2023年籃球培訓(xùn)教學(xué)計劃

2023年籃球培訓(xùn)教學(xué)計劃籃球培訓(xùn)教學(xué)安排1

一、起先階段：

集合、明確培訓(xùn)目的意義、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容與基本要求。

1、明確培訓(xùn)目的意義：相互學(xué)習(xí)，共同提高，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

2、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容：籃球運(yùn)動的特地性熱身打算活動；籃球基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球基礎(chǔ)協(xié)作的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球愛好的培育與籃球意識的形成。

3、明確培訓(xùn)基本要求：主動參加實(shí)踐體驗(yàn)和模擬測試，留意做好熱身運(yùn)動，自行駕馭增減衣物，確保培訓(xùn)課中的平安和自身健康。

二、打算階段：

依據(jù)教學(xué)訓(xùn)練階段進(jìn)度來確定熱身運(yùn)動內(nèi)容的組合，留意技術(shù)間連接，遵循按部就班的原則。

1、以發(fā)展柔韌、靈敏素養(yǎng)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術(shù)熱身練習(xí)。

2、以籃球原地運(yùn)、傳、接、投和行進(jìn)間運(yùn)、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專項基本技術(shù)熱身練習(xí)。

三、實(shí)踐階段：

采納先合后分的組織方式進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)踐體驗(yàn)時按性別分組進(jìn)行練習(xí)。

（一）基本技術(shù)部分：

1、球感練習(xí)；

2、運(yùn)球與防守運(yùn)球：運(yùn)球時必需學(xué)會用肢體護(hù)球和改變節(jié)奏的技巧，并留意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運(yùn)球中解脫出來，視察場上的狀況；防守運(yùn)球時必需保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大限制面，加強(qiáng)對重要線路的封堵，并伺機(jī)捅、撥球以加強(qiáng)防守的攻擊性。

3、傳接球與防守傳接球：傳球時必需選擇好時機(jī)、線路，把握好力度、弧度，并留意選擇合理而隱藏的傳球方式，接球時必需保持好合理的接球手型，主動迎球，并用余光視察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護(hù)球；防守接球時必需依據(jù)接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作連接而失誤。

4、投籃與防守投籃：投籃時必需選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時機(jī)、力度、弧度、角度；防守投籃時必需遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路途，并盡可能貼近投籃隊員揚(yáng)手或跳起封蓋，降低其命中率，要留意盡可能避開在投

籃隊員身上犯規(guī)，如在特定狀況下必需堅決犯規(guī)，但決不能給對手命中加罰的機(jī)會。

（二）基礎(chǔ)協(xié)作部分：

1、傳切與防守傳切協(xié)作：傳切協(xié)作時，傳球隊員必需把握好傳球的時機(jī)、路途和力度，依據(jù)切入隊員的路途、速度和特點(diǎn)選擇好傳球的方式和落點(diǎn)，兩人必需有肯定的默契，做到人到球到，而切入的隊員必需利用移動節(jié)奏的改變或身體的對抗獲得切入的路途和搶占有利位置，提高勝利率；防守傳切協(xié)作時，首先應(yīng)堵截其切入路途，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。

2、突分與防守突安排合：突安排合時，突破隊員必需先視察防守隊員位置，在利用肢體護(hù)好球的前提下，選擇突破路途和時機(jī)，預(yù)判補(bǔ)位防守隊員將作何動作，將其吸引過來補(bǔ)防，然后將球精確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊員突破時，其他同伴必需做好到達(dá)有利位置接球的打算；防守突分時，首先要利用靈敏的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路途，給對手制造突破傳球的難度，當(dāng)被突破時，在隊友補(bǔ)防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。

3、掩護(hù)與防守掩護(hù)協(xié)作：掩護(hù)時，落位要穩(wěn)，掩護(hù)面積要大，不能有多余的犯規(guī)動作，不管給有球還是無球隊友掩護(hù)時，都要選擇合理的掩護(hù)時機(jī)和位置，并在掩護(hù)后剛好后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置，被掩護(hù)的.隊員要伺機(jī)快速擺脫防守找尋戰(zhàn)機(jī)；防守掩護(hù)時，采納擠過、穿過、繞過來限制，盡量不采納換防。

（三）戰(zhàn)術(shù)協(xié)作部分：

1、快攻與防守快攻：

（1）長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在限制住后場籃板球后，由長傳球技術(shù)駕馭較好的隊員（中鋒或前鋒）干脆將球長傳到前場而形成進(jìn)攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必需要求長傳準(zhǔn)、隊友快下意識強(qiáng)，但快下隊員必需采納先靠近邊線側(cè)身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便視察來球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)建條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要主動、剛好截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發(fā)動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路，進(jìn)行斷球或破壞球。

（2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，限制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要精確快速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機(jī)會，堅決進(jìn)攻（講解三打二的進(jìn)攻）；防守短傳快攻時，重點(diǎn)追擊堵防有球隊員，愛護(hù)籃下，不給對手輕松攻籃的機(jī)會（講解二防三的防守）

2、聯(lián)防與進(jìn)攻聯(lián)防：聯(lián)防時，應(yīng)依據(jù)對方特點(diǎn)采納“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防（重點(diǎn)講解“二一二”聯(lián)防）；進(jìn)攻聯(lián)防時，要依據(jù)對方采納何種聯(lián)防形式而有針對性的采納“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯(lián)防。

（四）體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)籃球運(yùn)球測試部分。

1、場地器材的布置打算。

2、按測試方法對參訓(xùn)老師進(jìn)行模擬測試，每位老師至少測試一次。

3、教學(xué)訓(xùn)練建議。

四、結(jié)束階段：

1、自由探討溝通籃球教學(xué)訓(xùn)練閱歷。

2、自行放松運(yùn)動。

籃球培訓(xùn)教學(xué)安排2

一、教學(xué)的指導(dǎo)思想

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增加了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。在課堂教學(xué)中要以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，使學(xué)生主動主動地參加到體育熬煉中去，為養(yǎng)成終身體育熬煉打下良好的基礎(chǔ)。同時，通過課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)實(shí)力提高到一個新的角度，重視學(xué)生的身心健康，增加學(xué)生的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)實(shí)力，使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，形成劇烈的合作精神和競爭意識。

二、教學(xué)目標(biāo)

通過籃球單元的系列教學(xué)，學(xué)生能說出籃球系列練習(xí)的動作名稱和動作術(shù)語；初步了解籃球運(yùn)動的基本規(guī)則；駕馭籃球系列練習(xí)的基本技術(shù)動作；用所學(xué)學(xué)問參加籃球競賽和健身。學(xué)會籃球趣味嬉戲方法，參加集體練習(xí)，激發(fā)對籃球的愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素養(yǎng)。

三、教學(xué)目的`

培育學(xué)生在集體練習(xí)中的團(tuán)隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的實(shí)力和堅韌的意志品質(zhì)。

四、設(shè)計思路

1、通過籃球熱身操，劇烈激發(fā)學(xué)生對籃球的愛好及熟識球性。

2、在原地運(yùn)球教學(xué)中，讓學(xué)生切實(shí)依據(jù)自己的實(shí)力，依據(jù)學(xué)生的交往愛好，自尋團(tuán)隊組合，提高了學(xué)生在練習(xí)中的愛好，同時增加了練習(xí)的正效應(yīng)。

3、在新教材的傳授時，老師一改往日的先教后學(xué)的教學(xué)思路，讓學(xué)生先自由體會，然后再講解示范，總結(jié)出原地運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)。進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生思維的開發(fā)，同時充分的調(diào)動了學(xué)生的主動性，并在教學(xué)中充分發(fā)揮體育骨干的作用，讓學(xué)生在練習(xí)時的溝通更暢通，培育了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。

4、由于本次課的練習(xí)強(qiáng)度并不是很大，通過美麗的音樂，使學(xué)生在美麗的樂感中心理得到放松，同時熏陶了學(xué)生的情操，以結(jié)束本堂課的教學(xué)。

五、教學(xué)依次：

籃球熱身操————自我嘗試原地運(yùn)球—————原地正、側(cè)面運(yùn)球——————演練提高—————復(fù)原身心———————?dú)w納評價

六、教學(xué)過程：

動作方法：雙手自然分開，拇指相對成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方，掌心空出，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)下垂，持球于胸前。

教學(xué)要求：動作到位，聽講解看示范時球必需持在身體右側(cè)，掌心空出，拇指相對成“八”字形。通過持球、熟識球性的教學(xué)之后，學(xué)生能描述熟識球性、持球方法的感受，知道熟識球性、持球的練習(xí)方法；運(yùn)用練習(xí)方法不斷熟識球性，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。運(yùn)用籃球嬉戲提高學(xué)習(xí)愛好。發(fā)展學(xué)生的持球?qū)嵙皡f(xié)調(diào)性。能熟識籃球場的教學(xué)環(huán)境、了解籃球場地設(shè)置和教學(xué)要求籃球：移動基本技術(shù)

側(cè)身跑

動作方法：頭部和上體一直球的方向扭轉(zhuǎn)，同時側(cè)肩，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要視察場上狀況，又不影響跑動速度。

教學(xué)要求：面對球轉(zhuǎn)體，內(nèi)側(cè)腿微曲，外側(cè)腳掌內(nèi)側(cè)蹬地。通過籃球場上的側(cè)身跑、變速跑動作學(xué)習(xí)，學(xué)生能說出練習(xí)方法和動作要領(lǐng)，初步學(xué)會在籃球場上移動的基本技術(shù)。培育學(xué)生的視察視野和與同伴呼應(yīng)的實(shí)力，提高團(tuán)隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。為籃球?qū)崙?zhàn)競賽供應(yīng)協(xié)作技術(shù)的基礎(chǔ)和實(shí)力?；@球：原地運(yùn)球基本功

：

1、體前高、低運(yùn)球

2、體前變方向運(yùn)球

3、背后變向運(yùn)球

4、原地后轉(zhuǎn)身運(yùn)球

5、胯下變向運(yùn)球

七、教學(xué)安排

籃球培訓(xùn)教學(xué)安排3

一、指導(dǎo)思想

對小隊員們進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過嬉戲形式，熟識球性，培育打籃球的愛好，增加體質(zhì)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。

二、基本狀況分析

全班22位學(xué)員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數(shù)學(xué)員有肯定的基本功，但戰(zhàn)術(shù)協(xié)作意識較差。

三、任務(wù)和要求任務(wù)：

進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)，通過嬉戲形式，熟識球性，培育打籃球的愛好，增加體質(zhì)，注意籃球意識的培育，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。身體訓(xùn)練：

進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，重視專項身體素養(yǎng)訓(xùn)練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素養(yǎng)，著重學(xué)習(xí)跑的各種技術(shù)動作，適當(dāng)做一些克服自身體重的力氣練習(xí)，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術(shù)訓(xùn)練

1、基本功：加強(qiáng)手、腳、腰胯的基本功訓(xùn)練，熟識球性，提高腳步動作的敏捷性。

2、腳步動作：學(xué)習(xí)基本站立姿態(tài)、跑、跳、起動、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動作，加強(qiáng)移動技術(shù)的.綜合練習(xí)，著重提高腰胯的敏捷性和限制身體重心的實(shí)力。

3、傳球：學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學(xué)習(xí)移動中傳球的手腳協(xié)作動作；學(xué)習(xí)視察、推斷傳球的時機(jī)和球的落點(diǎn)。

4、接球：學(xué)習(xí)原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學(xué)習(xí)移動中接球的手腳協(xié)作動作；學(xué)習(xí)左、右手接球；學(xué)習(xí)接球與其他動作的結(jié)合技術(shù)。

5、投籃：學(xué)習(xí)單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進(jìn)間的高、低、反手上籃技術(shù)；學(xué)習(xí)正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最終通過指尖投出的方法。

6、運(yùn)球：學(xué)習(xí)左、右手交替原地運(yùn)球、直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變換高度運(yùn)球和運(yùn)球急起急停等動作；學(xué)習(xí)換手體前變向運(yùn)球、背后變向運(yùn)球、胯下變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、變速運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等技術(shù)，提高手指、手腕的敏捷性和身體的協(xié)調(diào)性。

7、突破：學(xué)習(xí)原地持球左右手交叉步（異側(cè)步）突破，駕馭原地持球交叉步和順步（同側(cè)步）突破，學(xué)習(xí)徒手切入技術(shù)。

8、防守：學(xué)習(xí)防守持球?qū)κ值幕咀藨B(tài)、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養(yǎng)成正確防守姿態(tài)的習(xí)慣；學(xué)習(xí)防有球和無球?qū)κ值幕炯夹g(shù)；學(xué)習(xí)搶、斷、打球的技術(shù)。

9、搶籃板球地：學(xué)習(xí)跳起雙、單手空中搶球動作。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)傳球切入和二打一，提高傳球切入?yún)f(xié)作，學(xué)習(xí)突破分球協(xié)作。

2、防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)固定盯人的人盯人防守，學(xué)習(xí)搶過、穿過、繞過、換防、“關(guān)門”等協(xié)作。初步駕馭以上各種防守基礎(chǔ)協(xié)作的要領(lǐng)和技術(shù)。

3、快攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)以搶籃板球?yàn)橹鞯目旃グl(fā)動和固定接應(yīng)，三人直線推動、二攻一、三攻二快攻協(xié)作，使隊員初步了解快攻的基本概念和駕馭簡潔的快攻協(xié)作技術(shù)。

籃球培訓(xùn)教學(xué)安排4

一、教學(xué)設(shè)計

（一）指導(dǎo)思想

以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，敬重學(xué)生為主體地位，努力做到以學(xué)生發(fā)展為中心。教學(xué)中從敏捷采納多種運(yùn)球練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望與愛好，在練習(xí)中啟發(fā)學(xué)生視察、思索和探究實(shí)力，提倡自主、合作的學(xué)習(xí)方式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)，讓學(xué)生在學(xué)以致用中享受勝利感，促進(jìn)學(xué)生的身心及社會適應(yīng)的健康發(fā)展。

（二）教材分析

籃球作為當(dāng)今世界三大球之一，擁有很高的群眾性，是學(xué)生非常寵愛的體育項目之一。它既與學(xué)生過去的生活閱歷有親密的聯(lián)系，又能對學(xué)生今后的生活產(chǎn)生主動的影響，反復(fù)練習(xí)，可有效地培育學(xué)生的綜合素養(yǎng)和協(xié)作精神，并為學(xué)生終身從事體育熬煉打下基礎(chǔ)。

（三）學(xué)情分析

授課對象為7~11歲的初小學(xué)學(xué)生，他們已經(jīng)具備愛動，好動、好學(xué)，求知欲強(qiáng)，對事物有自己的見解，具有肯定發(fā)覺問題，分析、解決問題的實(shí)力。但籃球基礎(chǔ)還存在著不太平衡的現(xiàn)象，尤其是籃球水平在很大程度上有待于提高。

（四）學(xué)練目標(biāo)

1、學(xué)會行進(jìn)間直線運(yùn)球的方法和基本駕馭其技術(shù)動作要領(lǐng)，在跑動完成，用低運(yùn)球突破擺脫防守的要點(diǎn)。

2、激發(fā)學(xué)生愛好，發(fā)展學(xué)生速度，協(xié)調(diào)性，靈敏性

3、培育學(xué)生擅長視察、樂于溝通，主動主動參加學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，力爭成功的良好習(xí)慣。

（五）學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：運(yùn)球手型和手觸球部位；難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作與跑動過程中限制球的落點(diǎn)

（六）教學(xué)過程本節(jié)課采納四部分教學(xué)

第一部分：情景導(dǎo)入部分，上課前用教練展示今日要學(xué)習(xí)的.內(nèi)容，讓學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容有了一個直觀的了解，通過語言的激勵，建立自信念，增加團(tuán)結(jié)合作意識。

在課堂常規(guī)上：

1、整隊檢查人數(shù)和服裝，

其次部分：在熱身活動部分，教練在各組分別進(jìn)行活動指揮，通過不同速度與形式的跑來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。在熟識球性上，讓學(xué)生感知對籃球的的球感，加上教練的語言提示提高原地運(yùn)球技能的基礎(chǔ)上，使學(xué)生身體充分活動開，為下一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球做一個良好的鋪墊。

第三部分；學(xué)習(xí)實(shí)踐階段，分三個階段

第一階段：學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球，在學(xué)習(xí)之前，先創(chuàng)設(shè)一個問題，通過剛才原地運(yùn)球練習(xí)與我們即將學(xué)習(xí)的行進(jìn)間直線運(yùn)球有有何不同點(diǎn)，讓學(xué)生帶著問題，在練習(xí)中體會，教練指揮學(xué)生，通過不同速度的行進(jìn)間運(yùn)球，指揮學(xué)生練習(xí)，誘導(dǎo)學(xué)生體會，讓學(xué)生在練習(xí)中通過各人的感知怎樣去協(xié)調(diào)并限制著行進(jìn)間直線運(yùn)球，通過練習(xí)讓學(xué)生回答問題，加深學(xué)生的記憶，之后，再一次鞏固練習(xí)，形成行進(jìn)間直線運(yùn)球的正確概念，嫻熟駕馭的學(xué)生可用左手去練習(xí)，并努力的去提高。

其次階段：學(xué)習(xí)低運(yùn)球突破練習(xí)，學(xué)習(xí)之前，問學(xué)生在打籃球中遇到防守怎么辦，學(xué)生回答有傳球，投籃，體前變換運(yùn)球，引出我們今日要學(xué)習(xí)的低運(yùn)球突破防守，教練示范，學(xué)生細(xì)致視察動作要領(lǐng)和要點(diǎn)（減速，降重心，抬肘護(hù)球，頂肩，眼看透防過隊員，運(yùn)球高度在膝蓋處），指揮學(xué)生進(jìn)行低運(yùn)球突破練習(xí)，然后讓學(xué)生二人一組進(jìn)行相互視察，相互訂正，相互溝通，讓學(xué)生示范，學(xué)生思索，汲取勝利之處，改進(jìn)不足之處，共同提凹凸運(yùn)球突破實(shí)力。

第三階段：通過行進(jìn)間運(yùn)球的練習(xí)，利用繞桿接力嬉戲，來檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，并引導(dǎo)學(xué)生遵守競賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，力爭成功的集體主義精神。

第四部分：調(diào)整復(fù)原部分，利用調(diào)整呼吸和意念放松，使學(xué)生漸漸復(fù)原到安靜，師生共同總結(jié)本堂課所學(xué)學(xué)問，指出須要提高和改進(jìn)不足之處，加強(qiáng)練習(xí)，提高籃球技術(shù)水平，增加學(xué)生體質(zhì)，樹立終身熬煉的意識，利用網(wǎng)絡(luò)資源了解其他籃球技術(shù)，提高籃球的學(xué)問面。

（七）平安措施

在練習(xí)中注意自身平安，失誤后撿球留意視察四周狀況，做一個文明的球員。

教學(xué)安排支配

1、球性

①、原地球性基礎(chǔ)練習(xí)

第一課時：⑴原地球操⑵行進(jìn)間球性⑶規(guī)則：球籃、籃架和籃球

②、行進(jìn)間球性基礎(chǔ)練習(xí)

其次課時：⑴原地球操⑵行進(jìn)間球性⑶規(guī)則：籃球場地

2、腳步移動

①、跑動

第一課時：⑴基本姿態(tài)⑵8字放松跑⑶變速跑⑷變相跑⑸后退跑⑹側(cè)身跑⑺曲線側(cè)身跑（嬉戲）⑻規(guī)則：限制區(qū)

②、急動急停

其次課時：⑴起動⑵向前一步急停⑶向前兩步急停⑷側(cè)向一步急停（后轉(zhuǎn)身、順步和交叉步）變向⑸規(guī)則：三分線

③、滑步

第三課時：⑴滑步基本姿態(tài)⑵橫向滑步⑶前后滑步⑷后滑步接搶跨步（追擊步）⑸規(guī)則：競賽計時方法和停表

④、起跳

第四課時：⑴左右單足跳⑵單足跳摸球⑶上步雙足跳（摸球）⑷交叉步雙足跳（摸球）⑸規(guī)則：跳球

3、接傳球

①、接球基本技術(shù)

第一課時：⑴三威逼⑵雙手胸前（頭頂）接球⑶雙手接反彈球⑷行進(jìn)間單手接球⑸單手自拋?zhàn)越英室?guī)則：中樞腳

②、雙手傳球基本技術(shù)其次課時：⑴雙手推拉模擬傳球⑵雙手胸前傳球⑶移動中雙手（單手）接球胸前傳球⑷雙手頭上傳球⑸規(guī)則：兩次運(yùn)球

③、單手傳球技術(shù)

第三課時：⑴單手胸前（肩上、體側(cè)）傳球⑵單手胸前（體側(cè)）反彈傳球⑶單手胸前內(nèi)（外）側(cè)傳球⑷規(guī)則：球回后場

④、行進(jìn)間傳接球技術(shù)第四課時：⑴迎面跑接傳球⑵雙人行進(jìn)間接傳球⑶圓圈跑動接傳球⑷三角跑動接傳球⑸規(guī)則：時間違例

4、運(yùn)球

①、原地運(yùn)球

第一課時：⑴起球⑵單手前后（左右）推拉球⑶體前換手運(yùn)球⑷胯下前后換手運(yùn)球⑸背后左右換手運(yùn)球⑹規(guī)則：翻腕

②、行進(jìn)間運(yùn)球

其次課時：⑴直線運(yùn)球⑵直線變速運(yùn)球⑶起動急停運(yùn)球⑷體前凹凸變向⑸一兩步轉(zhuǎn)身變向⑹背后胯下變向⑺規(guī)則：阻擋

5、接傳運(yùn)連接

接傳運(yùn)連接技術(shù)

第一課時：⑴順步交叉步接運(yùn)球連接⑵單雙手接、運(yùn)、傳球連接⑶體前后轉(zhuǎn)身變向接、運(yùn)、傳球連接⑷規(guī)則：帶球撞人

6、持球突破

①、持球突破技術(shù)

第一課時：⑴原地持球交叉步順步突破⑵運(yùn)球交叉步順步突破⑶接球順步突破⑷接球一步二步急停交叉步突破⑸假傳真突

7、防守技術(shù)

①、防守技術(shù)

第一課時：⑴搶籃板球技術(shù)⑵打、挑、捅球基本技術(shù)⑶防持球人的基本動作⑷平步防守基本技術(shù)⑸規(guī)則：防守

8、投籃

①、定位投籃技術(shù)

第一課時：⑴雙手模擬投籃⑵單手投籃基本姿態(tài)⑶自投自接單手模擬⑷原地投籃⑸運(yùn)球一步急停兩步急停單手投籃

②、行進(jìn)間投籃技術(shù)

其次課時：⑴行進(jìn)間高手上籃分解⑵行進(jìn)間高手上籃手腳協(xié)作⑶行進(jìn)間高手上籃⑷行進(jìn)間運(yùn)球接球高手上籃⑸行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃⑹體前、后轉(zhuǎn)身、背后、胯下變向運(yùn)球低手上籃

③、跳投技術(shù)

第三課時：⑴自投自接模擬跳投⑵橫向運(yùn)球交叉步跳投模⑶運(yùn)球一步急停跳投⑷橫向接球、運(yùn)球、變向移動兩步急停跳投

9、基礎(chǔ)協(xié)作

①、傳切協(xié)作

第一課時：⑴兩人一組縱切、橫切、反切協(xié)作⑵兩人一組隔位切協(xié)作⑶規(guī)則：垂直原則

②、策應(yīng)協(xié)作

其次課時：⑴前鋒策應(yīng)縱切協(xié)作⑵前鋒假策應(yīng)⑶前鋒假策應(yīng)回傳⑷前鋒策應(yīng)包投⑸規(guī)則：居中策應(yīng)

③、掩護(hù)協(xié)作第三課時：⑴給運(yùn)球隊員做后掩護(hù)上籃跳投⑵后掩護(hù)擋拆⑶反掩護(hù)⑷定位掩護(hù)⑸假掩護(hù)⑹規(guī)則：掩護(hù)與非法掩護(hù)

④、突安排合

第四課時：⑴中路45°突破傳外線⑵底線突破傳罰球線⑶中峰突破傳邊角⑷規(guī)則：帶球撞人與阻擋

籃球培訓(xùn)教學(xué)安排5

一、教學(xué)的指導(dǎo)思想

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增加了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。在課堂教學(xué)中要以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，使學(xué)生主動主動地參加到體育熬煉中去，為養(yǎng)成終身體育熬煉打下良好的基礎(chǔ)。同時，通過課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)實(shí)力提高到一個新的角度，重視學(xué)生的身心健康，增加學(xué)生的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)實(shí)力，使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，形成劇烈的合作精神和競爭意識。

二、教材分析

通過學(xué)習(xí)籃球樂于參加體育活動，并能在活動中展示自我。通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能駕馭基本的籃球技術(shù)動作。培育學(xué)生良好的`合作實(shí)力，促進(jìn)相互間的溝通與合作，激發(fā)學(xué)生主動參加體育的愛好。

三、教學(xué)任務(wù)

1、駕馭籃球的基本技術(shù)和相關(guān)理論，培育學(xué)生終身體育的觀念。

2、學(xué)習(xí)籃球攻防技術(shù)，了解籃球戰(zhàn)術(shù)協(xié)作。

3、駕馭一項終身體育的技能，并在實(shí)踐中發(fā)展學(xué)生的全面素養(yǎng)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動參加目標(biāo)：樂于參加體育活動，并能在活動中展示自我。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能駕馭基本的籃球動作。

3、心理健康目標(biāo)：培育學(xué)生良好的合作實(shí)力，促進(jìn)相互間的溝通與合作，激發(fā)學(xué)生主動參加體育的愛好。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：對于學(xué)生零基礎(chǔ)的籃球技能，初步讓學(xué)生駕馭簡潔基本的籃球動作。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生籃球愛好的培育。

六、教學(xué)內(nèi)容剛要和學(xué)時安排

教學(xué)總結(jié)

籃球是集競技、健身、消遣和益智為一體的集體性運(yùn)動項目