網(wǎng)絡與大學生心理健康

心理健康教育指導中心88481900網(wǎng)絡與大學生心理健康本文檔共18頁；當前第1頁；編輯于星期三\15點7分一、網(wǎng)絡與大學生活三、大學生網(wǎng)絡心理問題與網(wǎng)絡成癮四、大學生網(wǎng)絡生活的自我調(diào)適二、網(wǎng)絡與大學生心理健康本文檔共18頁；當前第2頁；編輯于星期三\15點7分一封道歉信引發(fā)的血案……SorryIhavebeenusingyourwife......Amanreceivedamessagefromhisneighbour...SorrythatIhavebeenusingyourwife...Ihavebeenusingdayandnight...Iusewheneveryouarenotathome...Infact,Ihavebeenusingmorethanyoudo...IconfesstoyouaboutthisbecauseIfeelveryguilty...Ihopeyouwillacceptmysincereapology!Manwenthomeandhadabigfightwithhiswife...

Fewminuteslaterhereceivedanothermessage...Sorryformytypoearlier,Imeanyour

wifi...本文檔共18頁；當前第3頁；編輯于星期三\15點7分一、網(wǎng)絡與大學生活welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience統(tǒng)計數(shù)據(jù)截至2008年底，中國網(wǎng)民規(guī)模達到2.98億人，規(guī)模排名全球第一。其中，18～24歲的年輕人所占比例最高，達到35.1%，其次是25～30歲的網(wǎng)民(19.3%)和18歲以下的網(wǎng)民(16.6%)，30歲及以下的網(wǎng)民占71.0%，24歲以下青少年網(wǎng)民人數(shù)已占網(wǎng)民總數(shù)的50%以上。有人估計我國目前至少有440萬網(wǎng)絡成癮青少年。本文檔共18頁；當前第4頁；編輯于星期三\15點7分一、網(wǎng)絡與大學生活1、網(wǎng)絡的特征1、開放性2、全球性3、虛擬性4、身份不確定性5、平等性6、非中心化7、個性化本文檔共18頁；當前第5頁；編輯于星期三\15點7分2、網(wǎng)絡對大學生活的影響統(tǒng)計數(shù)據(jù)每周上網(wǎng)時間：14.4%，2小時以下；30.8%，2-10小時；31.8%，10-20小時；23%，20小時以上。調(diào)查與反思：網(wǎng)絡給我?guī)硎裁矗?.每周平均上網(wǎng)時間：2.上網(wǎng)一般做什么:3.每周平均花費多少錢:4.上網(wǎng)后(從網(wǎng)吧出來)心情一般是:學習資料的獲取62%，資訊49.6%，郵件27.8%，QQ、MSN或飛信等即時通訊65.6%，網(wǎng)絡游戲27.6%，影音28%，網(wǎng)上購物32.8%，其他13.6%。拿什么拯救你本文檔共18頁；當前第6頁；編輯于星期三\15點7分（一）積極的心理需求（二）消極的心理需求二、網(wǎng)絡與心理健康本文檔共18頁；當前第7頁；編輯于星期三\15點7分（一）積極心理需求1、關注社會與求知欲望的進取心理2、自由平等參與和自我實現(xiàn)的嘗試心理3、情感交流與自我價值感的滿足心理4、排解壓力與宣泄情緒的減壓心理5、性情陶冶與個性完善的實現(xiàn)心理本文檔共18頁；當前第8頁；編輯于星期三\15點7分（二）消極心理需求1、追求感官刺激的心理2、急功近利的心理3、發(fā)泄欲求的心理4、逃避現(xiàn)實的心理5、從眾和自卑的心理6、焦慮心理本文檔共18頁；當前第9頁；編輯于星期三\15點7分三、大學生網(wǎng)絡心理問題與網(wǎng)絡成癮231網(wǎng)絡孤獨網(wǎng)絡自我迷失和自我認同混亂網(wǎng)絡依戀4網(wǎng)絡沉溺（一）大學生網(wǎng)絡心理問題本文檔共18頁；當前第10頁；編輯于星期三\15點7分二、網(wǎng)絡成癮welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience1、網(wǎng)絡成癮的定義指“上網(wǎng)使用者達到一定的時間量后反復使用互聯(lián)網(wǎng)，其認知功能、情緒情感功能以及行為活動，甚至生理活動，已偏離現(xiàn)實生活，受到嚴重傷害，但其仍不能減少或停止使用互聯(lián)網(wǎng)”。本文檔共18頁；當前第11頁；編輯于星期三\15點7分2、網(wǎng)絡成癮的癥狀網(wǎng)絡成癮耐受性癥狀強迫使用網(wǎng)絡癥狀戒斷癥狀網(wǎng)絡成癮相關問題本文檔共18頁；當前第12頁；編輯于星期三\15點7分4．網(wǎng)癮成癮的基本類型

（1）色情成癮

（2）網(wǎng)絡交際成癮

（3）信息超載成癮

（4）游戲成癮

（5）視聽成癮

網(wǎng)絡成癮=精神?。勘疚臋n共18頁；當前第13頁；編輯于星期三\15點7分3、網(wǎng)絡成癮診斷標準如果你每天上網(wǎng)超過4個小時，并有以下五個項目是肯定的，就可以斷定個體患有“網(wǎng)絡成癮癥:1、你是否著迷于互聯(lián)網(wǎng)?2、為了達到滿意你是否感覺需要延長上網(wǎng)時間?3、你是否經(jīng)常不能控制自己上網(wǎng)或停止使用互聯(lián)網(wǎng)?4、停止使用互聯(lián)網(wǎng)的時候你是否感覺煩燥不安?5、每次在網(wǎng)上的時間是否比自己打算的要長?6、你的人際關系、工作、教育或者職業(yè)機會是否因為上網(wǎng)而受到影響?7、你是否對家庭成員、治療醫(yī)生或其他人隱瞞了你對互聯(lián)網(wǎng)著迷的程度?8、你是否把互聯(lián)網(wǎng)當成了一種逃避問題或釋放焦慮、不安情緒的方式?本文檔共18頁；當前第14頁；編輯于星期三\15點7分5、網(wǎng)絡成癮的影響因素（1）網(wǎng)絡本身的“去抑制性”（2）生理因素（3）行為因素（4）社會心理因素本文檔共18頁；當前第15頁；編輯于星期三\15點7分3、尋找替代活動四、大學生網(wǎng)絡生活的自我調(diào)適1、增加自我覺察2、做好目標管理和時間管理4、尋求幫助本文檔共18頁；當前第16頁；編輯于星期三\1