運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康演示文稿

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康演示文稿本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第1頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分優(yōu)選運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第2頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分一、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

問題一：世界上最寶貴的資源是什么？本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第3頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分答案：

“世界上最寶貴的資源是兒童！”無論是國(guó)家的未來，人類社會(huì)的生生不息，還是每一個(gè)家庭的幸福傳承，兒童的健康成長(zhǎng)是一切可持續(xù)發(fā)展的保證！聯(lián)合國(guó)《兒童權(quán)利公約》規(guī)定，兒童是指18歲以下的任何人。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第4頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分問題二：人生最寶貴的財(cái)富是什么？本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第5頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分答案：人生最寶貴的財(cái)富是健康！

健康是“1”，其他都是“0”，沒有了“1”,后面的“0”都毫無意義。健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒有強(qiáng)健的體魄，智慧不能表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，知識(shí)無法利用。金錢的多寡、地位的高低，在某種程度上皆是身外之物，身心健康才是人生實(shí)實(shí)在在的“財(cái)富”。

健康的身體是送給孩子一生的財(cái)富！本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第6頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分現(xiàn)狀現(xiàn)在家庭生活條件好了，家長(zhǎng)工作壓力也大了，陪伴孩子的玩具多了，不少的孩子足不出戶沉迷電視、電腦上癮……

受片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)、學(xué)校和家庭普遍存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足……

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第7頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例

“周末”——本應(yīng)該是一個(gè)讓孩子感到愉悅放松的字眼，但現(xiàn)實(shí)卻恰恰相反。每到周末有的孩子不僅得不到放松，反而害怕周末。小黃是一個(gè)二年級(jí)的學(xué)生，周一到周五應(yīng)付老師布置的各科作業(yè)往往到晚上十點(diǎn)多未能休息，周末的作業(yè)量更是在平時(shí)的基礎(chǔ)上翻倍。周末家長(zhǎng)陪小黃不辭勞苦地穿梭于奧數(shù)班、劍橋英語班、小作家班、小主持人班、書法班……小黃不勝疲憊,身體素質(zhì)下降，心理問題隨之而來……本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第8頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分結(jié)果

據(jù)有關(guān)部門近期對(duì)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明：

青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第9頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分警示

1、據(jù)調(diào)查中國(guó)7—22歲學(xué)生的能力素質(zhì)普遍下降，中小學(xué)近視率及佩戴眼鏡的比例，均是“世界第一”，精神衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良，心理不健康，不自立，缺乏主見，自理能力差，缺乏獨(dú)立性是中國(guó)學(xué)生的通病，而各種心理疾病患者超過總數(shù)的1/4。

2、糖尿病趨于低齡化。學(xué)齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，最小年齡只有6歲。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第10頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分3、廣州2008年2萬多名高考生的統(tǒng)計(jì)中，有89%因體檢未達(dá)標(biāo)使得可報(bào)志愿受限制。4、據(jù)調(diào)查2008年北京中關(guān)村知識(shí)分子的平均壽命58.52歲，比十年前下降5歲，在崗知識(shí)分子中有61.08%的人患有各種疾病。警示本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第11頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分二、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第12頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)是一個(gè)家庭的幸福所在；千萬個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)是一個(gè)國(guó)家的希望所在。

兒童身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要保證。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第13頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定：1、教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。2、學(xué)校必須開設(shè)體育課，并將體育課列為考核學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的科目。

3、學(xué)校必須實(shí)施國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在校期間每天用于體育活動(dòng)的時(shí)間給予保證。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第14頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》學(xué)校確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)：小學(xué)1━2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3━6年級(jí)每周3課時(shí)；初中每周3課時(shí)；高中每周2課時(shí)；學(xué)校每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動(dòng)；學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第15頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分體育運(yùn)動(dòng)生物的人“身”“心”“群”精神的人社會(huì)的人體育活動(dòng)對(duì)兒童有全面鍛煉之效:人自身的和諧發(fā)展本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第16頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分強(qiáng)健的體魄健全的心智完整的人格體育活動(dòng)促進(jìn)兒童

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第17頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分讓孩子運(yùn)動(dòng)起來家庭是關(guān)鍵！假如，一所學(xué)校2000名學(xué)生，1名學(xué)生的體質(zhì)欠佳，是2000分之一的欠佳，家庭里1個(gè)孩子的體質(zhì)欠佳是100%的欠佳。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第18頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分三、家庭體育活動(dòng)的教育特點(diǎn)本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第19頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分1、教育目的隱蔽性：不同的體育運(yùn)動(dòng)，所受到的教育有所區(qū)別。經(jīng)常參與體操類運(yùn)動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)孩子的果斷，勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有很好的作用。經(jīng)常參與集體項(xiàng)目為主的體育活動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神具有很好的作用。這些作用都是在孩子積極參與活動(dòng)的過程中所受到無意識(shí)影響，它不帶有強(qiáng)制性。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第20頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分2、教育內(nèi)容的全面性：由于體育活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩。既有個(gè)人類體育運(yùn)動(dòng)又有集體類項(xiàng)目；既有益智類的項(xiàng)目又有審美類項(xiàng)目；既有技術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有簡(jiǎn)單的游戲類項(xiàng)目。它可以滿足不同年齡，不同個(gè)性的孩子需求。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第21頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分3、教育方法的娛樂性

體育活動(dòng)教育能促進(jìn)兒童的智力發(fā)展，促進(jìn)非智力發(fā)展，促進(jìn)人的社會(huì)化，是最符合孩子游戲天性的方法，具有極強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第22頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分4、教育效果的持久性。孩子在堅(jiān)持參與體育活動(dòng)的過程中所獲得強(qiáng)健體魄、健全心智和完整人格，相比單純的說教或從枯燥的書籍中獲得的要穩(wěn)定的多。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第23頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分四、家庭體育活動(dòng)的教育功能本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第24頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分家庭體育活動(dòng)教育開啟孩子的心智培養(yǎng)孩子的社會(huì)交往能力培養(yǎng)孩子的道德禮儀培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性和意志品質(zhì)培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育改善孩子心理障礙本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第25頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分1、培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣中國(guó)傳統(tǒng)的儒家文化——靜以修身養(yǎng)性。家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念,樹立隱性健康教育理念。親子觀看體育比賽，領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的魅力，有意識(shí)培養(yǎng)孩子的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，常年堅(jiān)持鍛煉，感染帶動(dòng)孩子也喜歡體育運(yùn)動(dòng)。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第26頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分2、促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育運(yùn)動(dòng)就像陽光、空氣和水，是生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童健康成長(zhǎng)的必需。兒童是人生的初始階段，這一時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育狀況對(duì)一生產(chǎn)生重要影響。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)孩子心血管功能的改善和呼吸系統(tǒng)加強(qiáng)，促進(jìn)兒童的骨骼和肌肉生長(zhǎng)，提高消化和代謝功能，使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏，動(dòng)作協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使孩子的體內(nèi)各種功能得到充分發(fā)揮，從而增強(qiáng)抵抗力，減少、避免疾病。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第27頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分3、培養(yǎng)孩子的道德禮儀

友誼第一，比賽第二。

體育運(yùn)動(dòng)是一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)，體育精神、體育道德、體育作風(fēng)、體育規(guī)則。這些禮儀規(guī)范在孩子參與的體育活動(dòng)中對(duì)其行為具有一定的影響。

比如：棋類、球類、跆拳道、武術(shù)等……本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第28頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分4、培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性和意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)以對(duì)意志力和進(jìn)取心的要求，激勵(lì)并支持人們通過持之以恒的鍛煉，去戰(zhàn)勝類似依賴、懶惰等人性的弱點(diǎn)，使人的個(gè)性品質(zhì)得到磨礪。

同時(shí)，通過體育運(yùn)動(dòng)還可以緩解學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第29頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

名人故事

乒乓球世界冠軍孔令輝小時(shí)候膽子小，特別怕水。為了鍛煉他的膽量，當(dāng)教練的父親下狠心有意讓孔令輝去學(xué)游泳。起初，孔令輝嚇得直哭，可是父親還是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令輝硬是培養(yǎng)出了不怕苦的堅(jiān)強(qiáng)意志……本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第30頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分5、開啟孩子的心智(1)學(xué)會(huì)尊重：參加體育運(yùn)動(dòng)，孩子必須始終記得自己團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，這能教會(huì)孩子尊重隊(duì)友，因?yàn)榇蠹叶际菫榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)；(2)學(xué)會(huì)努力：當(dāng)孩子了解到想要精通什么就必須努力的道理時(shí)，那么以后他無論到哪里就都能獲得成功；(3)承擔(dān)責(zé)任：參加運(yùn)動(dòng)，為一個(gè)目標(biāo)而努力，遵守訓(xùn)練的規(guī)定，按時(shí)參加訓(xùn)練，能讓孩子學(xué)會(huì)擔(dān)負(fù)起責(zé)任；本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第31頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分(4)控制自我：獨(dú)生子女越來越突出個(gè)人主義，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)能灌輸給孩子另一種觀念：有時(shí)候，為了團(tuán)隊(duì)的最大利益而控制自我；(5)心理承受能力：參加運(yùn)動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)承受挫折、面對(duì)逆境，比如受傷或者失敗等。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第32頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

例如，在籃球比賽時(shí)，參賽隊(duì)員對(duì)己方和對(duì)方的布局，對(duì)方運(yùn)用的攻防戰(zhàn)術(shù)都要全面思考，并且通過觀察，尋求突破點(diǎn):還要考慮運(yùn)用什么技術(shù)進(jìn)行突破，如何掩護(hù)同伴，如何引誘對(duì)方來為己方創(chuàng)造機(jī)會(huì)等。因而，在競(jìng)賽中隊(duì)員的行動(dòng)必須果斷、堅(jiān)決，不能拖泥帶水、優(yōu)柔寡斷。而且在參與運(yùn)動(dòng)的過程中，又不能違背規(guī)則，對(duì)兒童的自制力是一個(gè)很好的磨練。經(jīng)過一次次的運(yùn)動(dòng)，兒童自覺性、果斷性和自制力的意志品質(zhì)會(huì)逐漸形成并得到發(fā)展。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第33頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分6、培養(yǎng)孩子的社會(huì)交往能力

運(yùn)動(dòng)使人的身體強(qiáng)壯、健美。在培養(yǎng)孩子外在形體和內(nèi)在生命素質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力方面，是其他任何教育活動(dòng)都不可替代的。通過體育鍛煉，特別是參加自己喜愛和擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以鍛煉身體，還可以得到美妙的快感和心理上的滿足感，融洽與伙伴的關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)交往的自信和能力。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第34頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例

鄰居有個(gè)男孩文化課成績(jī)很好，在班級(jí)經(jīng)常名列前茅，但體育成績(jī)差，其父母滿足于孩子的“主科”優(yōu)秀，從不鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉。孩子自己也認(rèn)為：“體育好有什么用！還不是要學(xué)習(xí)成績(jī)好才能拿到獎(jiǎng)學(xué)金，才能考到好學(xué)校！”由于從不參與課余的同伴游戲和體育活動(dòng)，慢慢地與同學(xué)的交往越來越少，在同學(xué)中越來越孤立.由于孤僻、孤傲，這個(gè)孩子的人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，令父母擔(dān)憂……本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第35頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

體育運(yùn)動(dòng)把具有相同愛好的孩子聚集在一起，在共同活動(dòng)中通過互學(xué)共進(jìn)去溝通情感，增加友誼；通過有趣的體育活動(dòng)，融入團(tuán)隊(duì)，感受合作的作用與力量，場(chǎng)上場(chǎng)下團(tuán)結(jié)互助，奮力拼搏。由此形成和培養(yǎng)的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神可以遷移到其他領(lǐng)域和現(xiàn)實(shí)生活之中，對(duì)其一生發(fā)展意義重大。7、培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第36頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分8、改善孩子的心理障礙

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)孩子的心理所起的作用不盡相同。有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，是改善孩子心理障礙的有效方法。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第37頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

緊張型孩子：家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子多參加籃球、足球、排球等一些競(jìng)爭(zhēng)激烈的項(xiàng)目，經(jīng)常接受這種激烈的考驗(yàn)，遇事不會(huì)過于緊張，更不會(huì)驚惶失措；

膽怯型孩子：應(yīng)多指導(dǎo)孩子參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬，讓他們?cè)谙鄬?duì)柔和的運(yùn)動(dòng)中放開自我；

性格內(nèi)向、孤僻、不合群型孩子：應(yīng)多參加足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以在團(tuán)隊(duì)里學(xué)會(huì)與人溝通合作；本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第38頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

虛榮心強(qiáng)遇事好逞強(qiáng)型孩子：應(yīng)多參加跳水、馬拉松跑等難度大或動(dòng)作復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可找實(shí)力水平超過自己的對(duì)手下棋、打兵乓球、羽毛球，以不斷地提醒自己，萬萬不能驕傲

性子急型孩子：可選擇象棋、打太極拳、健身氣功等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)自控能力。

缺乏自信心型孩子：可選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡(jiǎn)單易作的體育項(xiàng)目，通過逐步掌握增強(qiáng)自信。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第39頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分五、父母是孩子的第一任體育老師本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第40頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣必須從小開始，甚至從孩子學(xué)爬，學(xué)走路就開始了。孩子天性是好動(dòng)的，喜愛玩耍的。為了培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，家長(zhǎng)可以用游戲的方式，和孩子一起玩，來提高孩子運(yùn)動(dòng)的興趣。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第41頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分幼兒園階段：以趣味游戲（跑、跳、投、擲）為主，和孩子一起比賽跑、跳臺(tái)階、跳房子、過獨(dú)木橋、扔沙包、套圈、打球等。很多時(shí)候，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻對(duì)孩子成長(zhǎng)大有益處。比如疊紙飛機(jī)：疊的過程，訓(xùn)練孩子手眼配合；放飛的過程，訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)性和判斷力；來回?fù)祜w機(jī)的過程，訓(xùn)練孩子跑跳的速度。還有那些充氣攀巖設(shè)施，或者攀登爬越，特別訓(xùn)練孩子手腳的協(xié)調(diào)能力。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第42頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分中小學(xué)階段：可以有一些體育指標(biāo)性的要求，增加一些競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，或配合學(xué)校的體育標(biāo)準(zhǔn)，做一些提高運(yùn)動(dòng)技能和成績(jī)的活動(dòng)。比如，兵乓球、羽毛球、籃球等，同時(shí)堅(jiān)持跳繩、跑步、游泳……，可以設(shè)定目標(biāo)，做記錄，逐步加強(qiáng)。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第43頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分六、家庭體育運(yùn)動(dòng)方式無處不在本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第44頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分家庭體育活動(dòng)無處不在

l、孩子早上起床后可用幾分鐘時(shí)間伸伸懶腰，或在陽臺(tái)上做做擴(kuò)胸、伸展、體側(cè)、體轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單的體操。2、離校近的孩子在保證安全的情況下，徒步上學(xué)、回家。

3、晚飯前的幾十分鐘，可以和孩子打打球，踢踢毽子，跳跳繩，或做做其它對(duì)抗性的游戲。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第45頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分4、晚飯后的半小時(shí)一家人可以去散散步，邊走邊聊聊生活中的小事，既有利于消化也利于親子之間的溝通。

5、在雙休日或節(jié)假日，可帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，釣魚、爬山、踏青、騎車、游泳、打羽毛球等，或是旅游現(xiàn)光，讓親子在大自然的無限風(fēng)光中享受天倫之樂。

6、如果受時(shí)間和地方的限制，可以在家里做一些趣味活動(dòng)，比如床上滾翻、仰臥起坐、踢毽子、立定跳遠(yuǎn)、原地拍球、爬樓梯等?？傊?，每天最好讓孩子運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第46頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分七、家庭體育活動(dòng)的小處方本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第47頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分

案例一（內(nèi)向自閉型）

小明是一名小學(xué)三年級(jí)的小男孩。出生于高知家庭，母親在其一年級(jí)時(shí)外出攻讀博士學(xué)位，父親是醫(yī)生。照顧他生活的主要是奶奶。其性格特征是:好勝，自尊心強(qiáng)，內(nèi)向，獨(dú)立性差，不太合群，非常敏感，任性。周圍小朋友不太愿意和他玩。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第48頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例一運(yùn)動(dòng)處方家長(zhǎng)要事業(yè)孩子兩兼顧，花一點(diǎn)時(shí)間陪孩子運(yùn)動(dòng)，可選擇籃球活動(dòng)，盡量和其他小朋友一起進(jìn)行活動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間的籃球活動(dòng)后，孩子比以前開朗，還能主動(dòng)找小朋友一起去打球。實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的基本情況比較:合群性，親和力都比以前明顯提高，能較平靜地面對(duì)挫折和失敗，并能在挫折和失敗中學(xué)習(xí)。獨(dú)立性、協(xié)作能力和社會(huì)適應(yīng)能力也明顯提高。本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第49頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例二（虛榮任性型）

小華是一名小學(xué)四年級(jí)的小女孩，家庭環(huán)境非常好，從幼兒園到小學(xué)，一直都是四個(gè)老人圍著轉(zhuǎn)。她最明顯的特點(diǎn)是嬌氣、虛榮，不能吃一點(diǎn)苦。做事情只是憑一時(shí)的興趣。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第50頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例二運(yùn)動(dòng)處方

家長(zhǎng)可和孩子一起每天堅(jiān)持跑步，距離由短慢慢變長(zhǎng)。由于跑步比較枯燥，家長(zhǎng)要做好充分的心理準(zhǔn)備，在孩子不愿意堅(jiān)持的情況下，多鼓勵(lì)她，并且要嚴(yán)格要求她跑完每天規(guī)定的任務(wù)。實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的基本情況比較:家長(zhǎng)反映，當(dāng)家長(zhǎng)要為其準(zhǔn)備一些諸如收拾書包之類的事情時(shí)，孩子能主動(dòng)協(xié)助。做事情的持久性好于實(shí)驗(yàn)前。其意志力、獨(dú)立性高于實(shí)驗(yàn)前。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第51頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例三（多動(dòng)類型）

小李是一名小學(xué)三年級(jí)的男孩，他性格外向，好勝心強(qiáng)，很難安靜坐下來。他的班主任反映這個(gè)孩子坐不住，上課注意力不集中。

本文檔共59頁(yè)；當(dāng)前第52頁(yè)；編輯于星期三\18點(diǎn)1分案例三運(yùn)動(dòng)處方

家長(zhǎng)可選擇棋類（象棋、