中醫(yī)藥宣傳手冊(cè)

1、XXXX中醫(yī)院中醫(yī)藥宣傳手冊(cè)目錄第一篇中醫(yī)藥小常識(shí)中醫(yī)治病的特點(diǎn)中醫(yī)如何看病中藥的煎制方法中成藥中藥的服用方法第二篇中醫(yī)藥養(yǎng)生與保健中醫(yī)藥與日常養(yǎng)生冬病夏治藥膳養(yǎng)生頸、腰部保健操足部按摩第三篇常用的中醫(yī)藥治療方法拔火罐刮痧針灸療法第四篇小兒推拿第一篇中醫(yī)藥小常識(shí)中醫(yī)是我國(guó)古代燦爛文化的結(jié)晶，是我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生產(chǎn)、生活和 醫(yī)療實(shí)踐中逐步形成的，她蘊(yùn)藏著極其豐富的科學(xué)內(nèi)容，經(jīng)歷了數(shù)千 年滄桑巨變，顯示了強(qiáng)大的生命力，現(xiàn)在依然為中華民族的繁衍昌盛 乃至全世界人民的衛(wèi)生保健事業(yè)做出巨大貢獻(xiàn)。她運(yùn)用中藥、針灸、 推拿、按摩、穴位注射等在內(nèi)、外、婦、兒等諸多方面都有獨(dú)特的療 效。中醫(yī)治病的特點(diǎn)中醫(yī)治病特

2、點(diǎn)之一是整體觀念和辨證論治。因此，中醫(yī)在治病時(shí)強(qiáng)調(diào) 從人的整體出發(fā)，重視調(diào)整各個(gè)臟腑器官的功能及其相互之間的平衡 與協(xié)調(diào)，而不是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。二是治未病，體現(xiàn)在“未病先防，既病防變，愈后防復(fù)”三個(gè)方面。中醫(yī)如何看病中醫(yī)通過(guò)望、聞、問(wèn)、切四種方法收集疾病的相關(guān)資料，然后四診合 參，從而達(dá)到診治疾病的目的。望診，是醫(yī)生通過(guò)視覺(jué)觀察病人的全身和局部表現(xiàn)、舌象及排出物， 收集疾病資料。聞診是通過(guò)聽(tīng)聲音或嗅氣味來(lái)診察疾病。問(wèn)診是通過(guò)對(duì)病人或陪診者有目的的詢問(wèn)，了解疾病的起始、發(fā)展及 治療經(jīng)過(guò)、現(xiàn)在癥狀和其他與疾病有關(guān)的情況，以診察疾病。切診是中醫(yī)最具傳統(tǒng)特色，也是最為復(fù)雜的一個(gè)診斷方法，包括“

3、脈 診”和“按診”，是醫(yī)生用手對(duì)病人體表某些部位（如肌膚、手足、胸腹等）進(jìn)行觸、摸、按、壓，從而診察疾病。這些診法一直沿用至今，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中也是不可缺少的。中藥的煎制方法正確的煎制方法對(duì)保證藥效有重要影響。煎藥用具：以砂鍋、瓦罐最好，忌用銅、鐵器皿；煎藥用水：一切潔凈的水即可；煎煮火候：一般補(bǔ)益之品宜小火慢煎，解表清熱藥需大火快煎；煎煮方法：煎前需冷水漫過(guò)藥面，浸泡30-60分鐘。一般煎煮2-3次。有些藥物特殊，煎法特殊，如：.先煎：介殼、礦石類如龜甲、石膏等應(yīng)打碎先煎；.后下：氣味芳香等久煎有效成分易丟失，如薄荷、大黃等；.包煎：黏性強(qiáng)、粉末及帶有絨毛的藥物，如車前子、蒲黃等；.人參等貴重藥

4、材需單獨(dú)另煎；.溶化：阿膠、蜂蜜用水或黃酒加熱溶化兌付，以避免粘鍋浪費(fèi)。中成藥中成藥是以中藥飲片為原料，在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，按規(guī)定處方和標(biāo) 準(zhǔn)制成一定劑型的藥物。劑型多樣：包括丸劑、散劑、膏劑、丹劑、酒劑、熏劑及片劑、針劑、 沖服劑、油劑、氣霧劑、膠囊劑等。中成藥的特點(diǎn)：服用方便，易于攜帶以及劑型豐富，適合不同的給藥 方式。中成藥的貯藏：一般應(yīng)選擇陰涼、干燥、通風(fēng)的環(huán)境，并做好防霉變、防蟲(chóng)、防鼠等工作。注意檢查包裝有無(wú)破損、滲漏、霉變等，同時(shí)口 服藥和外用藥要分開(kāi)貯藏。要正確無(wú)誤地選用中成藥，必須了解中成藥的功效、主治病癥、使用 注意事項(xiàng)，選用與病情相適合的中成藥。否則不但無(wú)效，還可能有害。

5、與西藥聯(lián)合應(yīng)用的注意事項(xiàng)：.有無(wú)明確禁忌；.副作用是否相似；.盡可能減少聯(lián)用藥物的種數(shù)和劑量；.盡可能選擇不同的給藥方式；.如若必須同一途徑用藥，應(yīng)將中西藥分開(kāi)使用。中藥的服用方法服藥時(shí)間：病位在上（頭、胸部）宜飯后服，病位在下（腹部以下） 宜飯前服；補(bǔ)益藥宜早晚空腹服；對(duì)胃有刺激的藥物宜飯后服；驅(qū)蟲(chóng) 藥及瀉下藥宜空腹服；寧神藥宜睡前服。服藥次數(shù)：一般每日服藥2 3次；對(duì)于病情危重者可連續(xù)多次服藥； 對(duì)于體質(zhì)虛弱者宜次數(shù)多量少服用，體質(zhì)健壯者宜次數(shù)少量多服用。 藥飲選擇：一般用白開(kāi)水送下，因嘔吐而服藥困難者，可加姜汁等。 忌口：服藥期忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化的食物。皮膚病及瘡 傷應(yīng)忌食魚(yú)

6、蝦腥食物和刺激性食物等。第二篇中醫(yī)藥養(yǎng)生與保健中醫(yī)藥與日常養(yǎng)生中醫(yī)主張“未病先防”和“天人合一，形神統(tǒng)一，動(dòng)靜結(jié)合”為主的養(yǎng)生保健。采用藥物和非藥物，內(nèi)治與外治相結(jié)合，進(jìn)行整體綜合調(diào) 節(jié)與治療。要健康長(zhǎng)壽，關(guān)鍵是把養(yǎng)生知識(shí)貫徹到日常生活中，持之以恒。下面 介紹一些簡(jiǎn)單易行的方法：.堅(jiān)持幾個(gè)“少”：少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少 睡多行、少憂多眠。.堅(jiān)持幾個(gè)“?！保喊l(fā)常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運(yùn)，齒 常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。.踐行“八字”訣，終生不懈：童心、蟻食即少食、龜欲即心境淡泊、 猴行即多運(yùn)動(dòng)。.天天干洗面：先把手搓熱，然后用手搓臉。.常練吐納法：通過(guò)鼻吸口呼，呼

7、氣時(shí)結(jié)合默念噓、呵、呼、歙(xi). 吹、嘻六個(gè)字音。.堅(jiān)持勤動(dòng)腦。冬病夏治冬病夏治是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想，是根據(jù)素問(wèn)四氣調(diào) 神論中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，在人體的穴位上進(jìn)行藥物敷貼及針灸、 刮痧、隔物灸等外治的方法，提高人體免疫力，增加抗病能力，從而 達(dá)到防治疾病的目的。適應(yīng)癥：支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性阻 塞性肺病等呼吸道慢性疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)腸炎、凍瘡、胃痛、 頸椎病、慢性腹瀉、部分虛寒?huà)D科病關(guān)節(jié)痛、腎虛引起的腰痛。其中 尤以呼吸道疾?。夤苎住⑾膝關(guān)節(jié)疼痛、凍瘡等效果顯著。 禁忌癥：支氣管擴(kuò)張、活動(dòng)性肺結(jié)核咳血患者、孕婦、嚴(yán)重皮膚病者 及對(duì)藥物過(guò)

8、敏者。治療時(shí)間：以三伏天最佳。主要方法：以敷貼膏藥為主，輔以益肺、健脾、補(bǔ)腎的藥物或針灸等 療法，如穴位貼敷、穴位注射、隔姜灸、針刺法、艾灸等。注意事 項(xiàng)：.外敷伏天膏的患者，一般在貼膏藥后48小時(shí)，局部會(huì)感到灼熱 難忍，此時(shí)應(yīng)立即將膏藥揭除。.注意飲食清淡但避免寒涼、過(guò)咸的食物，同時(shí)忌吃海鮮和辛辣刺 激食品。.敷貼期忌劇烈運(yùn)動(dòng)避免出汗；忌貪涼，過(guò)度吹電扇、用空調(diào)。.忌搔抓，避免感染。藥膳養(yǎng)生藥膳是指包含有傳統(tǒng)中藥成分，具有養(yǎng)生、防病、治病作用的特殊膳 食。然而必須遵循因人、因時(shí)、因地的原則，才能充分發(fā)揮其特有的 功效。春季飲食養(yǎng)肝為先。以臟補(bǔ)臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳

9、品， 較其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。取新鮮雞肝3只，大米 100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干 澀或流淚。以味養(yǎng)肝，首選食醋。肝陽(yáng)偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40 毫升，加溫水沖淡后飲服。補(bǔ)肝血，食鴨血。取鴨血100克，鯽魚(yú) 100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時(shí)這也是 肝癌患者的保肝佳肴之一。疏肝養(yǎng)血，菠菜最佳。夏季飲食養(yǎng)心為主。由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此飲食調(diào)養(yǎng) 以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹?。小麥百合燉豬心原料：小麥20克、 百合25克、豬心1個(gè)、生姜少許。制法：小麥、百合洗凈，稍浸泡; 豬心洗凈，不用刀切，一起與生姜放進(jìn)燉盅

10、內(nèi)，加入冷開(kāi)水適量，文 火燉熟后服用。功效：養(yǎng)心健脾、除煩止渴。秋季飲食養(yǎng)肺為主。 在飲食調(diào)理上要以防燥護(hù)陰，滋陰潤(rùn)肺為基本原則。八仙膏 原料： 生藕汁、生姜汁、梨汁、蘿卜汁、白果汁、竹瀝、甘蔗汁、蜂蜜各等 分，將各汁和勻，蒸熟后用玻璃瓶貯存，任意食之。功效：生津養(yǎng)肺， 清熱化痰。冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎。杜仲燉雞原料：母雞一只，杜仲20克，生姜少 許。制法：把雞洗凈，摘去油脂，放在燉鍋里加清水，放入杜仲、姜 片，文火燉熟后調(diào)味服用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，寧心安神。適用于體弱 多病、氣血虛弱、腰酸肢冷的老年人。頸、腰部保健操隨著生活節(jié)奏的加快及工作壓力的增大，人們進(jìn)行體育鍛煉的機(jī)會(huì)越 來(lái)越少，頸椎病、腰椎病

11、的發(fā)病率越來(lái)越高，且年輕化。因此在日常 生活中除了勞逸結(jié)合，注意休息，正確的保健操可以有效地預(yù)防頸椎、腰椎疾病。頸部保健操：.雙手擦頸 兩手在頸部按摩，直到頸部發(fā)紅發(fā)熱為止；.左顧右盼頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再 緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，讓左邊頸部伸直后，停留片刻；.前后點(diǎn)頭頭先向后仰，再低頭，用下頜骨靠近胸骨，然后再向后 仰頭，如此反復(fù)；.搖頭晃腦將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃，如此將頭部搖 晃一周，再向反方向搖動(dòng)；.旋肩舒頸雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前、由前向 后旋轉(zhuǎn)；.頸項(xiàng)爭(zhēng)力兩手緊貼大腿兩側(cè)，兩腿不動(dòng)，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時(shí)，上身旋 向右側(cè)；頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時(shí)，上身旋向左側(cè)；

12、.頭手相抗雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力， 互相抵抗；.翹首望月頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方數(shù)秒鐘，復(fù)原后， 再旋向右，看右后上方數(shù)秒鐘；.雙手托天 雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背數(shù)秒鐘。腰部保健操.雙腳直立分開(kāi)，兩臂側(cè)平舉，腰向前彎，先用右手摸左腳尖，再 用左手摸右腳尖，反復(fù)數(shù)次；.雙腳直立分開(kāi)，兩臂向上舉，腰向前彎，手掌向下摸地，9后站立，腰向后仰，臉朝上，反復(fù)數(shù)次；.雙腳直立分開(kāi)，雙手叉腰，腰部交替向左、右側(cè)彎數(shù)次；.俯臥位，頭、胸部抬起，小腹部著地，兩臂展開(kāi)向兩側(cè)伸直，兩 腿并攏伸直盡量向上抬，停留數(shù)秒鐘放下，休息后反復(fù)數(shù)次；.仰臥位，兩臂放在體側(cè)，頭和腳后跟著

13、地，腰部盡量向上拱，成 弓形，停留數(shù)秒后放下再反復(fù)數(shù)次；.腰部放松，雙手握拳捶打腰部至發(fā)熱為止。足部按摩足部按摩是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍 記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”因而 早在幾千年前人類就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部按摩來(lái) 防病治病。適應(yīng)癥：風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、 腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等及大病、重病后的 康復(fù)治療等。禁忌癥：1.婦女妊娠期及月經(jīng)期；2.足部骨折、皮膚病及傷口； 3.有出血性或出血傾向的疾病如尿血、嘔血等；4.各種急、慢性傳染病 如活動(dòng)性肺結(jié)核、梅毒等；5.極度虛

14、弱、精神極度緊張者、皮膚高度 敏感者及精神病。作用：促進(jìn)血液循環(huán)，排除毒素；控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)；放松心情， 使身體和心理上得到休息和調(diào)整。注意事項(xiàng)：.足療時(shí)間不應(yīng)超過(guò)半小時(shí)；.足療后最好喝一杯溫開(kāi)水，但按摩前后切忌冷水；.按摩力度適中，切忌過(guò)度用力。第三篇常用的中醫(yī)藥治療方法拔火罐拔火罐是我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，是運(yùn)用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐， 借助熱力，排除罐內(nèi)空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓而吸附在皮膚或穴位上， 引起皮膚充血或瘀血的治療方法。因其具有行氣活血、祛風(fēng)散寒、消 腫止痛作用，而且操作簡(jiǎn)單，被很多老百姓喜愛(ài)和使用。但是應(yīng)該嚴(yán) 格的掌握其適應(yīng)癥和禁忌癥及注意事項(xiàng)，否則會(huì)造成不必要的傷害。 適應(yīng)癥：

15、感冒咳嗽，肺炎，哮喘，頭痛，胸脅痛，風(fēng)濕痹痛，腰腿痛， 扭傷，胃痛，瘡癤腫痛，毒蛇咬傷（排除毒液）等病癥。禁忌人群：心臟病、血液病、肺結(jié)核及各種傳染病、癌癥患者，骨折、 極度衰弱者，孕婦，婦女月經(jīng)期，醉酒后及皮膚損傷的人。注意事項(xiàng)：.保暖；.避免燙傷；.不宜部位：皮膚破損處、瘢痕處及有贅生物或骨突出部位；.防止感染；.拔罐時(shí)間：一般拔火罐應(yīng)控制在5-10分鐘，同時(shí)根據(jù)不同的情況 有所不同。1）按部位：肌肉豐厚的部位，時(shí)間可略長(zhǎng)，反之，則短;2）按病情輕重：病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長(zhǎng)，反 之，則短；3）按天氣寒涼：氣候寒冷時(shí)拔罐時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)，反之，則短。特別提醒：拔火罐后不宜洗澡，

16、否則容易著涼。刮痧刮痧療法是用邊緣光滑的竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣等工具，在體表部位進(jìn)行反復(fù)摩擦，用以治療有關(guān)疾病。適應(yīng)癥：感冒、發(fā)熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、神經(jīng)性 頭痛等，還適用于預(yù)防保健。刮痧法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的，但有以下情況的人不宜刮痧：.孕婦的腹部、腰舐部，婦女的乳頭禁刮；.有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等需慎刮；.皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮；.久病年老、極度虛弱、消瘦者慎刮；.醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者禁刮。刮痧的基本方法.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健 時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。.刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上

17、向下刮試，胸部從內(nèi) 向外刮試；.補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮；逆著 經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮;.刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5 10分鐘。針灸療法針灸作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的主要內(nèi)容，因其神奇有效的療效，得到了世界許 多國(guó)家的肯定和認(rèn)同，并且得到了大力推廣。針灸療法是運(yùn)用毫針、艾灸通過(guò)在人體特定的穴位上扎針或用艾條等施灸，來(lái)治療相關(guān)疾病，尤其對(duì)疼痛、中風(fēng)癱瘓等有顯著療效。針”是指“針刺”是一種利用各種針具刺激穴位來(lái)治療疾病的方法?！熬摹笔侵赴瑮l，是一種用艾絨在穴位上燃灼或熏慰來(lái)治療疾病的方法。針灸療法具有很多優(yōu)點(diǎn)：第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病 的治療和預(yù)防保?。坏诙?，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機(jī)能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用；第三，操作方法簡(jiǎn)便易行；第四，醫(yī)療費(fèi)用低；第五，安全可靠。第四篇小兒推拿根據(jù)小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態(tài)位置等特點(diǎn)，專用 于防治小兒某些病證的推拿方法稱小兒推拿。小兒推拿的對(duì)象一般是指6歲以下的小兒，特別是3歲以下的嬰幼兒。治療范圍比較廣泛，如泄瀉、嘔吐、疳積、便秘、脫肛、發(fā)熱、咳喘、 驚風(fēng)、遺尿、肌性斜頸、斜視、小兒癱瘓等證。作用：增強(qiáng)小兒機(jī)體各項(xiàng)功能；緩解、解除小兒病痛；未病先防，提 高