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親子溝通技巧（三）——如何應(yīng)對孩子的情緒挑戰(zhàn)溝通的效果由對方?jīng)Q定溝通的效果來源：文字意義7%語音語調(diào)38%肢體動作55%。心理學(xué)大師阿德勒幸運的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。人生的目標是什么？追求幸福讓眾生殊途眾歸。

——安妮.弗蘭克

幸福是一種感覺了解感覺說說自己此時此刻的感覺區(qū)分想法和感覺溝通的目標：提升對方能量。

情緒有哪些？什么是EQ：1、認識和正確運用情緒去幫助自己。2、運用同理心去處理與別人的關(guān)系，即了解和別人的看法和感受。什么是同理心？也就是共情，感受別人情緒的能力。

與孩子共情的重要性與孩子共情的重要性

假如……能夠關(guān)注他人的感受，首先要學(xué)會覺察自己的內(nèi)心感覺。一個人不能給予別人自己沒有的東西視頻：情緒來自于哪里說說自己此時此刻的感覺區(qū)分想法和感覺感覺來自哪里？面對同樣的事情，不同的人想法不一樣，感覺不一樣想法不同，感覺不同改變想法感覺改變方法：覺察感覺—發(fā)現(xiàn)想法—換一個角度調(diào)整能量狀態(tài)問題不是問題，以怎樣的能量狀態(tài)去看待問題才是問題面對情緒挑戰(zhàn)，不要做以下四種類型的家長一、交換型以換為止二、懲罰型表示不滿三、冷漠型不夠積極四、說教型喋喋不休

讀懂孩子的感覺每種情緒都有其正面價值：不是給我們一份力量，就是指引我們一個方向。情緒永遠沒有錯

EQ家長對情緒：認識它的存在，并且接受它的存在，正視它。處理孩子情緒的方法：接受——分享——肯定與引導(dǎo)——策劃接受：用同理心去描述孩子的感受。直截了當(dāng)?shù)恼f出你看到的他臉上流露出的情緒。分享：先處理情緒再處理事情

處理情緒：捕捉孩子內(nèi)心的情緒，說出孩子的情緒?？隙ㄅc引導(dǎo)：情緒可以理解和接受，對不適當(dāng)?shù)男袨樵O(shè)立規(guī)范。情緒本身沒有錯，只是情緒推動出來的行為是否恰當(dāng)、有沒有效果。策劃：學(xué)會處理解決問題。如何

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