第二講形象禮儀

第一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五領(lǐng)導(dǎo)力包含能力魅力權(quán)力第二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五普京突遇女演員親密接觸第四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五打造良好的第一印象第一印象永遠(yuǎn)沒(méi)有第二次機(jī)會(huì)外表（儀表）聲音（談話內(nèi)容）第六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五“三秒鐘”印象60%外表儀表40%聲音談話內(nèi)容成功的80％在于顯示自己的形象。你就是自己的名片第七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五

聲音音調(diào),語(yǔ)氣,用詞,說(shuō)話速度,音量

外表/形象儀態(tài),表情,視線,衣服色彩,姿勢(shì),態(tài)度Tips我們應(yīng)該把注意力放在93%的關(guān)鍵因素上--形象、聲音35%7%58%言詞內(nèi)容第一印象第八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五其它禮儀社交禮儀禮儀理論表情言談舉止儀容服飾形體水平知識(shí)態(tài)度第四形象：內(nèi)涵形象第三形象：社會(huì)交往形象第二形象：儀態(tài)形象第一形象：儀表形象個(gè)人形象層次圖第九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五總體要求儀容整潔著裝得體舉止端莊溫文爾雅

遵循原則符合身份區(qū)分場(chǎng)合遵守成規(guī)第十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五一、精神面貌：正氣、溫和、鎮(zhèn)定、從容第十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五時(shí)尚并不僅限于衣裝，它同樣涉及你的理念……與你的思想、你的生活相連，與我們身邊發(fā)生的一切相連?！煽伞は隳蝺阂且粋€(gè)女人自身的性格限于俗套，那怎么假裝都無(wú)濟(jì)于事。——巴倫西亞加（西班牙服裝設(shè)計(jì)師，以其嚴(yán)謹(jǐn)精致的設(shè)計(jì)聞名）第十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五眼神注視的時(shí)間人們視線相互接觸的時(shí)間，通常占交往時(shí)間的30-60%之間。一次約三秒以內(nèi)。注視的場(chǎng)合表示理解、支持、贊同、同意、認(rèn)可、重視。注視的位置上三角區(qū)（眼角至額），公事公辦，鄭重嚴(yán)肅。中三角區(qū)（眼角以下至下頜），親切溫和、坦誠(chéng)平等。下三角區(qū)（雙眼至前胸），親密區(qū)。關(guān)切或熱愛(ài)。不要斜眼看人，不要對(duì)別人進(jìn)行全方位激光掃描。第十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五

第十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五微笑

最是那一低頭的嬌羞，像一朵水蓮花一樣不勝的溫柔?！熘灸Φ谑唔?yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五健康積極，悅己悅?cè)?/p>

微笑：全世界的通用名片迷人的笑容來(lái)自刻苦的訓(xùn)練哦！☆微笑的練習(xí)☆笑的禁忌☆笑的方法第十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五二、儀容儀表：公務(wù)活動(dòng)里的第一張“名片”

一個(gè)人的穿著打扮，就是他的教養(yǎng)、品位、地位的最真實(shí)的寫(xiě)照?！勘葋喌谑彭?yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（一）干凈整潔

面部：不蓄胡須、鼻毛不外現(xiàn)，干凈整潔，口無(wú)異味。頭部：健康、秀美、干凈、清爽、衛(wèi)生、整齊。手部：清潔、不使用醒目的甲彩、不蓄長(zhǎng)指甲、腋毛不外現(xiàn)。第二十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（二）化妝適度端正莊重、修飾避人、整潔干凈、簡(jiǎn)約樸實(shí)、得體自然

第二十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五

女子有權(quán)再造自己的面孔，之后才讓人們有機(jī)會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)?！夏岬稀じダ餄桑ā都~約客》專欄作家）輕描淡寫(xiě)的裝扮帶來(lái)的的別致味道，遠(yuǎn)甚于刻意強(qiáng)求。

——亞瑟·鮑曼（歐洲著名設(shè)計(jì)家）第二十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五淡妝上崗女性領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)淡妝上崗，其原則是：符合身份符合規(guī)律維護(hù)形象第二十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（三）發(fā)型美觀

第二十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五三、儀態(tài)：張弛有度、得體大方有三件事是女子必須注意的：像標(biāo)槍一樣挺直，像蛇一樣柔韌，像百合一樣驕傲?！＠蛑Z·格林（1864-1943，英國(guó)著名作家）時(shí)尚不是可以外在表現(xiàn)的，它是與生俱來(lái)的固有風(fēng)范，是周身散發(fā)的完美氣質(zhì)……它不是一件華麗的衣服?！邆愃埂に沟傥乃梗?879-1955，著名詩(shī)人）第二十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五三、儀態(tài)：張弛有度、得體大方規(guī)范的站姿優(yōu)雅的坐姿正確的走姿美觀的蹲姿適宜的手勢(shì)親和的表情第二十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五站姿第二十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五坐姿第三十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五走姿、蹲姿走姿蹲姿第三十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（一）站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第三十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。1、正確的站姿要求第三十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、手位站立時(shí)，雙手可取下列之一手位：（1）雙手置于身體兩側(cè)。（2）右手搭在左手上疊放于體前。（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第三十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后第三十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、腳位站立時(shí)可采取以下幾種腳位：（1）“V”型。（2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。（3）小“丁”字型。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第三十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀“V”型雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬小“丁”字型第三十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（1）男士的基本站姿①身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。4、幾種基本站姿第三十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀②身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。4、幾種基本站姿第三十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀③身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳之間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。4、幾種基本站姿第四十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（2）女士的基本站姿①身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。4、幾種基本站姿第四十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀②身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開(kāi)，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過(guò)重心的移動(dòng)減輕疲勞。4、幾種基本站姿第四十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五5、站立注意事項(xiàng)（1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。（5）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6）男子雙腳左右開(kāi)立時(shí)，注意兩腳之間的距離不可過(guò)

大，不要挺腹翹臀。（7）不要兩腿交叉站立。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第四十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五6、站姿訓(xùn)練（1）背靠墻（2）兩人背靠背（3）頭頂書(shū)本（4）對(duì)鏡訓(xùn)練第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第四十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五站姿訓(xùn)練１、頂書(shū)訓(xùn)練把書(shū)本放在頭頂中心，為使書(shū)不掉下來(lái)，頭、軀體自然保持平穩(wěn)，否則書(shū)本將滑落下來(lái)。這種訓(xùn)練方式可以糾正低頭、仰臉、晃頭及左顧右盼的毛病。２、背靠背訓(xùn)練（或靠墻訓(xùn)練）兩人一組，背靠背站立，兩人的頭部、肩部、臀部、小腿、腳跟緊靠，并在兩人的肩部、小腿部相靠處各放一張卡片，不能讓其滑動(dòng)或掉下。第四十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（二）坐姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺(jué)，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第四十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五1、正確的坐姿要求（1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第四十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀男士正確坐姿

女士正確坐姿

第四十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、雙手的擺法坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙

手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第四十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部第五十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、雙腿的擺法坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)之一：（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)腿式Ⅰ（3）側(cè)腿式Ⅱ（4）重疊式（5）前交叉式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第五十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

第五十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五4、幾種基本坐姿（1）女士坐姿①標(biāo)準(zhǔn)式②側(cè)點(diǎn)式③前交叉式④后點(diǎn)式⑤曲直式⑥側(cè)掛式⑦重疊式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第五十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第五十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式第五十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五4、幾種基本坐姿（2）男子坐姿①標(biāo)準(zhǔn)式②前伸式③前交叉式④交叉后點(diǎn)式⑤曲直式⑥重疊式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第五十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式第五十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式第五十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五5、坐的注意事項(xiàng)（1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。（4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“4”字型腿。（6）腿、腳不停抖動(dòng)。（7）不要猛坐猛起。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第五十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五5、坐的注意事項(xiàng)（8）與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（9）坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。（14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第六十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五6、坐姿訓(xùn)練（1）兩人一組，面對(duì)面練習(xí)，并指出對(duì)方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓(xùn)練時(shí)間為20分鐘左右，可配音樂(lè)進(jìn)行。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第六十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（三）走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語(yǔ)言。男士：抬頭挺胸，步履穩(wěn)健有力（兩只腳走平行線）女士：背脊挺直，步履輕捷優(yōu)雅（兩只腳走直線）

第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第六十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五1、正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）步位直。（5）步幅適度。

（6）步速平穩(wěn)。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀正確的走恣第六十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、變向時(shí)的行走規(guī)范（1）后退步向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀后退步第六十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、變向時(shí)的行走規(guī)范（2）側(cè)身步當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來(lái)賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀側(cè)身步第六十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、不雅的走姿（1）方向不定，忽左忽右。（2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。（3）扭來(lái)扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。（4）左顧右盼，重心后坐或前移。（5）與多人走路時(shí)，或勾肩搭背，或奔跑蹦

跳，或大聲喊叫等。（6）雙手反背于背后。（7）雙手插入褲袋。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第六十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五4、走姿訓(xùn)練（1）擺臂訓(xùn)練（2）步位步幅訓(xùn)練（3）穩(wěn)定性訓(xùn)練（4）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第六十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五走姿訓(xùn)練1、雙臂擺動(dòng)身體直立，以身體為柱，雙臂前后自然擺動(dòng)。注意擺幅適度。2、步位、步幅訓(xùn)練男子行走時(shí)，兩腳跟交替進(jìn)行在兩條平行線上，腳步稍外展。其腳尖可偏離中線10°,兩腳間橫向距離約3厘米左右;女子兩腳要踏在一條直線上,腳尖稍向外展。男子走路要大于自己的一個(gè)腳長(zhǎng)，女子穿裙裝走路時(shí)要小于自己的一個(gè)腳長(zhǎng)。３、頂書(shū)訓(xùn)練將書(shū)本置于頭頂，保持行走時(shí)頭正、頸直、目不斜視，糾正走路搖頭晃腦、東張西望的毛病。第六十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（四）蹲姿第六十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（五）手勢(shì)指引：提肘翻掌向內(nèi)側(cè)輕輕彎曲，指示方向。招手：輕輕擺動(dòng)。不可向長(zhǎng)輩或上級(jí)招手。第七十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五四、著裝禮儀配色原則“TOP”原則“四協(xié)調(diào)”原則第七十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五服飾的“TOP”原則Time時(shí)間Place地點(diǎn)

Occasion/Object場(chǎng)合/目的服飾應(yīng)時(shí)，應(yīng)景，應(yīng)事，應(yīng)己，應(yīng)制第七十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（一）應(yīng)時(shí)

所謂應(yīng)時(shí)，不是指追求時(shí)髦，走在時(shí)裝發(fā)展潮流的前沿，而是要求政務(wù)人員的著裝必須與穿著的具體時(shí)間相吻合，并體現(xiàn)出一定的時(shí)代特征。與時(shí)代變化同步與四季變化同步與早、中、晚變化同步第七十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（二）應(yīng)景所謂應(yīng)景，是政務(wù)人員要盡量使自己的著裝與自己所面臨的環(huán)境保持和諧與一致，而絕不可以我行我素，使自己的著裝同自己所處的環(huán)境格格不入，或反差過(guò)大。其原則是：在機(jī)關(guān)上班不宜穿時(shí)裝或休閑裝在執(zhí)行公務(wù)時(shí)要穿正裝第七十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（三）應(yīng)事所謂應(yīng)事，即處于不同的場(chǎng)合時(shí)，公務(wù)員的著裝應(yīng)當(dāng)有所分別。

普通場(chǎng)合：正規(guī)、干凈、整潔、文明

莊重場(chǎng)合：莊重、高雅、規(guī)范、嚴(yán)肅

喜慶場(chǎng)合：時(shí)尚、瀟灑、鮮艷、明快

悲傷場(chǎng)合：素雅、簡(jiǎn)潔、肅穆、嚴(yán)整第七十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（三）應(yīng)己

所謂應(yīng)己，是要求在為自己執(zhí)行公務(wù)而選擇服裝時(shí)，要認(rèn)真地、實(shí)事求是地明確自身的條件是否與之相適應(yīng)。也就是說(shuō)著裝必須做到量體裁衣，因人而異。

應(yīng)己原則是為了使政務(wù)人員在著裝方面能夠充分展示自己的最佳形象。

按照應(yīng)己原則，政務(wù)人員在為自己選擇服裝時(shí)，應(yīng)注意性別、年齡、膚色、形體四大問(wèn)題。第七十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（四）應(yīng)制

政務(wù)人員著裝必須應(yīng)制。所謂應(yīng)制，即要求制度化、系列化、標(biāo)準(zhǔn)化。制服：忌混穿、臟、破、亂搭配。西裝：三色原則、三一定律、三大禁忌。裙裝：忌裙、鞋、襪不搭配;光腳;三截腿。第七十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五儀容儀表（女士篇）第七十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五簡(jiǎn)潔明了，同時(shí)又優(yōu)雅大方，最美麗的女裝正式按照這個(gè)準(zhǔn)則設(shè)計(jì)。它完全貼合了女性的自然美并將這種美發(fā)揮到令人陶醉的程度。——喬治·莫里斯（英國(guó)詩(shī)人，1802-1864）一位小姐，無(wú)論多么貧困潦倒，即使一年只能有一套新衣服，都應(yīng)該注重衣料的品質(zhì)?！＠蛑Z·格林（歐洲著名作家）第七十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五職業(yè)女性著裝要點(diǎn)第八十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五職場(chǎng)女性著裝六忌過(guò)分雜亂鮮艷暴露透視短小緊身第八十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五套裝不允許過(guò)大或過(guò)小不允許衣扣不整不允許不穿襯裙不允許內(nèi)衣外觀不允許隨意搭配不允許亂配鞋襪女士著西裝時(shí)要注意“六不”：第八十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五裙裝穿著五不準(zhǔn)：第一、在公務(wù)交往中不可以穿超短裙或黑色皮裙；第二、在正式的高級(jí)場(chǎng)合不應(yīng)該光腿穿裙裝；第三、穿裙裝時(shí)高筒襪不能出現(xiàn)殘破；第四、職業(yè)女士穿裙裝時(shí)應(yīng)避免出現(xiàn)鞋襪不配套的情況；第五、穿裙裝時(shí)應(yīng)同時(shí)搭配高筒長(zhǎng)襪，不能穿短襪，忌諱在裙子與襪子之間露出一截小腿，給人以“三節(jié)腿”的視覺(jué)效果。第八十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五三超禁忌：

超低空、超高空、超中空第八十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五女士襪子三忌：破損、太短、色花

第八十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五女士隨身包四忌：

一忌兩個(gè)以上、二忌過(guò)大、三忌過(guò)長(zhǎng)過(guò)短、四忌粗糙。第八十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五飾品三同原則：耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指同色飾品四個(gè)禁忌：

一忌三件以上、二忌飾品品雜、三忌配載錯(cuò)位、四忌過(guò)大過(guò)長(zhǎng)。

第八十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五儀容儀表（男士篇）西裝的穿著禁忌襯衫的穿著領(lǐng)帶的搭配原則鞋襪穿著原則合理的飾物佩戴第八十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五民國(guó)四美男之一張學(xué)良第八十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五民國(guó)四美男之二梅蘭芳第九十頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五民國(guó)四美男之三周恩來(lái)第九十一頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五民國(guó)四美男之四汪精衛(wèi)第九十二頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第九十三頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第九十四頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五男士的著裝基本要求不求華麗，但求莊重款式各異，不求新潮體現(xiàn)組織，不顯個(gè)性適應(yīng)環(huán)境，得體大方款式：正式場(chǎng)合：西裝非正式場(chǎng)合：可以穿夾克衫、T恤（帶領(lǐng)子）顏色；“三色”原則第九十五頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五第九十六頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五（一）男士西裝的選擇1、選擇合適的款式。單排扣、雙排扣；單件、兩件套、三件套；大ｖ、?。鲎诸I(lǐng)。2、選擇合適的面料和顏色。西裝的面料要挺括一些。黑色、深藍(lán)、深灰毛料西裝。3、有適合的襯衣。穿西裝時(shí)一定要穿有領(lǐng)的襯衣；白色、藍(lán)色首選。4、選擇合適的領(lǐng)帶。領(lǐng)帶對(duì)男士最重要，起碼要有５根領(lǐng)帶。上班沒(méi)有必要天天換衣服，領(lǐng)帶每天一條，給別人的感覺(jué)是天天換衣服。領(lǐng)帶以真絲為最優(yōu)。第九十七頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五男式職業(yè)裝（1）顏色：-西裝宜：深藍(lán)色、深灰色-襯衣宜：白色、淺藍(lán)色、淺灰色-鞋、襪：黑色、深藍(lán)色-皮包、皮帶、皮鞋：深色配套*忌諱顏色：咖啡色、橄欖綠（鴨綠色）第九十八頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五男式職業(yè)裝（2）造型：-歐式：上衣呈倒梯形，紐扣較低，衣領(lǐng)較寬，強(qiáng)調(diào)肩和后擺。-灑脫大氣皮爾.卡丹/華倫天奴第九十九頁(yè)，共一百一十二頁(yè)，編輯于2023年，星期五男式職業(yè)裝（3）造型：-英式：不刻意強(qiáng)調(diào)肩寬，講究自然、貼身。領(lǐng)較笮，腰略收，后擺兩側(cè)開(kāi)叉。-剪裁得體登喜路第一百頁(yè)，共一百一十二