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文檔簡介

共情教育2021年11月

邵陽綏寧

楊玉玲游戲一我們來玩一個游戲大家用手比一個“人”字看看是怎么比的？你比的是“人”字還是“入”字？什么是共情？共情(empathy),也稱為同感、同理心、投情等。是由人本主義創(chuàng)始人羅杰斯所闡述的概念。共情能力是設(shè)身處地、認同和理解別人的處境、感情的能力。站在別人的立場上,用他們的角度來看待事情,理解他們的感受。共情能力被視為社交中的重要能力之一。良好的共情四個步驟01

接

納

當一個人有情緒之后，去接受這個人有情緒的事實，關(guān)注他的心情，一種接納的態(tài)度，也就是允許他心情不好。有個學(xué)生和你說：“這次期中考試我沒有考好，我好傷心?！?/p>

案例1也許你會說：沒關(guān)系，下次爭取考好。（建議）那你就應(yīng)該努力?。。ń虒?dǎo)）你可以這樣進行溝通：從你的話里我感覺到了你好像很傷心，很委屈。這會讓對方認為你感受到他的情緒，接受他的情緒。02

分

享

緊接著就是要引導(dǎo)對方，分享他的內(nèi)在感受和外在發(fā)生的事情，任何一個負面情緒，一定是有原因的。都是需要人的理解和共情的。學(xué)會傾聽

學(xué)會傾聽，傾聽不僅用耳，更要用心，不但要聽懂學(xué)生通過語言，表情，動作所表達出來的東西，還需要有適當?shù)姆磻?yīng)，表示聽了并且懂了。盡量不要去打斷對方。03

肯

定

這是整個共情中最最重要的一點，這一點沒做好，前面做的再好也沒有用，我們要肯定的不是事情的對和錯，而是肯定他的情緒的原因。

案例3

小美是個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，這次競選班長，老師沒有選她當班長，回家后很生氣，哭著跟媽媽說不去學(xué)校了。

如果你是小美的媽媽，你該怎么做？表達理解和尊重說感受，不批評，不責(zé)備，不抱怨，不說教04

啟

發(fā)

我們更多的應(yīng)該是啟發(fā)對方的成長，學(xué)會從另一個角度去看待問題，引導(dǎo)關(guān)注解決辦法，不要直接給答案，而是要不斷地提問，讓他自己去找答案。案例4你可以問小美：1、你認為班長需要具備什么？2、如果你是班主任，你會選擇什么樣的人當班長？3、你認為你和現(xiàn)在的班長有哪些不同？（或差距在哪里？）4、這種差距怎么樣去填補呢？

心理學(xué)有這樣一句話：你對一件事情的不開心，不是你這個事情讓你不開心，而是你對這件事情的看法讓你不開心，所以要先調(diào)整你對這件事的看法，才能快速有效的解決問題。一個高級感的女人一定是善于傾聽，并且有很強的共情能力，我希望自己成

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