初中體育-耐久跑教學設計學情分析教材分析課后反思

教學設計（一）教學目標1,了解耐久跑的基本知識與動作要領，掌握耐久跑的幾種基本方法。2,學會耐久跑的技術(shù)，掌握正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏。3,培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，與同伴團結(jié)協(xié)作，并體驗到其中的樂趣。（二）教學重,難點1,重點:學會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏。2,難點:合理分配體力，克服極點跑完全程。（三）教學方法。1,教法:講解示范法，巡視指導法，游戲競賽法，情景創(chuàng)設法。2,學法:自主,合作,探究。（四）教學過程順序?qū)W習內(nèi)容教師活動學生活動教學組織形式時間準備部分節(jié)奏練習。原地節(jié)奏跑。兔子舞——四個節(jié)拍的示范與講解。原地節(jié)奏跑——示范與講解。3、提問：在節(jié)奏跑中，如何調(diào)整呼吸節(jié)奏？1、認真看，注意聽，明確學習目標。2、模仿教師的動作學習。3、跟誰音樂節(jié)奏，教師口令提示變化練習。4、積極回答問題——在音樂伴奏下，根據(jù)自己跑的頻率“兩步一呼兩步一吸或三步一呼三步一吸”。組織隊形：四條弧線形8-10分鐘基本部分跑圓1、大圓2、小圓跑正方形跑三角形大三角形小三角形檢測評估小游戲——搬運球播放音樂，提示學生依據(jù)音樂的節(jié)奏控制跑的節(jié)奏及呼吸節(jié)奏。提示變換跑的路線，體會呼吸節(jié)奏，鼓勵學生以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝“極點”，造就意志品格。講解路線及隊形變換，鼓勵學生知難而上，勇于進取。跑的過程中，強調(diào)各組織間怎樣相互避讓，順利通過隊伍的交匯處。分組指導，鼓勵學生再接再厲，勇于超越自我，語言激勵，及時評價。測脈搏，指導學生調(diào)整呼吸節(jié)奏，行進間放松。宣布游戲規(guī)則及要求。進行安全教育。語言指導，鼓勵學生。依據(jù)站立的弧線，學生分四個學習小組。由組長帶領隨音樂節(jié)奏逆時針圓周跑。步幅適中。聽從組長指揮，認真體會耐久跑呼吸節(jié)奏。體驗“極點”，積極克服。學生團結(jié)協(xié)作，相互鼓勵，保持一定的速度，隊形間隔適中，無掉隊現(xiàn)象。在各組組長的帶領下，探討行進路線，調(diào)整步幅大小，保證本組成員跑完全程。聽從教師的安排。6秒鐘之內(nèi)邊走邊測試自己的心率，了解自己的活動強度。聽口令后進行練習。每人搬運完后自覺返回，站于隊尾，依次進行。將球最早搬運完的組為冠軍隊。22--30分鐘結(jié)束部分放松練習。小結(jié)。宣布下課。大小腿提起，肌肉放松、拍打。相互背起，放松腰部放松呼吸。評價教學效果，提出疑點和要求。3-5分鐘學情分析中學階段的學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,容易接受新興事物。但意志品質(zhì)和耐性較差,對于耐久跑這種單調(diào)和枯燥的運動項目,興趣不大,加上以前的傳統(tǒng)教學模式,可能會讓同學們對耐久跑有些誤解和抵觸情緒。有些同學還一直認為,發(fā)展耐久能力和提高心肺功能,只有在操場上“跑圈”的這種形式還有絕大多數(shù)學生談“長跑”變色,怕苦、怕累,不能堅持持久。據(jù)調(diào)查,部分學生是因體質(zhì)較弱“怕”長跑。部分學生是因為“累”而怕長跑,多數(shù)學生屬于被動練習、那么,如何使學生都能積極、主動地參加耐久跑練習呢?教師不僅要了解每位學生的身體、生理、心理狀態(tài),更主要的是從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務和達到一定的運動量,從而達到增強體質(zhì)的實效。效果分析本教學設計過程充分體現(xiàn)了“以學生發(fā)展為本”的教學思想,通過充分利用場地、器材的變化,采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式,來活躍課堂氣氛,使學生以情入境、以境樂練,讓學生真正體驗到運動的樂趣,又能激活學生參與體育活動的熱情,提高耐久跑教學的效果。本教學設計新穎簡便實效,能有效地激發(fā)學生的學習興趣和熱情,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),發(fā)展學生的耐力素質(zhì),學生本節(jié)課的有效跑動距離在1800-2000米左右,能有效提高心肺功能。教材分析耐力跑是體育與健康課程重要內(nèi)容,在發(fā)展學生耐力素質(zhì)時,既要掌握正確的呼吸與跑的節(jié)奏,又能跑的持久。本課以體驗跑,創(chuàng)新路線跑合作跑等內(nèi)容,讓學生在明快的節(jié)奏氛圍中忘卻疲勞或推遲疲勞的出現(xiàn),從而獲得奔跑的動作體驗和奔跑耐力的提升。評測練習耐力練習，包括一般耐力,速度耐力和專項耐力練習。鍛煉初期要以一般耐力練習為主，如定時跑,定距跑等。定時跑，根據(jù)自己的耐力水平選擇10分鐘,12分鐘,20分鐘，30分鐘或更多。定距跑可根據(jù)體力選擇1500米，2000米，3000米等。鍛煉中期要以速度耐力練習為主?？纱┎逡话隳土毩?。速度耐力練習，用來提高快速運動的耐力。業(yè)余方法有，間歇跑，變速跑，反復跑等。間歇跑可選擇100米--200米--300米--200米--100米等。反復跑，可選擇十組100米，五組200米，三組400米等。變速跑可選擇100米快--100米慢。200米快--100米慢等練習方法，根據(jù)自己的體力進行選擇。鍛煉后期，即測試前的鍛煉，要以專項耐力為主。男生要跑中等強度1200米，和大強度100米。女生跑中等強度1000和大強度800米。另外在各個時期。學生都要有專項的測試。男生測1000米，女生800米，記錄各時期的成績。發(fā)現(xiàn)問題后及時采取措施，調(diào)整練習方法，增強練習信息。課后反思1,耐久跑是一項身體鍛煉價值很高的運動，然而在具體的教學實踐中，因其單調(diào)枯燥，且持續(xù)時間長，運動強度大，十分艱苦，不為學生所歡迎，把控學生的心理和情緒，就要積極創(chuàng)設教學情景，讓學習的內(nèi)容和形式生動,鮮活,有趣。動感變幻的音樂，圓,正方形,三角形等幾何圖案的變更，紅,黃綠等線條圖案的注目,明麗，都是吸引學生的方式，從而推動教學的有序進行，學生"苦中作樂"，"樂此不疲"。2,把課堂還給學生，教師的責任在于組織課堂，以學生的認知為起點，將各種教學資源調(diào)動起來，激發(fā)學生的學習潛力與能力，從而獲取愉悅的情感體驗，達成"三維"的教學目標。課標分析新課標強調(diào)要通過體育與健康課程的學習,培養(yǎng)學生參與體育運動