告別演講恐懼

告別演講恐懼讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖演講知識(shí)相關(guān)演講心理學(xué)語(yǔ)言學(xué)演講觀(guān)眾完美主義評(píng)價(jià)負(fù)擔(dān)聚光燈借口記憶力駕馭者門(mén)口齒達(dá)人常人本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書(shū)旨在以心理學(xué)知識(shí)幫助對(duì)演講恐懼者有效開(kāi)展演講練習(xí)。我們相信，一名優(yōu)秀的演講者不僅注重演講實(shí)踐，也需時(shí)刻尋找合適的素材，并積極地探索適合自己的演講風(fēng)格?！陡鎰e演講恐懼》結(jié)合心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)相關(guān)知識(shí)，聚焦如何克服演講恐懼，幫助人們自信地演講，通過(guò)具體事例和淺顯的道理，提示如何克服演講前、演講中、演講后的恐懼，戰(zhàn)勝困難，邁向成功。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記實(shí)質(zhì)內(nèi)容和篇幅不符，多是寬泛的論述，欠缺實(shí)用的技巧；作者想把她學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用其中，卻很不熟練，羅列概念。一直想學(xué)習(xí)演講，一直想成為一個(gè)會(huì)演講的人。文字優(yōu)美，有一些心理暗示和技巧很實(shí)用，書(shū)中觀(guān)點(diǎn)有些讓人豁然開(kāi)朗，但看完了覺(jué)得還是要練習(xí)……只有不斷練習(xí)，才能慢慢做好。書(shū)的內(nèi)容倒是和書(shū)名很貼切，即“如何克服演講恐懼”，主要是心態(tài)上的調(diào)整。加油??！??????！努力克服聚光燈效應(yīng)吧！以后面對(duì)公眾講話(huà)的經(jīng)歷必不可少，如何在??????讓別人發(fā)現(xiàn)我，看到我；如何讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可我，演講能力是我必須要提升的能力；如何變得自信、閃閃發(fā)光？????????厚臉皮，不怕出丑，不怕尷尬，抓住機(jī)會(huì)，拿出你的勇氣，用大聲流暢的聲音告訴別人，我可以！??。丘吉爾說(shuō)：“一個(gè)人能面對(duì)多少人講話(huà)，那么他的成就就有多大”。很喜歡這本書(shū)，非常真摯。用零碎時(shí)間花了2周看完邊看變忘記，雖然內(nèi)容忘記了很多，但是本書(shū)傳達(dá)的內(nèi)容可以總結(jié)為學(xué)習(xí)、自信、反思等方方面面。精彩摘錄精彩摘錄樂(lè)觀(guān)的人在每一次憂(yōu)患中，都能看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而悲觀(guān)的人，則在每個(gè)機(jī)會(huì)中都看到某種憂(yōu)患。千萬(wàn)要記住，一個(gè)人思考的角度，可以主宰你面對(duì)事情的態(tài)度。股神巴菲特說(shuō)：“有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如地當(dāng)眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財(cái)富，將伴隨你五六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會(huì)伴隨你五六十年，這是一項(xiàng)必備技能?！痹O(shè)定合理的自我目標(biāo)，做更好的自己，把強(qiáng)大的氣場(chǎng)甩出去，自然有人為你捧場(chǎng)！著名的麥克斯韋爾定律是這樣表述的：“任何事情都看似很難，實(shí)則不難；任何事情都比你預(yù)期的更令人滿(mǎn)意，任何事情都能辦好，而且是在最佳的時(shí)刻辦好。今天的時(shí)代，青年要成為一個(gè)有作為的人，就要做到“三個(gè)明白”，即想明白、說(shuō)明白和做明白，而說(shuō)明白對(duì)做管理者和為人之師的人更為重要。生活的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在于不斷地增加更多的知識(shí)。她告訴我，在人生選擇中，每當(dāng)她迷茫時(shí)便常問(wèn)自己幾個(gè)為什么，往往在幾個(gè)為什么之后，所有的疑問(wèn)都迎刃而解。這種追問(wèn)往往能直擊問(wèn)題的要害。很顯然，這個(gè)辦法是有效的。目錄分析第一節(jié)我又失眠了第二節(jié)為什么總要演講第三節(jié)那些激動(dòng)人心的演講第四節(jié)恐懼的原來(lái)不止我一個(gè)第一章我感覺(jué)要被演講恐懼吞噬了第一節(jié)公眾演講讓我眩暈第三節(jié)那些“我不行”的完美借口第二節(jié)萬(wàn)事俱備，只欠“勇氣”第二章揭開(kāi)演講恐懼的面紗第一節(jié)公眾演講讓我眩暈一、完美主義的負(fù)擔(dān)二、在意他人的評(píng)價(jià)三、用虛構(gòu)的故事嚇唬自己第二節(jié)萬(wàn)事俱備，只欠“勇氣”一、站在人群中的你會(huì)害怕嗎二、聚光燈或聚光燈效應(yīng)？三、我怕聲音四、空間也能帶來(lái)恐懼第三節(jié)那些“我不行”的完美借口一、我也想麻溜地說(shuō)話(huà)二、記憶力不好三、不擅長(zhǎng)斷句？做一個(gè)演講駕馭者四、從口齒不清到演講達(dá)人五、我與常人不一樣第一節(jié)誰(shuí)是我的觀(guān)眾第三節(jié)雞蛋里挑骨頭，也是種精神第二節(jié)設(shè)置演講結(jié)構(gòu)是門(mén)學(xué)問(wèn)第三章做一場(chǎng)有底氣的演講第三節(jié)雞蛋里挑骨頭，也是種精神一、評(píng)估你的演講表現(xiàn)二、做一份性格測(cè)評(píng)第一節(jié)演講復(fù)盤(pán)第一步第二節(jié)總有意想不到的事會(huì)發(fā)生第三節(jié)與觀(guān)眾鏈接第四節(jié)讓更多的人記住你第四章脫稿演講第一節(jié)扔掉講稿？噢不！第二節(jié)成功與失敗第三節(jié)會(huì)說(shuō)話(huà)不代表會(huì)演講第四節(jié)