體育舞蹈教案

體育舞蹈課教案第 周 第1 次課 教學專班級 學生人數(shù) 任課教課的目標:介紹摩登舞的 5個舞種，增強學生對摩登舞基本知識的了解。學習華爾茲舞的基本架型以及重心的轉換。掌握橫并步的跳法，培養(yǎng)學生對摩登舞的興趣。順時 練習課的內容和組織教法 時間序間一、課堂常規(guī)１．２．３．一、課堂常規(guī)１．２．３．體委整隊、檢查人數(shù)和服裝師生問好教師宣布本次課的內容5＇４．安排見習生要求：集合動作快、靜、齊精神飽滿。15二、準備活動151、一般性準備活動1頭部運動2 肩部運動3 胸部運動備 4腰部運動5壓腿6 膝關節(jié)練習7手腕腳腕練習8身體拉伸練習分、專業(yè)性準備活動部1上升下降2 前傾后倒3 前后擺蕩部邀請擺蕩5 重心前移6 重心后移7 轉動升降傾倒鐘分

要求：動作舒展，身體放松。隊形同上教法與步驟：12要求：動作正確，步伐方向準確，幅度到位，腳法用力正確。組織：教師領做，音樂伴奏下集體進行

10＇順時 練習課的內容和組織教法 時間序間一、介紹摩登舞的五個舞種。1 華爾茲2 探戈3 快步4 狐步5 維也華爾茲二、學習華爾茲舞的基本架型。動作內容：（男子）兩膝自然放松。左手與女伴右手掌心對掌心相握，虎口向上，基前臂與大臂的夾角為 135度左右，高度與女耳峰水平相平。基右手五指并攏，輕輕置于女伴左肩胛骨下端，60前臂與大臂的夾角為 75度左右動作重點與難點：60重點：架型的五點相連本 難點：架型后的身體姿態(tài)三、學習華爾茲舞重心上下、前后的轉換分 動作內容：1 重心的上升與下降：1-2-3拍：下降1-2-3拍：下降1教師背面示范，分解練習20’2-2-3拍：上升2講解動作要點3-2-3拍：下降3正誤動作對比與分析4-2-3拍：上升4雙人配合，合手練習2 重心的前后轉換： 5音樂伴奏下雙人練習1-2-3 拍：前2-2-3拍：后3-2-3拍：前4-2-3拍：后鐘分

教學方法與步驟：1、教師講解、示范2、學生跟隨練習，先腳步后結合手部動作3、教師喊提示性口令，學生集體練習技術動作4、糾正錯誤動作，學生思考改正練習5、口令雙人配合練習6、音樂伴奏下雙人練習組織：四列橫隊成體操隊形集中教學方法與步驟：

20’動作重點與難點：重點：合理地運用踝關節(jié)的力量難點：重心的順序四、學習華爾茲舞的橫并步動作內容：1-2-3 拍：左腳向左，右腳并左腳2-2-3 動作重點與難點：重點：步伐的連貫性難點：重心的轉換

20’順時 練習課的內容和組織教法 時間序間一、 放松練習1、拉肩（兩人一組）2、原地抖動放松3、繃腳背

教法：在輕松的音樂伴奏下有節(jié)奏的集體進行練習組織：值日生帶領同學集體同步進行練習5 ’結 二、 小結5束 三、 回收器材分部 四、 布置作業(yè)鐘分 五、 師生再見，課前