心意四把三盤(pán)法勁意及用法

盤(pán)法：側(cè)身站立，左肩領(lǐng)前，左足，右足在后。護(hù)其兩肋要害之處，以防敵人也。拳藝中所謂“頭注意：丹田里收抱勁，谷道上提，右胯臀勿使，右施，鏟敵前足肝骨，兩手以掌根循弧線向上挫敵腹或胸膛，或再往上挫可以托下巴，此手打法名曰：貍貓上樹(shù)。若改為提膝撞擊敵胸襠部，手法如盤(pán)法：成虎撲之勢(shì)，左手，右手在后，雙手先略變屈，手足須一致動(dòng)作，成欲撲向前之，而左足墊步，右足毫不停滯，急速越過(guò)左足竭力向前跨一大勁意：此式為馬鉆虎踐之意，去勁發(fā)自丹田。而腿足以竟其功，所以腿要，則成其踐也，兩手如同抱一盤(pán)法：承上。右足進(jìn)步之后，身子下蹲，重心放在右腿上，再上左足，左腿屈膝懸提于右腿前足尖上翹，左膝置于右膝前，兩膝前里裹勁，兩大腿合勁，右手在后左肘仍緊靠左肋間，手指輕柔掌根按勁。下頰里收，目光前視，注意身子仍吃緊于右腿上，切忌低頭俯身，聳，收射效矣，拳技亦然，胸腰丹田之勁，必足向前，右腿在后蹬直，成左弓右箭步，可施橫拳或雙把，攻敵上體，在后之右足上步，可施、合，抱住右拳，兩肩向里扣勁，兩肘下垂裹勁，似勁意：此拳勁意有二，一曰恨地?zé)o環(huán)，二曰握拳如卷。何為恨地?zé)o環(huán)？橫拳系自下而上向前提擊之勁，故有相通之處。何為握拳如卷，屈指成卷，拳頭必須握行要隨，四梢勁就出。盤(pán)法：承接橫拳之勢(shì)，右拳變掌，兩臂互相交叉，兩肘裹勁，左手屈肘上揚(yáng)，前臂與上膀成九十度角，朝著右前斜方，指尖上頂，右臂斜橫于胸前，手背靠于左胯際，伸直，不可彎曲，兩肩下塌勁，兩臂交相勁意：此式為包裹之勁，蓄而待發(fā)之意，故回身右轉(zhuǎn)時(shí)須著意于背勁，雙目后眼而視之，淬然而起，手腰須顧法，返身之際，須身胯一齊裹住使我全身上下包已后之法，知所守方可知所攻。盤(pán)法；承上式，上身右擰，左肩領(lǐng)前，左手自臉旁下?lián)У叫厍埃瑒t掌心翻下以掌根出勁下捺止于襠際，右手以前臂向上托提勁，自左胯際提于右旁，肘向里裹足尖上翹，足根點(diǎn)地，左足虛，右足實(shí)，胸腹切勿前挺用法：敵右拳擊我，我以左手揪敵右腕，以右前腿，骨，右拳順勢(shì)下捺，慎防敵之拳腳襲我小腹，此式，拔格、捺、踩隨意用之起動(dòng)作，不分先后；右手劈下，緊貼膝里側(cè)，垂，串，即刻奏效。術(shù)名硬開(kāi)三簧鎖，敵之上膊陰面補(bǔ)盤(pán)法：承前挑領(lǐng)之勢(shì)，有足墊進(jìn)一步，左足在后肩向后微抽；左肱下弦出勁，右助勢(shì)，并力下提，腹不凹，臀要實(shí)，如此收勢(shì)已成虎撲之也。“合拳之，而此式鷹捉緊接虎撲，尤為鍛練捉勁之基2、我以右豎肘闖敵心胸，敵如用左手按托我肘，我肘，順著敵肩下捋，按到肘彎，同時(shí)屈折，使用頭3、起身鷹捉，在將捉未捉之際，一變?yōu)閮墒謹(jǐn)Q翻，為捉、為劈，為塌法，為肩靠、為頭撞、為雙展、為擠，同時(shí)左肩背向左后方擰轉(zhuǎn)，左手趁勢(shì)沉右，臂膀后撤至右肩窩，于是身續(xù)向右轉(zhuǎn)，面對(duì)正后方，左肩領(lǐng)前，左腿隨之前屈，右腿在后挺伸，轉(zhuǎn)成左弓右箭步，同時(shí)左手自上面下劃弧往前斬?fù)?，提時(shí)垂肱，掌根向外，指尖向下，右手亦同時(shí)擰轉(zhuǎn)，臂膊伸直，拳眼向下貼于右胯之神情則一也，學(xué)習(xí)拳藝，擺易得其勁路難，而得其更難，習(xí)藝者如能干此等處痛下功夫，則拳藝可望矣。身向左轉(zhuǎn)時(shí)，為身后御敵之法，著重背勁，于膝齊，拳端面向下，捉伸，左手仍扶護(hù)右肘彎，”，奮拳下斬，乃斬手之意。斬手者，蓋擊敵手足之拳也，者，以喻拳擊之猛烈敏捷。肺氣全部外呼，發(fā)“一”音，謂之雷聲響動(dòng)，時(shí)，“肺勁，須要聲隨手法，手隨身落”。雷聲單練法：于空氣新鮮時(shí)，擇空曠樹(shù)茂處，面頂，同時(shí)嘴順墻，再行下落成原式，吸氣束身，長(zhǎng)身而起，吐氣，如此循環(huán)起落，所以練雷聲也。發(fā)膜，內(nèi)達(dá)敵之腦神經(jīng)，雷聲之意，所以發(fā)自丹田，聲出于口，喊“一”、“喝”“一”宜短促，用法：拳經(jīng)載有七言詩(shī)一首，描寫(xiě)雷聲，詩(shī)曰：“奪雷一聲也應(yīng)驚?！庇^乎戰(zhàn)國(guó)喝水倒流，三國(guó)喝斷長(zhǎng)板橋，則可知雷聲之