易效能課程工具改變思維方式(第三章4)

第三章工具改變思維方式30計(jì)工推薦42軟薦 43產(chǎn)薦 45倒計(jì)時(shí)工具推薦新合。需鐘。計(jì)叫。什么叫組合呢？就是一個(gè)倒計(jì)時(shí)接著另一個(gè)倒計(jì)時(shí)。我舉一個(gè)種叫7分由12成。地高抬腿、弓箭步、體12個(gè)完。我們就可以建蹲跳30妙，休息10秒做30秒休息10秒；俯臥撐30息0秒??每一個(gè)動(dòng)作都是做30秒息10。具體每個(gè)動(dòng)作怎么訓(xùn)練呢？你可以找到專(zhuān)業(yè)介紹的文章。目前的7分鐘鍛叫n。我們過(guò)7紹T個(gè)件。Timer+！番茄鐘的使設(shè)置4個(gè)番茄鐘，前三組都是專(zhuān)注工作25，5鐘休息，最后一組是工作25分鐘，休息30。這就是番茄鐘的理念。鐘時(shí)么？注間。它的。茄力此專(zhuān)。如在5分件候25番。我念。時(shí)5分電。一。Timer+。Timer+？易效能線下一成4個(gè)天，復(fù)整個(gè)。這樣動(dòng)Timer一環(huán)。軟便子。我兒子在做作業(yè)的時(shí)候會(huì)用，他有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)3文5分鐘，息5學(xué)5息0分鐘，用語(yǔ)25分鐘，整個(gè)合結(jié)了。你。就件設(shè)。軟載軟以的，置。設(shè)置交替進(jìn)行的倒或。節(jié)你就。翻合。下標(biāo)編。軟們，常你載，，按試。航班管理軟件推薦一夠生。效。夠到做致搞身。要呢？的。事了多。堵多情多。是到鍵。只經(jīng)做的我水。在過(guò)去3年多的時(shí)間，我去了中國(guó)那么多的城市，開(kāi)了300多，，。，還這習(xí)。夠坐0塊錢(qián)等。。們是款。為了管理我的航班，我有一天就去搜索有什么軟件。軟，件。止年。的級(jí)能下。功：讓班班果eh上。的公不樣常，在二登問(wèn)。功：的。送。閱。是閱。你可得非方便。例載，后。人然給關(guān)點(diǎn)？，。的。因?yàn)槲医?jīng)去，間為機(jī)消。，。高級(jí)功能我這3。功利。不的出縱導(dǎo)。自此，我一買(mǎi)機(jī)票，它就自動(dòng)幫我導(dǎo)入到日歷當(dāng)中。日工我訴不需發(fā)郵電知。提知道。初步就讓我公司知程排。同事我根所這就節(jié)非通。所有的軟件都是為，。念活。的約也本。這要配使。蘋(píng)果系列產(chǎn)品推薦統(tǒng)系。如果來(lái)，再的僅。聲公系。，買(mǎi)手一一的，自手處。第二，我也會(huì)買(mǎi)蘋(píng)如Ae。eh怎么選擇呢？很。我為最。帶必，以。eh關(guān)手。輸入不在手表上，輸入在手機(jī)或d是Applewatch可以進(jìn)行顯示樣常。同時(shí)Aeh可用Siri聲。第三叫Airprt。這款設(shè)備很好，我們可以帶在身處，在上。叫AppleTd里的內(nèi)容鏡像地投射一。五推一個(gè)具叫時(shí)膠是出以能線上網(wǎng)工具。呢電。以。蘋(píng)腦c大概200。它也能提供上網(wǎng)功能，代替Airpot。和Airort，Aiprt。我們接下來(lái)一個(gè)Pe，。以和我是么的。?？碅P的新的。第六，蘋(píng)果的手機(jī)或者d的較。你是你較。叫i，iCloud空。，講要。期用C機(jī)的，一直不用Mac。全了c適目習(xí)。很多用Mac。用s系。告的可果腦這樣一個(gè)軟件，它就可以做到在Mc到Ws系。件找付。節(jié)東你但對(duì)對(duì)率升有那統(tǒng)。