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助跑投擲壘球助跑投擲壘球?qū)W習(xí)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作步驟學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)助跑投擲壘球的動(dòng)作,體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力的重要性,發(fā)展學(xué)生的上下肢、肩帶和腰腹力量。2.知道游戲的方法和規(guī)則,在歡快的氣氛中讓學(xué)生體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。3.同學(xué)間能相互合作,積極努力,有創(chuàng)新意識(shí)。本課重點(diǎn)難點(diǎn)助跑與投擲動(dòng)作的的連貫性。動(dòng)作步驟1.持球助跑2.右轉(zhuǎn)后引3.蹬地左轉(zhuǎn)4.揮臂擲球準(zhǔn)備動(dòng)作兩腳前后分開(kāi),重心在前腳上,右手持球于肩上方。出手動(dòng)作在身體左轉(zhuǎn)的一剎那,后面一只腳跟先著地,過(guò)度全腳掌,腳尖與投擲方向成45度角,軀干與落地腿成一直線,眼看投擲方向。易犯錯(cuò)誤1.沒(méi)有加速下肢向前運(yùn)動(dòng),下肢沒(méi)有超越器械。2.投擲臂沒(méi)有充分向后引直,髖軸沒(méi)轉(zhuǎn)向投擲方向,沒(méi)有與肩形成交叉。原因:完畢!
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