【心理壓力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠影響研究文獻(xiàn)綜述3600字】

心理壓力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠影響研究文獻(xiàn)綜述目錄TOC\o"1-2"\h\u13367一、心理壓力的概念及相關(guān)研究 19663二、學(xué)習(xí)倦怠的概念及相關(guān)研究 315579三、心理壓力對(duì)于學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)研究 417822參考文獻(xiàn) 5大學(xué)生究竟是壓力大還是壓力小，是否應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生加壓是一個(gè)社會(huì)熱門話題，其爭(zhēng)論的根本原因不在于壓力本身的大或者小，而在于如何激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿，增加自我探索的興趣，其中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就在于如何減少大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)習(xí)倦怠的概念由職業(yè)倦怠演變而來，在知網(wǎng)檢索中，對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)研究有1251篇，在3209篇學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)研究中占據(jù)可觀的數(shù)量，屬于學(xué)習(xí)倦怠中的研究熱點(diǎn)。有2012年的調(diào)查研究顯示，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度為中等，一部分學(xué)生能夠調(diào)整自身學(xué)習(xí)倦怠，但也有一部分學(xué)生不能調(diào)整學(xué)習(xí)倦怠的狀況，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象不容忽視。大學(xué)生壓力對(duì)其學(xué)習(xí)倦怠程度存在的影響已經(jīng)被相關(guān)研究證實(shí)，向小蜜和Branko在自己的研究中將壓力作為影響大學(xué)生倦怠的一個(gè)重要因素。壓力作為客觀的外在學(xué)習(xí)倦怠影響因素不容忽視，但內(nèi)在主觀的、看待壓力的方式也是重要的影響因素之一。目前筆者對(duì)于部分學(xué)習(xí)倦怠大學(xué)生的訪談顯示，其自我表達(dá)中有關(guān)“壓力大”的意象有很多，壓力內(nèi)容的表述雷同，壓力對(duì)大學(xué)生的影響主要取決于壓力事件的持續(xù)程度、對(duì)自身生活節(jié)奏的影響程度等，壓力源本身并不屬于重大事件——自身對(duì)于壓力的看法與做法，對(duì)大學(xué)生評(píng)價(jià)自身壓力大小有著較大的影響——而這某種程度上受個(gè)人心理彈性（Resilience）的影響。一、心理壓力的概念及相關(guān)研究壓力的定義非常廣泛，這里的壓力專指心理壓力。根據(jù)文獻(xiàn)定義，個(gè)體與外界的交流都會(huì)遵循自我探索出的、具有自我特點(diǎn)的成功模式,當(dāng)穩(wěn)定的模式在現(xiàn)實(shí)中碰壁或遭受破壞時(shí),個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生壓力。對(duì)于大學(xué)生壓力的特征以及大學(xué)生壓力大小現(xiàn)狀，都有學(xué)者進(jìn)行過深入研究。和普通對(duì)于壓力的認(rèn)知不同，大學(xué)生的壓力有來源更日常、影響更持久的特點(diǎn)，這些特征使得大學(xué)生的壓力更難以被外界所察覺，但對(duì)個(gè)體的影響更加深遠(yuǎn)[5]。APines認(rèn)為，乏味也屬于大學(xué)生壓力的表現(xiàn)之一。對(duì)于大學(xué)生而言，壓力貫穿大學(xué)生活的所有階段，并影響著大學(xué)生的反應(yīng)和適應(yīng)，并且認(rèn)為由于每天較為穩(wěn)定的壓力來源、壓力大小以及為了渺茫的目標(biāo)而長期奮斗的生活節(jié)奏，壓力會(huì)給人帶來生理、心理方面的疲憊感，具體可以表現(xiàn)為乏味。楊心德等人的研究表明，大學(xué)生的壓力來源較為廣泛，除了較常提到的消極的生活事件，積極的生活事件也會(huì)帶來積極狀態(tài)下產(chǎn)生的壓力；如果變化的程度較大，日常發(fā)生的事件也可能給帶來壓力；父親或母親去世在調(diào)查中產(chǎn)生的壓力最大，但由于發(fā)生的概率較小，產(chǎn)生的影響也較小[5]。研究得出大學(xué)生的壓力源具有日常性的特征，但這并不能代表大學(xué)生相對(duì)于已經(jīng)走上社會(huì)的人來說就更加輕松。有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與專業(yè)人員相比，大學(xué)生有更多可以壓力導(dǎo)致的枯燥乏味的經(jīng)歷，他們還認(rèn)為大學(xué)生對(duì)學(xué)校的事務(wù)相對(duì)于專業(yè)人士對(duì)其工作的看法更有壓力和缺乏獎(jiǎng)勵(lì)；Yang等人對(duì)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的大學(xué)生進(jìn)行過調(diào)查,研究結(jié)果表明各種各樣的資格考試會(huì)給學(xué)生帶來很大的學(xué)習(xí)壓力[7]。壓力的產(chǎn)生來自于外界，也來自于個(gè)體的感知以及評(píng)價(jià)。壓力的CPT（cognitive-phenomenological-transactional，CPT）模型長期應(yīng)用于壓力相關(guān)的研究中，其代表人物之一拉Lazarus提出，人內(nèi)在的評(píng)價(jià)和應(yīng)對(duì)在人與環(huán)境的相互作用中起到了很大的作用，在很大程度上影響著人對(duì)壓力的感知。個(gè)體接收到外在的刺激（即壓力）時(shí)，會(huì)在個(gè)體內(nèi)部產(chǎn)生認(rèn)知-評(píng)價(jià)的復(fù)雜過程。個(gè)體安全感依賴于其對(duì)外界刺激的評(píng)價(jià)，如認(rèn)為未受到威脅，則表現(xiàn)為安全感，對(duì)壓力的反應(yīng)也會(huì)更小。因此，心理因素通過影響壓力刺激-反應(yīng)的機(jī)制影響著個(gè)體對(duì)壓力的感知，同時(shí)也影響著個(gè)體對(duì)于壓力做出的客觀反應(yīng)（圖1）。根據(jù)壓力產(chǎn)生的CPT模型，可以大膽假設(shè)除了客觀存在的壓力源，應(yīng)當(dāng)還有相對(duì)于外在因素的內(nèi)在心理作用對(duì)于壓力最終的大小具有影響，壓力帶來的客觀結(jié)果也會(huì)有所變化。圖SEQ圖\*ARABIC1心理壓力的CPT模型二、學(xué)習(xí)倦怠的概念及相關(guān)研究根據(jù)Maslach的定義，學(xué)習(xí)倦怠是過度學(xué)習(xí)給學(xué)生帶來的心理上情緒的耗竭、行動(dòng)上的疏離學(xué)業(yè)和成就感低的體驗(yàn)?！熬氲　弊钤缬谏鲜兰o(jì)70年代由Freudenberg提出，并定義倦怠為“勞動(dòng)者在工作過程中出現(xiàn)的情緒疲憊、身體疲勞和參與度低的現(xiàn)象，以及由此產(chǎn)生的個(gè)人工作成就感下降、服務(wù)態(tài)度差等結(jié)果?！?。在國外研究中，“學(xué)習(xí)倦怠”的定義主要是基于“倦怠”或“職業(yè)倦怠”的定義以及理論產(chǎn)生。Pines等人針對(duì)大學(xué)生和社會(huì)服務(wù)人員的倦怠進(jìn)行研究和比較，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)倦怠水平明顯高于社會(huì)服務(wù)人員，與職業(yè)倦怠概念相似的學(xué)習(xí)倦怠首次被提出并引起重視。Meier和JuliePham的研究也都認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種現(xiàn)象，并將學(xué)習(xí)倦怠來源總結(jié)為情緒和行為上的疲憊狀態(tài)，因而對(duì)學(xué)習(xí)、生活和社交失去興趣。在中國，大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況同樣不容忽視。有2012年的調(diào)查研究顯示，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度為中等[1]，有一部分學(xué)生不能夠積極控制自身學(xué)習(xí)倦怠的狀況，需要被重視。根據(jù)學(xué)者研究，對(duì)于大學(xué)生而言，壓力是學(xué)習(xí)倦怠的重要影響因子。向曉蜜提出影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠形成的因素包括環(huán)境因素、個(gè)人因素、職業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和情緒壓力，其中，壓力的大小十分重要；Branko提出了影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的六個(gè)因素,學(xué)習(xí)負(fù)荷即學(xué)習(xí)方面的壓力也是影響因素之一；張娜的研究從壓力性生活事件入手，提出了其對(duì)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠具有影響，且大學(xué)生壓力性生活事件與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中，情緒調(diào)節(jié)困難是一個(gè)中介變量[14]；張麗艷的研究也表明，學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)術(shù)倦怠也有顯著的預(yù)測(cè)作用[28]。心理壓力對(duì)于學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)研究心理壓力對(duì)于學(xué)習(xí)倦怠的影響目前在學(xué)界尚未達(dá)成一致的定義，Rutter認(rèn)為心理壓力是一種個(gè)體優(yōu)勢(shì)，屬于發(fā)展過程中的積極結(jié)果，Masten及其同事認(rèn)為，心理壓力是個(gè)人對(duì)超出最初預(yù)期的危機(jī)狀況的積極適應(yīng)，但離不開個(gè)人“陷入困境”和“繼續(xù)前進(jìn)”的要素，所以，心理壓力可以被看作一種人格特質(zhì)，即個(gè)體能夠從困境中迅速恢復(fù)并靈活地適應(yīng)變化。一些研究者將心理壓力的研究方向按時(shí)間發(fā)展分為三種：首先是關(guān)注保護(hù)性因素，即在面對(duì)困境時(shí)能保持個(gè)體并促進(jìn)心理壓力提高的影響因素；其次是產(chǎn)生壓力的客觀環(huán)境對(duì)心理壓力的影響；最后個(gè)體以及群體為角度，發(fā)現(xiàn)心理壓力如何能成為人自我實(shí)現(xiàn)手段[18]。雖然對(duì)于心理壓力的觀點(diǎn)目前尚未達(dá)成共識(shí)，但其對(duì)傳統(tǒng)觀點(diǎn)中消極因素導(dǎo)致消極結(jié)果的線性思維的挑戰(zhàn)是顯而易見的，對(duì)個(gè)體而言具有影響較為深遠(yuǎn)的意義。與壓力和倦怠影響的相關(guān)研究也足以印證兩者具有一定影響，并存在著預(yù)測(cè)作用。李曉軍等人的研究表明，應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的方式不同，學(xué)習(xí)倦怠三個(gè)維度的差異也不同,應(yīng)對(duì)方式越積極，學(xué)習(xí)倦怠的水平越低；FriborgO等學(xué)者的研究表明，心理壓力水平較好的個(gè)體感覺到的壓力問題較少，心理健康狀況較好。陳瑜在一項(xiàng)孤獨(dú)癥患兒家長的壓力研究中發(fā)現(xiàn)，心理壓力對(duì)與焦慮、恐怖等應(yīng)激情緒具有顯著的預(yù)測(cè)作用；史光遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)作為心理壓力和個(gè)體情緒的中介變量，不同的心理壓力對(duì)承受相同壓力的大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的效果。張格雨的研究表明，43.1%由生活壓力造成的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題可以通過心理壓力的中介作用來預(yù)測(cè)。朱森楠解釋了心理壓力影響壓力大小的機(jī)制，認(rèn)為心理壓力能夠在個(gè)體面對(duì)壓力困境時(shí)，激發(fā)潛在認(rèn)知、能力或心理特質(zhì)，進(jìn)行積極修補(bǔ)。綜合上述文獻(xiàn)，基本可以假設(shè)大學(xué)生壓力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠具有影響。盡管心理壓力的作用機(jī)制存在爭(zhēng)議，但可以證明心理壓力和壓力產(chǎn)生的后果之間存在著密切的聯(lián)系，因此有理由假設(shè)心理壓力會(huì)對(duì)大學(xué)生壓力和學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。但目前的研究尚未提出對(duì)于大學(xué)生壓力與學(xué)習(xí)倦怠之間關(guān)系具有調(diào)節(jié)效應(yīng)進(jìn)行回應(yīng)，同時(shí)大部分研究也僅把大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作為測(cè)量的對(duì)象，而非大學(xué)生生活中涵蓋的各類壓力。從心理壓力的調(diào)節(jié)作用入手，可以證實(shí)應(yīng)該通過增加壓力改善目前大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性問題，還是通過心理壓力的調(diào)解效應(yīng)改善現(xiàn)有壓力狀態(tài)下的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠。參考文獻(xiàn)[1]張麗艷.體育專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)倦怠:心理彈性的中介效應(yīng)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013(10).[2]劉羅,周?；?李思瑤,等.大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與心理韌性及學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系[J].南京航空航天大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版,2018,20(1):5.[3]謝利蘋.積極心理學(xué)視角下緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對(duì)策研究[J].教育與職業(yè),2015(20):3.[4]張麗艷.體育專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)倦怠:心理彈性的中介效應(yīng)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013.[5]霍團(tuán)英.領(lǐng)導(dǎo)干部心理壓力調(diào)查與調(diào)適對(duì)策研究[J].中國人力資源開發(fā),2010,000(003):77-80.[6]汪江勝.中職生學(xué)習(xí)倦怠心理原因及其對(duì)策[J].繼續(xù)教育研究,2009(7):4.[7]劉在花,毛向軍.學(xué)習(xí)壓力對(duì)在職研究生學(xué)習(xí)倦怠的影響:社會(huì)支持的調(diào)節(jié)作用[J].中國特殊教育,2013(1):6.[8]賈媛媛.成人高等教育學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素及對(duì)策[J].中國成人教育,2011(9):2.[9]楊金焱,吳虓.學(xué)生心理壓力的產(chǎn)生及緩解[J].教學(xué)與管理：理