體育教案－初中體育與健康課教案

體育教案－初中體育與健康課教案內(nèi)容

一、籃球運球：學(xué)習(xí)體前換手運球技術(shù)

二、耐久跑：定時跑

教

學(xué)

目

標

1、認知目標：1）學(xué)習(xí)與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健學(xué)問。

2、技能目標：1）通過本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的同學(xué)能正確把握體前換手運球的擊球點，有40-60%的同學(xué)在肯定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的同學(xué)把握正確的呼吸方法，使70%的同學(xué)把握耐久跑的技術(shù)，進展同學(xué)的一般耐力，消退多余的脂肪。

3、情感目標：培育同學(xué)樂觀參加，自覺熬煉的習(xí)慣，注意遵守紀律，關(guān)懷他人的美德教育。

過程

課的內(nèi)容

老師主導(dǎo)

同學(xué)活動

構(gòu)想及要求

次數(shù)

時間

強度

收心

熱身

愉悅

心身

7分

1、常規(guī)教育和動員

2、隊形變換：裂隊并隊跑

3、熟識球性

1)手指彈拔球

2)腰部繞環(huán)

3)胯下繞8字

4)自創(chuàng)

1、師生相互問好

2）宣布課的內(nèi)容及目標

3）檢查服裝，支配見習(xí)生

4）課前動員

老師參加活動并領(lǐng)隊跑。

口令指揮：

講解、示范、領(lǐng)做球性練習(xí)。

1、體育委員整隊，并向老師報告出勤人數(shù)。

2、站成四列橫隊

3、同學(xué)跟著仿照練習(xí)

1、建立融洽的師生關(guān)系

2、站隊“快、靜、齊”

3、明確目標

要求：

1）、精神飽滿2）、跑進路線正確、清晰

1

2

1

1

2

4

弱

弱

弱

育心

強體

增智

促技

育心

強體

增智

促技

一、籃球運球：學(xué)習(xí)體前換手運球技術(shù)

1）動作要領(lǐng)：右手拍球的右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)快速踏地，向左側(cè)跨出，并快速用右手拍球的后上方向前推動

2）重點：變換手時，手的正確按拍球的部位

3）難點：換手運球時的快速與協(xié)調(diào)

練習(xí)方法：

1、原地凹凸姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術(shù)動作及掌握力量，重點強調(diào)手掌心不觸球，用手指、手腕控球）

2、原地左右手體前換手練習(xí)（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）

3、體前換手運球的基本的分解練習(xí)

a.徒手練習(xí)

b.持球練習(xí)

4、運球護球追趕嬉戲

方法：分四組，分別在四個圈內(nèi)進行，每人運球跑動，其中二位追趕搶斷其它隊員運球，被搶者變?yōu)樽汾s者

5、進行間折線體前換手運球及同學(xué)技術(shù)自評

同學(xué)自我評價目的：

1）運球時美成良好的抬頭觀看前方的習(xí)慣

2）通過同學(xué)自我評價激發(fā)同學(xué)練習(xí)愛好

3）使每個同學(xué)具有勝利體驗

二、耐久跑：定時跑

1、創(chuàng)設(shè)情景繞圖形跑

2、利用圖形路線的變換，啟發(fā)同學(xué)樂觀思維的定時跑

3、按同學(xué)差異分時分段定時跑

1、老師提示

4、老師講解示范

老師指導(dǎo)、訂正錯誤

3、

a.老師講解示范

b.巡回指導(dǎo)

c.激勵后進生

4、老師講解嬉戲方法

老師提示護球方法

5、老師參加活動

請技術(shù)把握好的同學(xué)演示

老師講解分時、分段跑的方法

老師依據(jù)同學(xué)體能準時停止跑動，休息調(diào)整。

1、同學(xué)聽信號練習(xí)

5、同學(xué)練習(xí)

3、同學(xué)聽信號統(tǒng)一做練習(xí)（先徒手后持球）

4、同學(xué)練習(xí)

5、同學(xué)練習(xí)

同學(xué)練習(xí)

1、組織：同上

2、組織：同上

3、組織：同上

4、組織：分四個圓內(nèi)進行

5、隊伍調(diào)動成二列橫隊面對老師

成二路縱隊在場地上按圖形跑

2

2

若干次

若干次

若干次

2

3

2

8

6

5

6

中

中

中

中

中

強

穩(wěn)定

心情恢復(fù)

心身

1、集體放松活動

2、小結(jié)本課

3、歸還器材，宣布下課

引導(dǎo)指揮同學(xué)

參加活動