哪些食物護膚功效大

哪些食物護膚功效大一、美容護膚，中醫(yī)膳食調理養(yǎng)血潤膚

紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝聚成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

做法：將豬肝清洗潔凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除潔凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌勻稱之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新奇的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調料燒開之后，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克。

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡潔凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。

苡仁蜂蜜湯

苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。

肝臟在人體內所發(fā)揮的作用是很大的，而在酷熱的夏季，在人們的身上最簡單消失肝火旺的癥狀，此時，其對于調理的相應方法，也就需要多都的了解，下面本文就將中醫(yī)調理肝火旺的方式介紹給大家。

二、教你免洗面膜的正確用法

1、使用面膜前徹底潔面

免洗面膜使用之前應當先徹底清潔肌膚，將肌膚表面的含有的油脂污垢全部清除潔凈，并且清潔毛孔，使面膜中含有的有效成分能夠更好地被肌膚汲取利用。

方法：假如是化妝的伴侶應當先卸妝，然后再使用潔面產品徹底清潔面部各個部分。

2、使用面膜前熱敷臉部

在使用免洗面膜之前，可以對臉部進行熱敷，這樣有利于將毛孔進一步打開，更好地讓面膜發(fā)揮作用。

方法：可以使用溫熱的毛巾直接掩蓋臉部3分鐘，或者是使用蒸臉器進行蒸臉1分鐘左右。

3、使用面膜前整理臉部

在使用免洗面膜之前，可以對臉部進行熱敷，這樣有利于將毛孔進一步打開，更好地讓面膜發(fā)揮作用。

方法：可以使用溫熱的毛巾直接掩蓋臉部3分鐘，或者是使用蒸臉器進行蒸臉1分鐘左右。

4、正確涂抹免洗面膜

將面膜用品涂在手指或軟毛刷上，勻稱的按頸部一下額一兩頓一鼻一唇周一額等挨次涂抹。在距眼睛、唇、眉部等處應相隔0、5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反應。必要時放置眼墊愛護。假如你為油性皮膚，涂面膜時可從出油量多的T字部位敷起，用量多一點沒關系，然后再按挨次涂其他部位。

三、橄欖油可直接食用，美容護膚功效大

1、敷面潤體：潤體用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10—15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最終以干毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌勻稱，涂于身體，再適當地加以按摩，可使皮膚更光滑。

2、除皺：想要消退眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻后抹于細紋處，很快就會被皮膚汲取，細紋奇妙地消逝不見，更便利的是不需要洗掉就可以直接上妝。

3、護發(fā)：先把一個雞蛋黃和適量的橄欖油攪拌成糊狀，在洗凈頭發(fā)后將其抹在頭發(fā)上，等待20—30分鐘，然后洗凈，將會使頭發(fā)變得更光亮和順滑。

4、上、卸妝：上妝時，在基礎化妝品中滴1—2滴橄欖油，揉搓后勻稱涂抹于面部，皮膚會變得亮澤而生動。卸妝時，在化妝棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易地把彩妝卸掉，甚至包括那些標榜可以防水的化妝品。

5、潤唇：睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油涂抹于唇上。這對每天都要涂抹大量口紅的女士來說，可以起到保養(yǎng)嘴唇的`功效。

6、護足：將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，涂抹于足部，并進行充分按摩，然后再用毛巾擦干。

7、減肥：只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得抱負的減肥效果。

四、蘆薈美容功效大，保濕祛痘樣樣行

1、保濕

蘆薈具有較強的保濕功效，除了可以給皮膚補充水分還可以提高皮膚的鎖水力量。

使用方法：可以用新奇蘆薈取汁，再加入少量的蒸餾水涂抹于面部、關節(jié)或身體其他干燥部位。防止秋燥引起的皮膚瘙癢。

2、潤膚，改善膚色

秋燥引發(fā)皮膚瘙癢的同時，肌膚往往也會由于缺水而消失色斑，暗黃現(xiàn)象，蘆薈對治療此類也有奇效。

使用方法：早晚可利用新奇蘆薈與黃瓜一同調成面膜，具有淡斑、提亮膚色、潤膚的作用。

3、祛痘

將新奇蘆薈切片貼于痘痘上，可以祛痘、消炎和止癢。

4、去火

中醫(yī)有記載：食用蘆薈，有瀉火、解毒化瘀等作用。所以對于秋燥引起的上火、便秘、口舌生瘡具有很好的調