2023年心理健康班會發(fā)言稿

2023年心理健康班會發(fā)言稿心理健康班會發(fā)言稿1

同學們：

讓我們一起參加多彩的活動，吸取學問的養(yǎng)分，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的苦惱，供應成長的歡樂，讓青春像花兒一樣絢麗

愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅毅的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風發(fā)地去追求更大幻想，祝福每位同學學業(yè)有成，身心健康，幻想成真，終生華蜜。當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們，國家有那么多教化未成年人的法律，地方有那么多愛護青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪?老師們，你為什么不走進孩子的心靈，傾聽他們的心聲呢?

我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務為他輔導，把工資給他作了學費。幾個月后，張育先變得守紀律了，變得愛學習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而，一個午間，我意外地發(fā)覺張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思索，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎?我違反老師的職業(yè)道德了嗎?同志們，可我當時只有一個想法：我把你當?shù)艿?，你竟然欺瞞我!旁邊一個學生這時輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙，當我發(fā)覺煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時，我的腳起先顫抖，我的心起先懺悔。同志們，我逃脫得了學校的處分，但能逃脫損害一顆無辜心靈的自責嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事務。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽，因為你常常打我罵我，我膽怯 回家?！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻€深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場，在江堤公園四處奔波。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進行了全班心理調查：假如你考試不志向，你父母打了你，你怎么想?老師們，你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵擾了我的'人權”，有的說“他們不敬重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒方法”……總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來懇求學生告知他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦找尋，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最終有一個孩子坦白周勇住在他家里。我起先醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用才智與孩子們溝通啊!老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”啊!

假如我們了解學生!我們會發(fā)覺：為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點珍貴的集體榮譽感，時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢，一向冷漠自負的孩子也會為自己的成果流淚……△△△假如我們敬重學生!莫非我們會在男女生密切游戲時，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;莫非我們會在兩個孩子因誤會打架時，大聲吼著“回去把你家長叫來”……假如我們關切學生!我們就應當多給學生一些寬容，多給學生一些暖和……美國教化心理學家布萊特說：“當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐性傾聽他的心跳。”

同志們，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!

心理健康班會發(fā)言稿2

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學習成果，駕馭更多的科學文化學問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從無趣走向成熟的重要轉折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致很多心理問題：

1.抑郁：

總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：

總感到稀里糊涂的驚慌、坐立擔心心情煩躁、不踏實。

3.人際關系敏感：

總感覺別人對自己不好，不理解、不憐憫自己;

與異性在一起時感到不自由。

4.心情不穩(wěn)定：

心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：

假如同學成果比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對自己不公允。

6.適應不良：

對學校的各種科目都不喜愛，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫癥狀：

總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;

總擔憂自己服裝不整齊愛照鏡子等。

8.對抗傾向：

常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，限制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作為中學生肯定要關注心理健康問題，學會正確相識、合理調整自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅毅、充溢活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的'標記，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素養(yǎng)教化、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

基于此，我希望同學們能學會：

用愛裝飾生命?？釔凵睿卸魃?，勇于擔當

用溝通暖和心靈。開誠布公的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行溝通，為特性健康發(fā)展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠意，布大度。對四周的老師、家人、摯友、同學，賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充溢甜蜜和喜悅

專心理健康學問補給養(yǎng)分，充盈心靈，主動維護身心健康。主動學習心理健康方面的學問，主動參加學校各項活動

用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發(fā)覺、早調理

時刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內心多些喜悅和歡樂

戒除網(wǎng)癮，回來社會，用陽光的心態(tài)主動參與豐富多彩綜合實踐活動

同學們：

讓我們一起參加多彩的活動，吸取學問的養(yǎng)分，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的苦惱，共享成長的歡樂，讓青春像花兒一樣絢麗

愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅毅的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風發(fā)地去追求更大幻想，祝福每位同學學業(yè)有成，身心健康，幻想成真，終生華蜜。

心理健康班會發(fā)言稿3

各位同學：

大家好，今日老師想和大家做兩個心理小測試：第一個，你習慣怎樣走路？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、開心、樂觀的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心愁悶、苦悶的寫照。其次個，你看到面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會怎么說？你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？自不待言，前者是消極心態(tài)，而后者則是一種主動心態(tài)。那么，為什么我們有那么多的心情和情感？我們的心理究竟隱藏著什么樣的隱私？我們的心理健康嗎？要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。心理學源自于生活，人們生活的方方面面都離不快樂理學的影響，了解心理學，就是了解人本身，從這個角度來講，心理健康對于我們每個人都是特別重要的。

作為小學生的我們，每個人都有著自己的苦惱。學習、生活、同伴交往等方面，經(jīng)常給我們的心理帶來很大的壓力。怎樣化解壓力，調整心態(tài)，信任是許多人迫切想知道的答案。為促使大家對心理學問有更進一步的了解，幫助大家更好地應對生活中的各種狀況和壓力，我們將在11月開展廈門其次試驗小學“心理健康月”活動。

這次活動的主題是“樂觀向上，主動進取”，圍繞這一主題，我們將開展一系列豐富多彩的活動：

全校性的活動有“我的微華蜜”主題班會、心理影片賞析和心理講座等活動；分年級的活動有：一二年級“我的表情秀”；三四五年級心理小報制作和心理漫畫大賽；五六年級挫折教化與生命教化心理輔導課；心理社團的陽光心態(tài)拓展訓練等，希望通過這些活動幫助大家多了解一些心理學問，培育樂觀的心態(tài)，在以后的人生中抱著陽光、主動向上的心態(tài)去面對生活。

詳細的活動要求有：第十二周開展的“我的微華蜜”主題班會，請全部同學結合四愛善行本，從現(xiàn)在起先來記錄身邊讓自己感覺華蜜美妙的小事，然后在十二周的班會課上進行共享，班主任從中精選一些內容匯編成冊，交給心理老師。一二年級“我的表情秀”，請每班收集至少20份同學們歡樂表情的照片，照片規(guī)格自定，在班級設置“表情秀”專區(qū)進行展示。三四五年級的心理小報制作，可以個人完成一份A4版面的，或者小組合作完成一份A3版面的，內容可以手寫也可以剪貼。三四五年級的片區(qū)心理漫畫大賽是以生活中的趣事、囧事、樂事等為主題創(chuàng)作A4版面的四格或六格漫畫，作品請在11月15號之前上交。其他活動的詳細時間和活動要求請看表格。

信任全方位、多層次、立體式的活動內容將會對你的小學生活，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲。

為使活動順當開展，我代表學校向全體師生發(fā)出如下倡議：

一、主動參加。希望每位同學主動關注并熱忱參加心理健康活動月的各項活動，相識并發(fā)揮自己的'優(yōu)點，與同學合作，共同為心理漫畫、主題班會的完成貢獻自己的一份力氣；

二、仔細體驗。希望大家仔細投入地參與各項活動，真正體驗到樂觀主動的心態(tài)就如陽光般暖和，能夠讓我們從中吸取能量。

三、歡樂生活每一天。生活中，挫折和失敗在所難免，其實這不僅是對我們的挑戰(zhàn)和考驗，更是激勵我們心靈成長的重要因素。我們要用主動的心態(tài)，陽光般地把生活中的一切當作一種享受的過程。

敬愛的同學們，讓我們一起相約心理健康活動月，從心起先，從心動身，一起來培育自己主動樂觀的心態(tài)，追求主動進取的精神！讓我們一起用樂觀的心態(tài)去感受生命的活力，用主動的看法去體驗生活的美妙！感謝大家。

心理健康班會發(fā)言稿4

各位老師、同學們：

上午好！

心理健康教化工作是學校工作一個重要的組成部分，與全面發(fā)展教化的各個方面都有著親密的聯(lián)系。心理健康教化在提高學生綜合素養(yǎng)、塑造學生完整人格、開發(fā)學生潛能和創(chuàng)建力等方面都有著重要的意義。

為了進一步加強我校心理健康教化工作，宣揚普及心理健康學問，增加我校師生自我心理保健意識，培育健全的心理素養(yǎng)，構建和諧校內，在吸取第一屆心理健康教化宣揚周活動的閱歷基礎上，學工處和心理健康工作室共同策劃了我校其次屆“心理健康教化宣揚周”活動，此項活動即將在今日拉開序幕?；顒又黝}是“擁抱華蜜生活，迎接美妙人生”。活動包括：心理健康學問展、主題班會、心理委員培訓、團體心理輔導、視頻觀賞、“心靈家園”黑板報設計大賽、“陽光播報”心理健康學問廣播，校內心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學院的大力支持，在此我要感謝華師心理學院的領導和老師們，感謝為這次心理健康教化宣揚周主動打算的華師心理學院的六位實習老師。

本次宣揚周有一個關鍵詞是“華蜜”，這是一個非常美妙的詞語，很多人窮其一生在找尋，華蜜的人更傾向于努力的工作和學習；華蜜的人更能夠為別人著想、維護集體的榮譽和利益；華蜜的人更簡單維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài)；華蜜的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學生來說，主動關注心理健康、學習心理學相關學問，促進身心健康成長，是歡樂、華蜜度過初中生活的前提和保證。一個人，要想取得勝利，須要實力、須要機遇、須要健全而和諧的人格，更須要健康的心理素養(yǎng)！我想，幫助學生獲得華蜜也是每個老師心中的幻想，對于初中生而言，華蜜來自許多方面。初中學段是學生身心加速發(fā)展的一個階段，是最充溢激情、浪漫，最富有創(chuàng)建力、思想最活躍的時期。這是他們從無趣走向成熟、從依靠走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和將來充溢幻想與新奇的“多夢季節(jié)”。這個時期的中學生正處在個體發(fā)展的特別時期，伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的.心變得非常敏感和沖動，內心充溢著沖突，他們渴望友情但又不知道如何得到友情，渴望理解但又膽怯 放開心扉，渴望自由但又在許多方面依靠父母、老師，想上進，想好好學習但自制力又不強，面臨著許很多多沖突的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時的他們特別須要恰當?shù)男睦硪龑АＷ鳛槔蠋?、家長要適時賜予他們心理疏導，幫助他們化解這些沖突，使他們能正確相識自己，正確相識他人，正確相識社會；正確處理好個人與他人、個人與家長、個人與集體、個人與社會的關系，提高自我心理的調控實力，增加對社會的適應實力，從而提升華蜜感。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們希望能通過心理健康教化宣揚周的各項活動，讓同學們走進主動心理學，明白華蜜的含義；樹立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解、敬重、感恩；擁有愛心、自信念、責任心。成為一個心理健康的人。

最終希望我校廣闊師生主動關注并參與本屆心理健康教化宣揚周的各項活動。希望我們每一個人關注自己心靈，讓我們以更加主動的心態(tài)去面對自己的學習和生活，歡樂學習，歡樂生活，歡樂成長！預祝我校其次屆心理健康教化宣揚周活動取得圓滿勝利！

心理健康班會發(fā)言稿5

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學習成果，駕馭更多的科學文化學問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從無趣走向成熟的重要轉折，是一生中心理開展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致很多心理問題：

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比擬好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作為中學生肯定要關注心理健康問題，學會正確相識、合理調整自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅毅、充溢活力，是一個旺盛生命力的表達，是社會文明進步的標記，是一個人能否成就、貢獻、成才的`前提。素養(yǎng)教化、和諧開展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的開展?；诖?，我希望同學們能學會：

用愛裝飾生命。酷愛生活，感恩生活，勇于擔當

用溝通暖和心靈。開誠布公的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行溝通，為特性健康開展注入愛的陽光。用寬廣心胸待人。開誠意，布大度。對四周的老師、家人、摯友、同學，賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充溢甜蜜和喜悅

專心理健康學問補給養(yǎng)分，充盈心靈，主動維護身心健康。主動學習心理健康方面的學問，主動參加學校各項活動

用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發(fā)覺、早調理

時刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內心多些喜悅和歡樂戒除網(wǎng)癮，回來社會，用陽光的心態(tài)主動參與豐富多彩綜合實踐活動。

心理健康班會發(fā)言稿6

主題背景：

最近幾年來，心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談論的話題。從尋求健康的身體，到尋求健康的心理，以致尋求健康的人格，這是1種社會文明的進步。從體育課程的改革，第2課堂的活躍，它在提倡1種大健康觀念的同時，也標記著1種大教化觀念正走進校內，走進每一個學生的學習生活。高1學生剛踏進中學校內不久，生理和心理正處于1個應適階段，健康教化就要從這個時期打基礎。

班會目的：

1、使學生建立全面的健康觀，建立預防為主、自我保健的意識。

2、培育學生勇于發(fā)言，勇于發(fā)言，擅長發(fā)言的好習慣。

3、讓學生學會心理狀態(tài)的自我分析，引導學生剛好尋求解決心理問題的方法。

4、提倡同學之間的相互幫助，團結友愛的精神。

班會情勢：主持設問、多媒體呈現(xiàn)、小組探討、匯總

班會流程：

(1)、導入課題

1、提出問題：在你的1生中最重要的是甚么?(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)組織情勢：小組探討、匯總

(學生發(fā)言后老師總結以下)：

老師：同學們,現(xiàn)在人們對健康的要求愈來愈重視，健康是全人類的頭等大事。每一個人都希望自已健康，只有具有健康才能具有1切。

2、發(fā)問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?(學生發(fā)言，老師總結)

老師：人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強健就是健康，這類理解也不夠完全，原委怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

1、身體健康

是指無身體疾病和缺點，體魄硬朗，各器官系統(tǒng)性能良好，有較好的適應外界環(huán)境的實力和對疾病的反抗實力等。

2、心理健康

是指人們對環(huán)境的影響和本身的改變能夠適應，并保持諧調1致。

(2)、心理健康自我評價：(附表)

許多學生把心理不健康(心理異樣)理解為心理變態(tài)和精神病，這類看法是毛病的，我們千萬不能把心理不健康(心理異樣)看成1種病態(tài)，只有異樣到1定的嚴峻程度才是心理變態(tài)或精神病,那末我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

把自己的各種苦惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全部同學發(fā)言提議解決苦惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成1本苦惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的苦惱寫出來，其他同學留言相互關切激勵。

(3)、學習中學生心理健康的內容和要求(附后)最終老師總結：心理健康與身體健康是相互依存、相互增進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物資基礎。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。1個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關系驚慌，也會在1定程度上影響身體健康。

中學生心理健康的內容和要求(附)

⑴自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，情愿學習，努力駕馭學問技能，自覺完成學習任務，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成果，能從自己的實際動身，不斷地尋求新的學習目標。

⑵自持----心理健康的學生心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為1時的'沖動而背犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心情始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充溢生氣。

⑶自知----心理健康的學生，對自己的相貌、愛好、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性情品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點和缺點。

⑷自愛----心理健康的學生對自已的生理特點，心理實力及自己與四周現(xiàn)實的關系有醒悟的相識，個人的志向、信念、目標、行動能夠跟上時期的發(fā)展，并與社會要求1致，既不自我觀賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有沒有生理缺點，有沒有疾病,智力實力的水平凹凸，都能喜愛，悅納自己，不管四周環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際動身，努力適應。

⑸自尊----心理健康的學生敬重自己也敬重他人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關系。對老師、尊長敬重、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、敬重、憐愛和熱忱幫助。

⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，成心義。因此，確定遠大志向，為了實現(xiàn)自己的志向，能從自己的實際動身，制定切實可行的生活目標，努力把自己熬煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人材。

⑺自制----心理健康的學生有道德和法制觀念，遵照社會公德，行動規(guī)范及法令，遵照學校紀律，個人聽從集體，聽從社會，能束縛自己的行動，不斷改正缺點，使自己的行動規(guī)范化、社會化。

常見心理異樣及分析

①焦慮：

資料：某學生平常成果很好，但1遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是1種驚慌、壓抑的心情狀態(tài)。每個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數(shù)來源于學習情境，學生面臨升級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有10分的掌控，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對大多數(shù)學生來講，沒有焦慮或焦慮太高，時間太長都不好，短時的低焦慮能增進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊急感，會束縛自己努力溫習作業(yè)。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的耽憂，可以表現(xiàn)為方寸已亂，煩躁擔心，易發(fā)脾氣等，很多焦慮者在發(fā)作常常伴隨軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體魄檢查卻未見各器官有甚么病變。那末如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參與體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也能夠把心中著急苦惱的事情寫下來或傾訴給摯友聽，來減緩自己的心情。

②抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人得了抑郁癥，抑郁癥患者常伴隨苦痛的內心體驗，是世界上最消極哀痛的人，號稱“第1號心理殺手”。典型人物：林黛玉

是1種不良的心情狀態(tài)或心情，輕時心情沉郁、無精打采，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動，對自己的實力估計太低，對1點困難也沒法克服，因此顯得10分消極和悲觀，嚴峻時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，乃至成天飲泣，自愧難以為人，生不如死。長時間的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺少食欲，失眠，簡單疲乏，外表略有彎腰駝背姿式。那末如何克服抑郁心理呢?可多參與文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得開心;也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多參與班級集體活動，通過活動的勝利增加自己生活的信念，同時感受集體的暖和和氣力，增加生活的動力，從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹窄，眼光狹隘而短淺。但不是只有這類心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每一個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是1種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時引發(fā)的1種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，想法趕超。因此嫉妒是人際交往的1種障礙，嫉妒不但害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以致使精神失常，嫉妒者內心是特別苦痛的，有時是嫉妒目的沒有到達而苦痛，有時會為到達目的而受良知的指責而苦痛，因而可知，嫉妒有損自已的品德，有損本身形象，有損自己的學業(yè)，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，信任自己有充分的實力能超出對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強的動力。其次開闊眼界，轉移留意力，平衡心理。因此，要愛護和保持自己的健康，除留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

心理健康班會發(fā)言稿7

老師們，同學們，大家早上好！

我今日班會課講話的主題是：關注心理健康。

自20xx年全國首屆“5.25中國高校生心理健康節(jié)”開幕式在xx師范高校實行以來，團中心、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大中學生心理健康日。本周我校將實行心理健康教化周活動，活動的主題是:同伴同行同對抗，心理心鍛心能量。

本次心理健康教化周將開展一系列有益于同學們身心健康的活動。有心理圖片展、心理漫畫展、現(xiàn)場心理詢問與心理測量以及“我的心愿——放飛幻想的便利貼”心愿墻活動。周三至周五下午還會有中學生心理素養(yǎng)對抗賽。我們希望這些豐富多彩的'活動能夠促進同學們造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人際交往實力，從而增加我們的心理素養(yǎng)，使大家在追尋人生幻想的旅途中，時刻呵護好自己的心靈，促進身心的全面發(fā)展，擁有健康完備的人生！另外我們也希望大家能夠主動參加這次活動，享受活動帶來的樂趣與收獲。

同學們現(xiàn)在正處于青春期，心里常常充溢著沖突，很簡單就產生消極心情，從而出現(xiàn)一系列負面想法和過激行為。這種不良的心理狀態(tài)會給大家的學習生活帶來許多麻煩。很多心理學探討也證明，當一個人主動向上的時候，往往會精神激昂、干勁倍增，思維靈敏，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞。效率下降。讓我們主動行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有漂亮的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能共享、接受、賜予愛和友情，才能用良好的心態(tài)去面對人生。

這次心理健康教化周的活動雖然只為期短短一周，但大家對心靈的陶冶，對健康心理的追求卻是無止境的。

希望這次活動能夠增加大家對心理健康的重視，幫助大家獲得志向的生活，每天都能夠歡樂的生活，高效的學習，從而實現(xiàn)自己心目中的志向。最終，祝大家每天都有個好心情！我的講話到此結束，感謝大家！

心理健康班會發(fā)言稿8

敬重的老師、同學們：

大家晚上好！

一年一度的“5·25高校生心理健康活動宣揚月”如期而至。

提到“心理健康”，這不得不讓我想起：近日，復旦高校的一名學生對室友下毒，南昌航空高校的一名學生因“性窒息”而死亡，一周內發(fā)生兩起校內“非正常死亡”事務。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人主動熱忱，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人主動進取，有人消極被動？

汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現(xiàn)代社會，作為學生，我們應當以怎樣的心態(tài)來面對？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素養(yǎng)？

高校生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的高校生摯友們認為，可以擔當責任、獨立自主、自我確定了，然而在現(xiàn)實中，高校生會面臨很多的問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有主動的認知方式、主動的情感體驗以及主動的意志行動和人格品質，只要我們擁有了“樂觀的思索問題”這把金鑰匙，我們就肯定會找到更好的解決方式。

作為老師，我們必需擁有主動的學生觀和預防觀。以“學生為本”，提倡主動人性，使學生的潛力得到充分發(fā)揮。在實踐中看到學生是有發(fā)展?jié)摿团嘤齼r值的，讓學生學會如何獲得華蜜，如何過有意義和有價值的生活。我們不能把同學們的.優(yōu)點當作克服缺點的工具，而要把培育學生的優(yōu)秀品質當作教化的根本目標。

在同樣惡劣的環(huán)境下，為什么有人能保持自我，有些人卻成了問題人物，究竟是什么讓人有尊嚴的活著。我想只有人本身的主動品質，樂觀、愛心、志氣、希望、熱忱才是預防問題的最好工具。在此，我向我們的老師和同學們提出倡議：

1、多學習心理健康學問——閱讀有關切理的書籍，用學問裝扮我們的思想；

2、多與四周的人溝通——人與人的溝通，便在一次次的溝通中更加親密和溫馨；

3、給心靈多一份關注——我們要大度地去共享別人的華蜜，寬容身邊的人和事；

4、給生命多一點關愛——把握生命，為生命喝彩，我們的生命將不再缺憾。

讓我們主動行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。

最終，祝老師們身體健康，祝同學們學業(yè)有成，?！?·25心理健康活動月”圓滿勝利！

感謝！

心理健康班會發(fā)言稿9

敬重的各位老師，敬愛的同學們：

牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山宏偉；北國萬里雪飄，江南草長鶯飛。我們無法評價自然景色的美丑，正好比自然無法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著暖和的陽光，品嘗著涼爽的甘霖，我們更須要靜下心來，和自己傾心溝通。5月25日是心理健康日，525即“我愛我”，我愛我不是盲目的自信，而是接受自我，悅納自我，不斷完善自我。

悅納自我，離不開樂觀的心態(tài)。心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人常常會把自己看作是有價值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成長的征途中，每個人都難免遇到不順心的事：在學校，我們或許因為學習狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來走上社會，我們或許會在人際交往上碰壁。失敗的苦痛、成長的苦惱、生命的困惑如影隨形，拋開自卑的心理，這時的我們須要樂觀自信。美國總統(tǒng)林肯不僅誕生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的特長、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛戴的總統(tǒng)。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，天生沒有四肢，但他考取了日本聞名的早稻田高校，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了很多日本民眾。他在接受記者采訪時說：“我很滿意！”強者之所以成為強者，是因為他們擅長戰(zhàn)勝自己的懦弱。偉人之所以宏大，在于他們始終保持著一種主動樂觀的心態(tài)，在任何逆境中都能專心和自己溝通，來獲得更加非凡的自信。

悅納自我，還要關注自我心情的調整。因為考試失敗而難過，因為老師的指責而委屈，因為同學的.誤會而難受，因為付出努力卻一時得不到回報而苦痛。這些都是學習中有可能遇到的消極心情。這時的我們，須要少一點埋怨，多一點理智，嘗試著停下腳步，給自己一點時間，去耐性地傾聽心的聲音，不要艷羨別人的聰慧，不要埋怨自已的愚鈍，嘗試去發(fā)覺自己的特長，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末接近，用主動地悅納自我來撫平這些消極的心情就顯得更為重要。

人這一生，最大的財寶是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。同學們，就從現(xiàn)在起先，給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅毅的陽光，悅納自我，笑對人生！

心理健康班會發(fā)言稿10

各位老師，同學們：

下午好!

現(xiàn)代醫(yī)學告知我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，你們面臨著生理的、相識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必定承當猛烈的心理沖突。

對于青少年來說，有肯定的心情波動是正常的，但