高中生青春期教育精選PPT

關(guān)于高中生青春期教育第1頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

高中生心理健康讓成長(zhǎng)不煩惱成長(zhǎng)＝幸福的蛻變！第2頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三一、青春期的生理變化二、青春期生理保健三、青春期的心理保健四、學(xué)會(huì)保護(hù)自己第3頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三青春期概念：青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。是人從性腺開始發(fā)育到成熟的時(shí)期。

是生命旅程的一個(gè)重要階段。它是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)生長(zhǎng)高峰。是長(zhǎng)身體，長(zhǎng)知識(shí)，長(zhǎng)才干的黃金時(shí)期。

青春期——人生的花季，一個(gè)最為美好的時(shí)節(jié)，但也是一個(gè)煩惱多夢(mèng)的時(shí)節(jié)。第4頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三青春期

一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10－12歲開始，而男孩子則從12－14歲才開始。世界衛(wèi)生組織認(rèn)定青春期的年齡范圍是10~20歲，女孩是10~18歲，男孩是12~20歲。

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身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這些是男孩女孩在青春期都會(huì)有的變化。與此同時(shí)，一些特別的變化也會(huì)發(fā)生。知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化第6頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三青春期身體變化有哪些？青春期期間—女孩:身高體重迅速增加，脂肪增加、臀部變圓、乳房開始發(fā)育（增大），腋毛、陰毛開始生長(zhǎng)，聲音變得高又尖，會(huì)來月經(jīng)等身體變化。男孩:會(huì)出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變粗、長(zhǎng)出胡須、長(zhǎng)出腋毛等身體變化；第7頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩

體型保健第8頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三（一）月經(jīng)保健第9頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三月經(jīng)：月經(jīng)是指女性的子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出血并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。第一次出現(xiàn)月經(jīng)叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮是女孩子青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。

月經(jīng)初潮：10-16歲，以12-14為多第10頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三（二）月經(jīng)保健

月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。“來壞事了”“身上臟了”“倒霉了”“女孩子將變得不如男孩子聰明了”這些都是錯(cuò)誤的說法。第11頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三出血時(shí)間：一般為2-7天1周期：一般是28-30天，提前或延遲7天以內(nèi)都是正常的2顏色：一般為暗紅色，不凝固，偶爾會(huì)有小的血凝塊3如果女孩18歲月經(jīng)還沒有來潮，一定要到醫(yī)院做檢查。第12頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三月經(jīng)期注意事項(xiàng)：1、情緒異常

；2、痛經(jīng)

，不嚴(yán)重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，喝點(diǎn)紅糖水，洗個(gè)熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。就診時(shí)，我們首先應(yīng)該告訴醫(yī)生，是因?yàn)樵陆?jīng)來了肚子疼，這樣醫(yī)生才好對(duì)癥下藥。第13頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三月經(jīng)期注意？1、注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。

2、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔（由前到后）、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換勤曬。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：禁止游泳、避免涉水、淋雨、下水田或冷水浴、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地。月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

第14頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三月經(jīng)期注意事項(xiàng)：4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。5、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜類、窩筍類、香蕉等，保持大便暢通。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。第15頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三三、青春期的心理變化富幻想愛冒險(xiǎn)想獨(dú)立求認(rèn)同易叛逆1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流3.性意識(shí)開始萌動(dòng)，甚至對(duì)某一個(gè)異性有好感。第16頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。第17頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三你有過類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？?jī)?nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流第18頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三如何正確處理人際關(guān)系學(xué)會(huì)贊美與鼓勵(lì)每一個(gè)人都有存在的價(jià)值，而這種價(jià)值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認(rèn)學(xué)會(huì)分享與付出愛默生說：“付出愛的人，也能得到對(duì)方的愛，世界就這么公平?！睂W(xué)會(huì)包容包容別人，其實(shí)就是包容我們自己。多一點(diǎn)對(duì)別人的包容，其實(shí)，我們生命中就多了一點(diǎn)空間。包容就是忘卻學(xué)會(huì)換位思考耶穌說：“你們?cè)敢馊嗽趺礃訉?duì)待你們，你們也要怎么樣對(duì)待人?！睂W(xué)會(huì)感恩感恩是人生的必修課第19頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三如何和異性交往呢？第20頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，像個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸輕微多一點(diǎn)，就馬上有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特殊敏感，認(rèn)為好像男女之間只能有愛情，不能有情誼。男女有別第21頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三青春期異性交往的益處

（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于個(gè)性上互相豐富（4）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)（5）有利于增進(jìn)心理健康第22頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三青春期異性交往中的六“不”

（1）不必過分拘謹(jǐn)。（2）不應(yīng)過分隨便。（3）不宜過分冷淡。（4）不該過分親昵。（5）不可過分賣弄。（6）不能違背習(xí)俗。

第23頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

怎樣處理早戀呢第24頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三一是“跳”出來。學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。二是“凍”起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上三是“隔”開來。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系。正確的處理方法第25頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三健康的成長(zhǎng)1.正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化，保持心理平衡；2.樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)高尚情操；3.開展正常的人際交往，做到自尊、自愛。第26頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三走好自己的路你,是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。

第27頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三走好自己的路

我,是人生之舟的優(yōu)秀舵手！我要把握好自己，擁有更加燦爛輝煌