2023年教師資格之中學體育學科知識與教學能力練習題

2023年教師資格之中學體育學科知識與教學能力練習題單選題（共150題）1、在技巧練習中依次經(jīng)臀、腰、背、肩、頭滾動的動作是（）A.前滾翻B.后滾翻C.側滾翻D.魚躍前滾翻【答案】B2、排球正面上手發(fā)飄球的教學難點是（）。A.拋球和擊球手法B.擊球手法和擊球部位C.拋球和揮臂方法D.準備姿勢和揮臂方法【答案】B3、在運動員選材時，骨骼肌中慢肌纖維百分比占優(yōu)勢的人適宜從事的運動項目是（）。A.跳遠B.標槍C.１００ｍ跑D.５０００ｍ跑【答案】D4、下列選項中不屬于體育學習認知——運動策略的是（）。A.調控策略B.選擇性注意策略C.練習策略D.精細加工策略【答案】A5、股四頭肌的“主動不足”發(fā)生在（）A.伸髖伸膝時B.屈髖伸膝時C.屈髖屈膝時D.伸髖屈膝時【答案】B6、人們習慣把肌肉靠身體正中面或肢體近端的附著處稱為（）A.定點B.起點C.近固點D.動點【答案】B7、被稱為“運動之母”的項目是（）A.籃球B.足球C.武術D.田徑【答案】D8、開放性軟組織損傷不包括()A.刺傷B.切傷C.燒傷D.拉傷【答案】D9、足球于（）年被列入奧運會正式比賽項目。A.1900B.1903C.1904D.1906【答案】A10、體育教學環(huán)境的布置應始終貫徹（）的宗旨。A.健康第一B.安全第一C.多樣性D.娛樂第一【答案】B11、體育教學中，合理安排身體活動量必須遵循下列哪一規(guī)律？()A.體驗運動樂趣規(guī)律B.人體機能活動適應性規(guī)律C.學生身心發(fā)展規(guī)律D.教與學辯證統(tǒng)一規(guī)律【答案】B12、重復訓練法的主要特征是（）。A.不間斷進行訓練B.循環(huán)進行訓練C.反復做同一練習D.控制練習的間歇【答案】C13、體育學習的最主要內容是（）A.健康知識B.運動經(jīng)驗C.運動知識D.身體練習【答案】A14、骨骼肌運動時，先做離心式拉長，再做向心收縮的復合式收縮形式為（）A.等張收縮B.等長收縮C.等動收縮D.超等長收縮【答案】D15、較長時間劇烈運動結束后，還應繼續(xù)慢跑而不能立即靜止，主要是為了()A.防止低血糖休克B.增加機體循環(huán)血量C.防止重力性休克D.收縮壓和舒張壓均高【答案】C16、終身體育是基于哪位教育家的終身教育思想而提出？（）A.陶行知B.約翰·洛克C.約翰·杜威D.保羅·朗格朗【答案】D17、（）年，《新學制課程標準》的公布，正式將學校“體操科”改為“體育課”。A.1922年B.1923年C.1924年D.1925年【答案】B18、下列選項中，能夠維持軀體姿勢最基本的反射是（）。A.腱反射B.肌緊張C.姿勢反射D.脊髓反射【答案】B19、人體解剖學姿勢對軀干和下肢的規(guī)定是（）A.身體直立，兩足并攏，足趾向前B.身體俯立，兩腿分開C.身體直立，兩腿分開，足趾向前D.身體俯立，兩腿并攏【答案】A20、在體育教學中，體育學習的指導方法有（）。A.自主學習法、探究學習法、興趣學習法B.自主學習法、探究學習法、合作學習法C.自主學習法、興趣學習法、合作學習法D.興趣學習法、探究學習法、合作學習法【答案】B21、籃球雙手胸前傳球要求手腕內旋，拇指下壓，其目的是()。A.使球出手后產(chǎn)生后旋，球飛行快B.使球出手后產(chǎn)生后旋，球飛行穩(wěn)定C.使球出手后產(chǎn)生前旋，球飛行快D.使球出手后產(chǎn)生前旋，球飛行穩(wěn)定【答案】B22、下列不屬于人體四大基本組織的是（）A.上皮組織B.神經(jīng)組織C.肌肉組織D.纖維組織【答案】D23、快速跑是以什么練習為主?（）A.強度大的無氧練習為主B.強度大的有氧練習為主C.強度小的無氧練習為主D.強度小的有氧練習為主【答案】A24、在體操術語中，將隊列的左右兩端稱為()。A.列B.基準C.翼D.滿伍【答案】C25、馬步正確的做法是兩腳平行開立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心在（）。A.兩腳之間B.兩腳前方C.兩腳后方D.身體右側【答案】A26、坐骨神經(jīng)是全身最粗的脊神經(jīng)，哪些部位骨骼肌的運動受其支配?()A.腹部和髖部B.大腿后部和小腿后部C.腰部和臀部D.大腿前部和大腿內側【答案】B27、在制定一節(jié)體育課的教學目標時，應優(yōu)先考慮（）。A.教材價值和學習基礎B.教學條件和學習基礎C.學生人數(shù)和教學條件D.教學手段和教學方法【答案】B28、體育教學中個體差異評價的內涵是()A.個體水平與平均水平比較B.個體水平與優(yōu)秀水平比較C.個體水平的前后比較D.個體水平與合格標準的比較【答案】C29、當肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其收縮形式是()。A.縮短收縮B.離心收縮C.等長收縮D.等動收縮【答案】B30、細胞膜沿著肌原纖維平行方向分布的部分屬于什么系統(tǒng)（）A.橫管系統(tǒng)B.縱管系統(tǒng)C.興奮神經(jīng)系統(tǒng)D.惰性神經(jīng)系統(tǒng)【答案】B31、由于過分強調兒童興趣和自由而導致體育教學組織和過程過分松散的是（）A.實用主義教育B.主智主義體育教育C.自然體育教育D.以上均不正確【答案】A32、乒乓球運動最早發(fā)源于（）A.中國B.法國C.俄羅斯D.英國【答案】D33、體育課堂教學組織與管理是指體育教師為了保證體育課堂教學的秩序和效益．對體育教學環(huán)境、（）、教學紀律以及教學反饋等方面進行的設計與控制工作。A.教學環(huán)節(jié)B.內容構架C.過程方法D.人際關系【答案】D34、正常心臟搏動時，右心室內的血液不會發(fā)生逆流，其原因是()A.主動脈瓣關閉B.肺動脈瓣關閉C.二尖瓣關閉D.三尖瓣關閉【答案】D35、動作自動化的實現(xiàn)，需要（）的參與。A.延髓B.丘腦C.小腦D.大腦皮質【答案】D36、運動選材中需對運動員進行多種內容的測試，但身體姿勢測試不包括（)。A.脊柱形狀B.身高和體重C.人體直立位的正確姿勢D.腿形和足形【答案】B37、血紅蛋白的主要功能是（）。A.生成肌酐B.止血和凝血C.運輸氧和二氧化碳D.運輸脂肪酸【答案】C38、按照體育的屬性，我們可以把體育劃分為（）A.家庭體育、學校體育、社區(qū)體育B.健身體育、競技體育、休閑體育C.古代體育、近代體育、現(xiàn)代體育、當代體育D.嬰幼兒體育、青少年體育、中老年體育【答案】B39、籃球中傳反彈球時，擊地點通常在距離接球者()A.1/3處B.1/2處C.3/4處D.2/3處【答案】A40、運動時皮膚血液流量的變化是（）。A.持續(xù)增加B.先增加后減少C.持續(xù)減少D.先減少后增加【答案】D41、人體在長時間大強度運動時，下列那一-物質增多會引起血液中PH值下降（）。A.乳酸B.磷酸氫鈉C.碳酸氫鈉D.丙酮酸【答案】A42、人體骨骼肌慢肌纖維的代謝特征表現(xiàn)為（）A.糖儲存量高，無氧酵解能力強B.糖儲存量低，無氧酵解能力強C.糖酵解能力弱，氧化脂肪能力強D.糖酵解能力弱，乳酸酶活性高【答案】C43、肌肉的收縮力量在整個關節(jié)范圍內都可達到最大值的收縮形式是（）A.等張收縮B.等長收縮C.離心收縮D.等動收縮【答案】D44、依據(jù)教學過程的時間順序，教學反思可分為（）。A.課堂教學前的教學反思B.課堂教學中的教學反思C.課堂教學后的教學反思D.以上均是【答案】D45、決定鉛球投擲遠度的主要因素是（）A.滑步速度B.出手初速度和角度C.出手高度D.滑步距離【答案】B46、下列哪一種練習容易引起延遲性肌肉疼痛？（）A.等張練習B.等動練習C.等長練習D.超等長練習【答案】D47、投擲鐵餅時（以右手為例），完成向左轉體的腹部肌肉是()。A.左側腹內斜肌與右側腹外斜肌下固定收縮B.左側腹外斜肌與右側腹內斜肌下固定收縮C.左側腹內斜肌與左側腹外斜肌下固定收縮D.右側腹內斜肌與右側腹外斜肌下固定收縮【答案】B48、體育課健康分組的依據(jù)包括健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況，以及()。A.運動目的和身體素質B.運動史和身體素質C.運動手段和運動習慣D.運動方法和運動習慣【答案】B49、運動過程中氧運輸系統(tǒng)功能達到最高水平時，攝氧量仍滿足不了需氧量的要求，此時人體處于何種狀態(tài)？（）A.賽前狀態(tài)B.真穩(wěn)定狀態(tài)C.假穩(wěn)定狀態(tài)D.進入工作狀態(tài)【答案】C50、決定投擲器械遠度因素不包含下列哪一項？（）A.關節(jié)面積和關節(jié)靈活性B.肌肉的力量和爆發(fā)力C.器械的出手初速度D.器械的出手角度和出手高度【答案】A51、雙杠“分腿坐一前進成分腿坐”的練習，保護者應站在()。A.杠內，面對練習者B.杠內，練習者的后方C.杠外側，練習者腿前D.杠外側，練習者腿后【答案】C52、下列選項中，哪一個關節(jié)屬于鞍狀關節(jié)?（）A.髖關節(jié)B.橈腕關節(jié)C.指關節(jié)D.拇指腕掌關節(jié)【答案】D53、太極拳的基本動作不包括（）。A.云手B.仆步砸拳C.攬雀尾D.野馬分鬃【答案】B54、能有效發(fā)展絕對力量的訓練負荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A55、下列選項中，對進行胸外心臟按壓時的操作方法描述正確的是（）。A.使病人仰臥于硬板床或地上B.急救者以一手掌根部置于患者胸骨的中、上1/3交界處C.單人心肺復蘇時，每按壓胸部5次，吹氣1次D.雙人心肺復蘇時，每按壓15次，吹氣2次?！敬鸢浮緼56、患者在一次出血的止血急救后，出現(xiàn)了肢體壞疽的情況。這可能是由于哪種止血方法使用不當導致的?（）A.力口壓包扎止血法B.直接指壓止血法C.止血帶止血法D.冷敷法【答案】C57、一般所說的血糖指的是血液中的（）A.果糖B.糖原C.葡萄糖D.磷酸葡萄糖【答案】C58、關于耐力素質訓練描述不正確的是（）A.耐力素質是指人體在長時間工作或者運動中克服疲勞的能力B.耐力訓練對運動員的呼吸系統(tǒng)有一定的損傷C.耐力訓練可以培養(yǎng)人的堅強意志D.耐力練習中應同時注重有氧耐力練習和無氧耐力練習【答案】B59、途中跑是短跑中距離最長、速度最快的跑段，其技術的本質特征是（)。A.不穩(wěn)定平衡B.軀干的前傾角度較大C.強勁的沖刺能力D.以髖為軸的高速擺動【答案】D60、在小組或團隊中，學生運用互助性學習形式完成了排球墊球教學任務，這種學習方法是（）。A.合作學習法B.探究式學習法C.自主學習法D.發(fā)現(xiàn)式學習法【答案】A61、上皮組織的功能主要包括（）A.保護、分泌、吸收和感受外界刺激B.保護、分泌和吸收功能C.分泌、吸收和感受外界刺激D.吸收和感受外界刺激【答案】A62、下列適用于逆進分解教學法的是（）。A.少年拳B.廣播操C.蹲踞式跳遠D.側向滑步推鉛球【答案】D63、田徑場跑道彎道丈量法中，高效且廣為采用的方法是（）A.直接丈量法B.經(jīng)緯儀丈量法C.正弦丈量法D.放射丈量法【答案】D64、下列不屬于影響動作技能學習的內部因素的是（）。A.指導與示范B.智力C.個性D.經(jīng)驗與成熟度【答案】A65、在解剖學姿勢下，前臂靠近身體的一側稱為（）A.尺鋇B.橈側C.脛側D.腓側【答案】A66、與快肌纖維相比，下面哪一選項屬于慢肌纖維的形態(tài)特征？（）A.肌纖維直徑大，毛細血管豐富B.肌纖維直徑小，線粒體數(shù)量多C.肌纖維直徑大，線粒體數(shù)量多D.肌纖維直徑小，肌漿網(wǎng)發(fā)達【答案】B67、在學生做雙杠支撐前擺下的練習時，保護與幫助者應（）。A.站在練習者下杠同側，兩手托其腰部幫助出杠B.站在練習者下杠異側，兩手托其腰部幫助出杠C.站在練習者下杠異側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出杠D.站在練習者下杠同側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出杠【答案】D68、下列屬于健美操高沖擊力動作的是()A.一字步B.“V”字步C.點地D.小馬跳【答案】D69、某學生在炎熱的夏天踢完足球后，出現(xiàn)脈搏、呼吸加快，無汗、高熱等癥狀，可被診斷為（）A.熱痙攣B.熱衰竭C.熱射病D.熱習服【答案】C70、俯臥撐發(fā)展的是（）A.胸大肌、肱三頭肌的力量B.股四頭肌、比目魚肌的力量C.肱二頭肌、肱橈肌的力量D.菱形肌、三角肌的力量【答案】A71、形成運動技能的分化階段時，運動動力定型（）A.尚未建立B.初步建立C.建立和較鞏固D.已經(jīng)建立【答案】B72、運動中出現(xiàn)“極點”的主要原因是()A.訓練水平狀態(tài)B.內臟器官生理惰性比運動器官大C.空腹進行運動D.運動器官生理惰性比內臟器官大【答案】B73、心臟受交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的雙重支配，交感神經(jīng)興奮可使（）。A.心率增加、血壓降低B.心率增加、血壓升高C.心率降低、血壓升高D.心率降低血壓降低【答案】B74、運動訓練理論形成的過程中，我國學者做出的突出貢獻是（）。A.建立項群訓練理論B.提出超量恢復理論C.提出中醫(yī)恢復理論D.倡導“天人合一”的思想【答案】A75、在體育教學中應貫徹“精講多練”原則，通常在下列哪一階段更應強調“精講”？（）A.準備部分B.基本部分前半段C.結束部分D.基本部分后半段【答案】B76、能減少組織耗氧量，減少氧債，改善循環(huán)，尤其是改善微循環(huán)，加快生物氧化過程，提高肌肉營養(yǎng)，對心臟有輔助治療作用，缺乏易引起壞血病的維生素是（）A.維生素AB.維生素C.維生素D.維生素E【答案】B77、根據(jù)田徑競賽日程編排原則，下列說法錯誤的是（）。A.不同組別的同一徑賽項目，最好銜接進行B.接力比賽項目應安排在單元第一項進行C.不同組別的同一田賽項目，不連續(xù)安排在同一單元進行D.同一時間不安排兩個田賽長投項目【答案】B78、閉合性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通。下列不屬于閉合性軟組織損傷的是（）A.挫傷B.肌肉損傷C.韌帶拉傷D.撕裂傷【答案】D79、凡身體發(fā)育及健康狀況無異常或身體發(fā)育和健康有輕微異常，而功能檢查良好，具有一定鍛煉基礎者，體育課分組應分在（）。A.基本組B.準備組C.醫(yī)療體育組D.以上均不對【答案】A80、《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》規(guī)定，學校綜合性運動會或體育節(jié)每年至少舉辦（）。A.1次B.2次C.3次D.4次【答案】A81、骨由骨質、（）構成。A.骨小梁和骨髓B.骨小梁和骨膜C.骨膜和骨髓D.骨膜和骨密質【答案】C82、骨骼肌細胞與心室肌細胞不都具有()A.興奮性B.自律性C.傳導性D.收縮性【答案】B83、動脈是運輸血液至全身各部位的血管，與左心室相連的動脈是()。A.主動脈B.肺動脈C.冠狀動脈D.頸總動脈【答案】A84、預計強度是對將要進行的課程要達到的強度、密度進行的預判。一般體育課程的心率為（）次／分，課堂密度為（）。A.110～120；20％～30％B.110～130；25％～35％C.120～135；30％～40％D.130～150；45％～55％【答案】C85、以下物質中具有保肝解毒功能的是（）。A.蛋白質B.膳食纖維C.糖D.脂類【答案】C86、人體運動時需氧量與攝氧量之間的差值稱為()。A.氧耗B.氧虧C.運動后過量氧耗D.氧債【答案】B87、在運動技能形成的分化階段，教學中應特別注重()A.糾正錯誤動作B.運用輔助練習C.建立動作概念D.強化主要環(huán)節(jié)【答案】A88、第二拐點出現(xiàn)意味著機體開始進入（）狀態(tài)。A.工作B.疲勞C.恢復D.穩(wěn)定【答案】B89、分組教學的基本形式不包括（）。A.隨機分組B.同質分組C.友伴分組D.指定分組【答案】D90、實現(xiàn)人體正常生理活動和運動的必要條件是（）A.人體有氧工作能力B.氧的供應C.血液循環(huán)D.自身素質【答案】B91、關于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是（）。A.這些損傷的共同點是：有出血現(xiàn)象和傷口B.處理原則是：止血和保護傷口C.小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可.無需包扎D.以上都正確【答案】D92、為了培養(yǎng)團隊精神，在體育教學中通常采用()A.同質分組B.興趣分組C.異質分組D.友伴分組【答案】B93、奧運會吉祥物是一屆奧運會的獨特標志和最有代表意義的紀念品，2022年北京冬季奧運會的吉祥物是（）。A.“冬夢”B.“雪容融”C.“飛躍”D.“冰墩墩”【答案】D94、（）是推動學校體育發(fā)展成為課程的先驅者。A.盧梭B.夸美紐斯C.哈勒D.巴塞多【答案】B95、體育賽場上攻擊行為時有發(fā)生，根據(jù)運動員發(fā)生攻擊時是否有憤怒的表現(xiàn)，可分為()A.敵意性攻擊和特質性攻擊B.工具性攻擊和狀態(tài)性攻擊C.敵意性攻擊和工具性攻擊D.特質性攻擊和狀態(tài)性攻擊【答案】C96、同樣負荷狀態(tài)下，人體平衡運動比直立運動時的每搏輸出量大，其機理是（）。A.胸內壓升高B.靜脈回心血量增加C.外周阻力降低D.循環(huán)血量的重新分配【答案】B97、關于同質分組，描述正確的一項是（）A.分組簡單而又迅速B.可以增強凝聚力C.可以很好地發(fā)揮教師的主導作用D.可能會造成學生學習欲望下降【答案】D98、下列對于維生素功能的描述，錯誤的選項是()。A.維生素C能促進傷口的愈合和骨折的愈合B.維生素B能預防夜盲癥C.維生素E有抗氧化能力D.維生素D能促進骨骼鈣質吸收【答案】B99、（）是運用系統(tǒng)方法分析體育教學的問題，確定體育教學目標，建立解決體育教學問題的策略方法，試行解決方案，評價試行結果和對方案進行修改的過程。A.體育教學設計B.體育教學評價C.體育教學過程D.體育教學實施【答案】A100、在運動技能形成的泛化階段，教師應強調（）。A.動作細節(jié)B.動作主要環(huán)節(jié)C.鞏固動作D.糾正錯誤動作【答案】B101、籃球運動于（）年起源于美國。A.1890B.1891C.1892D.1893【答案】B102、體操中，身體處于仰臥狀態(tài)，兩臂與肩同寬并垂直于地面的動作，稱為()?A.上舉B.前舉C.側舉D.側上舉【答案】B103、國際籃聯(lián)規(guī)定供國際比賽用的標準場地為（）。A.長26米，寬15米B.長28米，寬16米C.長28米，寬15米D.長30米，寬16米【答案】C104、運動員中暑的主要發(fā)生機制是（）。A.機體產(chǎn)熱增多B.代謝產(chǎn)物堆積C.體內熱量散發(fā)障礙D.環(huán)境溫度高【答案】C105、成人生長激素分泌過多，可以引起（）。A.肢端肥大癥B.黏液性水腫C.侏儒癥D.巨人癥【答案】A106、肌肉收縮力等于或小于外力時，肌肉雖在收縮但長度不變，這種收縮形式為（）A.等長收縮B.等比收縮C.等長擴張D.等比擴張【答案】A107、影響初中體育課教學組織形式選擇的因素有（）A.學生數(shù)量、學生個體差異、教師的組織能力、器材的數(shù)量B.學生數(shù)量、體育場地器材、體育教學內容、學生個體差異C.學生數(shù)量、體育教學目標、學生個體差異、體育場地器材D.學生數(shù)量、體育場地器材、體育教學目標和內容、學生個體差異【答案】D108、按壓止血時，為避免肢體缺血性壞死了，一般每30分鐘放松一次，放松時間為（）。A.1-2分鐘B.3-4分鐘C.5-6分鐘D.7-8分鐘【答案】A109、學校體育教學工作計劃一般包括全年教學工作計劃、學期教學工作計劃、（）和課時計劃。A.水平教學工作計劃B.單元教學工作計劃C.年級教學工作計劃D.課后教學工作計劃【答案】B110、核心力量通常是指哪個部位的力量（）。A.下肢及足部B.下肢及手部C.腰、腹、背及臀部D.四肢及頸部【答案】C111、下列損傷哪項屬于閉合性軟組織損傷（）A.擦傷B.燒傷C.挫傷D.撕裂傷【答案】C112、細胞質是細胞新陳代謝的中心，主要由（）等組成。A.水、蛋白質、核糖核酸、酶、電解質B.蛋白質、核糖核酸、酶、電解質C.水、蛋白質、核糖核酸、電解質D.水、蛋白質、核糖核酸、酶【答案】A113、在解剖學姿勢下，前臂靠近身體的一側稱為（）A.尺鋇B.橈側C.脛側D.腓側【答案】A114、學校體育的本質功能是()A.促進學生身體發(fā)展B.培養(yǎng)學生體育興趣C.促進競技體育發(fā)展D.活躍校園文化生活【答案】A115、經(jīng)過長時間的運動訓練可使心臟功能得到明顯改善，但不包括下列哪一項()A.心動徐緩有力B.安靜時心輸出明顯增加C.亞極量強度運動時心泵功能出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象D.極量強度運動時心泵功能儲備大【答案】B116、在終點跑最后階段，可以用身體的（）部位撞線。A.四肢B.軀干C.頭部D.任何部位【答案】B117、閉合性軟組織的急性損傷，成立刻采取哪種處理方法()A.熱敷B.冷敷C.按摩D.擦紅花油【答案】B118、在運動過程中影響最大攝氧量的中央機制是（）A.肺循環(huán)能力B.紅細胞的釋氧能力C.心臟的泵血功能D.肌肉利用氧的能力【答案】C119、急性閉合軟組織損傷的早期，不宜采用的治療方法是（）。A.冷敷B.加壓包扎C.按摩D.外敷新傷藥【答案】C120、現(xiàn)代奧林匹克運動中，寓意世界和平、民族團結的象征性標識是（）。A.奧林匹克圣火B(yǎng).奧林匹克會徽C.奧林匹克會旗D.奧林匹克吉祥物【答案】B121、下列對關注學生的進步與發(fā)展的描述錯誤的是（）。A.培養(yǎng)學生的自尊和自信B.強化體育分數(shù)和名次的競爭C.強化科學育人、全面育人的意識D.關注學生在學習中的進步和發(fā)展【答案】B122、人每日消化腺分泌的消化液總量為（）。A.4～5LB.5～6LC.6～8LD.9～11L【答案】C123、學校體育的本質功能()。A.促進學生身體發(fā)展B.培養(yǎng)學生體育興趣C.促進競技體育發(fā)展D.活躍校園文化生活【答案】A124、以下屬于屈肌反射與腱反射共同點的是（）。A.感受器相同B.引起反射的刺激性質相同C.前者的效應器是屈肌，后者是伸肌D.都是短暫的反射活動【答案】D125、細胞器是位于細胞質內的微小器官，下列哪一細胞器是生物氧化的場所？（）。A.核蛋白體B.中心體C.高爾基復合體D.線粒體【答案】D126、在籃球運動的教學中，控球隊員在規(guī)定時間沒有將球從后場推進到前場被稱作()A.5秒違例B.8秒違例C.24秒違例D.30秒違例【答案】B127、主要解決教師“如何教”和學生“如何學”問題的設計屬于（）。A.教學過程設計B.學習內容分析C.教學策略設計D.教學目標設計【答案】C128、人體慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)說法錯誤的是（）A.收縮的潛伏期長，收縮速度慢B.收縮時產(chǎn)生的張力小C.收縮持久。不易疲勞D.纖維橫斷面較粗，肌群容易發(fā)達粗壯【答案】D129、與健康有密切關系的體適能是（）A.健康體適能B.技能體適能C.有氧適能D.肌適能【答案】A130、跑跳運動涉及膝關節(jié)的屈和伸，能使膝關節(jié)伸的肌肉是()。A.股二頭肌B.股四頭肌C.小腿三頭肌D.髂腰肌【答案】B131、足球運動中的“縮胸式接球”技術常用于何種來球？（）A.齊胸的平直球B.胸部以上的高空球C.落地的反彈球D.胸部以上的平直球【答案】A132、在100m賽跑中，機體主要供能系統(tǒng)是()A.磷酸原系統(tǒng)B.乳酸能系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)【答案】A133、在體育教學過程中，體育教師運用隊列隊形達到的基本要求是（）。A.形式多樣、利于課堂教學、合理利用口令B.簡捷高效、利于課堂教學、形式多樣C.簡捷高效、形式多樣、合理利用口令D.簡捷高效、利于課堂教學、合理利用口令【答案】D134、人體最復雜的關節(jié)是（）。A.膝關節(jié)B.肘關節(jié)C.踝關節(jié)D.肩關節(jié)【答案】A135、足球比賽中，裁判員罰令球員出場出示牌子的顏色是()。A.黃色B.綠色C.紅色D.橙色【答案】C136、在ATP的分解釋能中，高能磷酸鍵的斷裂會釋放大量能量。當ATP末端脫去一個磷酸根時生成（）。A.二磷酸腺苷B.一磷酸腺苷C.乙酰膽堿D.焦磷酸【答案】A137、發(fā)展糖酵解供能系統(tǒng)，對提高（）運動能力尤其重要。A.速度B.速度耐力C.耐力D.爆發(fā)力【答案】B138、排球比賽發(fā)球，球撩網(wǎng)落入對方場區(qū)地面，應判()A.發(fā)球無效B.發(fā)球失分C.重新發(fā)球D.發(fā)球得分【答案】D139、哪種情況下，女生應該暫時停止活動()A.月經(jīng)期腹痛B.月經(jīng)血量少C.月經(jīng)前期D.月經(jīng)后期【答案】A140、人體有氧工作能力決定于機體氧運輸系統(tǒng)功能和（）利用氧的能力。A.呼吸B.消化C.淋巴D.肌肉【答案】D141、現(xiàn)場進行徒手心肺復蘇時，應首先使患者（）。A.側臥在堅實的平面上B.仰臥在堅實的平面上C.側臥在舒適的軟床上D.仰臥在舒適的軟床上【答案】B142、排球單循環(huán)比賽中，有9支隊伍參賽，需要（）場、（）輪結束。A.32、9B.34、8C.36、9D.36、8【答案】C143、有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（）A.7場B.12場C.8場D.16場【答案】A144、下列哪種教學模式旨在培養(yǎng)學生的團隊精神？（）A.系統(tǒng)學習教學模式B.程序學習教學模式C.掌握學習教學模式D.合作學習教學模式【答案】D145、一般情況下，體育教學中的負荷量和負荷強度的關系是（）A.反比關系B.正比關系C.拋物線關系D.不存在【答案】A146、仰臥起坐練習發(fā)展的肌群是（）。A.屈脊柱肌群B.側屈脊柱肌群C.伸脊柱肌群D.回旋脊柱肌群【答案】A147、在對運動項目進行教材化處理時，通常的工作流程是（）。A.改造、選擇和編排B.選擇、改造和編排C.編排、選擇和改造D.改造、編排和選擇【答案】B148、開放性骨折在急救時正確的做法是（）。A.先止血B.先急送醫(yī)院C.先就地固定D.先包扎傷口【答案】A149、繃帶包扎法有多種，其中在關節(jié)受傷時可以用（）A.“8”字形包扎法B.螺旋形包扎法C.反折螺旋形包扎法D.環(huán)形包扎法【答案】A150、讓學生主動選擇學習內容體現(xiàn)了下列哪種教學設計思路（）。A.“我要學”B.“要我學”C.“跟誰學”D.“怎么學”【答案】A大題（共40題）一、案例：某校初二(1)班，學生40人，操場1塊。教學內容為少年拳(甲段)套路，新授課。教學過程：首先，王老師用多媒體播放了少年拳的完整套路，學生看完后躍躍欲試，紛紛模仿。然后，王老師認真細致地講解了少年拳的動作技術要領并進行基本動作的示范。接著，王老師把學生分成8組，并進行分組合作練習，教師巡回走動糾正錯誤。之后，各組學生分別進行表演，其他同學觀摩，相互交流學習。期間，兩位同學利用所學動作相互演練對打起來，導致其中一名學生鼻子出血。王老師嚴厲地批評了對打的兩名學生，可學生們感到很委屈。問題：(1)該案例運用了哪些教學策略?(2)談談對案例中學生“對打事件”的看法?！敬鸢浮?1)該案例運用了多種教學策略：一是示范一模仿教學策略，教師先向學生播放了整套少年拳的完整套路，然后闡明少年拳的動作要領，并示范少年拳的基本動作，由學生進行觀察和模仿，之后教師根據(jù)學生的練習結果給予幫助、糾正和強化；二是情境教學策略，教師在教學開始時用多媒體播放少年拳的完整套路，有效激發(fā)了學生的學習興趣。(2)案例中的兩名學生在游戲練習環(huán)節(jié)中，利用所學動作相互對打，屬于偶發(fā)事件，是這兩名學生在以游戲的方式進行練習，屬于正常的課堂活動，發(fā)生事故是不小心所為。案例中的王老師沒有提前告知學生們練習少年拳的注意事項以及自我保護的方法，造成學生受傷，王老師應負有一定的責任，不能一味苛責學生。王老師應在今后的教學中加強課堂安全防范措施，同時注意培養(yǎng)學生們自我保護的意識和能力。二、案例：初一(3)班，學生人數(shù)為40人。這節(jié)課王老師預備讓同學們練習立定跳遠。進入集體練習模式后，剛練習了一會兒，就有學生反映：“王老師，太累了!”還有的說：“……太單調了……”問題：(1)針對材料中出現(xiàn)的問題，請問該教師應如何將立定跳遠這樣簡單的體育教學變得生動且富有趣味性?(2)在體育教學中，常被采用的同學問合作學習模式的優(yōu)點有哪些?【答案】(1)面對簡單的體育教學項目，學生往往很難提起興趣，這時可通過彼此協(xié)作或相互競爭模式來增強學生的學習積極性。①分組練習。把學生分成五組(不分水平高低)，每組安排水平較高的學生任組長，并要求各小組在組長的帶領下通過嘗試性練習一討論一練習，發(fā)揮小組團結協(xié)作的精神。②相互觀摩。通過一次檢測練習后，教師可以重新進行分組：A(A1、A2)組為水平較差組，B(B1、B2)為水平較高組。第一，組織B組同學觀看A組同學的演示，并討論、分析A組同學的技術問題。之后調換順序，組織A組同學通過觀看B組同學的演示，并討論、分析自身技術問題，進行改進練習。第二，要求B組同學在進一步完善技術的基礎上進行創(chuàng)新練習，先由小組長結合本組技術特點組織組員們進行討論，積極發(fā)表自已的創(chuàng)意，并進行嘗試性練習(做好保護與幫助)。(2)合作學習模式有以下優(yōu)點：①合作學習模式能充分體現(xiàn)課堂教學中“以學生發(fā)展為本”的指導思想，充分展現(xiàn)教師圍繞學生的“學”而教，并較好地調動了學生自主學習的積極性，這比教師單純講解、示范反復練習的教學效果有了明顯的提高。②合作學習模式改進了以往傳統(tǒng)教學整齊劃一的課堂教學形式，給學生創(chuàng)造協(xié)作學習提供了切實可行的條件。③采用“思考一嘗試一結論一練習”的教學模式，注意啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，鼓勵學生“想一想”“練一練”“問一問”“試一試”，自己尋求解決問題的方法。④在合作學習中，學生個人所追求的結果不僅有益于自己，而且有益于小組的其他成員。合作努力使得學生們都投入到一種追求互利的活動過程中，大家擁有一個共同的目標，通過共同制訂學習計劃，協(xié)作互補，共同努力，共同提高，從而達到整體優(yōu)勢。此外，體育運動的很多項目必須通過合作配合才能夠完成，學生為了完成某個任務或達成某個目標就必須具有協(xié)作意識。同時在合作學習中，學生的自控能力也得到了培養(yǎng)和提高。⑤合作學習注重給予學生更多的自主權，使學生在充滿溫情和友愛的寬松學習環(huán)境中互相交流，協(xié)作學習。這種良好的體育文化氛圍易于改善同學問的關系，養(yǎng)成與他人平等相處的良好習慣。三、案例：教學內容：學習立臥撐教學目標：(1)采用素質練習，發(fā)展學生的上肢力量和力量耐力。(2)啟發(fā)學生積極思考、開動腦筋，發(fā)展學生學會觀察、學會學習的能力。(3)培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質。教學組織：(1)準備活動隊列練習、熱身跑(抱團游戲)：全班同學圍成一個圓，逆時針慢跑，當聽到老師喊“2”時，兩個同學抱成一團；聽到喊“3”時，三個同學抱成一團，以此類推。所有同學必須在3秒內完成抱團，多人或者少人的“團”算組合失敗，需向上縱跳3次。專項練習：俯臥撐。(2)基本部分①立臥撐教法：講解、示范；循環(huán)指導；先分解再完整練習。【答案】(1)基本要求：①根據(jù)教材特點和學生實際，創(chuàng)設情境和游戲，自然導入新課，引導學生對學習內容形成正確、完整的概念。②根據(jù)學生的特點和教材的性質，合理地設計教學環(huán)節(jié)，循序漸進地安排教學步驟，并創(chuàng)編一些針對性較強的輔助練習。③要有適宜的練習次數(shù)和生理負荷。(2)上述案例運用了全班教學和分組教學的體育教學組織形式。在立臥撐的講解示范過程中，考慮到了解決學生的共性問題，采用了全班教學組織形式，在學生練習、競賽中采用了分組教學組織形式。上述案例首先用到了示范一模仿教學策略，教師對立臥撐的基本動作進行了講解和示范。同時以比賽的形式，讓同學積極參與到比賽之中，調動了氣氛，這屬于情境教學策略。四、案例：徐老師給某初中三年級學生上課時，剛站好隊，突然隊伍中一陣騷亂，兩個學生打起架來。徐老師大聲地訓斥他們，兩人互相不服氣，不肯認錯，課堂教學因此而無法繼續(xù)進行下去。問題：(1)你認為徐老師的解決方法是否妥當?請說明原因。(2)如果是在你的課堂上發(fā)生了這種問題，你會如何解決?【答案】【知識點】教學突發(fā)事件的處理方法。(1)徐老師的處理方法并不妥當。徐老師面對學生的打架，不夠沉著冷靜，沒有思考如何解決問題，只是一味地訓斥學生。這種方式不僅起不到教育學生的作用．而且容易讓學生產(chǎn)生逆反心理．甚至可能會對體育課產(chǎn)生厭煩情緒。對教學中發(fā)生的突發(fā)事件的處理是教師教學思維、教學智慧和教育方法的體現(xiàn)。(2)如果是我在課堂上遇到這種問題，首先，我會讓自己保持冷靜，然后快速思考合適的應對方法，因勢利導，將原本不利的因素轉化為教學、教育的契機。具體處理方法是把打架“曲解”為比武．而自己毛遂自薦當比武的裁判。其他同學則是觀眾，兩個打架的學生是比武選手，借助這一事件進行傳統(tǒng)武術、搏擊類運動項目共性知識的傳授。引導學生進一步了解傳統(tǒng)武術，在這樣的引導下，學生打架時的激動情緒得以緩解，因為初三學生已經(jīng)具備一定的判斷是非能力．冷靜后就會意識到自己的錯誤。這樣處理還能滿足學生好“面子”的心理，使其自尊心得以保護。五、案例：郎平帶領中國女排在里約奧運會上再次登上冠軍寶座，又一次給國人注射了一支強心劑！但是女排取得成績的背后所付出的艱辛是常人無法想象的，而作為女排總教練的郎平對一些問題的看法和做法是中國女排再創(chuàng)輝煌的基礎。下面是郎平曾說過的幾句話：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術過硬?！薄?016年8月21日里約奧運會賽場?！爸袊卮笪锊┤瞬艥鷿?，而女排還需要我，說明我還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國家需要，是更大的幸福?！薄?013年4月25日，郎平再次執(zhí)掌起處于低谷的中國女排的教鞭。結合實際談“單靠精神不能贏球，還必須技術過硬”這句話對未來工作的啟示?！敬鸢浮俊皢慰烤癫荒苴A球，還必須技術過硬”這句話對未來工作的啟示包括以下幾點：①需要具備先進的現(xiàn)代教育思想和教育理念教育思想與理念是教育行動的先導，先進的現(xiàn)代教育思想和教育理念是當今體育教師完成教育職責的前提和保障。②掌握堅實的理論基礎知識教育和社會的快速發(fā)展對體育教師提出了更高的文化素質要求，只有具備了完備的學科理論基礎知識和教學知識才能更好的完成教育教學職責。③具備全面的教育教學能力一個合格的體育教師必須具備完成體育教學的運動技術、教學能力以及課外體育活動的組織、訓練工作和競賽組織裁判等基本工作能力。④具備強健的體魄和良好的心理品質體育教師必須具備強壯的體魄。一方面，強壯的體魄是體育教師承擔各種教育教學活動的身體素質基礎；另一方面，體育教師身體的健康、體格的健美、動作的優(yōu)美和反應的靈敏本身也是教師提高教學效果的保障。⑤科研與創(chuàng)新能力???現(xiàn)代教育需要體育教師加強創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造性的選擇教學內容和方法，用于創(chuàng)新和實踐，將自身的知識經(jīng)驗通過轉化和重新組合等多種方式實現(xiàn)教學效果的最大化和最優(yōu)化。⑥運用現(xiàn)代教育技術能力為適應時代的發(fā)展，將理論知識更加直觀地展現(xiàn)在學生面前，應用現(xiàn)代教育技術是體育教師必須具備的教學能力。六、案例：以下是小王老師在上初一年級某班技巧單元兩節(jié)課的授課內容。第一節(jié)：前滾翻教學步驟：(1)準備活動，團身滾動；(2)示范兩次標準動作，并講解動作要領；(3)學生分4組進行練習，教師巡視指導；(4)集合，請學生自薦展示動作。(沒有學生主動展示)第二節(jié)：后滾翻教學步驟：(1)準備活動，抱腿團身后倒?jié)L動輔助練習；(2)請同學做兩次示范，引導大家總結動作要領；(3)教師示范標準動作，提示動作要點及練習要點，學生分組練習；【答案】【知識點】教學觀。(1)第一節(jié)課采用的是以灌輸為主的教學策略。教師把學生置于知識接受者的位置上．把知識傳授作為自己的主要任務和目的．把主要精力放在檢查學生對知識和技能的掌握上。這樣做易使學生整天處于被動應付、機械練習、簡單重復的學習之中．學生學習的主動性、能動性和獨立性被銷蝕．思維和想象力也被扼殺，學習熱情被摧殘．嚴重阻礙學生的發(fā)展。這樣的教學策略不符合新課程標準中要求給學生創(chuàng)造有效的學習環(huán)境．讓學生靈活多變地進行學習，提高學生的運動興趣的教學觀點。第二節(jié)課采用了以自主學練為主的教學策略。教師根據(jù)學生的需要更新教學方法和手段，按照學生的個體差異和實際情況．為其創(chuàng)設了思考、探索、改進的學習空間，通過這樣一種學生積極參與的教學方式充分調動學生的積極性，激發(fā)學生的學習興趣，為學生搭建一個充分展現(xiàn)自己的獨立個性、創(chuàng)造能力的平臺，在實踐中展示自己的創(chuàng)新成果。這種展現(xiàn)又推動著學生去創(chuàng)新．不斷地增加學生的學習自信。(2)小王老師對第二節(jié)課的教學策略進行了調整，體現(xiàn)了以學生發(fā)展為中心的理念。首先，要注重發(fā)揮榜樣作用。借助運動技能好的骨干學生．建立教師與學生之間的和諧紐帶，這些骨干學生做出的漂亮的示范動作，是其他學生學習技能的巨大吸引力。第二，借助游戲競賽，激發(fā)學習興趣。游戲中有合作也有競爭。并且是運用技能的實戰(zhàn)場，讓學生從玩的心態(tài)向有意學習轉變。第三，轉變教師角色。今天的教師在課堂上不再是絕對的領導者．而是教學的組織者。教師在教學中與學生同場示范、同場裁判、共同評價，建立與學生平等、尊重、信任的和諧關系。從這幾方面改進教學方法和練習方法后，就能收獲課堂氣氛熱烈、學習氛圍濃烈的教學效果。七、初一(2)班體育課中練習前滾翻，李同學每次練習時總是偏向一側，體育委員對他說：“你兩手臂要用力一致。”李同學按要求練習了幾遍，但還是朝一側偏，引起了一些同學的嘲笑。李同學找到體育老師問：“張老師，我做前滾翻時為什么總朝一側偏呢？應該怎么辦？”張老師說：“你做一遍我看看?！睆埨蠋熆春笳f：“你在兩手臂用力均勻的同時，一定要把頭放正。然后在張老師的保護與幫助下李同學又做了一遍，身體不再偏了。李同學非常高興。試從運動生理學角度分析“頭不正時會出現(xiàn)滾翻偏向一側”這種現(xiàn)象的原因?！敬鸢浮坷钔瑢W頭不正時會出現(xiàn)身體偏向一側的主要原因是翻正反射的原理，當人和動物處于不正常體位時，通過一系列協(xié)調動作將體位恢復常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。翻正發(fā)射比狀態(tài)反射復雜，有賴于腦的協(xié)調。李同學的翻正反射主要是由于頭部位置不正，視覺感受器與前庭感受器受到刺激而興奮，傳人沖動反射性地引起頭部位置率翻正，由于頭部翻正引起頸部扭曲，刺激頸部肌肉與關節(jié)中的本體感受器，繼而導致軀翻轉，案例中李同學的頭部翻轉偏離導致整體軀干發(fā)牛．偏離，因此會導致身體向一側偏轉。八、寒假結束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術的教學內容后，為了提高學生的身體素質，又安排了3組×10次的蛙跳練習和3組×10次的團身跳練習。在星期四第二次上體育課時，張同學問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事??？”張同學說完，又有幾個同學也喊起來：“是??！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事??？應該怎么處理??？”李老師看著同學們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學們解釋……李老師第一次體育課的內容安排是否合理？為什么？（6分）【答案】李老師第一次體育課的內容安排不合理，因為經(jīng)過一個寒假的休息，學生的各個運動器官的機能不能適應大強度的工作。各運動器官恢復需要一個循序漸進的適應過程，而李老師在開學第一周的第一次課上，安排學生學習運動技術之后又進行了下肢力量練習，且運動量較大，不符合體育教學的基本原則。九、案例：初一(3)班，學生人數(shù)為40人。這節(jié)課王老師預備讓同學們練習立定跳遠。進入集體練習模式后，剛練習了一會兒，就有學生反映：“王老師，太累了!”還有的說：“……太單調了……”問題：(1)針對材料中出現(xiàn)的問題，請問該教師應如何將立定跳遠這樣簡單的體育教學變得生動且富有趣味性?(2)在體育教學中，常被采用的同學問合作學習模式的優(yōu)點有哪些?【答案】(1)面對簡單的體育教學項目，學生往往很難提起興趣，這時可通過彼此協(xié)作或相互競爭模式來增強學生的學習積極性。①分組練習。把學生分成五組(不分水平高低)，每組安排水平較高的學生任組長，并要求各小組在組長的帶領下通過嘗試性練習一討論一練習，發(fā)揮小組團結協(xié)作的精神。②相互觀摩。通過一次檢測練習后，教師可以重新進行分組：A(A1、A2)組為水平較差組，B(B1、B2)為水平較高組。第一，組織B組同學觀看A組同學的演示，并討論、分析A組同學的技術問題。之后調換順序，組織A組同學通過觀看B組同學的演示，并討論、分析自身技術問題，進行改進練習。第二，要求B組同學在進一步完善技術的基礎上進行創(chuàng)新練習，先由小組長結合本組技術特點組織組員們進行討論，積極發(fā)表自已的創(chuàng)意，并進行嘗試性練習(做好保護與幫助)。(2)合作學習模式有以下優(yōu)點：①合作學習模式能充分體現(xiàn)課堂教學中“以學生發(fā)展為本”的指導思想，充分展現(xiàn)教師圍繞學生的“學”而教，并較好地調動了學生自主學習的積極性，這比教師單純講解、示范反復練習的教學效果有了明顯的提高。②合作學習模式改進了以往傳統(tǒng)教學整齊劃一的課堂教學形式，給學生創(chuàng)造協(xié)作學習提供了切實可行的條件。③采用“思考一嘗試一結論一練習”的教學模式，注意啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，鼓勵學生“想一想”“練一練”“問一問”“試一試”，自己尋求解決問題的方法。④在合作學習中，學生個人所追求的結果不僅有益于自己，而且有益于小組的其他成員。合作努力使得學生們都投入到一種追求互利的活動過程中，大家擁有一個共同的目標，通過共同制訂學習計劃，協(xié)作互補，共同努力，共同提高，從而達到整體優(yōu)勢。此外，體育運動的很多項目必須通過合作配合才能夠完成，學生為了完成某個任務或達成某個目標就必須具有協(xié)作意識。同時在合作學習中，學生的自控能力也得到了培養(yǎng)和提高。⑤合作學習注重給予學生更多的自主權，使學生在充滿溫情和友愛的寬松學習環(huán)境中互相交流，協(xié)作學習。這種良好的體育文化氛圍易于改善同學問的關系，養(yǎng)成與他人平等相處的良好習慣。一十、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學內容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學目標：讓學生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術，發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調性，培養(yǎng)學生互幫互學的合作意識。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動、熟悉球性練習；②教師講解，示范動作，教師強調動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學生分組練習：原地投籃練習10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習5次；⑥教師巡視指導，糾正錯誤動作，請掌握技術動作較好的學生展示，教師講評；⑦素質練習，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結，布置作業(yè)（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學步驟中存在的不足?！敬鸢浮竣僭摻處熢诮虒W中沒有將游戲與動作相結合，不能激發(fā)學生的學習動機；②在安排教學的過程中，教學的重難點分布不夠均勻，不能解決教學難點的問題：③該教學沒有讓學生進行放松練習，是一節(jié)不完整的體育課；④在教學過程中沒有注重因材施教。一十一、閱讀下列材料，根據(jù)提供的條件，設計出25分鐘的基本部分的教學目標、教學方法及教學過程。教學對象：初二(1)班，50人。教學條件：籃球場。教學內容：(1)單手肩上投籃；(2)身體素質練習。教學器材：錄音機1臺，籃球25個，其他器材?！敬鸢浮俊窘虒W目標】(1)學習單手肩上投籃技術，發(fā)展靈敏性、協(xié)調性。(2)感受不同角度的原地單手肩上投籃練習，研討動作的合理性，激發(fā)學習積極性。(3)發(fā)現(xiàn)影響投籃準確性的因素，形成正確的投籃動作概念。(4)學生達到75％的模擬籃筐投籃命中率，養(yǎng)成互幫互學，積極動腦以及自覺鍛煉的良好習慣?！窘虒W方法】分組練習為主，其他輔助練習并存?！窘虒W過程】(1)準備部分課堂常規(guī)，師生問好，宣布本課內容及要求，安排見習生。行進問徒手操，游戲“雙人背球”。四列縱隊分兩組進行，兩人一組背靠背把籃球背著進行接力賽。(2)基本部分①學習原地單手肩上投籃。②原地持球—準備姿勢—出手投籃，甩腕、手指撥球。一十二、教學設計：根據(jù)下面材料，確定課的重點難點，寫出本次課的教學流程，設計基本部分的教學環(huán)節(jié)、練習方式和組織形式。某校高一籃球選項課，男生40人，第6次課。本次課的學習目標是：理解籃球行進間運球、傳接球的動作要領；能夠正確做出行進間變向運球、傳接球動作，并能將所學動作運用到教學比賽中；在學練和比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則、團結協(xié)作，吃苦耐勞的品質。參考答案：教學過程參考：1、播放籃球行進間運球、傳接球的視頻，引導學生細心觀看2、教師講解動作要領，分解動作講解3、分組練習，10人成一組，練習運球、接球動作4、分組比賽，熟練動作運動5、教師總結6、回收體育教材【答案】無解析一十三、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學中總是會出現(xiàn)這樣的情況：大多數(shù)學生在熱火朝天地進行籃球游戲或比賽，而有一小部分學生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實”地當“好觀眾”。如果問他們?yōu)槭裁床缓痛蠹乙黄鹜?，他們的回答則是“不喜歡運動”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學生不主動參加籃球游戲或比賽?請結合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現(xiàn)象?！敬鸢浮俊局R點】教學觀念。(1)學生之間會存在很大的個體差異，即使是同一年齡、同一地區(qū)、同一班級的學生，在身體素質、運動技能、運動習慣、運動愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質方面，有些學生因為過胖或過瘦導致各種身體素質水平較低。使其運動技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對自己在參與運動的過程中是否能獲得同伴的認可沒有自信；其次，運動技能水平在同一個班級里也是參差不齊的．不同水平之間的學生很難形成默契的配合．進而使那些技能水平弱的學生對參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運動習慣方面，這些不愛參與活動的學生中也有一些是因為沒有養(yǎng)成運動習慣，懶得動、不愛動，不喜歡參加運動；第四，運動愛好方面，對籃球運動不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運動項目，從而沒有參與籃球運動的意愿。(2)作為體育教師改變這種現(xiàn)象我會從這幾個方面人手：第一，游戲或比賽分層進行，將學生按照運動技能水平劃分為三到四個層次．游戲或比賽的要求或規(guī)則依據(jù)不同層次的學生而有所不同，如對掌握投籃動作還不熟練的小組．比賽時球碰到籃筐就能得1分．以增加學生的練習興趣和信心：第二，充分利用技能好的優(yōu)秀學生，讓他們承擔小老師的責任．幫助同學提高，同時他們還能起到榜樣作用，帶動技能水平低的學生提高；第三，在教學中對那些身體素質有待提高的學生給予更多的關注．設置適宜這些學生素質水平的練習目標．鼓勵他們不斷地挑戰(zhàn)自身素質水平極限，讓他們感受挑戰(zhàn)成功后的喜悅，逐漸提高其素質水平：第四，提高自身的專業(yè)教學能力，學習新的教學理念，掌握先進的教學方法，豐富課堂的組織教學形式，使學生喜歡體育課．感受運動的快樂。一十四、案例：王老師是初中三年級的一名體育教師，今天他要教學的內容為太極拳，本班男女生共有32人。教學內容：二十四式太極拳手法、手型、步法、步型、姿勢(正立)。教學目標：激發(fā)習武興趣，自覺參與武術學習，體驗習武的樂趣；初步掌握二十四式太極拳的手型、步型。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動，環(huán)繞操場跑步3圈。②教師通過帶領學生觀看多媒體錄像，講解并做示范動作。教師強調動作重點：太極手型、手法；難點：準確性、協(xié)調性、連貫性。③學生分組練習，分成4組，每組8人。④太極的勾手、云手手型。⑤教師巡視指導，糾正錯誤動作，教師講評。⑥教師小結，布置作業(yè)(能夠熟練掌握手型)，宣布下課。問題：(1)根據(jù)上述材料，分析一下王老師能否完成教學目標，為什么?(2)指出王老師的教學過程中的優(yōu)缺點。【答案】(1)不能，因為：①目標設計不精確，不符合新課程標準要求的三維目標；②沒有更好地組織教學工作；③沒有按照課程資源開發(fā)的要求去實施教學課程；④并沒有對太極拳的文化內涵和定義進行闡述，難以完成學習目的。(2)優(yōu)點：①能夠遵循初中體育教學的基本要求，在課程開始前慢跑熱身，使學生提前進入狀態(tài)。②能夠運用全班教學和分組教學的體育教學組織形式，并且能夠考慮到學生的共性問題。③能夠結合學生的生理、心理特點安排課的基本內容，使學生在愉悅的情感體驗中建立對體育課的興趣。缺點：①在整節(jié)課中，教師沒有與學生保持積極的互動，沒有體現(xiàn)出學生這一主體。②在整節(jié)課中除了新授課部分，并沒有其他的活動，沒有給學生“玩”的空間，沒有和學生“玩”起來。③沒有起到“寓教于學”的教學歷練。教學模式過于傳統(tǒng)化，沒有標新立異的教學方法，容易使課堂枯燥乏味。一十五、閱讀下列材料，根據(jù)提供的條件，清設計出一堂40分鐘的教案，列舉出基本部分的教學目標、教學方法及教學過程。班級人數(shù)：初三學生，30人；場地：操場；器材：錄音機；學習內容：少年長拳。【答案】“少年長拳”教學設計一、教學目標1．知識與技能目標：通過少年長拳的學習，掌握少年長拳的基本手勢、步伐等動作要領。2．過程與方法目標：通過學習，能夠對中華武術產(chǎn)生興趣，更加了解并熱愛這一運動項目；通過練習發(fā)展身體的協(xié)調性和柔韌性。3．情感態(tài)度與價值觀目標：提高對武術的欣賞水平，提升民族自豪感，增強對我國傳統(tǒng)文化的學習興趣。二、教學方法講授法、示范法、練習法。三、教學實施教學設計題1．準備部分課堂常規(guī)，教師帶領學生做熱身準備活動。(1)慢跑、活動各關節(jié)。(2)行進問正踢腿、行進間側踢腿、馬步、弓步、虛步。(3)手部熱身活動：進行手型猜拳，兩人一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。2．基本部分一十六、王老師根據(jù)《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》設計了初一年級(水平四)學生第一學期的運動技能評價表，部分內容見表1.問題：(1)該評價表對學生學業(yè)評價的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設計內容存在的問題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學業(yè)評價是提高教學水平和教學效果的有效杠桿，為教師的教學提供強有力的信息和指導，使教學更好的促進學生的發(fā)展。評價表清晰的將評價角度、評價標準展現(xiàn)出來。其意義在于更明確的提出了學生努力的方向和學習目標，起到指導作用;(2)提高課堂教學效果，有了目標教師在設計教學過程時能更有針對性，激發(fā)教師不斷改進教學的主動性和創(chuàng)造性;(3)評價結果要有利于激發(fā)學生的內在學習動機，幫助學生明確自己的不足和努力方向，促進學生進一步的發(fā)展。從教師的角度將評價結果幫助其反思教學過程、改進教學方法。(2)表1中所設計的評價內容存在以下幾點問題：①跳躍和排球項目只有定性評價的描述，缺少評價的量化標準。②只有終結性評價，缺少形成性評價。③只有絕對性評價，缺少相對性評價。2.針對以上問題應從以下幾點進行改進：①在跳躍和排球項目中添加定量評價標準。如，排球雙手墊球動作76～84分，上肢技術正確，下肢移動合理，能連續(xù)墊擊20次。②在終結性評價的基礎上添加對學練過程學生學習態(tài)度的評價。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對手快，落地穩(wěn)，并在學練過程中主動保護與幫助同伴，分享學練心得，幫助同伴掌握技術動作。③絕對性評價是每個學生與同伴的橫向比較，在此基礎上增加學生與自己進行縱向比較的相對性評價內容，也就是將運動技術的完成必須要掌握的若干個動作要素羅列出來，學生由一開始只能完成其中1—2兩個要素，到測試時能完成3～4要素，以此為依據(jù)對學生進行評價。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點高;c.起跳腿屈膝及時;D.擺動腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢。評價時可以依據(jù)上述幾個要點評價學生的學練習過程，騰空步技術由掌握a、e、f三個要素，提升為掌握a、e、f、c四個要素，從而體現(xiàn)相對性評價。一十七、初一(2)班體育課中練習前滾翻，李同學每次練習時總是偏向一側，體育委員對他說：“你兩手臂要用力一致?！崩钔瑢W按要求練習了幾遍，但還是朝一側偏，引起了一些同學的嘲笑。李同學找到體育老師問：“張老師，我做前滾翻時為什么總朝一側偏呢？應該怎么辦？”張老師說：“你做一遍我看看?！睆埨蠋熆春笳f：“你在兩手臂用力均勻的同時，一定要把頭放正。然后在張老師的保護與幫助下李同學又做了一遍，身體不再偏了。李同學非常高興。指出張老師可能采用的保護與幫助的方法。【答案】張老師單跪于李同學的前側方，前滾時一手托其頸部，隨后換托其背，另一手托其大腿后部。一十八、高一年級跨欄課，女生普遍對學習跨欄存在恐懼心理，擔心跨不過去會把自己絆倒，其中一名女生在上課當中以各種理由繞過了過欄練習環(huán)節(jié)，在考前復習時，當跨越第三個欄架時，被欄架絆倒受傷。醫(yī)院診斷結果為膝關節(jié)髕骨骨折，韌帶及周圍軟組織損傷，影響了她正常學習和生活。為此，該家長強烈要求學校取消跨欄跑教學內容。問題:分析造成該生膝關節(jié)受傷的原因。請回答學校是否應該取消類似的跨欄這種教學內容？【答案】(1)損傷產(chǎn)生的原因：①思想上不夠重視做準備活動時，該女生以各種理由繞過了過欄練習，說明其思想上沒有重視準備活動，缺少運動損傷的意識。②準備活動不合理在做過欄練習時，該女生沒有參與，缺少合理的準備活動。③運動參與者的心理狀況不良高中女生普遍對學習跨欄存在恐懼心理，這種不良的心理狀態(tài)也可能導致運動損傷的產(chǎn)生。④技術動作錯誤該女生在跨欄中被絆倒了，說明其技術動作是錯誤的，正確的技術動作不會出現(xiàn)該現(xiàn)象。學校不應該取消跨欄教學(2)理由：跨欄跑教學有利于培養(yǎng)學生頑強的意志，增強學生的自信心?？鐧谂芗夹g練習能夠很好地發(fā)展學生的速度、力量、耐力、柔韌性和靈敏性等素質，為其他項目的學習提供身體條件，并對其他理論學習與應用有較好的促進作用。只要做好運動損傷的預防措施，就能有效的防止運動損傷的產(chǎn)生。因此學校不應取消跨欄跑教學。一十九、案例：田徑運動是學校體育的重點教學內容，也是《國家學生體質健康標準》、初中升學考試、高中體育會考的主要項目，但仍有眾多的學生不喜歡上田徑課，不喜歡參與田徑運動。據(jù)調查，只有6％的學生喜歡田徑運動。學生上田徑課的參與度、積極性不高。如何讓學生喜歡并參與田徑運動是許多體育教師非常頭痛的問題。問題：(1)產(chǎn)生上述現(xiàn)象的原因有哪些?(2)結合教學實際提幾種行之有效的方法?！敬鸢浮?1)①田徑項目受自身特點的制約，大多屬于周期性運動項目，必須重復練習，體力消耗大，易疲勞，練習起來較為枯燥。②由于生活水平的不斷提高，人們對體育、休閑、娛樂的要求越來越高，田徑運動的走、跑、投等內容已不能滿足當代學生追求新興、時髦、輕松的體育運動項目的需求，學生對田徑運動易產(chǎn)生抵觸情緒。③教學方法缺乏應變性，只重視跑、跳、投等技術動作的教學，技術動作難度過大，重復次數(shù)過多，缺乏趣味性，造成學生心理負擔重，難以完成教學任務，容易挫傷學生學習的積極性。(2)①舉行豐富多彩的田徑類項目比賽。雖然大部分學生不喜歡上田徑課，不喜歡參與田徑運動，但仍有相當一部分學生非常樂意參加田徑項目的各種競賽。通過田徑比賽更能體現(xiàn)學生自信、勇敢和張揚的個性。②加大宣傳力度，打下良好基礎。通過墻報宣傳等活動可加深學生對田徑等體育運動項目的認識。③在教學中，要注意以下幾點：第一，要豐富教學方法和手段，突出趣味性。第二，由于中學生神經(jīng)興奮性高、好勝逞強、自我保護心理強，所以，中學田徑教學應突出多樣性，重復次數(shù)不宜過多，以激發(fā)他們學習的積極性。第三，中學生具有可塑性強、變化大的特點，學習技術動作宜粗略掌握，不必精雕細刻，以使中學的田徑教學有別于競技訓練。第四，激發(fā)學生的學習興趣，可以適當降低學習標準。教師可以根據(jù)當?shù)氐膶嶋H情況，選擇一些非標準的體育器材，如使用小沙包、小石片、小皮球、壘球等進行投擲，跳高橫桿用橡皮筋代替等，以降低學習難度，增強學生的自信心，突出學生的參與性和自娛性。二十、某校初三(1)班，學生40人，籃球場1塊。教學內容：籃球運球前進傳球，新授課。教學步驟：(1)教師宣布本節(jié)課的內容，帶領學生做準備活動。(2)講解雙手正面運球技術的動作要點及重點。(3)學生練習：單手原地運球練習3～5次，一人一組運球前進練習3～5次，兩人一組運球傳球練習3～5次。(4)游戲：組織學生進行“運球比賽”，10人一隊，四隊一起進行，從半場開始第一名學生帶球向前跑到籃下(兩隊一側)。投籃，進球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復，先完成者獲勝。(5)小結，下課，收器材。問題：(1)該案例采用了哪些教學方法?(2)該案例中教學過程是否完整?為什么?請簡單說明?！敬鸢浮?1)該教師在課堂教學中采用了講授法、示范法、練習法、實習作業(yè)法進行教學。(2)教學過程一般包括準備部分、基本部分、結束部分。此題從這三個方面進行分析，看看環(huán)節(jié)是否完整，內容是否符合階段要求等等。二十一、案例：某教師給初中二年級某班的學生上“魚躍前滾翻”的技巧課，技術動作的教學順序：(1)教師和一名學生代表分別作了前滾翻動作示范；(2)教師示范、講解魚躍前滾翻動作要領，并讓學生總結二者的區(qū)別與聯(lián)系；(3)講解示范練習方法，學生多種形式分組練習(“組內同質，組問異質”“差異化教學”“分組競賽合作學習”“友伴分組”)，教師巡視指導；(4)分卡片指導學生自我評價。問題：(1)結合新課標分析案例運用了什么教學方法?有哪些值得我們借鑒的地方?(2)本課還有哪些地方需要改進?提出改進方法?！敬鸢浮俊局R點】教學方法。(1)案例運用的是自主一合作學習的教學方法。這節(jié)課的教學案例值得借鑒和學習的是分組形式實現(xiàn)了“組內同質。組間異質”“差異化教學”“分組競賽合作學習”“友伴分組”等多種形式的分組。這些分組方式在體育課的教學中實施起來效果尤其好．能夠充分調動學生的主動性、參與活動的積極性。第一，案例中采用不同的分組形式有利于提高教學質量。利用不同的分組方式讓學生明白在小組內各自應該承擔的角色，通過變換分組方式讓小組成員擔任不同的角色．使學生在小組中有目的地進行學習。教師巡視，指導學生合作學習，利用學生已經(jīng)獲得的相關知識．強化學生的合作學習。第二，案例中采用不同的分組形式有利于提高學生的興趣。在分組合作學習過程中．教師與學生、學生與學生建立多邊互動．突破原有的教師和學生或是學生和學生之間交往的局限性與單一性。同時教師還能及時發(fā)現(xiàn)小組同學互動的積極面，鼓勵小組成員相互幫助、理解、支持、分擔和分享，鼓勵他們相互表達關心等合作交往技能．提高學生的學習興趣．端正學習態(tài)度和改善人際關系，有利于學生自學能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)．有利于學生合作精神和能力的發(fā)展。第三，采用多種分組形式有利于組際之間的交流。通過多種分組形式的變化增加組間的合作交流，各組學生都能夠得到本組及其他組學生的經(jīng)驗和成果．促進學生觀點與認識的升華，以此來增強合作意識和責任感，利用集體因素和學生的互幫互學來提高學生學習的主動性。(2)多種形式的分組合作練習既是該案例的優(yōu)點．也是不足之處。因為分小組合作的方式過多容易導致真正用在動作學練上的時間很緊。老師和學生的交流、學生之間的交流均容易流于形式，而沒有真正達到合作交流的目的。在體操教材中有很多教學內容和教法本身就蘊含著小組合作的因素，小組合作的教學形式非常容易貫穿于教學活動中．因而應該依據(jù)學生的不同學習風格，再結合教學內容的特點，選擇適合的分組合作形式及合作形式變化的次數(shù)。案例中的分組合作以“組內同質，組間異質”為主，在練習過程中可以相鄰兩組的成員或是同組內的組員組成臨時友伴小組，相互幫助、指導進行學練。這樣減少了大規(guī)模的重新分組．節(jié)約課堂時間，同時還能讓學生體驗與不同的伙伴合作學習的不同之處，促進學生合作意識、合作技能更好地形成與遷移。二十二、案例：王同學學習打籃球，剛接觸籃球的時候，總是低頭看球，運球非常不靈活，籃球經(jīng)?！芭艿簟薄Ｔ诶蠋煹膸椭徒虒?，慢慢地，王同學可以不再低頭看球，而且運球也非常靈活，球也不會再“跑掉”。但是一到比賽時，王同學就非常緊張，老師把他換上場后，他技術動作僵硬，又低頭運球，經(jīng)常失誤。老師在比賽后對王同學進行了強化訓練和糾正，之后王同學在比賽中得到改進，運球技術的掌握和運用都很熟練。問題：(1)試分析王同學運球技能形成的生理學機制；(2)請列出兩種糾正運球時“低頭看球”的教學手段。【答案】(1)運動技能的形成既是一個復雜的神經(jīng)過程，又是復雜的學習過程。一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而把運動技能的發(fā)展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段獲得一種感性認識，大腦皮層內抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個階段的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調，不該收縮的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動作。②分化階段初學者對運動技能的內在規(guī)律有了初步的理解，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段，初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽)，多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。③鞏固階段建立了鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間上和空間上更加集中。此時不僅動作準確優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可以出現(xiàn)自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。(2)①指導法a．語言法：體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，指導學生掌握學習內容和進行身體練習的一種教學方法。b．直觀法：體育教學中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的一種教學方法。c．完整法：從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學和練習的方法。d．分解法：從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最后完整地掌握動作的方法。e．預防和糾正錯誤動作法：教師為了防止和糾正學生在練習中出現(xiàn)的錯誤動作所采用的方法。②練習法二十三、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學中總是會出現(xiàn)這樣的情況：大多數(shù)學生在熱火朝天地進行籃球游戲或比賽，而有一小部分學生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實”地當“好觀眾”。如果問他們?yōu)槭裁床缓痛蠹乙黄鹜?，他們的回答則是“不喜歡運動”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學生不主動參加籃球游戲或比賽?請結合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現(xiàn)象?！敬鸢浮俊局R點】教學觀念。(1)學生之間會存在很大的個體差異，即使是同一年齡、同一地區(qū)、同一班級的學生，在身體素質、運動技能、運動習慣、運動愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質方面，有些學生因為過胖或過瘦導致各種身體素質水平較低。使其運動技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對自己在參與運動的過程中是否能獲得同伴的認可沒有自信；其次，運動技能水平在同一個班級里也是參差不齊的．不同水平之間的學生很難形成默契的配合．進而使那些技能水平弱的學生對參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運動習慣方面，這些不愛參與活動的學生中也有一些是因為沒有養(yǎng)成運動習慣，懶得動、不愛動，不喜歡參加運動；第四，運動愛好方面，對籃球運動不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運動項目，從而沒有參與籃球運動的意愿。(2)作為體育教師改變這種現(xiàn)象我會從這幾個方面人手：第一，游戲或比賽分層進行，將學生按照運動技能水平劃分為三到四個層次．游戲或比賽的要求或規(guī)則依據(jù)不同層次的學生而有所不同，如對掌握投籃動作還不熟練的小組．比賽時球碰到籃筐就能得1分．以增加學生的練習興趣和信心：第二，充分利用技能好的優(yōu)秀學生，讓他們承擔小老師的責任．幫助同學提高，同時他們還能起到榜樣作用，帶動技能水平低的學生提高；第三，在教學中對那些身體素質有待提高的學生給予更多的關注．設置適宜這些學生素質水平的練習目標．鼓勵他們不斷地挑戰(zhàn)自身素質水平極限，讓他們感受挑戰(zhàn)成功后的喜悅，逐漸提高其素質水平：第四，提高自身的專業(yè)教學能力，學習新的教學理念，掌握先進的教學方法，豐富課堂的組織教學形式，使學生喜歡體育課．感受運動的快樂。二十四、寒假結束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術的教學內容后，為了提高學生的身體素質，又安排了3組×10次的蛙跳練習和3組×10次的團身跳練習。在星期四第二次上體育課時，張同學問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事??？”張同學說完，又有幾個同學也喊起來：“是??！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事?。繎撛趺刺幚戆。俊崩罾蠋熆粗瑢W們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學們解釋……為什么會出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運動（特別是離心性抗阻訓練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓練后立即出現(xiàn)，而且在訓練后24到48小時明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過度”使用肌肉，肌肉收縮強度過大或持續(xù)時間過長造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結構成分的物理性損傷。長時間沒有進行訓練的肌肉，參加長時間的力量練習，使肌肉內的肌纖維和結締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運動會引起活動部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進而引起致痛物質的堆積，如果致痛物質積累過多，就會引起疼痛感，而疼痛又會引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導致代謝異常。這是因為劇烈的離心運動造成的結締組織損傷，損傷后的結締組織會引起一連串的發(fā)炎反應，進而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強度過大、氧氣供應不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。二十五、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發(fā)現(xiàn)，李老