學(xué)員必讀4第二周訓(xùn)練程序

每分鐘2400字（相當(dāng)于普通人的4-8倍以上理解和60-訓(xùn)練（一）調(diào)息訓(xùn)練（二）視覺(jué)機(jī)能訓(xùn)練圖A、B、C、D（按此順序）各一分鐘，在深呼吸狀態(tài)下讀圖，讀完一個(gè)圖后休息30秒左右，再讀下個(gè)圖（三1、用節(jié)奏圖訓(xùn)練1，一目一行，在看清的基礎(chǔ)上，努力加快速度，并保持均勻2、拿出準(zhǔn)備好的訓(xùn)練（可以提前用鉛筆畫在中間畫一條豎線將每行分理解和文字的內(nèi)容，只要能按照一目一行均勻的速度在一分鐘內(nèi)讀完面（2400字）這個(gè)環(huán)節(jié)主要還是練眼睛的節(jié)奏3、不再需要任何線條或框架輔助了，可以根據(jù)以上兩項(xiàng)節(jié)奏訓(xùn)練體會(huì)的視點(diǎn)節(jié)奏，按規(guī)定的速度和節(jié)奏來(lái)視讀訓(xùn)練后面三頁(yè)的文章（注：沒(méi)有了線條1、用已經(jīng)掌握的節(jié)奏訓(xùn)練，來(lái)閱讀訓(xùn)練的新內(nèi)容，再不破壞節(jié)奏和影響速度的前提下，把注意力放在理解和文章的內(nèi)容上（同樣1分鐘，23 4 5 再重復(fù)本段訓(xùn)練的1-4步驟（還是看剛才看過(guò)的內(nèi)容 第3次重復(fù)本段訓(xùn)練的1-4步（還是看剛才看過(guò)的內(nèi)容經(jīng)過(guò)第3次默寫后，大部分同學(xué)能達(dá)到規(guī)定的60-70%的理解和1 整體感知?？梢韵?字的詞組或成語(yǔ)，熟練后5字的詩(shī)句或成語(yǔ)，慢慢加字2 選擇7個(gè)字左右的詩(shī)歌，或報(bào)紙教窄的版面（推薦用讀者之類的之間畫3、以上是第二周訓(xùn)練的全部?jī)?nèi)容。這些環(huán)節(jié)應(yīng)該在每天的訓(xùn)練中從頭到尾的445-60分鐘，訓(xùn)練效果是在保證訓(xùn)5、熱身訓(xùn)練中的各種表格，初練時(shí)會(huì)使眼睛產(chǎn)生酸、漲、痛甚至六眼淚等感6、本階段是速讀的最初階段，開(kāi)始時(shí)的效果可能不明顯，但不要急，只7、訓(xùn)練時(shí)不要帶眼鏡，玻璃眼鏡可以8（給大家提不是念閱讀的內(nèi)容就可以）（2）閱讀時(shí)手指敲擊出節(jié)奏這些的原9、防止回看和消除音讀的道理一樣，速度上去，養(yǎng)成習(xí)慣了就自然而然解決速讀理解、效果衡量的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)什么也寫不出，理解和程度為能寫出與文章（中心）思想無(wú)關(guān)的只言片語(yǔ)，理解和程10%-30%能就某一部分寫出大致內(nèi)容，理解和程度為40%-能概要的寫出整體性的內(nèi)容，理解和程度為60%-70%80%-90