膝關(guān)節(jié)穴位 面部穴位

膝關(guān)節(jié)穴位面部穴位

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:膝關(guān)節(jié)病穴位按摩

去年暑假爬天門山，發(fā)覺爬山時(shí)膝蓋有些痛，找來(lái)書籍學(xué)習(xí)，寫了篇筆記《膝蓋的養(yǎng)護(hù)》。上個(gè)月我的一個(gè)同學(xué)膝蓋痛，我從一本書《中醫(yī)之鑰》中引用了一些專家的話，又寫了一篇博客，《孩子膝蓋酸痛》。但我自己的膝蓋痛卻始終沒有解決。

現(xiàn)代人沒有好方法治膝蓋病，他們的方法就是換一個(gè)人工膝蓋。從現(xiàn)代人的書中，我也查不到合適的穴位。

我后來(lái)想到了經(jīng)方，或許祛邪扶正、消腫止痛、祛風(fēng)溫膝、舒筋活絡(luò)、宣痹除濕等組方可以解決問(wèn)題。由于我知道這是治療的通則。

一查經(jīng)典方，果真大有收獲?！夺樉拇蟪伞氛f(shuō)三陰交可以治膝蓋病，這是我沒有想到的。我看了看我的三陰交，顏色發(fā)暗，重按有刺痛感。我開頭按摩三陰交，按得三陰交不痛了，我發(fā)覺我的膝蓋也好了。通則不痛，不通則痛?？磥?lái)是通了。我也想到了放血療法。既然已經(jīng)好了，我就沒有再去查這一方面的資料了。

我把我查到的資料曬在這里，和有膝蓋痛的伴侶共享。

祛邪扶正方（《針灸大成》）

[處方]委中、足三里、三陰交[功用]祛邪扶正、通絡(luò)止痛[主治]股膝內(nèi)痛證[操作]針灸并施。針剌用瀉法，留針20分鐘，可用溫針灸法，每穴各灸3-7壯。[方義]委中，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為膀胱經(jīng)之合穴，又稱郄中、血郄。委，積累也；中，指穴內(nèi)氣血所在，為天人地三部的中部也。指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。委中主治急性腰扭傷，腰背痛苦，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，五行屬土，又是胃之下合穴，能強(qiáng)胃健脾，補(bǔ)益后天之本。三陰交屬足太陰脾經(jīng)，肝、脾、腎三陰經(jīng)在此交會(huì)，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎主生殖發(fā)育，故三陰交穴能夠健脾統(tǒng)血，疏肝藏血。委中為四總穴之一，主治一切腰腿部的疾患，可以利腰健行，足三里與三陰交相配，調(diào)和氣血，補(bǔ)益正氣，扶正祛邪，三穴合用，標(biāo)本同治，治療股膝痛苦效果。

消腫止痛方（《醫(yī)學(xué)綱目》）

[處方]髖骨、膝關(guān)[功用]通經(jīng)活絡(luò)、消腫止癰[主治]鶴膝風(fēng)腫及腿痛[操作]髖骨針入1.5寸、膝關(guān)透膝眼，均用瀉法，留針20分鐘，每日1次。[方義]髖骨為經(jīng)外奇穴，在大腿前面下部，當(dāng)梁丘穴兩旁各1.5寸，一側(cè)2穴，左右共4個(gè)穴位，具有疏風(fēng)祛邪，舒筋通絡(luò)的功效，主治下肢疾患，如腿痛，下肢癱瘓，鶴膝風(fēng)等、膝關(guān)屬于足厥陰肝經(jīng)之腧穴，主治膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹等；兩穴均為局部取穴，髖骨穴專治膝部之疾患，位于膝部之陽(yáng)，膝關(guān)位于膝部之陰，共同取之，使經(jīng)氣貫穿膝之陰陽(yáng)，調(diào)和局部氣血，通經(jīng)活絡(luò)，消腫止痛，對(duì)于鶴膝風(fēng)腫及腿痛者有良好的療效。

祛風(fēng)溫膝方（《醫(yī)學(xué)綱目》）

[處方]膝關(guān)、委中、足三里[功用]祛風(fēng)通絡(luò)止痛[主治]鶴膝風(fēng)[操作]針刺用瀉法，委中穴用毫針點(diǎn)刺出血，余穴可用溫針灸法，各灸5?7壯，留針20分鐘，每日1次，7-10次為1療程。[方義]膝關(guān)屬于足厥陰肝經(jīng)之腧穴，主治膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹等。委中屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為膀胱經(jīng)之合穴，又稱郄中、血郄。委中主治急性腰扭傷，腰背痛苦，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等。足三里穴足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。三穴均居于膝部四周，膝關(guān)、委中相配，可貫穿膝部之氣血，足三里補(bǔ)益后天，助兩穴通經(jīng)之力，又可疏通止痛，三穴共奏扶正祛邪，祛風(fēng)通絡(luò)止痛的療效。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷

⑴針灸治療主穴內(nèi)龍眼膝關(guān)節(jié)微屈，髕骨內(nèi)側(cè)緣之凹陷，與髕骨下緣相平，距髕靭帶緣一橫指。膝眼髕尖兩側(cè)凹陷中各1穴，左右共4穴。陰委2膝關(guān)節(jié)部伸側(cè)腓側(cè)面，髕韌帶腓側(cè)凹陷中，旁開2/3窩中。內(nèi)外膝眼膝部，平髕骨中線，髕骨兩旁之凹陷中各1穴，分別叫內(nèi)外膝眼。配穴魯根（大腿屈側(cè)正中線，腘窩橫紋上125寸）、陵后（陽(yáng)陵泉穴后，腓骨小頭后緣凹陷中）、鶴頂（髕骨上緣正中凹陷處）、膝外（膝橫紋腓側(cè)端，股二頭肌腱前緣）、髖骨（膝關(guān)節(jié)部，平髕骨基底，股直肌腱兩則凹陷中各1穴，左右共4穴）。方法每次選用4穴，進(jìn)針后留針30分鐘，每10分鐘運(yùn)針1次。艾條灸每穴3~5分鐘，每日1次，6次為1個(gè)療程，出針后，左右前后活動(dòng)膝關(guān)節(jié)3~5分鐘。⑵特殊提示留意休息，避開久立，平常適量活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，但不行過(guò)度。

膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎

⑴針灸治療主穴闌門腹部正中線，臍上1.5寸。腎系大腿伸側(cè)，髂前上棘與髕底連線上，股直肌的肌腹中，髕骨中線上6寸。鶴頂髕骨上緣正中凹陷處。內(nèi)外膝眼膝部，平髕骨中線，髕骨兩旁之凹陷中各1穴，分別叫內(nèi)外膝眼。膝眼髕尖兩側(cè)凹陷中各1穴，左右共4穴。配穴交儀（小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上5寸處之腔骨后緣）、陵后下（位于小腿遠(yuǎn)端腓側(cè)，腓骨小頭后緣下0.5寸，或髕骨中線下3.5寸）、膝旁（腘窩橫紋之兩端各1穴，左右共4穴）、魯根（大腿屈側(cè)正中線，腘窩橫紋上2.25寸）。方法每次選6~8穴，進(jìn)針后留針40分鐘，每10分鐘運(yùn)針1次。艾條灸每穴3~5分鐘，6次為1個(gè)療程。⑵特殊提示留意休息，可協(xié)作理療效果更好。

膝蓋病按摩治療

引起膝蓋痛苦的緣由許多，假如是由于毛細(xì)血管被瘀血堵住造成，通過(guò)按摩可以促進(jìn)血管循環(huán)從而達(dá)到緩解痛苦效果。

急性扭傷尋梁丘，關(guān)節(jié)積水犢鼻求,膝蓋發(fā)涼找昆侖：膝痛中渚要常揉,再加膽經(jīng)膝陽(yáng)關(guān)；手三里處病不留,跪膝引血下行法：膝病肘治解憂愁。

高升點(diǎn)治療法

人體高升點(diǎn)治療法口訣：

上部有病下部平，下部有病上部平；左部有病右部平，右部有病左部平；中間有病四邊平，四邊有病中間平；找到低沉高升點(diǎn)，平衡神力諸病平。

口訣的意思是說(shuō)：人體上部（如頭、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）查找高升點(diǎn)；下部有病，要在上部查找高升點(diǎn)；左邊有病，要在右邊查找高升點(diǎn)；右部有病，要在左部查找高升點(diǎn)；中間（即五臟六腑）有病要在四周（即四肢）查找高升點(diǎn)；四邊有病要在中間查找高升點(diǎn)；只要找準(zhǔn)了高升點(diǎn)，就能調(diào)動(dòng)人體的奇妙平衡力，把各種病統(tǒng)統(tǒng)治好。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》說(shuō)：“腸胃受谷，上焦出氣，以溫分肉，而養(yǎng)骨節(jié)”，由此可見，人的骨節(jié)健康取決于腸胃、氣血和肌肉。當(dāng)腸胃機(jī)能失調(diào)、氣血運(yùn)行不順暢或者肌肉中精氣不足的時(shí)候，骨節(jié)就得不到養(yǎng)分，自然會(huì)產(chǎn)生酸、痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀，這就是關(guān)節(jié)炎。

治療膝關(guān)節(jié)炎，首先是要取高升點(diǎn)，也就是膝關(guān)節(jié)在肘部、手部、腳部的對(duì)應(yīng)點(diǎn)，對(duì)于一般的關(guān)節(jié)痛苦，只取這幾個(gè)點(diǎn)按壓就可以了。

假如是比較簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)炎，尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那就不僅僅是關(guān)節(jié)的問(wèn)題了，就同全身的協(xié)調(diào)性、內(nèi)臟的機(jī)能有親密關(guān)系了。此時(shí)，您可以在肘部照常取高升點(diǎn)，此外再取手上的脾點(diǎn)、肝點(diǎn)、腎點(diǎn)、偏頭點(diǎn)、后頭點(diǎn)，以及在腳上的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。

治療膝關(guān)節(jié)炎還有一個(gè)特別有效的高升點(diǎn)，就是大杼穴，它在背的上部。

大杼穴也是一個(gè)“會(huì)穴”，為“骨會(huì)”，是骨骼精氣匯合的地方，能治一切骨病?！峨y經(jīng)》曰：“骨會(huì)大杼。”疏曰：“骨病治此?！本褪钦f(shuō)它可以用來(lái)洽療骨病，而關(guān)節(jié)炎正屬于骨病。

大杼穴是人體骨路精氣匯聚之處，常常按揉，防治關(guān)節(jié)炎效果好。

在許多關(guān)節(jié)炎患者的大杼穴處，都能摸到一個(gè)條索狀物，有明顯壓痛感?？梢栽谶@里扎針，也可以指代針，堅(jiān)持按壓。

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:祛邪扶正方（《針灸大成》）

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:消腫止痛方（《醫(yī)學(xué)綱目》）

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:祛風(fēng)溫膝方（《醫(yī)學(xué)綱目》）

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:膝關(guān)節(jié)半月板損傷

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:膝蓋病按摩治療

膝關(guān)節(jié)穴位篇一:高升點(diǎn)治療法

膝關(guān)節(jié)穴位篇二:治療膝關(guān)節(jié)的穴位

膝眼穴有兩個(gè)，即內(nèi)膝眼、外膝眼；很形象，膝蓋骨（髕骨）下凹陷的地方（有眼）；外膝眼穴，又叫犢鼻穴，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴，也很形象，象牛的鼻子孔？?jī)?nèi)膝眼穴為經(jīng)外奇穴；這兩個(gè)可以統(tǒng)管膝關(guān)節(jié)的各類病變。

我們來(lái)看看它們的位置與取穴：髕骨下緣，髕韌帶兩側(cè)與股骨和脛骨之內(nèi)、外側(cè)髁所構(gòu)成的凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼，屈膝易取。自己漸漸去找，先找到膝蓋骨，下面再找坑（凹陷的地方），用點(diǎn)勁撥動(dòng)韌帶或按壓，很酸爽的感覺，是不是？越是有問(wèn)題，感覺越劇烈。

為什么內(nèi)外膝眼能管關(guān)節(jié)病？由于刺激它們可以轉(zhuǎn)變膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的狀態(tài)；關(guān)節(jié)炎、滑膜積液、關(guān)節(jié)面軟骨損傷（增生、骨刺、退行性老化），韌帶損傷、半月板損傷，這些是西醫(yī)的名詞；中醫(yī)說(shuō)受風(fēng)、受寒、風(fēng)濕等等，不管名詞怎么起，張三李四，我們只要把膝關(guān)節(jié)里面的內(nèi)環(huán)境搞好了，循環(huán)供應(yīng)正常了，養(yǎng)分不欠缺了，何患之有？（積液也不行怕，促進(jìn)汲?。?。

平常沒事的時(shí)候掐掐捏捏有好處，假如真有嚴(yán)峻問(wèn)題了，不要怕疼；曾經(jīng)治療過(guò)一個(gè)嚴(yán)峻膝蓋內(nèi)骨質(zhì)增生，軟骨磨損的，蹲便上廁所時(shí)根本蹲不下；治療了10天，每天都說(shuō)沒效果，越治越疼；后來(lái)我說(shuō)回去休息吧；一星期后閨女來(lái)傳話，蹲下去不費(fèi)勁了，也不那么疼了；轉(zhuǎn)變過(guò)程的痛苦不行怕，而且也要讓它自己內(nèi)部有一個(gè)自我修復(fù)的過(guò)程；刺激--改善循環(huán)--自我修復(fù)，三部曲，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)潔，是吧？原理很深，醫(yī)學(xué)就是要既懂理、又懂法，還要會(huì)查找和制造方法，化繁為簡(jiǎn)，沒什么難的。

本文為頭條號(hào)原創(chuàng)。未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。

膝關(guān)節(jié)穴位篇三:老中醫(yī)示范：拍打膝關(guān)節(jié)，好處太多了?。ǜ窖ㄎ粓D）

人為什么會(huì)膝蓋痛?

膝蓋為什么會(huì)磨損?積液和水腫是怎么來(lái)的?平白無(wú)故怎么會(huì)消失這些東西?膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)，假如我們老做下蹲折疊的動(dòng)作，就跟軸承一樣會(huì)產(chǎn)生磨損。隨著年齡增長(zhǎng)，氣血沒那么多了，供應(yīng)膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特殊需要?dú)庋@種潤(rùn)滑油，潤(rùn)滑油充分就沒事，潤(rùn)滑油一少就會(huì)干磨，就會(huì)消失磨損的問(wèn)題了。這時(shí)寒氣再進(jìn)來(lái)，在缺血的狀況下再去練蹲起、爬山、走遠(yuǎn)路，膝蓋只能更磨損了。這就是許多中老年人在熬煉后膝蓋越來(lái)越疼的緣由。

膝關(guān)節(jié)拍打穴位圖

拍打膝關(guān)節(jié)的好處

許多人說(shuō)熬煉有好處，那得看是在什么狀況下熬煉。假如是在膝蓋已經(jīng)磨損的狀況下去熬煉，那只能是雪上加霜，越練越壞。膝陽(yáng)關(guān)穴雖然可以很好地緩解痛苦，但怎么讓它不痛苦才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開頭就不磨損，一開頭就讓新奇血液潤(rùn)澤過(guò)來(lái)。

而讓血液過(guò)來(lái)的最好方法就是拍打膝關(guān)節(jié)，這么一拍您就會(huì)發(fā)覺氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來(lái)了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環(huán)加快，如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明緣由的痛苦等癥狀即刻有效緩解。

另一方面，中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝!拍打膝關(guān)節(jié)更是大補(bǔ)肝臟的方法，相當(dāng)于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液，還不花一分錢，更不分什么體質(zhì)，效果還如此好。

拍打要點(diǎn)：須將其前后左右全拍透

許多人可怕骨刺，“這一拍打確定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎么辦?”其實(shí)骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象，每個(gè)人到肯定年齡都會(huì)有。它本身不會(huì)讓人產(chǎn)生痛苦，痛苦是由于骨刺旁邊的淤血壓迫神經(jīng)造成的。把淤血驅(qū)散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發(fā)覺骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有許多這個(gè)“刺靈”那個(gè)“消刺”的藥，其實(shí)它們消不了骨刺，只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說(shuō)骨刺消不消沒關(guān)系，并不阻礙我們?nèi)ヅ拇颉?/p>

拍打膝關(guān)節(jié)，協(xié)作肘關(guān)節(jié)，以及雙手和雙腳。此八個(gè)通用部位，基本掩蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈，是無(wú)論什么病都可先拍打的部位，其實(shí)是一種對(duì)全身經(jīng)絡(luò)的“地毯式轟炸”。

萬(wàn)病皆由14條經(jīng)絡(luò)不通引起，無(wú)論被蚊子咬個(gè)包，還是體內(nèi)長(zhǎng)了瘤，無(wú)論失眠還是便秘，無(wú)論糖尿病高血壓還是心臟病等等。皆離不開14條經(jīng)絡(luò)的淤堵;

并且，通常是其中的多條經(jīng)絡(luò)淤堵。那么，將這14條經(jīng)絡(luò)統(tǒng)統(tǒng)打通，堅(jiān)持拍打，協(xié)作拉筋，您會(huì)突然發(fā)覺各種癥狀竟然減輕了甚或不知不覺消退了!

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