心理健康知識圖片展

心理健康知識圖片展2心整理，用心做精品第一屆我愛我——大學(xué)生心理健康文化節(jié)直面壓力放飛理想大學(xué)生，作為祖國的未來，承擔(dān)著保衛(wèi)家園，振新中華的重任。然而，大學(xué)生數(shù)量的日益增多，給社會帶來了許多問題，也給現(xiàn)在的大學(xué)生帶來了很大的壓力，給大學(xué)生埋下了心理疾病的隱患。如今，大學(xué)生心理健康問題日益突出，如何在壓力面前實現(xiàn)突破，找回自我？很簡單，我們就應(yīng)該時刻關(guān)注自己的心理健康，了解如何正確排解壓力。讓我們輕松、快樂的度過自己的大學(xué)生活。一、什么是心理健康：心理咨詢的終極目的是助人自助。對于學(xué)生而言，主要是指學(xué)校心理咨詢，即學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T運用心理學(xué)的原理和方法，對在校學(xué)生的學(xué)理障礙或輕微精神疾患進行診斷、矯治的過程。3心整理，用心做精品三、大學(xué)生常見心理問題及心理調(diào)適方法就業(yè)壓力，始終是給大學(xué)生的巨大壓大學(xué)生人數(shù)逐年遞增，2008年的大學(xué)畢業(yè)生超過50萬人，就業(yè)崗位遠遠低于這個數(shù)目，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一個普遍的社會現(xiàn)2象09年，610多萬畢業(yè)生隊伍和日益縮水的用人市場形成了更為尷尬的對比。如果算上自主招生的民辦高校和職業(yè)技術(shù)學(xué)院以及自考成教的畢業(yè)生，今年新增的大學(xué)生求職人數(shù)已遠遠超過了一千萬！這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。4心整理，用心做精品5心整理，用心做精品6心整理，用心做精品不吭的同學(xué)為交7心整理，用心做精品下面，我們就介紹幾種減壓好方法?！\動期間分泌的內(nèi)啡肽可使人感覺愉快，同時可減低皮質(zhì)醇對生態(tài)的壞影2.食物調(diào)解8心整理，用心做精品。。3.優(yōu)質(zhì)睡眠——定時上床就寢——壓力大時需要更長的睡眠時間.人際溝通際支援網(wǎng)絡(luò)能提供安全感，無恐懼，可減少身體受壓。5.學(xué)會學(xué)習(xí)——盡量在學(xué)習(xí)中找尋意義。——先處理好自己的情緒問題，再處理學(xué)習(xí)問題。9心整理，用心做精品志——培養(yǎng)興趣可分散壓力，如果學(xué)習(xí)或人際關(guān)系不如意，至少還有其他方式可7.用心生活——正