大學(xué)生心理健康-黃河科技學(xué)院中國大學(xué)mooc課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年

大學(xué)生心理健康_黃河科技學(xué)院中國大學(xué)mooc課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年緩解壓力的自我調(diào)適方法有（）

參考答案:

戶外郊游_體育鍛煉_音樂療法_呼吸放松法

面對壓力，要進(jìn)行有效的時(shí)間管理，常用方法有（）

參考答案:

ABC時(shí)間管理法_四象限時(shí)間管理法_記錄統(tǒng)計(jì)法

不良壓力對人的健康具有消極影響，容易引發(fā)一系列的身心癥狀。病人會(huì)產(chǎn)生（）生理癥狀。

參考答案:

強(qiáng)迫行為等_易疲勞_緊張性頭痛_焦慮

壓力具有雙重性，體現(xiàn)在（）

參考答案:

不良壓力讓人感到心力衰竭_(dá)壓力給生活帶來樂趣_環(huán)境壓力促進(jìn)人類發(fā)展

不健康的生活方式有（）

參考答案:

飲食隨心所欲_易激動(dòng)

克服猜疑的方法不正確的是（）

參考答案:

對自己的猜測深信不疑，并想方法印證自己的猜疑

心理危機(jī)的類型包括（）

參考答案:

境遇性危機(jī)_存在性危機(jī)_發(fā)展性危機(jī)

人格障礙是與正常的社會(huì)規(guī)范準(zhǔn)則難以融洽的一種心理障礙。有人格障礙的人其行為模式一般異于常人。

參考答案:

正確

氣質(zhì)類型無好壞優(yōu)劣之分，不決定人的成敗。

參考答案:

正確

人格形成的影響因素有（）

參考答案:

社會(huì)文化因素_家庭環(huán)境因素_早期兒童經(jīng)驗(yàn)_生物遺傳因素

克服猜疑的方法正確的是（）

參考答案:

拋棄成見、克服自我暗示_坦誠相待，相信“日久見人心”_加強(qiáng)溝通，了解事情真相

《紅樓夢》中的林黛玉屬于（）氣質(zhì)類型。

參考答案:

抑郁質(zhì)

氣質(zhì)類型分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、(）和抑郁質(zhì)四種類型。

參考答案:

粘液質(zhì)

抑郁癥的典型表現(xiàn)包括（）

參考答案:

思維遲緩_運(yùn)動(dòng)抑制_情緒低落

以下哪些做法有助于成為一個(gè)好的傾聽者（）

參考答案:

感知情緒_核對信息_捕捉事實(shí)_聚焦意圖

恰當(dāng)?shù)那榫w排遣方式包括（）

參考答案:

合理宣泄法_心理咨詢_自我放松法_認(rèn)知調(diào)整法

根據(jù)斯滕伯格的理論，愛情的本質(zhì)包含三個(gè)元素，分別為（）

參考答案:

承諾_激情_親密

氣質(zhì)類型包括（）

參考答案:

膽汁質(zhì)_抑郁質(zhì)_多血質(zhì)_粘液質(zhì)

現(xiàn)代意義的健康包括（）

參考答案:

心理健康_社會(huì)適應(yīng)健康_軀體健康_道德健康

全面而正確的自我認(rèn)知是培養(yǎng)健全的自我意識(shí)的基礎(chǔ)。

參考答案:

正確

合理情緒理論認(rèn)為，錯(cuò)誤的認(rèn)知往往是導(dǎo)致一個(gè)人產(chǎn)生不良情緒的直接原因，通常非理性信念的特征包括（）

參考答案:

糟糕至極_絕對化的要求_過分概括化

從知、情、意三個(gè)維度，自我意識(shí)可分為自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和（）。

參考答案:

自我控制

積極納自我是指只接受自己的優(yōu)點(diǎn)而不接受自己的缺點(diǎn)。

參考答案:

錯(cuò)誤

正確自我認(rèn)識(shí)的途徑（）

參考答案:

社會(huì)比較_自我反省_他人反饋

下列關(guān)于心理咨詢的論述正確的是（）

參考答案:

心理咨詢師需要相關(guān)機(jī)構(gòu)的專業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證

以下哪種表達(dá)屬于不加評判地描述事實(shí)？（）

參考答案:

昨天你沒倒垃圾。

關(guān)于“強(qiáng)迫動(dòng)作”，下列表述中不正確的是（）

參考答案:

多見于精神分裂癥

下列屬于精神分裂癥主要特征的是（）

參考答案:

妄想

一種以缺乏明確對象和具體內(nèi)容的提心吊膽，及緊張不安為主要表現(xiàn)的是（）

參考答案:

焦慮癥

心理學(xué)家周依·盧福特和哈里·殷漢提出“周哈里窗”理論?！按啊笔侵溉说淖晕乙庾R(shí)就像一扇窗戶，包括（）

參考答案:

隱藏我_開放我_盲目我_未知我

應(yīng)對自我中心的調(diào)適方法是（）

參考答案:

要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人_多設(shè)身處地的從他人角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人_自覺地把自己和他人、集體結(jié)合起來，走出自我的小天地_實(shí)事求是、恰如其分地評估自己

心理壓力的自我排遣方法包括（）。

參考答案:

學(xué)習(xí)一些自我放松的技巧_盡量保持規(guī)律的生活節(jié)奏_能夠理性分析壓力源_把握當(dāng)下采取積極的行動(dòng)

“人最寶貴的是生命，生命對于每個(gè)人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)回憶往事的時(shí)候，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o為而羞愧；在臨死的時(shí)候，他能夠說：我的生命和全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭。”這段話告訴我們：（）

參考答案:

為社會(huì)，為人類做出貢獻(xiàn)的人生，才是有價(jià)值的人生。_生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵，而在于對社會(huì)的貢獻(xiàn)，人最寶貴的是生命，應(yīng)該珍愛生命，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。_努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，腳踏實(shí)地地從現(xiàn)在做起，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之努力，延伸生命價(jià)值。_為遠(yuǎn)大目標(biāo)而奮斗終生，則不虛此生。

怎樣理解生命的繼承？（）

參考答案:

生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命，精神信念上的生命，我們每個(gè)人都僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。_生命的繼承，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。_在生命的傳承關(guān)系中，我們能更好地認(rèn)識(shí)和面對自己的生命。_在人類生命的過程中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。

怎樣理解生命的過程？（）

參考答案:

生命是不可逆的，也是短暫的。在時(shí)間的長河中，個(gè)人的生命很短暫。_我們每個(gè)人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。我們要從容面對生命的不可預(yù)知，更加熱愛生命。_生命來之不易，生命是大自然的奇跡。每個(gè)人的生命是在無數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的，它是屬于我們自己的幸運(yùn)。

偏執(zhí)型精神分裂癥的主要癥狀（）

參考答案:

幻聽_妄想

大學(xué)生常見的自我意識(shí)偏差表現(xiàn)為（）

參考答案:

苛求完美_自卑心理_自負(fù)心理_自我中心

關(guān)于“被害妄想”下列描述正確的是（）

參考答案:

堅(jiān)信周圍某人或某些團(tuán)伙對他進(jìn)行跟蹤監(jiān)視、打擊、陷害，甚至在其食物和飲水中放毒等。

下列心理障礙中，一般而言，自殺可能性最高的是（）

參考答案:

抑郁癥

關(guān)于“抑郁癥”，下列表述不正確的是（）

參考答案:

幻覺

一種以缺乏明確對象和具體內(nèi)容的提心吊膽，及緊張不安為主要表現(xiàn)的是（）

參考答案:

焦慮癥

《紅樓夢》中的林黛玉屬于（）氣質(zhì)類型

參考答案:

抑郁質(zhì)

自我意識(shí)可以分為生理自我、心理自我和（）。

參考答案:

社會(huì)自我

以下表達(dá)情緒的方式不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>

參考答案:

含混不清_先聲奪人_言語侮辱

關(guān)于“強(qiáng)迫動(dòng)作”，下列表述中不正確的是（）

參考答案:

多見于精神分裂癥

面對宿舍矛盾，以下做法恰當(dāng)?shù)挠校ǎ?/p>

參考答案:

覺察矛盾_制定規(guī)則_主動(dòng)溝通

以下交往表現(xiàn)中傳遞消極信號(hào)的是（）

參考答案:

避免目光接觸_交叉抱臂_身體后仰

心理學(xué)家周依·盧福特和哈里·殷漢提出“周哈里窗”理論?！按啊笔侵溉说淖晕乙庾R(shí)就像一扇窗戶，包括（）

參考答案:

隱藏我_開放我_未知我_盲目我

以下哪些做法有助于成為一個(gè)好的傾聽者？（）

參考答案:

核對信息_感知情緒_捕捉事實(shí)_聚焦意圖

以下哪些說法反映的是光環(huán)效應(yīng)？（）

參考答案:

情人眼里出西施_一白遮三丑_愛屋及烏

以下哪種表達(dá)屬于不加評判地描述事實(shí)？（）

參考答案:

昨天你沒倒垃圾。

以下哪些有利于大學(xué)生養(yǎng)成自學(xué)的良好習(xí)慣？（）

參考答案:

保持好奇心和求知欲_多思考，勤實(shí)踐_通過總結(jié)及時(shí)調(diào)整_善于充分利用資源

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以從以下哪些方面進(jìn)行調(diào)適？（）

參考答案:

適當(dāng)調(diào)整期望_積極正確歸因_培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣_客觀評價(jià)自己

制定目標(biāo)要遵循“SMART”原則，其中“T”是指目標(biāo)要（）。

參考答案:

有時(shí)限

小明說，他因“三天打魚兩天曬網(wǎng)”而考研失敗。這是將失敗歸因于什么因素？（）

參考答案:

努力

積極接納自我是指只接受自己的優(yōu)點(diǎn)而不接受自己的缺點(diǎn)。

參考答案:

錯(cuò)誤

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績就會(huì)越好。

參考答案:

錯(cuò)誤

心理疾病的診斷應(yīng)該由心理醫(yī)生作出，而非心理咨詢師。

參考答案:

正確

大學(xué)生良好適應(yīng)能力的培養(yǎng)策略包括（）

參考答案:

建立合理的生活秩序_積極行動(dòng)_確立目標(biāo)

某學(xué)生考研失敗，他覺得是因?yàn)椤翱嫉亩紱]背，會(huì)的都沒考”。請問他這是將失敗歸因于（）

參考答案:

運(yùn)氣不好

以下對壓力的認(rèn)識(shí)，不正確的是（）

參考答案:

壓力只會(huì)讓人心煩

性格和氣質(zhì)相比，性格是比較穩(wěn)定的心理特征，氣質(zhì)是多變的心理特征，兩者都不影響人格。

參考答案:

錯(cuò)誤

下列關(guān)于克服急躁的方法中，錯(cuò)誤的是（）

參考答案:

隨性而為，任其發(fā)展

大學(xué)生常見的心理問題不包括（）

參考答案:

政治問題

影響大學(xué)生心理健康的內(nèi)在因素是（）

參考答案:

性格特點(diǎn)

心理健康水平的三個(gè)等級（）

參考答案:

一般常態(tài)心理_失調(diào)心理_嚴(yán)重病態(tài)心理

影響大學(xué)生心理健康的外在因素有（）

參考答案:

學(xué)校因素_家庭因素_社會(huì)因素

壓力是一種心理感受和體驗(yàn)，是壓力源作用的結(jié)果。

參考答案:

正確

現(xiàn)代意義的健康包括（）

參考答案:

道德健康_社會(huì)適應(yīng)健康_心理健康_軀體健康

“愛屋及烏”反映的是以下哪種人際心理效應(yīng)？（）

參考答案:

光環(huán)效應(yīng)

應(yīng)對壓力，必須依靠自己，求助別人是沒有用的。

參考答案:

錯(cuò)誤

心理咨詢的對象主要是存在心理困擾的正常人。

參考答案:

正確

人際嫉妒心理是一種積極地排斥別人超越自己的消極心理狀態(tài)。

參考答案:

正確

合理情緒理論又稱為ABC理論，是由美國臨床心理學(xué)家華生提出的。

參考答案:

錯(cuò)