教師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用

教師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用傳統(tǒng)上的培訓(xùn)重點(diǎn)一般放在基本技能與高級(jí)技能兩個(gè)層次上，但是將來的工作需要員工更廣博的學(xué)問，制造性地運(yùn)用學(xué)問來調(diào)整產(chǎn)品或服務(wù)的力量。下面是我為大家預(yù)備的老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用，盼望對(duì)大家有關(guān)心。

老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用1

通過“影子培訓(xùn)”學(xué)習(xí)，受益匪淺，體會(huì)頗深。我懂得了怎樣去愛幼兒。“愛”是一門藝術(shù)，能愛是一個(gè)層面，善愛則是另一個(gè)層面、作為老師，今后我要努力做到能愛、善愛，去關(guān)愛幼兒成長過程中的每一個(gè)微小的“閃光點(diǎn)”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們?cè)诮逃^程中的主體能動(dòng)性，要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果?！皭邸币詯蹌?dòng)其心，以嚴(yán)導(dǎo)其行，愛要以理解敬重，信任為基礎(chǔ)，“愛”要一視同仁，持之以恒，“愛”要面對(duì)全部幼兒。

經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更堅(jiān)決了“教書育人”的思想，逐步從以下幾個(gè)方面努力去完善自己。

一、要喜愛教育事業(yè)。

“做一天蠟燭，就要發(fā)一天光;做一只春蠶，就要吐一寸絲。”這是我的教育觀和思想觀。我不會(huì)有“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種老師的使命感。由于我深深地懂得：老師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以劇烈地使命感為基礎(chǔ)的，是要以劇烈的責(zé)任心做代價(jià)的。一個(gè)喜愛教育事業(yè)的人，是要甘于辛苦，甘于付出，甘于無怨，這是師德的首要條件。

二、要喜愛自己的孩子。

老師必需關(guān)愛幼兒，敬重幼兒的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档剡M(jìn)展。這種喜愛，首先應(yīng)當(dāng)是暖和的，是布滿情感和愛的事業(yè)。作為老師，應(yīng)當(dāng)多與幼兒進(jìn)行情感上的溝通，做同學(xué)的知心伴侶、這種愛也需要老師對(duì)同學(xué)傾注相當(dāng)?shù)臒岢溃瑢?duì)他們賜予各方面的關(guān)注，從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)懷、喜愛、關(guān)心，把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系，變成“我們”的關(guān)系。愛使老師與同學(xué)在相互依存中取得心靈的溝通，共同共享勝利的喜悅，分擔(dān)挫折的苦惱。

三、要鼓舞自己“學(xué)無止境”。

我將不斷學(xué)習(xí)他人的新閱歷，使自己具有一桶源源不斷的“活水”。假如不強(qiáng)化“自育”意識(shí)，力學(xué)苦練，做到“問道在先”“術(shù)業(yè)有專攻”恐非易事。

四、潤澤心田的校內(nèi)文化。

作為教育工，我們都知道要把幼兒培育成為四有新人，這是教育的終極目標(biāo)。但是我們也圓滿地看到現(xiàn)實(shí)離這個(gè)目標(biāo)還很遠(yuǎn)，幼兒的行為習(xí)慣中總有一些不和諧的音符，但我更信任是老師的榜樣在引領(lǐng)著他們。我留意到，在幼兒眼里，老師就是表率，老師的一言一行無不潛移默化地影響著幼兒。志向高遠(yuǎn)的老師帶出志向遠(yuǎn)大的孩子，學(xué)問淵博的老師帶出博學(xué)多才的孩子，嚴(yán)于律己的老師帶出遵紀(jì)守法的孩子，宅心仁厚的老師帶出布滿愛心的孩子，這就是老師的人格魅力。

在今后的教學(xué)工作中，我會(huì)時(shí)時(shí)到處以師德規(guī)范自己，將愛心灑向同學(xué)，把學(xué)問傳授給他們，讓幼兒真正做到德、智、體全面進(jìn)展。我會(huì)努力提高自身素養(yǎng)，為教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春和力氣。

老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用2

我有幸今年夏天參與了農(nóng)村美術(shù)骨干老師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，由大連教育學(xué)院教研員王國昶老師給我們講課，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為我們創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和溝通平臺(tái)。通過三天的培訓(xùn)，讓我領(lǐng)會(huì)到了名師的風(fēng)采，同時(shí)也讓我深深地熟悉到自己的不足，培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我轉(zhuǎn)變了片面的教育教學(xué)觀，下面就本次參與教育培訓(xùn)談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì)：

一、培訓(xùn)方法適合我們老師實(shí)際

我們一線的老師有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)很好，可以充分利用自己的時(shí)間向教研員近距離學(xué)習(xí)，可以和教研員面對(duì)面的學(xué)習(xí)答疑，可以向教研員探討工作中的逆境，還可以發(fā)表自己的見解。我們先是學(xué)習(xí)了學(xué)校美術(shù)《課堂教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》解讀和關(guān)于《同學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的解讀，然后又看了兩節(jié)課，運(yùn)用所學(xué)的學(xué)問進(jìn)行評(píng)課。通過多種多樣的學(xué)習(xí)方法使這次培訓(xùn)起到了事半功倍的效果。

二、提高個(gè)人素養(yǎng)，更新教育觀念。

當(dāng)今社會(huì)需要的是具有創(chuàng)新力量的人才。而傳統(tǒng)教育培育的大多是應(yīng)試型人才，他們只懂死學(xué)問，卻少有創(chuàng)新。這樣的人才很難適應(yīng)當(dāng)今的社會(huì)。在以往的教學(xué)評(píng)價(jià)中，較多的是側(cè)重于學(xué)科學(xué)問，而忽視了創(chuàng)新精神、情感意志、人文精神的培育以及綜合素養(yǎng)的.考察，所以在本評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定中，尤其留意了審美教育與創(chuàng)新精神的啟迪?！皠?chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興盛發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力”。創(chuàng)新表現(xiàn)在人類社會(huì)歷史進(jìn)展的每一個(gè)方面。在美術(shù)教學(xué)中，讓同學(xué)參加豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合課堂的理論學(xué)問進(jìn)行形象思維的創(chuàng)作活動(dòng)，“時(shí)刻留意激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好”、“注意同學(xué)自主精神的培育，樂觀參加教學(xué)活動(dòng)并保持深厚的學(xué)習(xí)愛好與熱忱”。使同學(xué)勇于探求的精神進(jìn)一步勃發(fā)，從而提高同學(xué)的綜合力量。所以把“教學(xué)創(chuàng)新”的評(píng)價(jià)納入權(quán)重其中，真正體現(xiàn)在審美教育中加強(qiáng)創(chuàng)新力量的培育。實(shí)行多元化評(píng)價(jià)指標(biāo)。注意學(xué)習(xí)過程，從而實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)重心的轉(zhuǎn)移。然而，面對(duì)這場(chǎng)深刻而全方位的新課程改革、日益簡單的同學(xué)思想，許多時(shí)候仍讓我們有些霧里看花，無所適從，我們很需要學(xué)習(xí)，而此次骨干老師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，如同為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我們?cè)谝淮未蔚母形蛑谢砣婚_朗。我的專業(yè)是美術(shù)，在培訓(xùn)中，我們美術(shù)教研員王老師的講座，在言談之中透露著布滿哲理的思索，學(xué)識(shí)的廣博，也無時(shí)無刻不再提示我們：轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，把握現(xiàn)代化的教學(xué)手段，建立新型的師生關(guān)系。為了適應(yīng)明天的社會(huì)，今日的教育必需改，而改革的成敗在老師，老師的轉(zhuǎn)變首先在于更新教育理念。通過短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我最大的收獲就是真正地熟悉了新課程改革，熟悉到這場(chǎng)課改所具有的深遠(yuǎn)意義。社會(huì)在進(jìn)展，科技在進(jìn)步，勞動(dòng)者的素養(yǎng)就必需提高到一個(gè)新水平，只有這樣，教育才能可持續(xù)性地進(jìn)展。

在培訓(xùn)中我們觀賞了大連美術(shù)老師的優(yōu)質(zhì)課，授課老師們的講課、從上課中的導(dǎo)入、講授爭(zhēng)論、觀賞、到同學(xué)的動(dòng)手制作、評(píng)價(jià)、總結(jié)等細(xì)節(jié)的演示、事例的列舉都成為我筆記中的珍貴內(nèi)容，且使我對(duì)美術(shù)學(xué)科有了更深刻的熟悉和再提高。如:老師的專業(yè)進(jìn)展，不僅是社會(huì)教育進(jìn)展的必定趨勢(shì)，還是老師自身專業(yè)成長的需要，更是適應(yīng)教育對(duì)象求知進(jìn)展的必定結(jié)果;輕松有效的美術(shù)教學(xué)，不僅要體現(xiàn)在教材的解讀上，還要體現(xiàn)在老師對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的關(guān)注層面上;美術(shù)老師不僅要做美術(shù)技能的傳播者，還要做美術(shù)文化的傳播者;美術(shù)老師應(yīng)立于本地區(qū)的自然風(fēng)光，民間文化特色深化生活，開展具有地方特色，民間特色的校本美術(shù)課本次培訓(xùn)還為我們與同行之間進(jìn)行溝通供應(yīng)了有效平臺(tái)。在與優(yōu)秀同行們一起學(xué)習(xí)溝通、相互探討之余，我們交換了各自的教學(xué)閱歷，共享了各自的教育心得，為自己今后的教學(xué)積累了更豐厚的應(yīng)用資源。二十一世紀(jì)是一個(gè)布滿挑戰(zhàn)對(duì)話的時(shí)代，擁有學(xué)問才能搶占先機(jī)，不斷更新學(xué)問，更新觀念，才能緊跟社會(huì)進(jìn)展潮流。在今后的教同學(xué)涯中，我將努力把本次所學(xué)的理論學(xué)問，仔細(xì)貫穿到自己的教學(xué)實(shí)踐中去。并樹立終生學(xué)習(xí)的決心，不斷堅(jiān)持學(xué)習(xí)與探究，不斷豐厚自己的教學(xué)技能，竭力使自己的教學(xué)設(shè)想和教學(xué)策略特別制勝，敏捷多樣。

為了響應(yīng)新課程改革的要求，我們老師的當(dāng)務(wù)之急是提高自身素養(yǎng)，以適應(yīng)新時(shí)期同學(xué)的進(jìn)展變化。只有老師的素養(yǎng)提高了，他的教學(xué)水平才會(huì)提高，他的課堂才會(huì)豐富多彩，才會(huì)有的放矢的面對(duì)全體同學(xué)，從而促進(jìn)同學(xué)的共性進(jìn)展。而提升素養(yǎng)的一條捷徑就是準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思。我們老師平常實(shí)踐的許多，但卻缺乏反思提升的意識(shí)，每次上完課就算完成了任務(wù)，至于課堂的效果或許自己有些想法，但一回辦公室就因忙于一些其他事物而不了了之了，久而久之自己的教學(xué)沒有任何進(jìn)步，自己還感到很辛苦。其實(shí)，老師真的太需要通過反思提升實(shí)踐才智了。好多時(shí)候，擠出一些時(shí)間就可以完成的事，老師卻不情愿擠，

三、應(yīng)用現(xiàn)代技術(shù)，提高教學(xué)成效。

二十一世紀(jì)是信息時(shí)代，是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，身為老師假如不懂得計(jì)算機(jī)，不懂得網(wǎng)絡(luò)，就不能適應(yīng)時(shí)代進(jìn)展的需求，而且網(wǎng)絡(luò)的確給我們帶來了極大的便利，不同地域，不同風(fēng)格，不同老師同授一堂課成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的特色，它完全打破了時(shí)間、空間的限制，大大開闊了老師和同學(xué)的視野。通過這次信息培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了以前很多不懂的東西，并促使我轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育觀念，以前，自己在教育教學(xué)中遇到問題，總想外出學(xué)習(xí)，去見識(shí)一下先進(jìn)地區(qū)的教學(xué);有時(shí)候就一個(gè)觀點(diǎn)想與更多的老師進(jìn)行探討，但總是受現(xiàn)實(shí)狀況限制，得不到實(shí)現(xiàn)?！熬W(wǎng)絡(luò)教學(xué)”使我從前的想法變成現(xiàn)實(shí)，能夠跨越地域與其他老師進(jìn)行互動(dòng)溝通，得到優(yōu)秀老師示范和專家的引領(lǐng)，信任我的課堂會(huì)越來越生動(dòng)，效率會(huì)越來越顯著，教育教學(xué)水平肯定會(huì)得到更大的提升。

作為老師，我們肩上的擔(dān)子是沉重的，面對(duì)如此重大的革新，我們要做什么?關(guān)注將來，放飛盼望。首要的是我們要更新觀念，要敢于打破傳統(tǒng)教學(xué)中的條條框框，在教改的路上敢于創(chuàng)新。繼而走上務(wù)實(shí)之路，一切從實(shí)際動(dòng)身，實(shí)事求是，講求實(shí)效。棄繁就簡，走簡潔之路，返樸歸真。直至把每一個(gè)孩子培育“成人”。

作為一名骨干老師，要以扎實(shí)的作風(fēng)潛心實(shí)踐，堅(jiān)持不懈;要以自覺地對(duì)待學(xué)習(xí)，不必急功近利，心浮氣躁;要以務(wù)實(shí)的心態(tài)思索問題，力求兼收并蓄，博采眾長;要以獨(dú)特的眼光大膽創(chuàng)新，做到不拘一格，匠心獨(dú)運(yùn);要不斷完善自己多元而合理的學(xué)問結(jié)構(gòu)，保持樂觀而健康的心理品質(zhì)，逐步形成巧借外力的綜合素養(yǎng)，讓自己的工作、生活與學(xué)習(xí)始終處于一種討論的狀態(tài)，讓自己的生命處于不斷探究與追求的過程之中。這些觀點(diǎn)給我很深的印象，這些專家的報(bào)告讓我熟悉到新的世紀(jì)，新的形勢(shì)向我們老師提出更新、更高的要求。教育更進(jìn)一步注意對(duì)同學(xué)創(chuàng)新和實(shí)踐力量的培育，進(jìn)一步接受以人為本的理念，我們沒有理由不具備特別技能學(xué)問，沒有理由不學(xué)習(xí)，不提高自身素養(yǎng)。只有經(jīng)過自己長期的不斷努力學(xué)習(xí)，在教學(xué)工作不斷進(jìn)取，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，就會(huì)成為一名好的老師。

老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用3

這個(gè)學(xué)期，我參與了老師公需科目的培訓(xùn)，內(nèi)容包括《老師職業(yè)道德規(guī)范與專業(yè)進(jìn)展》和《老師心理健康與心理調(diào)適》等。培訓(xùn)時(shí)間雖然不長，但給我留下了深刻的印象。經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更堅(jiān)決了自己“教書育人”的思想，更懂得要從以下幾個(gè)方面努力去完善自己。要堅(jiān)決不移地喜愛自己的教育事業(yè)。真正把老師這一個(gè)職業(yè)當(dāng)作一份自己的事業(yè)來完成。

1、首先要培育自已作為一個(gè)老師的歷史使命感。

“做一天蠟燭，就要發(fā)一天的光;做一只春蠶，就要吐一寸絲。”千萬不能有“做一天和尚撞一天鐘”這種不負(fù)責(zé)任、逍遙懈怠的思想。通過培訓(xùn)，使我深深懂得：老師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至付出自己全部的心血。這種付出是需要以劇烈的使命感為基礎(chǔ)的，要以劇烈的責(zé)任心為前提。一個(gè)喜愛教育事業(yè)的人，應(yīng)當(dāng)勤勤懇懇，無怨無悔。這也是師德的首要條件。

2、其次要喜愛自己的同學(xué)。

老師的愛，是開啟同學(xué)心扉的鑰匙，是激勵(lì)同學(xué)奮進(jìn)的催化劑，是師生之間達(dá)到心理相融的接觸點(diǎn)。老師需要關(guān)愛同學(xué)，敬重同學(xué)的人格，從而促進(jìn)他們的全面健康進(jìn)展。通過培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛一個(gè)同學(xué)?！皭邸笔且婚T藝術(shù)，能愛是一個(gè)層面，善愛則是另一個(gè)層面、作為老師。今后我需要努力做到能愛，善愛，去關(guān)愛同學(xué)成長過程中的每一個(gè)微笑的閃光點(diǎn)，要愛他們具有巨大

的可塑性，要愛他們?cè)诮逃^程中的主體能動(dòng)性?！皭邸币詯蹌?dòng)其心，以嚴(yán)導(dǎo)其行;愛要以理解敬重，信任為基礎(chǔ);“愛”要一視同仁，持之以恒。

3、在自己的老師道路中，肯定要明白“學(xué)無止境”。

在老師崗位上，自己要大量的充電，不論是對(duì)理論方面的學(xué)問還是實(shí)踐方面的學(xué)問，都要向老老師虛心請(qǐng)教，向新老師學(xué)習(xí)新學(xué)問，使自己永久有一桶滿滿的水，把自己的水傳授給同學(xué)，讓同學(xué)真正做到德智體全面進(jìn)展，成為對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。

4、加強(qiáng)“師德”的培育。

培訓(xùn)內(nèi)容中，對(duì)加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)的課程內(nèi)容也讓我有頗多的感受。究竟什么是師德師風(fēng)?師德，是老師的職業(yè)道德;師風(fēng)，則是老師的行為規(guī)范。師德師風(fēng)對(duì)一個(gè)老師特殊重要，由于老師是同學(xué)行為的標(biāo)桿。正所謂“其身正，不令而行;其身不正，隨令不行?！睈蹗従礃I(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，其實(shí)這些都是師德師風(fēng)的一種體現(xiàn)。

5、做一個(gè)不斷提高自身幸福感的老師。

那么老師的幸福是什么?我想不僅僅在于老師是太陽底下最光榮最高尚的職業(yè)，也不僅僅是老師越來越受到全社會(huì)的艷羨與敬重，它更應(yīng)當(dāng)是老師在實(shí)際工作生活中的那份真實(shí)的體驗(yàn)與感覺。這種幸福的體驗(yàn)與感覺可以來自同學(xué)的成長與信任。一個(gè)成果落后的同學(xué)在你指導(dǎo)下進(jìn)步了;一個(gè)違紀(jì)的同學(xué)在你的教育下改正了;由于你的點(diǎn)撥，使同學(xué)想出了更為簡便、快捷的解題

方法;由于你的關(guān)心，使同學(xué)變得樂觀進(jìn)取了;由于你的輔導(dǎo)，使同學(xué)在各種競(jìng)賽中取得了好成果??這些無不閃爍著你制造性的才智的火花，在這一切中，你真實(shí)而深刻地體驗(yàn)與感受著來自另一個(gè)生命所帶給你的幸福。

總之，這次培訓(xùn)令我受益匪淺。在以后的工作中，我將會(huì)多閱讀一些好的教育理論，多看一些名師講座和優(yōu)質(zhì)課堂，不斷提升自身的業(yè)務(wù)水平，使自己在各方面都有新的提升，真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的老師，為我們國家的教育事業(yè)，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用4

時(shí)間如梭，豐富而短暫的培訓(xùn)已經(jīng)敲響了結(jié)尾的鐘聲。對(duì)于這幾天的培訓(xùn)課程，在這次培訓(xùn)中，講課老師們博文廣識(shí)、講解生動(dòng)、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，下面我對(duì)培訓(xùn)后個(gè)人心中所想所獲總結(jié)如下：

一、異彩紛呈，講座全面系統(tǒng)。

這次培訓(xùn)涉及到以下幾個(gè)方面《多媒體課件的制作》、《從心開頭——從新老師到好老師的成長之路》、《課堂管理：技術(shù)與方法》、《老師與同學(xué)的有效溝通》、《家校溝通與協(xié)同教育》、《透視課改現(xiàn)象，回歸教育真實(shí)》、《有效的議課》、《校本教研與老師專業(yè)進(jìn)展》等內(nèi)容，這些內(nèi)容系統(tǒng)的概括了教育教學(xué)的方方面面，專家、教授的講座就象是一頓豐富的大餐，精致地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授毫無保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的閱歷拿出來與大家共享，深化淺出，可謂是異彩紛呈。

二、學(xué)無止境，更新學(xué)習(xí)觀念。

聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中非常佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們學(xué)問的淵博。更難得珍貴的是，聽了他們的講座，我得到了很大收貨，為我在今后學(xué)習(xí)過程中給自己一個(gè)從新的定位，做一門老師我們應(yīng)當(dāng)要做到：

1、提高自身素養(yǎng);

2、有正確的教學(xué)態(tài)度;

3、專題要做一名富有創(chuàng)新與共性的老師;

4、要提高與同學(xué)、家長的溝通藝術(shù);

5、要對(duì)專業(yè)的進(jìn)展有一個(gè)合理的規(guī)劃;

6、要對(duì)自己的專業(yè)進(jìn)行深化的討論。總而言之平常要多學(xué)習(xí)，不斷的更新學(xué)習(xí)觀念。對(duì)比自己的工作實(shí)際，將所學(xué)學(xué)問為我所用。培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我知道有更重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)在后面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。讓我們借市教育局開展這次特崗老師的培訓(xùn)的東風(fēng)，重新樹立終身學(xué)習(xí)的觀念：為做一名合格的教育工努力學(xué)習(xí)，為培育出更多創(chuàng)新人才努力工作。

老師培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)范文通用5

20年，我特別榮幸參與了由教育局舉辦的特崗老師培訓(xùn)。本次培訓(xùn)共持續(xù)時(shí)間7天，雖然假期的休息