如何關愛老人

如何關愛老人篇一：如何關愛老人

如何關愛老年人

老人同樣是一個需要關心的群體，其實老人最怕的就是孤單，本來兒女成群，充滿歡聲笑語的家，一下變得孤單、冷冷清清，這樣的落差，往往讓老人難以承受，如今越來越多年輕人分開家，去外地打拼賺錢，留下了很多的孤寡老人，很多時候老人都會說沒有關系，我很好。我一直記得這樣一個廣告語“老爸的謊話，你的聽得出來嗎？〞每每看到這個視頻我都很感慨！

生活中，我們應該如何關愛老年人呢？如何關愛家里的老人？

工具/原料

常常溝通溝通

放假了就回去看看

偶爾給老人買點東西

不要輕信老人的“我很好〞

學會關心尊重身邊的老人

方法/步驟

1

常常溝通溝通

常常給家里的老人打打，假設感情都硬可以天天打一個，實在沒有空閑的人，至少一星期一個，切勿超過一個月都木有打的，要常常關心家里老人的近況，這也會降低他們的孤獨感，其實一個短短的就會讓老人覺得心里暖暖的，覺得被牽掛！

2放假了就回去看看

當放假的時候，可以回家里去看看家里的父母，老人，也防止他們過于牽掛，偶爾抽點時間帶著小孩，愛人，去給老人看看，他們會很快樂的，看見你好他們也會少一分牽掛，孩子是父母的一塊心頭肉，他們常常顧念著，只是沒有表達出來而已。

3偶爾給老人買點東西

偶爾給家里的老人買點東西，可以是衣服，可以是其他，根據(jù)個人的才能量力而行即可，這些都會讓老人家覺得心里暖暖的，我記得前些天給爸爸買了一件衣服，雖然是打折貨，但是我爸爸還是很驕傲的告訴大家“這是我女兒買的，羨慕吧！〞！

不要輕信老人的“我很好〞

老人需要的是關心和愛心而已，其實很多時候為了不給出門在外的孩子負擔，不讓他們擔憂，他們往往會說“我很好，我沒事，你放心吧！〞這些謊話你能聽出來多少，偶爾給爸媽身邊的人打個，確認老人是否真的安好！

學會關心尊重身邊的老人

其實尊重是互相的，誰都希望被尊重，不管老人和你是否有關系，都應該抱以一份尊敬之心、關愛之心，我們這么做只是為了能在將來的某一天，當我們家的父母老人，在同樣的情況下，其別人能同樣尊重關心他們，請記住尊重，關心是互相的，不是說說而已！

本卷須知

關愛老人，其實只要有心就行，平時都聯(lián)絡，都看望，都關愛就行！關愛老人不止是說說而已，用行動表示，他們會感受的到的！

篇二：如何更好地關愛獨居老人的考慮

如何更好地關愛獨居老人的考慮

如何更好地關愛獨居老人的考慮

關于如何更好地關愛獨居老人的考慮

2022年是我國第一個法定老年節(jié)的起始年，為此，宜城街道將10月定為“敬老月〞，每個社區(qū)都結合各自實際，開展豐富多彩的活動。一時，數(shù)場專門為老年人舉辦的重陽節(jié)活動在宜興大地上處處開花。

筆者所在的**社區(qū)于9月份開始，就針對即將到來的重陽節(jié)陸續(xù)舉辦了兩場活動。

9月16日，社區(qū)于居家養(yǎng)老效勞中心舞臺舉辦“慶中秋迎重陽〞文藝表演，給社區(qū)老人們帶來了一場場精彩的表演。整場表演持續(xù)兩個多小時，來自全市的中老年戲曲票友粉墨登場。表演了?珍珠塔?、?雙推磨?等選段和男女獨唱等節(jié)目?，F(xiàn)場氣氛熱烈活潑，每場表演完畢都贏得在場觀眾的陣陣叫好。尤其是表演的小合唱?一峰更比一峰高?、錫劇?春松亭?展示了老年人老有所樂、老有所為的精神相貌。演員們精心的裝扮和字正腔圓、耐人尋味的唱戲不時贏得觀眾的陣陣掌聲。

10月10日，另一場“情滿重陽〞活動在我們社區(qū)工作人員的精心準備下有序開展。在重陽節(jié)到來之前，社區(qū)所有80歲以上的老人都收到了一份特殊的關愛禮物，社區(qū)工作人員組織衛(wèi)生效勞站醫(yī)生志愿者一起上門為老人們進展免費安康檢查，詢問老年人的身體情況，為老人們帶來節(jié)日祝福的同時也送上了慰問品，實在保障他們可以度過一個安康愉悅的節(jié)日，真真切切感受到社區(qū)對他們的關愛。宜興廣電對此還專門進展了采訪報道。

尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，在重陽節(jié)到來之際，我們對老人們送上一聲問候，送去一份關心，這是我們應該要做的，但又不僅僅是只應該做的。

隨著中國現(xiàn)代化進程的加快，老齡問題越來越突出，老年人是我們在現(xiàn)實中不可無視的一個群體。在此次重陽的走訪和平時的工作接觸中，我們感覺到，如今的老人，尤其是獨居老人越來越多，如何把這局部群體照顧好是我們面臨的一個重要任務。

由于子女忙于工作或其他原因，獨居老人平日里與子女分開過，且大局部都拿著不高的退休金，生活上或多或少都會存在一些困難。沒有經(jīng)濟來源的老人生活條件就更差，而且患病率極高，為了不給兒女添費事，常常小病忍，大病拖。另外，獨居老人的生活方式也很單調(diào)。城鎮(zhèn)獨居老人的主要娛樂活動是打撲克、玩麻將牌、下棋，晚上一些老年婦女會到社區(qū)廣場跳舞。而農(nóng)村的獨居老人因為生活條件所限，沒有固定的娛樂活動場所，絕大局部人只能在家待著。

獨居老人的人身平安問題也值得重視。由于獨居老人年齡較大，行動不便，極易成為犯罪分子施行犯罪的對象。特別是在農(nóng)村，針對農(nóng)村老年人的人身傷害、盜竊、搶劫、詐騙等違法犯罪行為越來越多，使得老年人的人身平安和生活穩(wěn)定受到一定影響。同時，一些老人身體本就不太好，身體一旦出現(xiàn)危險信號，身邊又沒有人在，很容易出事。每年獨居老人因心肌堵塞、腦血栓等急性病搶救不及時病逝的就有很多。

最值得一提的是，獨居老人普遍孤獨。有老伴在的還好一些，老伴去世的獨居老人因為年紀大了社交圈變窄，常年一個人獨處，孤單、落寞的情緒是老年人最怕的。假設長期生活在寂寞、沮喪的情緒里，不但容易引發(fā)情緒障礙、抑郁癥等，也會對身體安康產(chǎn)生很不利的影響。

中國已經(jīng)進入了老年化社會，迎來了空前的“銀發(fā)浪潮〞，要是這個群體不被我們真正重視起來，今后的問題會愈來愈嚴重。如何解決好獨居老人的問題，我認為可以從以下三個方面入手：

第一，確確實實要立足于社會的開展，用社會化的方式解決問題，主要靠政府。敬老院、養(yǎng)老院不僅要辦多，還要辦好，讓老人們老有所養(yǎng)、老有所歸、老有所終，這是政府的責任。如今各個家庭要想回歸到傳統(tǒng)社會已經(jīng)不太可能，把贍養(yǎng)老人的問題完全推回家庭也不可能，其中需要靠政府來挑大梁；第二，對于家庭的責任不能放棄，政府要鼓勵，社會要提倡，同時還要有詳細措施。今年新的老年人權益保障法出臺，已經(jīng)明確將?；丶铱纯磳懭敕蓷l文，作為子女，平時工作生活不管有多忙，都要抽空定期回去看望、問候父母。同時對于孝敬老人的模范子女，社會要給予表彰，這是社會的導向問題，可以引導其他子女“見賢思齊〞。與其批評壞的，還不如引導好的，要在道義上譴責做的不好的人改正自新，形成良性循環(huán)；第三，要從文化的角度努力，必需要把傳統(tǒng)文化的美德和精華繼承下來。凝聚著中華民族核心的東西就是文化，就是我們的傳統(tǒng)美德。假設在文化上不遵從，還怎么發(fā)揚光大？所以，我們談中華文化不要泛泛而談，應該詳細到細節(jié)和每一點。只有在物質(zhì)層面、文化層面和社會層面得到保障，才能把獨居老人的問題解決好。

人人都要老，家家有老人。我們要形成敬老、愛老、助老的良好氣氛，使老年人共享社會開展成果。作為一名大學生村官，一名社區(qū)工作者，對于我們來說，就要真正做到從我做起，從小事做起。平日里要給予社區(qū)的老年人更多的關心和情感交流，使老人們可以真正過上安康快樂的晚年生活。

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篇三：關愛老人,安康小常識

老年人安康養(yǎng)生常識

衰老是每個人都必須面對的事，如何才能延緩衰老，如何才能讓大大小小的疾病不要光臨老人，保持一個安康的身體呢？三大秘訣讓老年保持年輕姿態(tài)

一：樂觀開朗的心態(tài)

正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂觀開朗的心就是年輕的機密武器。除了樂觀，他們還具備的一點，就是有一顆安寧平靜的心。拿的起，放得下，遇事能安假設泰山，不被影響得過于厲害。所謂寧靜安詳，樂觀向上就是一種幸福，說的就是這個道理。

二：合理控制體重

體重對于老人安康也是一大關鍵。許多老年人雖然年歲已高，卻仍然保持了青春活力，保持正常體重也是一個秘訣。身體太胖的，也不太瘦。太胖的話就會得各類疾病。整日病怏怏的何談活力？太瘦的話，弱不經(jīng)風，經(jīng)常生病，也就談不上活力了。

三：注重外表

學會打扮自己，不僅能活得心靈的滿足，迎來別人羨慕的目光，對自己的身體當然也有很大的好處。人老了，皮膚本來就老化得快。老人打扮的話，首先會注重自己的皮膚。保持皮膚滋潤是第一步驟。其次，他們會注重自己的著裝，買一些比擬時髦的服飾，這些都是年輕的標志。外表越是光纖靚麗，他們的心情越是愉悅，自然就感覺年輕了不少。

八大飲食要點讓疾病少光臨老人

1、適當減少主食、粗細結合。節(jié)省的老年人習慣于多吃飯少吃菜的生活方式，可是對于控制體重而言，應適當減少主食，多增加蔬菜豆和制品，適當增加

動物瘦肉和魚，會讓營養(yǎng)更加平衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭，和雜糧薯類換著吃。

2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白、彌補老年人的“負氮平衡〞損失的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白的來源有奶類、豆制品、動物瘦肉、蛋類等，這些食物都有經(jīng)常吃，喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶，不僅有益腸道安康，還能補充豐富的鈣質(zhì)。

3、每天一小把堅果。堅果真的是個好東西，是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，而且還含有豐富的B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、錳等人體必需的礦物質(zhì)，對預防各種慢性疾病都很有幫助，但是不要過量吃，脂肪含量高不好消化。

4、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì)，還有有益安康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由于糖分太高，建議每天200g就夠了，相當于一個中等大小的蘋果。

5、少吃炒菜、多吃拌菜、燉菜和蒸菜等清淡少鹽的菜式。炒菜的烹飪方式不僅會增加油脂和鹽的攝入，不利于血壓和體重的控制，而且食用油高溫烹調(diào)產(chǎn)生的脂質(zhì)氧化容易堵塞血管，增加各種慢性疾病的風險，老人四肢上的老年斑就是脂質(zhì)氧化的結果。

6、不要總是用一種食用油，各種油換著吃，最好包括橄欖油和茶樹油，有條件的可以為父母買一些亞麻籽油和胡麻油，它們是歐米伽3-必需脂肪酸的重要來源，歐米伽3-必需脂肪酸對于調(diào)節(jié)人體血壓、血脂、增強身體免疫功能非常有幫助，注意它們害怕高溫，最好做湯、拌餡或者做拌涼菜時使用。

7、不迷信保健品，尤其是蛋白質(zhì)粉、大豆及黃酮、深海魚油等對于普通人毫無意義的保健品。假設條件允許，可以為父母選擇一些靠譜廠家消費的復合維生素礦物質(zhì)補充劑，因為在攝入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿足。對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人，鈣片也是一定要吃的，慎選靠譜的牌子。

8、進餐氣氛的氣氛也很重要，假設在一個城市生活，盡