演講與口才訓(xùn)練方法有哪些

演講與口才訓(xùn)練方法有哪些演講與口才訓(xùn)練方法

(1)速讀法

“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭美麗的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最終達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

(2)背誦法

一背二誦

訓(xùn)練的方法：

1.選一篇自己喜愛(ài)的演講辭、散文、詩(shī)歌

2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)的思想感情

3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫(huà)出停頓

4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦

接下來(lái)：

a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練

b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀

c.用飽滿(mǎn)的情感精確?????的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦

(3)練聲法

練聲音，練嗓子。

訓(xùn)練方法：

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的`氣吸進(jìn)去。留意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)漸漸的進(jìn)行，要讓氣漸漸的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息漸漸的通過(guò)。

2.練聲?？谇换顒?dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

吐字練習(xí)：a.深吸一口氣，數(shù)一數(shù)，看能數(shù)多少;b.跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避開(kāi)喘氣聲;c.按字正腔圓要求讀成語(yǔ);d.讀繞口令扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)寬，扁擔(dān)沒(méi)有凳子寬，凳子沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。扁擔(dān)要綁在凳子上，凳子偏不讓扁擔(dān)綁在凳子上

(4)復(fù)述法

簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復(fù)的敘述一遍

訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以熬煉膽識(shí)、克服緊急心理。

(5)仿照法

訓(xùn)練方法：

a.仿照專(zhuān)人：找表達(dá)力量強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話(huà)，錄下來(lái)仿照

b.專(zhuān)題仿照：幾個(gè)好友一起，請(qǐng)個(gè)人講一段小故事，小幽默，然后大家輪番仿照，看誰(shuí)仿照的最像

c.隨時(shí)仿照：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行仿照

(6)描述法：類(lèi)似于一些看圖說(shuō)話(huà)，還有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中消失的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演

(8)講故事法

目標(biāo)訓(xùn)練：

一.樂(lè)觀心態(tài)訓(xùn)練

1.自我示意：每天三次各默念10遍"我肯定要最大膽的發(fā)言，我肯定要最大聲的說(shuō)話(huà)，我肯定要最流暢的演講。我肯定行!今日又是幸福歡樂(lè)的一天!“

2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合勝利的演講，想象自己勝利。

3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展現(xiàn)自己的手勢(shì)及形態(tài)。

二.口才訓(xùn)練

(一)每天至少非常鐘深呼吸訓(xùn)練

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話(huà)，熬煉口才

1.每天至少與5個(gè)人有意思的溝通思想

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3.每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情

5.留意講話(huà)時(shí)的一些技巧

A.講話(huà)前，深吸一口氣，安靜心情，面帶微笑，眼神溝通一遍后，開(kāi)頭講話(huà)

B.英勇地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔

C.當(dāng)發(fā)覺(jué)緊急卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)

D.假如表現(xiàn)不好，自我勸慰：“剛才怎么又緊急了?沒(méi)關(guān)系，連續(xù)平穩(wěn)的講”;

E.緊急時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又快速放松，練習(xí)10次

三.幫助訓(xùn)練

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培育自己樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧

2.每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松心情

3.訓(xùn)練接受他人的視線(xiàn)、眼光，培育自信和觀看力量

4.培育微笑的習(xí)慣，要笑的絢爛，笑的真誠(chéng)，熬煉親和力

5.學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

演講中常見(jiàn)的毛病

1.急于求成，沒(méi)有積累學(xué)問(wèn)

2.死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地

3.預(yù)備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明

4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采

5.說(shuō)泄氣話(huà)

6.中間突然瞎變風(fēng)格

7.演講的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速平板單調(diào)

8.使用很多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)

9.緊急、演講時(shí)語(yǔ)音模糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理

10.演講冗長(zhǎng)、乏味

11.對(duì)聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12.東施效顰，沒(méi)有共性和特色

13.用命令指責(zé)的口氣說(shuō)話(huà)

14.引用的事例陳舊，沒(méi)有新奇感

15.不考慮對(duì)象，同學(xué)腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句

16.過(guò)分夸耀自己