高中體育與健康-24式簡化太極拳教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

為了圓滿實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅持以“促進(jìn)發(fā)展每一位學(xué)生”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點，突出教學(xué)難點，本課按“導(dǎo)學(xué)、點撥、練習(xí)、評價”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策一在教學(xué)上遵循武術(shù)學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，由易到難，從下到上，逐步深入，創(chuàng)新教法、注重學(xué)法;在教學(xué)立意上，堅持從太極文化的高度引領(lǐng)整個教學(xué)，促使學(xué)生會學(xué)、愿學(xué)，學(xué)有所得。1教學(xué)方法包括:講解示范法、分解與完整法、領(lǐng)做法、練習(xí)法、檢查與糾錯法、等。2學(xué)習(xí)方法包括:自主學(xué)習(xí)(個人練習(xí)、表象練習(xí))、合作學(xué)習(xí)(互相輔導(dǎo)、糾錯)、探究學(xué)習(xí)(探討動作的攻防含義等)。二教學(xué)重、難點:教學(xué)重點:1、輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完整，動作銜接緊密教學(xué)難點:1、進(jìn)步的連貫、穩(wěn)定的身型，保持軀干正直，上下動作協(xié)調(diào)-致2、重心轉(zhuǎn)換技術(shù)和上下肢的協(xié)調(diào)配合，松腰沉跨的要領(lǐng)。三針對高中學(xué)生心理狀態(tài)的特點，設(shè)計了分組練習(xí)和相互糾錯的練習(xí)策略，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識。四為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，采用了個人展示激勵評價策略，盡可能的多鼓勵學(xué)生的練習(xí)，肯定學(xué)生的練習(xí)結(jié)果，激勵每一位有高質(zhì)量完成練習(xí)的愿望，并能把這種愿望付諸到團(tuán)隊練習(xí)中去。五教師的角色的多樣化。在這堂課中我不僅擔(dān)任了“導(dǎo)演”，對課堂整體進(jìn)行設(shè)計組織和調(diào)控，而且擔(dān)當(dāng)了這堂課的“參與者”，通過有機(jī)的串連，主動的參與，及時點評、鼓勵和調(diào)度，讓學(xué)生與老師相融合，讓師生成為運動的和諧伙伴。教材24式簡化太極拳——左右摟膝拗步、手揮琵琶。課的任務(wù)1學(xué)習(xí)24式簡化太極拳——左右摟膝拗步、手揮琶琶，使學(xué)生基本掌握從起式到手揮琵琶的動作要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)能力。2身體練習(xí)——tabata練習(xí)，提高綜合素質(zhì)。3通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、吃苦耐勞的精神。部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織與教法開始部分基本部分分結(jié)束部分課堂常規(guī)體委整隊、匯報人數(shù)2、師生問好、3、宣布本課內(nèi)容、注意事項、二、準(zhǔn)備活動蛇形跑轉(zhuǎn)換螺旋跑八段錦3、教師展示24式太極拳第一段一、24式太極拳白鶴晾翅——左右摟膝拗步動作要領(lǐng)：1、右手從體前下落，由下向后上方劃弧至右肩外側(cè)，肘微屈，手與耳同高，手心斜向上；左手由左下向上，向右下方劃弧至右胸前，手心斜向下；同時上體先微向左再向右轉(zhuǎn)；左腳收至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地，眼看右手。2．上體左轉(zhuǎn)，左腳向前(偏左)邁出成左弓步；同時右手屈回由耳側(cè)向前推出，高與鼻尖齊，左手向下由左膝前摟過落于左胯旁，指尖向前；眼看右手手指。 3．右腿慢慢屈膝，上體后坐，身體重心移至右腿，左腳尖翹起微向外撇，隨后腳掌慢慢踏實，左腿前弓，身體左轉(zhuǎn)，身體重心移至左腿，右腳收到左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地；同時左手向外翻掌由左后向上劃弧至左肩外側(cè)，肘微屈，手與耳同高，手心斜向上；右手隨轉(zhuǎn)體向上、向左下劃弧落于左胸前，手心斜向下；眼看左手。4．與2解同，只是左右相反。5、與3解同，只是左右相反。6．與2解同。 二、24式太極拳第五勢——手揮琶琶動作要領(lǐng)：右腳跟進(jìn)半步，上體后坐，身體重心轉(zhuǎn)至右腿上，上體半面向右轉(zhuǎn)，左腳略提起稍向前移，變成左虛步，腳跟著地，腳尖翹起，膝部微屈；同時左手由左下向上挑舉，高與鼻尖平，掌心向右，臂微屈，右手收回放在左臂肘部里側(cè)，掌心向左，眼看左手食指。三分組練習(xí) 四各組推選代表進(jìn)行展示五教師帶領(lǐng)下集體練習(xí)六身體練tabata練習(xí)1、整理、拉伸2、點評本課優(yōu)缺點，布置課后練習(xí)。3宣布下課234388853?????????????????????????????????????要求：快靜齊抱拳禮要求同學(xué)跑進(jìn)時要一個緊跟一個，后面同學(xué)沿前面同學(xué)軌跡跑。要求：動作到位、活動充分、動作協(xié)調(diào)，呼吸自然。?????????????????????????????????????要求：學(xué)生認(rèn)真看。講解、示范?????????????????????????????????????要點：前手推出時，身體不可前俯后仰，要松腰松胯。推掌時要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同時須與松腰、弓腿上下協(xié)調(diào)一致。摟膝拗步成弓步時，兩腳跟的橫向距離保持約30厘米。要點：身體要平穩(wěn)自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起時不要直向上挑，要由左向上、向前，微帶弧形。右腳跟進(jìn)時，腳掌先著地，再全腳踏實。身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致.???????????????????1分四個組進(jìn)行練習(xí)，要求先看掛圖學(xué)習(xí)要領(lǐng)，再邊練邊糾錯2教師巡回指導(dǎo)1開合跳22小步跑23俯臥登山24高抬腿跑21深呼吸2伸展運動3公布擴(kuò)胸4童子拜觀音場地布置學(xué)?；@球館器材及設(shè)備音響一臺、擴(kuò)音器、標(biāo)志物。課后小結(jié)百分之八十以上的同學(xué)能較熟練的掌握從起式到手揮琵琶的基本動作。學(xué)生能很好的做到認(rèn)真聽講，刻苦練習(xí)，掌握太極拳知識的同時達(dá)到了健身的效果。希望在今后的上課中能用心學(xué)習(xí)。課堂的整體效果不錯。學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下，循序漸進(jìn)的學(xué)會自己分析技術(shù)動作。整個課堂氣氛非常活躍，學(xué)生練習(xí)積極，并且可以積極的回答教師所提出的問題。通過積極練習(xí)同學(xué)們基本上掌握了二十四式太極拳