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大學(xué)生心理健康教育—情緒管理釘子的故事從前有個(gè)男孩脾氣很壞。有一天,父親給他一袋釘子,說(shuō):“你想發(fā)脾氣的時(shí)候,就在圍籬上釘一顆釘子?！钡谝惶炷泻⑨斄?0顆。慢慢地,不再亂發(fā)脾氣,釘下的釘子也少了,他發(fā)現(xiàn)控制脾氣比釘釘子容易。父親又說(shuō):“當(dāng)你能控制脾氣時(shí)就拔出一顆釘子。”最后男孩終于把所有的釘子都拔出來(lái)了。父親又說(shuō):“你做的很好,但看看那些坑、洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)到從前的樣子,生氣時(shí)說(shuō)的話,就想這些釘子一樣,會(huì)留下難以彌補(bǔ)的傷疤?！蹦泻⒔K于懂得了父親的良苦用心,懂得管理情緒的重要性了。煩躁、憤怒和憂傷都是催人衰老的暗器。文懷沙■成功者與失敗者的最大不同在于,前者是情緒的主人,而后者是情緒的奴隸。拿破侖·希爾■人人都是自己最好的醫(yī)生,你能使自己痛苦,也能使自己快樂(lè),生活的主宰者——就是你自己?！鲆粋€(gè)人情緒好時(shí),山含情,花含笑;個(gè)人情緒不好時(shí),感時(shí)花濺淚,恨別鳥(niǎo)驚心■我們?nèi)魏稳硕茧x不開(kāi)情緒和情感,情緒是我們生命的指揮棒”、健康的寒暑表”。談到情緒,人們自然會(huì)聯(lián)想到喜怒哀樂(lè)、悲歡離合。生活中,每個(gè)人都會(huì)隨著心理的活動(dòng),表現(xiàn)出不同的理狀態(tài)。有時(shí)積極,有時(shí)消極;有時(shí)溫和,有時(shí)暴躁;有時(shí)平靜,有時(shí)起伏;有時(shí)焦慮,有時(shí)輕松;有時(shí)痛苦,有時(shí)幸福;有時(shí)煩惱,有時(shí)快樂(lè)…人在清醒時(shí)每時(shí)每刻都是處于一定的情緒狀態(tài)之中,情緒時(shí)時(shí)刻刻伴隨著我們的生活、學(xué)習(xí)、

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