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化妝與臉部基本形態(tài)化妝與臉部基本形態(tài)化妝與臉部基本形態(tài)第二章化妝與臉部基本形態(tài)第一節(jié)化妝與臉部關(guān)系、皮膚的形態(tài)皮膚猶如一面鏡子,可折射出人的健康狀況、年齡和情緒等底妝的直接效果就是改善和修飾皮膚的外觀,皮膚的質(zhì)地、色彩等因素能體現(xiàn)一個人生存環(huán)境、身份、年齡、身體狀況、時尚元素等,了解自己的皮膚狀況很重要針對初中生愛玩、喜歡與人結(jié)伴的特點,初中的體育課教學(xué)必須豐富授課方式,增添更多新穎的教學(xué)方案。在初中階段,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重,許多學(xué)生沒有太多的時間和精力去進(jìn)行長時間的體育鍛煉,因而喪失了對體育課學(xué)習(xí)的興趣,轉(zhuǎn)變教學(xué)模式,解決教學(xué)中遇到的問題,創(chuàng)造愉悅輕松的教學(xué)環(huán)境,才能更好地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。一、初中體育教育的重要性(一)全方位發(fā)展。學(xué)校教育的組成部分之一是體育教學(xué),這是一項具有目的性、計劃性及組織性的教學(xué)活動,能夠有效鍛煉學(xué)生的品質(zhì)和身體素質(zhì)。同時,通過嚴(yán)格的教學(xué)訓(xùn)練,可以有效增強學(xué)生的紀(jì)律性和組織性,促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理和個性品質(zhì),加強學(xué)生的集體主義精神的培養(yǎng)。在體育課堂中,學(xué)生能夠很好的控制自己的行為習(xí)慣,有效約束自己不當(dāng)?shù)男袨?,有效的形成良好的?xí)慣和思想品質(zhì)。體育課程的目的就在于幫助學(xué)生有效的減輕壓力,同時掌握基本的體育知識,培養(yǎng)他們對體育的興趣,在德智體美各方面都得到發(fā)展。(二)社會整體進(jìn)步。少年強則國強。學(xué)校體育教學(xué)的目的是增強學(xué)生的心理健康發(fā)展,強健學(xué)生的體魄,從而提升整個中華民族的素質(zhì)素養(yǎng)。學(xué)生是我們發(fā)展建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的接班人。加強初中課堂教育改革是促進(jìn)社會發(fā)展的必要選擇,二者相互制約、相互促進(jìn)??v觀古今,我們可以發(fā)現(xiàn),一個進(jìn)步發(fā)展的社會需要大力推進(jìn)體育素質(zhì)教學(xué),探索更加人性化、更加科學(xué)、更加合理的教學(xué)方式和方法。因此,研究好體育教學(xué),培養(yǎng)更多優(yōu)質(zhì)人才,對于社會的全面發(fā)展起了極大的作用。二、體育教學(xué)突出問題(一)忽視以人為本的核心理念。我國在新中國成立之后恢復(fù)教育,但在教育過程中,我們不難發(fā)現(xiàn)其忽視了最為基礎(chǔ)、最為核心的以人為本的觀念,并且把實現(xiàn)民族復(fù)興富強,促進(jìn)國家社會的發(fā)展這一重任附加在教育之中。國家和社會對教育的觀念更多考慮的是社會發(fā)展的集體利益。加強體育教育,并不是從學(xué)生個體的角度進(jìn)行出發(fā)考慮。所以這樣設(shè)置的體育課程,教學(xué)內(nèi)容就容易枯燥乏味,同時會脫離實際情況,不能靈活多變,適應(yīng)學(xué)生的當(dāng)前狀況。因此,要想做好新時期的體育教育改革,必須以人為本使課程更加合理,更加人性化。(二)價值觀念存在差錯。人類最基本的一項活動就是體育活動,其本質(zhì)應(yīng)該是一種令人愉悅,放松自然的活動。單純用分?jǐn)?shù)來衡量這項基本活動,容易導(dǎo)致學(xué)生改變對體育活動的正確認(rèn)識。提升學(xué)生的核心素養(yǎng),讓學(xué)生真正了解一門學(xué)科的豐富內(nèi)涵,就需要老師傳授體育的基本知識、基本動作要領(lǐng),而不是一味地強調(diào)分?jǐn)?shù),這樣只會扼殺學(xué)生們對于體育的興趣。另一方面,體育教學(xué)的真正目的是?橢?學(xué)生提升綜合素質(zhì)、放松身心、培養(yǎng)興趣愛好。當(dāng)前很多教師忽略了體育教學(xué)的真正價值,所以也導(dǎo)致學(xué)生體育價值觀念出現(xiàn)嚴(yán)重偏差。三、提升核心素養(yǎng)的基本策略(一)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。通過調(diào)研,我們發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的教學(xué)模式是老師作為課堂的主體。老師按照自己的思路進(jìn)行授課,然而學(xué)生自己鍛煉的機會比較少,所以學(xué)生的積極性比較低。在體育課堂教學(xué)中,應(yīng)該讓學(xué)生真正成為課堂的主人,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,充分發(fā)揮他們的主觀能動性。改變教師傳統(tǒng)教學(xué)理念,樹立正確的價值觀念,時刻以發(fā)展學(xué)生健康的身心為指導(dǎo),增強學(xué)生的身體素質(zhì),加強培養(yǎng)他們的體育意識,這樣才能達(dá)到提升學(xué)生核心素質(zhì)、素養(yǎng)的目的。(二)更新教學(xué)方法。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,通常是老師做示范動作,學(xué)生們按部就班地跟著學(xué)習(xí)。這樣的課堂模式會使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣降低,學(xué)生們也會覺得單調(diào)、枯燥和乏味。所以,這樣的體育課堂教學(xué)效率也不會高。改變單一傳統(tǒng)的教學(xué)方式,根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)興趣,靈活適當(dāng)?shù)恼{(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容,從而讓每一位學(xué)生都積極的參與到課堂的學(xué)習(xí)中。這樣可以有效的構(gòu)建更加健康、更加良好的師生關(guān)系,營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。在這樣的教學(xué)模式中,教師不是一位領(lǐng)導(dǎo)者,而是組織者、引航者,學(xué)生也能夠更加輕松的掌握動作要領(lǐng)。教師可以通過小組合作,比賽和游戲等多種形式來豐富課堂,更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時,這種模式還可以增強學(xué)生們的集體意識和團隊精神。(三)提升師資水平。教師的教學(xué)水平會直接影響教學(xué)的效果和教學(xué)的質(zhì)量。如果不加強體育教師隊伍的素質(zhì)建設(shè),不能提升教師的專業(yè)素養(yǎng),就無法保證學(xué)生知識能力和課堂效率的提高。所以加強體育課堂的教學(xué)效果,關(guān)鍵在于提升教師的教學(xué)水平、教學(xué)能力,同時,注重培養(yǎng)自身綜合素質(zhì),學(xué)??梢远ㄆ诎才爬蠋熗獬雠嘤?xùn),更新體育技能、體育知識,為提升學(xué)生的綜合素質(zhì)打下良好基礎(chǔ)。(四)重視基礎(chǔ)理論課。當(dāng)前還有很多教師認(rèn)為,體育課只需要讓學(xué)生掌握運動方法和運動技能,而并不需要理論課程的講解。這樣的觀點是錯誤的。學(xué)生如果不能接受全面而又系統(tǒng)的理論知識教育,就不能正確深刻的全面認(rèn)識體育運動,也就難以產(chǎn)生參與體育鍛煉的愿望和動機。從培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)角度來說,有效學(xué)習(xí)理論知識可以為學(xué)生體育知識的掌握打下良好基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中,教師以教材內(nèi)容為支撐,增添更多有趣實用的體育知識內(nèi)容,有助于激發(fā)學(xué)生們參與體育課程的興趣和熱情。(五)創(chuàng)新課堂形式。體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容形式多樣,既包含跳、跑、投擲,又包含技巧,還有游戲等等,而這些恰恰也是學(xué)生們十分感興趣的戶外活動。因為在體育運動中學(xué)生們可以感受到其中蘊含的樂趣,所以學(xué)生們自然會對體育課有更多的興趣。體育課程的魅力就在于它的游戲性和競爭性。在初中體育課堂中,我們要善于發(fā)揮體育活動的娛樂性、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、善于展現(xiàn)教材的魅力、創(chuàng)新練習(xí)形式,讓學(xué)生充分體會體育運動所產(chǎn)生的快樂,從而促使學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣,樹立終身學(xué)習(xí)、終身鍛煉的理念意識。結(jié)束語:提升初中學(xué)生的核心素養(yǎng),要求我們必須要意識到體育教學(xué)的重要意義。通過更新教學(xué)方法、改變傳統(tǒng)教學(xué)理念、加強師資力量、提升師生綜合素質(zhì)、重視基礎(chǔ)理論課、創(chuàng)新發(fā)展課堂形式等方面來充分提升學(xué)生的體育素養(yǎng),同時為學(xué)生的綜合水平的提高打下堅實基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中,要掌握初中生的身心特點,靈活恰當(dāng)?shù)倪\用教學(xué)技巧,創(chuàng)新設(shè)計教學(xué)內(nèi)容,注重以人為本。每一位教師都要創(chuàng)造出屬于自己的教學(xué)模式,這樣才能創(chuàng)造出一個師生共贏、和諧愉悅的體育課堂,提升體育課堂的教學(xué)效果,達(dá)到我們提升學(xué)生核心素養(yǎng)的目的。教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線,提高教育教學(xué)質(zhì)量關(guān)鍵在于教師,努力提高教師素質(zhì)、充分調(diào)動教師的積極性和創(chuàng)造性是辦好學(xué)校的根本措施,這就要求農(nóng)村學(xué)校管理者遵循教育和管理的一定規(guī)律,充分發(fā)揮學(xué)校的人力、財力和物力,創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境,重視領(lǐng)導(dǎo)班子組合,優(yōu)化教師隊伍建設(shè),不斷提高辦學(xué)質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)校工作全面發(fā)展。一、積極性激勵的意義教師積極性主要表現(xiàn)在教書育人、管理育人、服務(wù)育人的工作中。教師工作積極性的激勵是學(xué)校工作必需的,也是可能做到的。由于教師的工作是一項艱巨的、復(fù)雜的、沒有時限的創(chuàng)造性勞動,他們把成就需要列為首位,他們的工作需要以滿腔熱情全身心地投入。教師工作積極性的激勵是不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量,是學(xué)校產(chǎn)生活力和效率的保證。二、教師工作積極性激勵的原則1.師德建設(shè)與關(guān)心尊重教師相結(jié)合的原則學(xué)校是培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)接班人的重要陣地,激勵教師的積極性必須加強思想政治工作,加強師德建設(shè)。因此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須做到:(1)尊重教師的人格和尊嚴(yán),尊重他們的勞動和創(chuàng)造,保護(hù)他們工作的積極性和主動性。(2)對教師的勞動和成果充分信任和肯定,積極為他們的教研教改創(chuàng)造條件,使教師感到被信賴和期待。(3)當(dāng)教師在工作和生活中遇到困難時,及時地、主動地幫助他們,為他們排憂解難,使他們對學(xué)校產(chǎn)生親切和依戀的情感。2.無私奉獻(xiàn)與按勞取酬相結(jié)合的原則農(nóng)村學(xué)校為進(jìn)一步深化教育改革,激發(fā)學(xué)校內(nèi)部活力,充分調(diào)動廣大教職工工作積極性,提高教育教學(xué)質(zhì)量,按照優(yōu)教優(yōu)酬、按勞分配、效率優(yōu)先的原則,緊密結(jié)合教職工崗位工作實績和效率,實行績效工資制,重新分配教職工基本工資中津貼部分,解決學(xué)校內(nèi)部干多干少一個樣、干好干壞一個樣、干與不干一個樣的問題,充分調(diào)動教職工工作積極性。因此,農(nóng)村學(xué)校管理要研究教職工的需要特點,盡可能創(chuàng)造條件解決教師的實際問題和滿足其合理要求,充分激發(fā)并調(diào)動教師的工作積極性。使教師在教育教學(xué)中不斷增強心理投入和情感投入,熱愛學(xué)生,熱愛教育,無私奉獻(xiàn),保持持久穩(wěn)定的工作積極性。3.物質(zhì)獎勵和精神獎勵相結(jié)合的原則人有各種需要,有物質(zhì)需要也有精神需要,從學(xué)校管理角度而言,對教師的物質(zhì)獎勵和精神獎勵要結(jié)合起來,這是激勵因素的兩個不同方面。例如:農(nóng)村學(xué)校每學(xué)期都根據(jù)各班流動紅旗獲得的次數(shù)作為評選先進(jìn)班主任的重要條件,流動紅旗獲得次數(shù)最多的兩個班級的班主任每人各獎勵現(xiàn)金50元,再結(jié)合所任課程的教學(xué)質(zhì)量、教師的出勤、師德等評定先進(jìn)教師,先進(jìn)教師每人獎勵現(xiàn)金100元,并以此作為教師晉升高一級職稱的重要依據(jù),學(xué)校這樣做的結(jié)果使更多的教師樂意當(dāng)班主任,學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量有了明顯的提高,教師的敬業(yè)精神更強了,學(xué)校也呈現(xiàn)出一片人人爭優(yōu)創(chuàng)先的勃勃生機。三、教師工作積極性獎勵的方法1.目標(biāo)激勵法農(nóng)村學(xué)校學(xué)年初和教師簽訂聘書后又簽定了目標(biāo)責(zé)任書,根據(jù)教師的任課情況確定其達(dá)到的目標(biāo),該目標(biāo)作為考核教師的重要依據(jù)。因為目標(biāo)有動力作用、指向作用、合理作用,所以目標(biāo)對行為積極性有激勵作用。學(xué)校管理的核心是充分發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的主體作用,增強教師的責(zé)任感和使命感,讓教師熱愛教育事業(yè),甘愿為教育事業(yè)奮斗不息而且盡力盡責(zé)。2.有效獎勵法有效的獎勵能滿足人的某些需要,增強活動動機,從而激發(fā)行為的主動性、積極性和創(chuàng)造性。獎勵是對人們正確思想和行為的一種肯定評價,要做好獎勵工作必須注意:(1)獎勵的公正性。(2)獎勵的良性循環(huán)。受獎勵者真正受到獎勵,其他人也要受到鼓舞,從而創(chuàng)造一個激勵教師努力工作、積極向上的工作氣氛。(3)獎勵與貢獻(xiàn)相當(dāng)。不能讓人輕易獲得獎勵,更不能搞平均主義。(4)獎勵要及時。(5)獎勵方式多樣性。由于在教育工作中,教師的專業(yè)不一樣、知識水平不一樣、興趣愛好也不一樣等,這就決定了獎勵方法的多樣性??梢圆捎每陬^表揚、發(fā)獎、評先進(jìn)、上光榮榜等激勵措施,也可以采用談心交心、登門拜訪、提合理化建議等激勵方法。各種方法有不同的效能,有的起直接作用,有的起間接作用;有的時效快,有的時效慢。為了求得激勵的最佳效果,各種方法可以交叉使用。3.實行聘用制和崗位責(zé)任制農(nóng)村學(xué)校與每一位教師在學(xué)年開學(xué)初簽訂聘書,如果學(xué)年末考核不合格,學(xué)校將于該教師解除聘用關(guān)系,對該教師在新學(xué)年不于聘任,由教師自謀出路。這樣就使不認(rèn)真工作的教師產(chǎn)生一種危機感,教師和教師之間有競爭意識,這種良性循環(huán)更有利于教師積極性的發(fā)揮和學(xué)校的發(fā)展??傊尕瀼匦聲r期教育方針,把素質(zhì)教育落到實處,農(nóng)村學(xué)校針對不同的管理對象,有著不同的管理方法。并且每一種管理方法也不是一成不變的,而要根據(jù)時間、對象和環(huán)境等因素的具?w情況,有目的性、多樣性地靈活地運用。只有這樣,才能真正有效地激勵教師的積極性,發(fā)揮他們的革新精神和創(chuàng)造能力。第二章化妝與臉部基本形態(tài)第一節(jié)化妝與臉部關(guān)系、皮膚的形態(tài)皮膚猶如一面鏡子,可折射出人的健康狀況、年齡和情緒等底妝的直接效果就是改善和修飾皮膚的外觀,皮膚的質(zhì)地、色彩等因素能體現(xiàn)一個人生存環(huán)境、身份、年齡、身體狀況、時尚元素等,了解自己的皮膚狀況很重要皮膚的組成表皮層真皮層皮下脂肪各類肌膚的保養(yǎng)油性肌膚保養(yǎng)油性肌膚容易出油,毛孔較粗大,因此要注重洗臉,以徹底清潔肌膚,而保持肌膚的干爽。但是一天洗臉次數(shù)不宜超過三次,以免破壞皮膚本身的保護(hù)膜。再搽上低油脂的乳液或日、晚霜,每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次,吸收過多的油脂,防止皮脂發(fā)炎,預(yù)防青春痘。干性肌膚保養(yǎng)干性肌膚容易有皮膚干燥、缺水、產(chǎn)生小細(xì)紋的困擾,故應(yīng)著重水分的補充與保濕產(chǎn)品的使用。除了正常的保養(yǎng)程序,每月一次用溫和的去角質(zhì)霜清除老化角質(zhì),幫助細(xì)胞吸收保養(yǎng)品,或是使用保濕面膜做清潔與水分補充?;旌闲约∧w保養(yǎng):混合性肌膚狀況不是很穩(wěn)定有時很干燥,有時會皮脂分泌旺盛,所以在每天例行保養(yǎng)中,最好在針對臉部護(hù)理的時候一定要分區(qū)來,T字部位用清爽的護(hù)膚品,干燥部位用保濕、營養(yǎng)的護(hù)膚品特殊肌膚保養(yǎng)敏感性肌膚的護(hù)理及紅血絲的解決敏感皮膚一般角質(zhì)層薄,它們對外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫(冷熱)等都比較敏感,導(dǎo)致未稍血管時緊時松,呈現(xiàn)反復(fù)淤血狀態(tài),造成血管迂回擴張,形成紅血絲;)避免做去角質(zhì)護(hù)理,不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮;2)避免風(fēng)吹日曬,溫差大,高輻射的刺激3)經(jīng)常按摩紅血絲部位,促進(jìn)血液流動,有助于增強毛細(xì)血管彈性化妝與臉部比例整體比例關(guān)系人的面部不僅擁有形式美的基本要素,而且還擁有形式美最精準(zhǔn)的比例。面部輪廓,以左右鬢角發(fā)際線間距為寬,以額頭發(fā)際線到下巴尖的間距為長,
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