蔡青中小學(xué)生心理咨詢課件

過傷五臟，使六神為病。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?？謩傧?，喜勝憂，憂勝怒，怒勝思，思勝恐。大喜易失言，大怒易失禮，大驚易失態(tài)，大哀易失顏，大樂易失察，大懼易失節(jié)，大思易失愛，大醉易失德。關(guān)于心理咨詢?咨詢一詞有征求意見，會(huì)談，商討，質(zhì)疑，勸告，參謀，指導(dǎo)等意。一種談話和討論的治療方法，其中咨詢師向咨詢對(duì)象就一般或特定的個(gè)人心理傾向問題提供建議或輔導(dǎo)。語言，首先是一種精神力量。咨詢最本質(zhì)的核心也是激勵(lì)勇氣，開發(fā)潛能，促進(jìn)健康，完善人格。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下方面：1、認(rèn)識(shí)正常，有正確的判斷是非的能力。2、情緒健康，能自己合理處理學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的種種不良情緒。3、意志健全，能樹立遠(yuǎn)大理想和確立自己的人生目標(biāo)。4、行為適度，能用正確的思想指導(dǎo)自己的言行。5、人際關(guān)系和諧，能正確處理男女生交往、學(xué)生和老師交往、學(xué)生與家長交往、學(xué)生與社會(huì)交往等問題。6、社會(huì)適應(yīng)良好，能正確辨別是非，接受有價(jià)值、有意義的信息，自覺抵制不良信息。7、自我觀正確，不以自我為中心，擁有愛國主義、集體主義的情操，能融入班級(jí)體，融入社會(huì)。8、人格發(fā)展健全，有純正的品質(zhì)和高尚的靈魂。一、新生適應(yīng)：新生活的特點(diǎn)、要求及對(duì)環(huán)境的熟悉了解：比如自然環(huán)境、人際狀況、學(xué)習(xí)模式與方法以及時(shí)間的利用與分配；環(huán)境變化帶來的心理沖突：比如新鮮感與戀舊感；優(yōu)越感與自卑感；輕松感與被動(dòng)感；獨(dú)立性與依賴性的矛盾；理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾等；對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)、重新定位、調(diào)整心理承受能力；生活處理能力的培養(yǎng)與文明生活方式的建立等。二學(xué)業(yè)問題：（一）學(xué)生常見的學(xué)習(xí)障礙。１認(rèn)知障礙：感知覺遲鈍；記憶障礙；思維障礙２注意障礙：注意減弱注意轉(zhuǎn)移困難注意范圍狹窄注意渙散３情緒情感障礙：４意志障礙：（二）學(xué)習(xí)指導(dǎo)。明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度培養(yǎng)智力因素激發(fā)學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣改進(jìn)學(xué)習(xí)方法認(rèn)知策略元認(rèn)知策略資源管理策略復(fù)述策略：重復(fù)，抄寫，劃線等精加工策略：想象，總結(jié)，作筆記，答疑等組織策略：組塊，選擇要點(diǎn)，列提綱等計(jì)劃策略：設(shè)置目標(biāo)，瀏覽，設(shè)疑等監(jiān)控策略：自我檢查，集中注意，監(jiān)視領(lǐng)會(huì)等調(diào)節(jié)策略：調(diào)整速度，復(fù)查等時(shí)間管理策略：建立時(shí)間表，設(shè)置目標(biāo)等學(xué)習(xí)環(huán)境管理：尋找或創(chuàng)設(shè)有利的學(xué)習(xí)環(huán)境努力管理：努力歸因，調(diào)整心境，自我強(qiáng)化等尋求支持：尋求老師幫助，伙伴幫助學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)注意力集中的練習(xí)方法物體的數(shù)量只有一個(gè)。外部視覺訓(xùn)練－－內(nèi)部視覺訓(xùn)練－－外部聽覺訓(xùn)練－－內(nèi)部聽覺訓(xùn)練注意你的呼吸，讓呼吸使你平靜。對(duì)記憶材料進(jìn)行加工處理，使之轉(zhuǎn)化為便于記憶的材料：記憶材料操作化----比如活動(dòng)記憶法，通過動(dòng)手操作來記住有關(guān)材料；筆記記憶法，通過抄寫，批評(píng)，作卡片等筆記形式來記??；誦讀記憶法，通過出聲朗讀來記住。記憶材料形象化----比如記一些易錯(cuò)的字，“紙”，頭腦中就可出現(xiàn)白紙的形象，心里馬上想到：白紙?jiān)趺磿?huì)有污點(diǎn)呢？記憶材料詩歌化----朝代歌：夏商周秦西東漢，三國兩晉南北朝。隋唐五代有兩宋，元明以后是清朝。圓周率3.14159山巔一寺一壺酒，26535爾樂苦煞吾。897把酒吃，932酒殺爾，384殺不死，626樂而樂。4338327誓三生不生爾氣，95028揪吾擰耳吧。8419716不是依舊去亦留？93993久散久久散！

記憶材料意義化----比如，把化學(xué)中石蕊試紙鑒定堿性溶液呈藍(lán)色的規(guī)律諧音化為橄欖（堿藍(lán)），那么酸紅的記憶也簡(jiǎn)化了。人帶狐貍、雞、米過河，一次只能帶一樣，怎么走？請(qǐng)用連續(xù)四條直線（不取筆）一次（不重復(fù)）通過呈正方形排列的九個(gè)點(diǎn)。在一塊土地上種植四棵樹，使每?jī)煽脴渲g的距離相等。三、人際交往常見的人際交往障礙：一、恐懼心理。二、自卑與自負(fù)心理。三、羞怯封閉心理。四、嫉妒心理。五、虛榮心理。六、逆反心理。七、猜疑心理。八、敵意心理。九、干涉心理。十、挫折心理。學(xué)生的社交訓(xùn)練：交往意識(shí)的培養(yǎng)交往態(tài)度的訓(xùn)練交往技巧與方法指導(dǎo)人際交往中一些小技巧：始終以微笑待人。多給別人鼓勵(lì)和表揚(yáng)，盡量避免批評(píng)，指責(zé)和抱怨；別人有困難時(shí)，主動(dòng)幫助，多多鼓勵(lì)；要學(xué)會(huì)傾聽，不要說得太多，想辦法讓別人多說；不要輕易打斷、糾正、補(bǔ)充別人的談話；如果你要加入別人的交流，先要弄清楚別人究竟在說什么；交談之前盡量保持中立，客觀，表明自己的傾向之前先要弄清楚對(duì)方真實(shí)的傾向；注意對(duì)方的社交習(xí)慣并適當(dāng)加以模仿；不要因?yàn)閷?duì)方是親朋好友而不注意禮節(jié)；四、性心理戀愛問題：早戀，單戀，失戀等等。心理適應(yīng)問題。由性心理、性生理、性道德等引起的心理問題。五類學(xué)生最易早戀第一類是那些需要愛和關(guān)心的孩子，主要包括離異的單親家庭子女、父母粗暴管教下的孩子和與父母缺乏溝通的孩子。這幾類孩子很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。第二類孩子是學(xué)習(xí)成績(jī)不佳但在其他方面有優(yōu)勢(shì)的。學(xué)習(xí)上不行，他們就在其他方面尋找自己的價(jià)值。比如長得帥的男生、長得漂亮的女生，以及特長生，甚至一些家里有錢的學(xué)生。第三類是兩個(gè)都優(yōu)秀的學(xué)生或者兩個(gè)性格互補(bǔ)、意氣相投的學(xué)生，他們之間容易早戀是因?yàn)橄嗷バ蕾p，相互需要對(duì)方。第四類學(xué)生是被動(dòng)性戀愛，他們對(duì)外界的抵抗能力較差，當(dāng)被別人猛追后，常常不由自主墜入情網(wǎng)。第五類是喜歡攀比的學(xué)生，耍朋友純粹是為了體現(xiàn)自己的“能力”。

第一條建議：一定要明白戀愛是沒有錯(cuò)的，學(xué)生們不要對(duì)自己的自然情感有犯罪感。對(duì)異性有好感，就正如樹要發(fā)芽、長枝、開花、結(jié)果一樣正常；

第二條建議：不要輕易隨便地表達(dá)情感。尊重并珍愛自己的情感，不要隨意濫用，讓自己的情感在最合適的時(shí)候贏得真正屬于它的精彩；

第三條建議：慎重平衡中學(xué)階段學(xué)業(yè)和情感的關(guān)系，“只有翅膀上去掉了枷鎖的鳥兒，才會(huì)飛得更高”。

第四條建議：尊重自己和對(duì)方，不要做出違反中學(xué)生行為規(guī)范的事情?；▋洪_得過早，會(huì)提前凋零，結(jié)不出飽滿的果實(shí)。怎樣才算尊重自己和對(duì)方?①做到互尊互愛，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重異性；②善于控制自己的感情，不輕易表達(dá)對(duì)異性的好感，更不要隨便給異性同學(xué)寫信；③舉止端莊，以禮待人；④堅(jiān)持集體交往，不要與異性單獨(dú)接觸；不單獨(dú)給異性贈(zèng)送禮物；也不要單獨(dú)接受異性的饋贈(zèng)；⑤明辨是非，增強(qiáng)抵制不良習(xí)氣的能力。

做個(gè)讓人溫暖的女孩

做一個(gè)溫暖的女子在一個(gè)明媚輕巧的午后盤坐在軟軟的床上慢慢地讀一些溫暖的字

做一個(gè)溫暖的女兒媽媽來喚吃飯的時(shí)候一定會(huì)開心地答應(yīng)擺好碗筷再為爸爸倒上一丁點(diǎn)兒酒絕不會(huì)告訴媽媽不喜歡她今天買給我的衣服更不會(huì)噘著嘴向他們賭氣但會(huì)穿著規(guī)矩的T恤和他們一起在家鄉(xiāng)的路邊悠悠地散步向在路上遇到的他們的朋友禮貌地問候努力讓他們?yōu)槲因湴?/p>

做一個(gè)溫暖的女學(xué)生踮起腳尖為教室拉上薄薄的淡綠色窗簾細(xì)細(xì)地擦去上一節(jié)課黑板上留下的白色粉漬繞回座位上不去驚動(dòng)課間睡著的同桌五、情緒和性格：焦慮、嫉妒、抑郁、自卑、孤獨(dú)、易怒依賴、敏感多疑、狹隘、膽怯、被動(dòng)、冷漠、孤僻、優(yōu)柔寡斷、驕傲自負(fù)、沖動(dòng)魯莽學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練：轉(zhuǎn)移放松呼吸放松肌肉放松想象放松系統(tǒng)脫敏心理咨詢的形式直接咨詢間接咨詢個(gè)別咨詢團(tuán)體咨詢通信咨詢專欄咨詢現(xiàn)場(chǎng)咨詢電話咨詢心理咨詢的操作原則：同感來訪者無條件地接納來訪者助人自助為來訪者保密心理咨詢過程的基本階段初期：１、了解情況，建立關(guān)系２、建立相互依賴的咨詢關(guān)系中期：診斷分析，幫助指導(dǎo)對(duì)來訪者問題的診斷分析明確咨詢目標(biāo)選擇方案，幫助指導(dǎo)不是讓他們得到聰明的決定，而是讓他們學(xué)會(huì)聰明地作出決定。后期：逐漸結(jié)束，檢查鞏固綜合所有資料作出結(jié)論性解釋幫助來訪者運(yùn)用所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)讓來訪者接受離別追蹤研究，檢查鞏固心理咨詢的技巧全心傾聽敏銳觀察巧妙提問解除阻抗深層解釋行動(dòng)建議巧妙提問一、封閉式提問和開放式提問“你早飯吃了嗎？”“你早飯吃的是什么？”“你早上最喜歡吃什么？”二、不用“為什么”的開放性提問我不想去學(xué)校?！澳苷f說原因嗎？”“你說你不想去學(xué)校？”在關(guān)注，在同感，在傾聽，也體現(xiàn)素養(yǎng)。想比較而言，產(chǎn)生積極的可能性最高。三、運(yùn)用積極暗示語言提問自己的外語成績(jī)比較差?！澳阕约赫J(rèn)為是什么原因?qū)е履阍谕庹Z上不能獲得理想的成績(jī)呢？”人多的場(chǎng)合不敢說話?！澳闶菑氖裁磿r(shí)候開始，一到人多的地方就不能自如的表達(dá)呢？”前者指出了一種模式，一種目標(biāo)；后者聚集了問題的在，定格了缺陷。四、善用比較性提問：“你爸爸媽媽是關(guān)心你，你這樣發(fā)脾氣應(yīng)該嗎？”“作為一個(gè)哥哥，不管怎么說，都應(yīng)該努力設(shè)法和妹妹搞好關(guān)系，你說是不是？”判斷性提問?！澳阏f你恨你妹妹。因?yàn)樗偸谴驍_你，而你想安靜。恨一個(gè)人和不喜歡一個(gè)人，你覺得有區(qū)別嗎？”“恨一個(gè)人和恨一個(gè)人所作的事情，你覺得有區(qū)別嗎？”“你說你其實(shí)是不喜歡你妹妹和你呆在一起，那么有沒有某些時(shí)候你也是喜歡你妹妹和你在一起的呢？”不是恨，只是有時(shí)候不喜歡。雖然有時(shí)候不喜歡，但其實(shí)也有很多時(shí)候喜歡妹妹在自己身邊。心理咨詢師和普通教育者是不一樣的。五、采用不同類型的提問例外型提問：爸爸不好，對(duì)他很兇?！澳阏f爸爸不好，爸爸很兇，令你很難過。另外，我還想問一下：你有沒有覺得爸爸好的時(shí)候？”預(yù)想型提問（來訪者有消極的思維反應(yīng)習(xí)慣）假如考不好怎么辦呢？我肯定不行的?！凹偃缒忝媾R考試，腦子里經(jīng)常想的是我肯定能考好，我肯定能考出自己理想的成績(jī)來，感覺會(huì)怎樣？”奇跡型提問：假如有奇跡發(fā)生，你希望這個(gè)奇跡是什么？假如我能夠滿足你三個(gè)愿望，你會(huì)提出哪三個(gè)愿望？打分提問：假如你說的緊張焦慮用０到１０來打分，現(xiàn)在，就是此刻，你會(huì)打多少分？轉(zhuǎn)換型提問：爸爸不好，“那么你媽媽呢？”“那么你覺得自己對(duì)爸爸的態(tài)度是怎樣的？”行動(dòng)建議：這個(gè)建議不是由咨詢師給來訪者什么建議，而是由咨詢師陪伴來訪者，由來訪者找到最適合自己的建議的過程。從來訪者自身的經(jīng)歷中找。過去有無類似的經(jīng)歷？人際關(guān)系中有不有可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)？從咨詢師的自我袒露中找。從他人的經(jīng)驗(yàn)中找。不是給你一個(gè)建議，也不是我認(rèn)為你可以用這個(gè)方法，而是“哪些方法對(duì)解決這個(gè)困擾比較合適？”請(qǐng)給狐貍同學(xué)合理建議:人生的十二種財(cái)富

世上，每一個(gè)人一生都會(huì)擁有多種財(cái)富，這些財(cái)富沒有貧賤之分，只要好好把握，它將永遠(yuǎn)伴隨你。

一、積極的精神態(tài)度：所有的財(cái)富，都始于一種內(nèi)心狀態(tài)，內(nèi)心乃個(gè)人能完全控制的惟一的東西。就將積極的精神態(tài)度置于人生十二大財(cái)富之首。

二、良好的體格：良好的體格始于一種“健康意識(shí)”，保持正常積極的精神態(tài)度和適度的體育鍛煉是避免疾病的最佳途徑。

三、人際關(guān)系的和諧：個(gè)人首要的責(zé)任是建立“內(nèi)在”的和諧。只要保持內(nèi)心平靜，你就會(huì)很容易地與別人建立和諧的人際關(guān)系。真誠地對(duì)待別人的人一定會(huì)最后得益的。

四、脫離恐懼：七種基本恐懼是貧窮、批評(píng)、疾病和身體痛苦，失去愛、失去自己、年老、死亡，被恐懼所奴役的人不會(huì)是真正富裕、自由的人。

五、未來成功的希望：希望乃人的內(nèi)心最佳狀態(tài)的先驅(qū)，是人的一種最深沉快樂的基礎(chǔ)。

六、信念的容量：信念是一種力量，它將思想的普通能量轉(zhuǎn)換成它們精神上的等價(jià)物。信念還是將無限智慧改造為適合個(gè)人之用的惟一途徑。

七、與人分享自己的幸福的愿望：那些沒有掌握與別人分享自己幸福這門藝術(shù)的人就沒有尋找到幸福的門徑。

八、熱愛自己的工作：沒有一個(gè)人能夠比這樣的人更富有，他找到了一份自己熱愛的工作并致力去完成它。

九、對(duì)所有的事物有開放的內(nèi)心：只有那些保持內(nèi)心開放態(tài)度的人才是真正有教養(yǎng)的人。他們永遠(yuǎn)處在接受教育、獲取知識(shí)的狀態(tài)，從而使他們擁有自己的內(nèi)心并導(dǎo)向成功的目標(biāo)。

十、嚴(yán)于自律：不能成為自己本身之主人者，將永遠(yuǎn)成不了他周圍任何事物的主人。自律是完全擁有自己的內(nèi)心并將其導(dǎo)向他所希望的目標(biāo)的惟一正確的途徑。

十一、理解人的能力：能理解別人首先必須理解自己，因?yàn)榇偈鼓阕约鹤龀龆囗?xiàng)