蔡青中小學生心理咨詢課件

過傷五臟，使六神為病。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?？謩傧?，喜勝憂，憂勝怒，怒勝思，思勝恐。大喜易失言，大怒易失禮，大驚易失態(tài)，大哀易失顏，大樂易失察，大懼易失節(jié)，大思易失愛，大醉易失德。關(guān)于心理咨詢?咨詢一詞有征求意見，會談，商討，質(zhì)疑，勸告，參謀，指導等意。一種談話和討論的治療方法，其中咨詢師向咨詢對象就一般或特定的個人心理傾向問題提供建議或輔導。語言，首先是一種精神力量。咨詢最本質(zhì)的核心也是激勵勇氣，開發(fā)潛能，促進健康，完善人格。心理健康的標準主要有以下方面：1、認識正常，有正確的判斷是非的能力。2、情緒健康，能自己合理處理學習、生活中產(chǎn)生的種種不良情緒。3、意志健全，能樹立遠大理想和確立自己的人生目標。4、行為適度，能用正確的思想指導自己的言行。5、人際關(guān)系和諧，能正確處理男女生交往、學生和老師交往、學生與家長交往、學生與社會交往等問題。6、社會適應良好，能正確辨別是非，接受有價值、有意義的信息，自覺抵制不良信息。7、自我觀正確，不以自我為中心，擁有愛國主義、集體主義的情操，能融入班級體，融入社會。8、人格發(fā)展健全，有純正的品質(zhì)和高尚的靈魂。一、新生適應：新生活的特點、要求及對環(huán)境的熟悉了解：比如自然環(huán)境、人際狀況、學習模式與方法以及時間的利用與分配；環(huán)境變化帶來的心理沖突：比如新鮮感與戀舊感；優(yōu)越感與自卑感；輕松感與被動感；獨立性與依賴性的矛盾；理想與現(xiàn)實的矛盾等；對自我的正確認識、重新定位、調(diào)整心理承受能力；生活處理能力的培養(yǎng)與文明生活方式的建立等。二學業(yè)問題：（一）學生常見的學習障礙。１認知障礙：感知覺遲鈍；記憶障礙；思維障礙２注意障礙：注意減弱注意轉(zhuǎn)移困難注意范圍狹窄注意渙散３情緒情感障礙：４意志障礙：（二）學習指導。明確學習目的，端正學習態(tài)度培養(yǎng)智力因素激發(fā)學習興趣培養(yǎng)意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的學習習慣改進學習方法認知策略元認知策略資源管理策略復述策略：重復，抄寫，劃線等精加工策略：想象，總結(jié)，作筆記，答疑等組織策略：組塊，選擇要點，列提綱等計劃策略：設置目標，瀏覽，設疑等監(jiān)控策略：自我檢查，集中注意，監(jiān)視領(lǐng)會等調(diào)節(jié)策略：調(diào)整速度，復查等時間管理策略：建立時間表，設置目標等學習環(huán)境管理：尋找或創(chuàng)設有利的學習環(huán)境努力管理：努力歸因，調(diào)整心境，自我強化等尋求支持：尋求老師幫助，伙伴幫助學習策略培養(yǎng)注意力集中的練習方法物體的數(shù)量只有一個。外部視覺訓練－－內(nèi)部視覺訓練－－外部聽覺訓練－－內(nèi)部聽覺訓練注意你的呼吸，讓呼吸使你平靜。對記憶材料進行加工處理，使之轉(zhuǎn)化為便于記憶的材料：記憶材料操作化----比如活動記憶法，通過動手操作來記住有關(guān)材料；筆記記憶法，通過抄寫，批評，作卡片等筆記形式來記住；誦讀記憶法，通過出聲朗讀來記住。記憶材料形象化----比如記一些易錯的字，“紙”，頭腦中就可出現(xiàn)白紙的形象，心里馬上想到：白紙怎么會有污點呢？記憶材料詩歌化----朝代歌：夏商周秦西東漢，三國兩晉南北朝。隋唐五代有兩宋，元明以后是清朝。圓周率3.14159山巔一寺一壺酒，26535爾樂苦煞吾。897把酒吃，932酒殺爾，384殺不死，626樂而樂。4338327誓三生不生爾氣，95028揪吾擰耳吧。8419716不是依舊去亦留？93993久散久久散！

記憶材料意義化----比如，把化學中石蕊試紙鑒定堿性溶液呈藍色的規(guī)律諧音化為橄欖（堿藍），那么酸紅的記憶也簡化了。人帶狐貍、雞、米過河，一次只能帶一樣，怎么走？請用連續(xù)四條直線（不取筆）一次（不重復）通過呈正方形排列的九個點。在一塊土地上種植四棵樹，使每兩棵樹之間的距離相等。三、人際交往常見的人際交往障礙：一、恐懼心理。二、自卑與自負心理。三、羞怯封閉心理。四、嫉妒心理。五、虛榮心理。六、逆反心理。七、猜疑心理。八、敵意心理。九、干涉心理。十、挫折心理。學生的社交訓練：交往意識的培養(yǎng)交往態(tài)度的訓練交往技巧與方法指導人際交往中一些小技巧：始終以微笑待人。多給別人鼓勵和表揚，盡量避免批評，指責和抱怨；別人有困難時，主動幫助，多多鼓勵；要學會傾聽，不要說得太多，想辦法讓別人多說；不要輕易打斷、糾正、補充別人的談話；如果你要加入別人的交流，先要弄清楚別人究竟在說什么；交談之前盡量保持中立，客觀，表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向；注意對方的社交習慣并適當加以模仿；不要因為對方是親朋好友而不注意禮節(jié)；四、性心理戀愛問題：早戀，單戀，失戀等等。心理適應問題。由性心理、性生理、性道德等引起的心理問題。五類學生最易早戀第一類是那些需要愛和關(guān)心的孩子，主要包括離異的單親家庭子女、父母粗暴管教下的孩子和與父母缺乏溝通的孩子。這幾類孩子很容易產(chǎn)生孤獨感。第二類孩子是學習成績不佳但在其他方面有優(yōu)勢的。學習上不行，他們就在其他方面尋找自己的價值。比如長得帥的男生、長得漂亮的女生，以及特長生，甚至一些家里有錢的學生。第三類是兩個都優(yōu)秀的學生或者兩個性格互補、意氣相投的學生，他們之間容易早戀是因為相互欣賞，相互需要對方。第四類學生是被動性戀愛，他們對外界的抵抗能力較差，當被別人猛追后，常常不由自主墜入情網(wǎng)。第五類是喜歡攀比的學生，耍朋友純粹是為了體現(xiàn)自己的“能力”。

第一條建議：一定要明白戀愛是沒有錯的，學生們不要對自己的自然情感有犯罪感。對異性有好感，就正如樹要發(fā)芽、長枝、開花、結(jié)果一樣正常；

第二條建議：不要輕易隨便地表達情感。尊重并珍愛自己的情感，不要隨意濫用，讓自己的情感在最合適的時候贏得真正屬于它的精彩；

第三條建議：慎重平衡中學階段學業(yè)和情感的關(guān)系，“只有翅膀上去掉了枷鎖的鳥兒，才會飛得更高”。

第四條建議：尊重自己和對方，不要做出違反中學生行為規(guī)范的事情?；▋洪_得過早，會提前凋零，結(jié)不出飽滿的果實。怎樣才算尊重自己和對方?①做到互尊互愛，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重異性；②善于控制自己的感情，不輕易表達對異性的好感，更不要隨便給異性同學寫信；③舉止端莊，以禮待人；④堅持集體交往，不要與異性單獨接觸；不單獨給異性贈送禮物；也不要單獨接受異性的饋贈；⑤明辨是非，增強抵制不良習氣的能力。

做個讓人溫暖的女孩

做一個溫暖的女子在一個明媚輕巧的午后盤坐在軟軟的床上慢慢地讀一些溫暖的字

做一個溫暖的女兒媽媽來喚吃飯的時候一定會開心地答應擺好碗筷再為爸爸倒上一丁點兒酒絕不會告訴媽媽不喜歡她今天買給我的衣服更不會噘著嘴向他們賭氣但會穿著規(guī)矩的T恤和他們一起在家鄉(xiāng)的路邊悠悠地散步向在路上遇到的他們的朋友禮貌地問候努力讓他們?yōu)槲因湴?/p>

做一個溫暖的女學生踮起腳尖為教室拉上薄薄的淡綠色窗簾細細地擦去上一節(jié)課黑板上留下的白色粉漬繞回座位上不去驚動課間睡著的同桌五、情緒和性格：焦慮、嫉妒、抑郁、自卑、孤獨、易怒依賴、敏感多疑、狹隘、膽怯、被動、冷漠、孤僻、優(yōu)柔寡斷、驕傲自負、沖動魯莽學會放松訓練：轉(zhuǎn)移放松呼吸放松肌肉放松想象放松系統(tǒng)脫敏心理咨詢的形式直接咨詢間接咨詢個別咨詢團體咨詢通信咨詢專欄咨詢現(xiàn)場咨詢電話咨詢心理咨詢的操作原則：同感來訪者無條件地接納來訪者助人自助為來訪者保密心理咨詢過程的基本階段初期：１、了解情況，建立關(guān)系２、建立相互依賴的咨詢關(guān)系中期：診斷分析，幫助指導對來訪者問題的診斷分析明確咨詢目標選擇方案，幫助指導不是讓他們得到聰明的決定，而是讓他們學會聰明地作出決定。后期：逐漸結(jié)束，檢查鞏固綜合所有資料作出結(jié)論性解釋幫助來訪者運用所學的經(jīng)驗讓來訪者接受離別追蹤研究，檢查鞏固心理咨詢的技巧全心傾聽敏銳觀察巧妙提問解除阻抗深層解釋行動建議巧妙提問一、封閉式提問和開放式提問“你早飯吃了嗎？”“你早飯吃的是什么？”“你早上最喜歡吃什么？”二、不用“為什么”的開放性提問我不想去學校?！澳苷f說原因嗎？”“你說你不想去學校？”在關(guān)注，在同感，在傾聽，也體現(xiàn)素養(yǎng)。想比較而言，產(chǎn)生積極的可能性最高。三、運用積極暗示語言提問自己的外語成績比較差?！澳阕约赫J為是什么原因?qū)е履阍谕庹Z上不能獲得理想的成績呢？”人多的場合不敢說話。“你是從什么時候開始，一到人多的地方就不能自如的表達呢？”前者指出了一種模式，一種目標；后者聚集了問題的在，定格了缺陷。四、善用比較性提問：“你爸爸媽媽是關(guān)心你，你這樣發(fā)脾氣應該嗎？”“作為一個哥哥，不管怎么說，都應該努力設法和妹妹搞好關(guān)系，你說是不是？”判斷性提問。“你說你恨你妹妹。因為她總是打擾你，而你想安靜。恨一個人和不喜歡一個人，你覺得有區(qū)別嗎？”“恨一個人和恨一個人所作的事情，你覺得有區(qū)別嗎？”“你說你其實是不喜歡你妹妹和你呆在一起，那么有沒有某些時候你也是喜歡你妹妹和你在一起的呢？”不是恨，只是有時候不喜歡。雖然有時候不喜歡，但其實也有很多時候喜歡妹妹在自己身邊。心理咨詢師和普通教育者是不一樣的。五、采用不同類型的提問例外型提問：爸爸不好，對他很兇。“你說爸爸不好，爸爸很兇，令你很難過。另外，我還想問一下：你有沒有覺得爸爸好的時候？”預想型提問（來訪者有消極的思維反應習慣）假如考不好怎么辦呢？我肯定不行的?！凹偃缒忝媾R考試，腦子里經(jīng)常想的是我肯定能考好，我肯定能考出自己理想的成績來，感覺會怎樣？”奇跡型提問：假如有奇跡發(fā)生，你希望這個奇跡是什么？假如我能夠滿足你三個愿望，你會提出哪三個愿望？打分提問：假如你說的緊張焦慮用０到１０來打分，現(xiàn)在，就是此刻，你會打多少分？轉(zhuǎn)換型提問：爸爸不好，“那么你媽媽呢？”“那么你覺得自己對爸爸的態(tài)度是怎樣的？”行動建議：這個建議不是由咨詢師給來訪者什么建議，而是由咨詢師陪伴來訪者，由來訪者找到最適合自己的建議的過程。從來訪者自身的經(jīng)歷中找。過去有無類似的經(jīng)歷？人際關(guān)系中有不有可以借鑒的經(jīng)驗？從咨詢師的自我袒露中找。從他人的經(jīng)驗中找。不是給你一個建議，也不是我認為你可以用這個方法，而是“哪些方法對解決這個困擾比較合適？”請給狐貍同學合理建議:人生的十二種財富

世上，每一個人一生都會擁有多種財富，這些財富沒有貧賤之分，只要好好把握，它將永遠伴隨你。

一、積極的精神態(tài)度：所有的財富，都始于一種內(nèi)心狀態(tài)，內(nèi)心乃個人能完全控制的惟一的東西。就將積極的精神態(tài)度置于人生十二大財富之首。

二、良好的體格：良好的體格始于一種“健康意識”，保持正常積極的精神態(tài)度和適度的體育鍛煉是避免疾病的最佳途徑。

三、人際關(guān)系的和諧：個人首要的責任是建立“內(nèi)在”的和諧。只要保持內(nèi)心平靜，你就會很容易地與別人建立和諧的人際關(guān)系。真誠地對待別人的人一定會最后得益的。

四、脫離恐懼：七種基本恐懼是貧窮、批評、疾病和身體痛苦，失去愛、失去自己、年老、死亡，被恐懼所奴役的人不會是真正富裕、自由的人。

五、未來成功的希望：希望乃人的內(nèi)心最佳狀態(tài)的先驅(qū)，是人的一種最深沉快樂的基礎。

六、信念的容量：信念是一種力量，它將思想的普通能量轉(zhuǎn)換成它們精神上的等價物。信念還是將無限智慧改造為適合個人之用的惟一途徑。

七、與人分享自己的幸福的愿望：那些沒有掌握與別人分享自己幸福這門藝術(shù)的人就沒有尋找到幸福的門徑。

八、熱愛自己的工作：沒有一個人能夠比這樣的人更富有，他找到了一份自己熱愛的工作并致力去完成它。

九、對所有的事物有開放的內(nèi)心：只有那些保持內(nèi)心開放態(tài)度的人才是真正有教養(yǎng)的人。他們永遠處在接受教育、獲取知識的狀態(tài)，從而使他們擁有自己的內(nèi)心并導向成功的目標。

十、嚴于自律：不能成為自己本身之主人者，將永遠成不了他周圍任何事物的主人。自律是完全擁有自己的內(nèi)心并將其導向他所希望的目標的惟一正確的途徑。

十一、理解人的能力：能理解別人首先必須理解自己，因為促使你自己做出多項