《情緒魔法師》（導(dǎo)學(xué)案）小學(xué)心理健康四年級上冊

情緒魔法師（導(dǎo)學(xué)案）小學(xué)心理健康四年級上冊一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)小學(xué)生的心理健康與學(xué)習(xí)成績和生活質(zhì)量密切相關(guān)。情感的表達(dá)與管理是小學(xué)生心理健康的重要組成部分。為此，我們有必要學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)和管理的方法。今天我們來學(xué)習(xí)一個小小的情緒魔法師，他能夠幫助我們掌控自己的情緒，讓我們的生活更加美好。二、學(xué)習(xí)目標(biāo)了解情緒魔法師的基本作用。學(xué)習(xí)如何使用情緒魔法師來調(diào)節(jié)自己的情緒。認(rèn)識幾個常見的情緒表達(dá)詞匯。三、課堂展示1、情緒魔法師是什么？情緒魔法師是一個幫助人們管理情緒的小小工具，他可以讓人們更快地掌握自己的情緒。2、情緒魔法師的工作原理情緒魔法師的原理是通過簡單的方法，讓大家知道自己正處于哪種情緒中，并用魔法棒和魔法水晶來調(diào)節(jié)和平衡情緒。3、魔法棒和魔法水晶的作用魔法棒是用來引導(dǎo)你，提醒你，幫助你在情緒起伏時聽到自己心底的聲音，找到內(nèi)心的平衡。魔法水晶是可以吸收消極情緒和負(fù)面情緒的能量，通過使用魔法水晶，我們可以讓內(nèi)心更加平靜和開心。4、情緒表達(dá)詞匯我們都知道情緒表達(dá)是我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，也是我們表達(dá)情感和溝通他人的方式。在這里，我們要認(rèn)識一些常用的情緒表達(dá)詞匯，包括：高興哭泣憤怒害羞害怕這些情緒表達(dá)詞匯可以幫助我們更有效地表達(dá)我們的情感。5、情緒魔法師的方法手握魔法棒，想象周圍環(huán)境變得安靜，讓自己安心下來。吸一口氣，數(shù)1-3，慢慢吐出氣來，嘗試放松自己。用手指觸摸魔法水晶或想象手指觸摸魔法水晶，慢慢感受身體和內(nèi)心的變化。用一個或多個情緒表達(dá)詞匯來形容自己的情緒。根據(jù)自己的情緒選擇相應(yīng)的魔法水晶并將魔法水晶放在心口，閉上眼睛，感受魔法水晶給予你的能量。四、課后練習(xí)/在日常生活中，我們應(yīng)該如何使用情緒魔法師來調(diào)節(jié)自己的情緒？//情緒魔法師可以幫助我們更好地掌控自己的情緒，你認(rèn)為情緒表達(dá)在人類交流中是很重要的一部分嗎？為什么？//請列舉至少3個情緒表達(dá)詞匯，說明這些情緒表達(dá)詞匯的用途。//你認(rèn)為情緒魔法師可以在哪些場合發(fā)揮巨大的作用？請簡單說明。/五、總結(jié)今天我們學(xué)習(xí)了情緒魔法師的使用方法和常用的情緒表達(dá)詞匯。通過情緒魔法師的幫助，我們可以掌握自己的情緒，讓生