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文檔簡(jiǎn)介
中國紡織出版社出版的圖書心理學(xué)下午茶:心理學(xué)大師的24堂心靈課01內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介序言圖書目錄媒體推薦目錄03050204基本信息《心理學(xué)下午茶:心理學(xué)大師的24堂心靈課》是2013年中國紡織出版社出版的圖書,作者是李娜。內(nèi)容簡(jiǎn)介內(nèi)容簡(jiǎn)介真正的幸福,并非來自于他人,而是取決于我們自身。所有的精神生活都是指向自身的,當(dāng)你的內(nèi)心獲得寧靜時(shí),你的生活也將是一片安寧??墒?,人類對(duì)于自己的認(rèn)知并非那么容易,往往是先處于混沌無知的階段,然后因?yàn)槟承┦虑榈挠|動(dòng),才開始對(duì)這個(gè)世界有所觀察,繼而反觀自身。這就加深了我們認(rèn)識(shí)自身、獲取幸福的難度。而本書是從心理學(xué)角度出發(fā),借助于弗洛伊德、馮特、羅杰斯、馬斯洛等心理學(xué)家的觀點(diǎn),提供給讀者多維度的閱讀,幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)自己,完善自己,獲取幸福。
本書借助于伯恩斯、馬斯洛、艾里克森、弗洛姆、蒙臺(tái)梭利等世界頂級(jí)心理學(xué)大師的觀點(diǎn),提供給你對(duì)人生多維度的思考,改變你的思維方式、情緒和潛意識(shí),讓你做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。圖書目錄圖書目錄第一課【不做壞心情的俘虜】——心情的顏色決定世界的顏色正確認(rèn)識(shí)自己/002情緒總是伴隨著我們/005常對(duì)自己說不要緊/007在不如意的人生中好好活著/010第二課【通往“天堂”的法則】——積極的自我暗示,讓你更優(yōu)秀你想成為什么樣的人,你就能成為什么樣的人/014不要急于否定自己/017多給自己積極有力的暗示/020作者簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介李娜國家二級(jí)心理咨詢師,國際認(rèn)證催眠師,中科院心理研究所碩士。從事專職心理咨詢工作,至今已經(jīng)積累了1000小時(shí)以上的咨詢量。為多家機(jī)構(gòu)舉辦過職場(chǎng)減壓、潛能開發(fā)及親子關(guān)系的講座,并為多家雜志撰寫專欄。媒體推薦媒體推薦心理學(xué)是一門與人類幸福密切相關(guān)的科學(xué)?!睦韺W(xué)家津巴多序言序言一個(gè)人的一生,將面對(duì)怎樣的生活,我們無從選擇,但是我們可以學(xué)習(xí)如何生活,就好像要學(xué)習(xí)做飯、各種生存技能一樣。但是對(duì)于上述技能,人們更多追求的是技巧上的純熟,往往忽略了內(nèi)心的感受。而心理學(xué)在生活中所扮演的角色,就是幫助我們更好地處理內(nèi)心世界的矛盾,坦然地面對(duì)外部世界給我們帶來的各種挑戰(zhàn)。它教會(huì)我們?nèi)绾伪3謨?nèi)心的平靜;如何應(yīng)對(duì)生活中那些不可避免的苦痛;如何正確認(rèn)識(shí)自己并且平息內(nèi)心的沖突;如何讓內(nèi)心獲得自由;如何處理與他人之間的關(guān)系;如何去愛和收獲幸福。真正的幸福,并非來自于他人,而是取決于我們自身。所有的精神生活都是指向自身的,當(dāng)你的內(nèi)心獲得寧靜時(shí),你的生活也將是一片安寧??墒牵祟悓?duì)于自己的認(rèn)知并非那么容易,往往是先處于混沌無知的階段,然后因?yàn)槟承┦虑榈挠|動(dòng),才開始對(duì)這個(gè)世界有所觀察,繼而反觀自身。對(duì)于人類來說,最難的理解不是朝外的,而是朝內(nèi)的,也就是說,在生活中,讓我們感到最為困難的,并非對(duì)他人的理解,而是對(duì)自身的認(rèn)知。那么,我們應(yīng)該如何處理自身與生活之間的矛盾呢?去聆聽那些智者的教誨,摘取智慧的果實(shí)。那些在各個(gè)領(lǐng)域里表現(xiàn)出色的智者,因?yàn)橛兄鼮樨S富的閱歷,所以比常人看
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