極簡(jiǎn)主義生活方式PPT作品

極簡(jiǎn)主義生活方式人民日?qǐng)?bào)推薦妙手回春PPT作品2015年1月26日號(hào)作品59轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處斷舍離斷絕不需要的東西舍棄多余的物品脫離對(duì)物品的執(zhí)念實(shí)踐篇欲望極簡(jiǎn)了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。精神極簡(jiǎn)

了解、選擇、專注于一到三項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。物質(zhì)極簡(jiǎn)將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

用電腦寫東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。

整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。

精簡(jiǎn)出門行頭，只帶

身手鑰紙錢

。

精簡(jiǎn)銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。信息極簡(jiǎn)精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。

不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量。

關(guān)注少而精，寧缺毋濫。時(shí)間線干凈。

APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。表達(dá)極簡(jiǎn)寫東西、說話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。多用名詞、動(dòng)詞。少用形容詞、副詞。工作極簡(jiǎn)

使用有效的GTD方法，不拖延。

及時(shí)清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。

一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。生活極簡(jiǎn)慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動(dòng)起來。PTP微信公眾號(hào)：miaoshouweixin唯學(xué)才能登高望篤思方可樹一幟手PTP