健康教育學(xué)(全套課件397P)

健康教育學(xué)健康教育學(xué)1健康教育學(xué)第一章緒論健康教育學(xué)2本節(jié)知識(shí)點(diǎn)1、掌握健康教育概念2、掌握健康促進(jìn)的概念3、了解健康促進(jìn)的領(lǐng)域4、了解健康促進(jìn)的基本策略5、了解健康教育的研究領(lǐng)域本節(jié)知識(shí)點(diǎn)1、掌握健康教育概念3第一章

緒論第一節(jié)健康第一章

緒論第一節(jié)健康4第一節(jié)健康一、健康的概念（三個(gè)維度）二、影響健康的相關(guān)因素第一節(jié)健康一、健康的概念（三個(gè)維度）5討論：你認(rèn)為什么是健康？討論：6他健康嗎？他健康嗎？7傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：無病即健康

心身醫(yī)學(xué)的格言：“人有病，不應(yīng)理解只是發(fā)生在細(xì)胞或器官上，而是發(fā)生在人的身上。”

1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時(shí)，在憲章中把健康定義為：健康乃是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。

什么是健康呢？傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：心身醫(yī)學(xué)的格言：“人有病，不應(yīng)理解只是發(fā)生在細(xì)81989年，WHO又提出了有關(guān)健康的新概念：即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。健康概念已由單純生理概念轉(zhuǎn)變到包括生理、心理、社會(huì)和道德四個(gè)方面內(nèi)容的四維健康觀。1989年，WHO又提出了有關(guān)健康的新概念：即“健康不僅是沒9道德健康道德健康10不同維度的健康生理（軀體）健康心理健康社會(huì)健康道德健康不同維度的健康生理（軀體）健康11生理（軀體）健康確定軀體是否健康的主要測量途徑有：醫(yī)學(xué)模型、功能模型和軀體健康狀況自測。醫(yī)學(xué)模型認(rèn)為軀體健康是沒有軀體疾病的剩余部分。功能模型主要用遷移、自理能力、執(zhí)行角色的能力和殘疾等內(nèi)容測量軀體功能正常與否。軀體健康的自測是對(duì)軀體結(jié)構(gòu)和功能狀況的自測，反映個(gè)體的健康狀況是否處于完好狀態(tài)。

生理（軀體）健康確定軀體是否健康的主要測量途徑有：醫(yī)學(xué)模型、12心理健康現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的心理健康是指個(gè)體內(nèi)心世界豐富充實(shí)與和諧安寧的狀態(tài)，個(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于完好狀態(tài)，以適應(yīng)外界的變化。衡量個(gè)體心理是否健康可用下列標(biāo)準(zhǔn)。心理健康現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的心理健康是指個(gè)體內(nèi)心世界豐富充實(shí)與和諧13衡量個(gè)體心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)1.智力正常2.情緒協(xié)調(diào)3.具備健康的意志品質(zhì)4.人際關(guān)系和諧5.能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境衡量個(gè)體心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)1.智力正常146.保持人格完整7.行為表現(xiàn)符合年齡特征8.有自知之明，生活的目標(biāo)切合實(shí)際9.心理活動(dòng)與周圍環(huán)境保持一致10.不背離社會(huì)行為規(guī)范

6.保持人格完整15社會(huì)健康社會(huì)健康也稱社會(huì)適應(yīng)能力，是指個(gè)體生活在一定的社會(huì)環(huán)境中，需要承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，這就要求個(gè)體應(yīng)該具備參與某些必要的社會(huì)活動(dòng)能力?？砂聪铝袠?biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)社會(huì)健康：1.社會(huì)功能良好2.積極勞動(dòng)實(shí)踐3.基本生活有一定的保障社會(huì)健康社會(huì)健康也稱社會(huì)適應(yīng)能力，是指個(gè)體生活在一定的社會(huì)環(huán)16道德健康道德健康是指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。主要內(nèi)涵是完好健康的人應(yīng)該是對(duì)自己的健康和對(duì)周圍人的健康負(fù)責(zé)。

道德健康的要求：道德健康道德健康是指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并17道德健康的要求1．世界各國都應(yīng)遵守健康道德，為人類健康服務(wù)。2．各國各級(jí)政府要努力維護(hù)人民的健康，樹立健康道德觀念，消除一切危害健康的因素。3．各行各業(yè)都應(yīng)把健康道德作為其職業(yè)道德的重要內(nèi)容，嚴(yán)格遵守。4．公共場所應(yīng)把健康道德作為人們必須遵守的重要行為規(guī)范。5．每個(gè)家庭及其成員都應(yīng)把健康道德視為自己的行為規(guī)范，并自覺執(zhí)行。道德健康的要求1．世界各國都應(yīng)遵守健康道德，為人類健康服務(wù)。18注意不同維度的健康之間不是獨(dú)立的，可以相互影響。醫(yī)務(wù)人員往往只重視表現(xiàn)最突出的某個(gè)維度的健康。注意不同維度的健康之間不是獨(dú)立的，可以相互影響。19依據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織的全球調(diào)查結(jié)果顯示，真正符合健康定義、達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)的人群只占5%，有約20%的人群是需要診治的病人，其余75%的人群處于健康和患病之間的一種過渡狀態(tài)，稱之為亞健康狀態(tài)。

依據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織的全球調(diào)查結(jié)果顯示，真正符合健康定20

二、

亞健康狀態(tài)

（sub-healthstate）

指人的機(jī)體雖然無明顯的疾病，但呈現(xiàn)出活力降低，適應(yīng)力呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是由機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程低下所導(dǎo)致，是介于健康與疾病之間的一種生理功能降低的狀態(tài)，亦稱“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。

第一狀態(tài)健康第二狀態(tài)疾病第三狀態(tài)亞健康二、亞健康狀態(tài)（sub-healthsta21健康教育學(xué)(全套課件397P)22亞健康的原因：過度緊張和壓力不良生活行為方式和習(xí)慣環(huán)境污染、噪聲、微波、電磁波及其他化學(xué)、物理因素污染不良精神、心理因素刺激亞健康的原因：過度緊張和壓力23二、影響健康的相關(guān)因素影響健康的因素包含什么？二、影響健康的相關(guān)因素影響健康的因素包含什么？24二、影響健康的相關(guān)因素健康生物遺傳個(gè)人行為與生活方式衛(wèi)生服務(wù)環(huán)境自然環(huán)境社會(huì)環(huán)境心理環(huán)境基本生活工作與學(xué)習(xí)休閑行為康復(fù)服務(wù)醫(yī)療服務(wù)預(yù)防保健生物特征家族特征種族特征二、影響健康的相關(guān)因素健康生物遺傳個(gè)人行為與生活方式衛(wèi)生服務(wù)25WHO全球主要死因歸類調(diào)查(1991年)主要?dú)w因歸因比例生物因素15%環(huán)境因素17%衛(wèi)生服務(wù)因素8%行為生活方式因素60%合計(jì)100%WHO全球主要死因歸類調(diào)查(1991年)主要?dú)w因26美國65歲以下腫瘤的病因病因最佳估計(jì)（％）范圍（％）膳食

35

10－70煙草

30

25－40感染

101－？生育與性行為

71－13職業(yè)42－8地理因素

32－4飲酒32－4污染21－5美國65歲以下腫瘤的病因27

我們自毀于自己創(chuàng)造的生活方式和行為，……我們自毀于自己創(chuàng)造的環(huán)境污染，……我們自毀于容許有害的社會(huì)條件繼續(xù)存在。

美國衛(wèi)生總署《健康的人民》我們自毀于自己創(chuàng)造的生活方式和行為，……我們自毀28

我們聽任自己成為無所作為的旁觀者，不僅把醫(yī)療機(jī)構(gòu)所勝任的責(zé)任----治愈創(chuàng)傷和嚴(yán)重疾?。唤o了他，而且把事實(shí)上只屬于我們自己的責(zé)任-----照顧自己健康和安適的責(zé)任也交給了他。我們把醫(yī)生尊為我們社會(huì)的高級(jí)神父，卻抹煞了我們自己的直覺。反過來，醫(yī)療機(jī)構(gòu)則力求去滿足我們那些本不該要求的期望。他們把全部信賴寄托在依靠藥物和手術(shù)的現(xiàn)代巫術(shù)上，以行使其神父職能，而我們竟深信不疑。

奈斯比特名著《大趨勢》我們聽任自己成為無所作為的旁觀者，不僅把醫(yī)療機(jī)構(gòu)所勝任的責(zé)29

無論是工業(yè)化國家，還是發(fā)展中國家，目前都站在標(biāo)記清晰的通往人類保健之路的十字路口上。如果我們依賴醫(yī)療技術(shù)的道路，那么它將是一條崎嶇陡峭的路，它將越來越多地消耗我們的資源，而取得的成就卻越來越少，能夠通過這條由于費(fèi)用昂貴而日趨狹窄的谷道的人也越來越少。相反，如果我們選擇的路是在群眾中普及衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，使他們掌握自身健康的命運(yùn)，那么，這條路就會(huì)越走越寬廣。

聯(lián)合國兒童基金會(huì)前執(zhí)行主席詹姆斯·格蘭特?zé)o論是工業(yè)化國家，還是發(fā)展中國家，目前都站在標(biāo)記清晰的通往30第二節(jié)健康教育

（一）健康教育的定義

健康教育（HealthEducation）是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、社會(huì)性的健康信息傳播干預(yù)活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或降低危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、降低傷殘率和死亡率，提高生活質(zhì)量的教育活動(dòng)與過程

。第二節(jié)健康教育31健康教育學(xué)(全套課件397P)32（二）健康教育的意義一、健康教育是人類與疾病做斗爭的客觀需要（二）健康教育的意義一、健康教育是人類與疾病做斗爭的客觀需要33中國人群疾病構(gòu)成比中國人群疾病構(gòu)成比34幾個(gè)國家慢性病死亡率變化曲線我國居民部分慢性病的患病率已與一些發(fā)達(dá)國家相當(dāng)，且呈逐年上升的趨勢。200400600800美國澳大利亞中國1/10萬195019601970198019902000幾個(gè)國家慢性病死亡率變化曲線我國居民部分慢性病的患病率已與一35慢性病發(fā)生和發(fā)展有關(guān)的危險(xiǎn)因素吸煙被動(dòng)吸煙飲酒高血脂高血壓不健康的飲食靜坐生活方式肥胖緊張職業(yè)因素環(huán)境因素低社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位心血管腫慢阻糖尿肝硬骨骼肌肉神經(jīng)系統(tǒng)疾病瘤肺病化疾病疾病+++？++？++++++++？？+？+++++++++？？

++？+？

++？+？++++++慢性病發(fā)生和發(fā)展有關(guān)的危險(xiǎn)因素吸煙心血管腫36流行病學(xué)模式變化工業(yè)化城市化教育普及人均收入公共衛(wèi)生條件醫(yī)學(xué)服務(wù)人口模式變化慢性非傳染病成為主要問題傳染病死亡率下降不公平增加、經(jīng)濟(jì)下降感染性疾病再現(xiàn)

人口老化生育率下降二、健康教育是人們提高健康水平需求與資源有限矛盾產(chǎn)物流行病學(xué)模式變化工業(yè)化人口模式變化慢性非傳染病傳染病不公平增37（三）健康教育的目的消除和減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量（三）健康教育的目的消除和減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，38慢性病的防治目標(biāo)慢性病防治預(yù)防控制疾病未出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行的干預(yù)活動(dòng)疾病已經(jīng)發(fā)生后的干預(yù)活動(dòng)任何發(fā)展階段都需要！干預(yù)慢性病的防治目標(biāo)慢預(yù)防控制疾病未出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行的干預(yù)活動(dòng)疾病已經(jīng)39坐等病人主動(dòng)服務(wù)為個(gè)體服務(wù)為全體居民服務(wù)單純診治疾病健康管理坐等病人主動(dòng)服務(wù)為個(gè)體服務(wù)為全體居民服務(wù)單純健康管理40（四）健康教育主要任務(wù)

（1）通過各種形式的健康教育活動(dòng)，普及衛(wèi)生知識(shí)，提倡文明、健康、科學(xué)的生活方式，提高全民的健康文化素質(zhì)。（2）建立或提高個(gè)人和群眾對(duì)預(yù)防疾病和促進(jìn)健康的責(zé)任感。（3）促進(jìn)個(gè)人和群體明智地選擇有益健康的行為，提高自我保健能力。（四）健康教育主要任務(wù)41（五）健康教育的作用幫助人們建立健康的生活方式預(yù)防慢性非傳染性疾病預(yù)防傳染病遏制醫(yī)療費(fèi)用的急劇上漲適應(yīng)人民群眾日益增長的健康需求增進(jìn)醫(yī)患關(guān)系，提升服務(wù)效果（五）健康教育的作用幫助人們建立健康的生活方式42（六）健康教育的研究方法1、調(diào)查研究方法2、實(shí)驗(yàn)研究方法3、干預(yù)方法（六）健康教育的研究方法1、調(diào)查研究方法43（七）健康教育研究領(lǐng)域

1按目標(biāo)人群或場所分

城市、農(nóng)村、學(xué)校

2按教育目的和內(nèi)容分

疾病防治、人生三階段健康教育、心理教育、

3按業(yè)務(wù)技術(shù)或責(zé)任分管理、實(shí)施、評(píng)價(jià)等

（二、健康教育）（七）健康教育研究領(lǐng)域44

第三節(jié)健康促進(jìn)（CommunityHealthPromotion）社區(qū)健康促進(jìn)是指以社區(qū)為單位，通過健康教育和環(huán)境支持改變個(gè)體和群體行為、生活方式和社會(huì)影響，降低社區(qū)的發(fā)病率和死亡率，提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量和文明素質(zhì)的一種活動(dòng)。第三節(jié)健康促進(jìn)（CommunityHealthP45（一）健康促進(jìn)的概念健康促進(jìn)是指一切能使行為和環(huán)境向有利于健康改變的教育與相關(guān)政策、法規(guī)、組織的綜合體。美國教育學(xué)家格林健康促進(jìn)是促使人們提高、維護(hù)和改善自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與其環(huán)境之間的戰(zhàn)略。它規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任。世界衛(wèi)生組織（一）健康促進(jìn)的概念健康促進(jìn)是指一切能使行為和環(huán)境向有利于健46健康教育、健康促進(jìn)的比較健康教育是針對(duì)個(gè)體知信行改變健康促進(jìn)是針對(duì)政策與環(huán)境和社區(qū)改變(總的行為環(huán)境的改變；健康教育＋環(huán)境支持)健康促進(jìn)環(huán)境行為健康健康教育、健康促進(jìn)的比較健康教育是針對(duì)個(gè)體知信行改變47健康教育、健康促進(jìn)的比較健康教育：

主體：醫(yī)務(wù)人員

核心：行為和生活方式改善

主要任務(wù)：動(dòng)員個(gè)人為促進(jìn)自己的健康改善行為健康促進(jìn)：通過政府倡導(dǎo)、出臺(tái)政策、改善環(huán)境、提供服務(wù)、社會(huì)動(dòng)員、健康教育、跨部門合作保護(hù)和促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量

主體：政府或政策制定者

核心：支持性環(huán)境

主要任務(wù)：社會(huì)動(dòng)員，全民參與，多部們合作；健康教育、健康促進(jìn)的比較健康教育：48（二）健康促進(jìn)的五個(gè)活動(dòng)領(lǐng)域健康促進(jìn)的活動(dòng)領(lǐng)域和基本內(nèi)容建立促進(jìn)健康的公共政策創(chuàng)造健康支持環(huán)境加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)發(fā)展個(gè)人的技能調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向（二）健康促進(jìn)的五個(gè)活動(dòng)領(lǐng)域健康促進(jìn)的活動(dòng)領(lǐng)域和基本內(nèi)容建立49健康促進(jìn)的五大活動(dòng)領(lǐng)域

（1986渥太華憲章）出臺(tái)或改革促進(jìn)健康的公共政策社區(qū)動(dòng)員改善環(huán)境

發(fā)展健康技能重新定向衛(wèi)生服務(wù)健康促進(jìn)的五大活動(dòng)領(lǐng)域

（1986渥太華憲章）出臺(tái)或改革促進(jìn)50（三）健康促進(jìn)的特征1.對(duì)象范圍更廣2.作用持久3.強(qiáng)調(diào)一級(jí)預(yù)防4.以健康教育為基礎(chǔ)5.全社會(huì)參與、多部門合作（三）健康促進(jìn)的特征1.對(duì)象范圍更廣51健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系1.健康教育需健康促進(jìn)的指導(dǎo)和支持2.健康促進(jìn)需健康教育來推動(dòng)和落實(shí)健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系1.健康教育需健康促進(jìn)的指導(dǎo)和支持52健康教育、健康促進(jìn)、衛(wèi)生宣教

三個(gè)概念的外延關(guān)系健康促進(jìn)健康教育衛(wèi)生宣教健康教育、健康促進(jìn)、衛(wèi)生宣教

三個(gè)概念的外延關(guān)系健康促進(jìn)健康53

危險(xiǎn)人群健康人群患病人群

健康教育健康促進(jìn)臨床治療健康教育54健康教育學(xué)(全套課件397P)55衛(wèi)生宣教、健康教育、健康促進(jìn)衛(wèi)生宣教＝知識(shí)普及＋宣傳鼓動(dòng)健康教育＝知識(shí)學(xué)習(xí)＋信念理解＋行為改變健康促進(jìn)＝健康教育＋社會(huì)支持環(huán)境衛(wèi)生宣教、健康教育、健康促進(jìn)衛(wèi)生宣教＝知識(shí)普及＋宣傳鼓動(dòng)56健康促進(jìn)政策服務(wù)教育健康促進(jìn)健康促進(jìn)的三大支柱健康促進(jìn)政服教健康促進(jìn)健康促進(jìn)的三大支柱57（四）國際健康促進(jìn)發(fā)展

第一屆：1986年加拿大的渥太華發(fā)表《渥太華宣言》，試圖率先在發(fā)達(dá)國家實(shí)現(xiàn)“人人享有衛(wèi)生保健”戰(zhàn)略目標(biāo)。第二屆：1988年澳大利亞的阿德萊德第三屆：1991年瑞典的宋斯瓦爾通過以“創(chuàng)造有利于健康的環(huán)境”為主要內(nèi)容的《宋斯瓦爾宣言》，將健康與環(huán)境兩大主題相連接。第四屆：1997年印度尼西亞首都雅加達(dá)發(fā)表《雅加達(dá)宣言》第五屆：2000年墨西哥城主題為“架起公平的橋梁”，重申為了實(shí)現(xiàn)人人健康和平等，各國應(yīng)將健康促進(jìn)作為衛(wèi)生政策和規(guī)劃的基本組成部分。第六屆：2005年8月泰國曼谷主題是：“針對(duì)健康的決定因素，強(qiáng)調(diào)政策與伙伴關(guān)系?！?/p>

“健康促進(jìn)曼谷憲章”，成為現(xiàn)代公共衛(wèi)生的里程碑（四）國際健康促進(jìn)發(fā)展第一屆：1986年加拿大的渥太58《健康促進(jìn)的三項(xiàng)策略》倡導(dǎo)：政策支持、社會(huì)各界對(duì)健康措施的認(rèn)同和衛(wèi)生部門調(diào)整服務(wù)方向，激發(fā)社會(huì)關(guān)注和群眾參與，從而創(chuàng)造有利健康的社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化與環(huán)境條件。賦權(quán)：幫助群眾具備正確的觀念、科學(xué)的知識(shí)、可行的技能，激發(fā)其走向完全健康的潛力；使群眾獲得控制那些影響自身健康的決策和行動(dòng)能力，從而有助于保障人人享有衛(wèi)生保健及資源的平等機(jī)會(huì)；使社區(qū)的集體行動(dòng)能在更大程度上影響和控制與社區(qū)健康和生活質(zhì)量相關(guān)的因素。協(xié)調(diào)：不同個(gè)人、社區(qū)、衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)部門、政府和非政府組織等在健康促進(jìn)中的利益和行動(dòng)，組成強(qiáng)大的聯(lián)盟與社會(huì)支持體系，共同努力實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。聯(lián)合國兒童基金會(huì)進(jìn)一步提出：“社會(huì)動(dòng)員”---是健康促進(jìn)的核心策略。《健康促進(jìn)的三項(xiàng)策略》倡導(dǎo)：政策支持、社會(huì)各界對(duì)健康措施5921世紀(jì)健康促進(jìn)重點(diǎn)提高對(duì)健康的社會(huì)責(zé)任感；·增加健康發(fā)展的投資；·鞏固與擴(kuò)大健康領(lǐng)域中的伙伴關(guān)系；·提高社區(qū)能力并使個(gè)人參與；·保證健康促進(jìn)所需的資源。行動(dòng)起來21世紀(jì)健康促進(jìn)重點(diǎn)提高對(duì)健康的社會(huì)責(zé)任感；60小結(jié)健康是一個(gè)包括軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德的四維動(dòng)態(tài)概念，是幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)人們自愿地改變不良的健康行為，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，從而達(dá)到預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)過程。健康促進(jìn)是促進(jìn)人們提高、維護(hù)和改善自身健康的實(shí)施過程，其核心是把健康目標(biāo)轉(zhuǎn)化為社會(huì)行動(dòng)。健康教育在健康促進(jìn)中起主導(dǎo)作用，沒有健康教育也沒有健康促進(jìn)。小結(jié)健康是一個(gè)包括軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德的四維動(dòng)態(tài)概61思考題

一、選擇題1、次生環(huán)境指A天然形成的環(huán)境B由于人類活動(dòng)所形成的環(huán)境C某些元素分布不均的環(huán)境D無生物所形成的環(huán)境2、以下哪項(xiàng)不屬于環(huán)境污染引起的遠(yuǎn)期危害A致癌B致畸C致敏D致突變思考題

一、選擇題62二、是非題1、健康教育其實(shí)就是衛(wèi)生宣傳2、健康促進(jìn)的核心是社會(huì)動(dòng)員三、簡答題1、說出亞健康的原因2、作為健康教育工作者，你怎樣做好此項(xiàng)工作思考題

二、是非題思考題

63健康教育學(xué)(全套課件397P)64第二章健康相關(guān)行為

本章主要內(nèi)容：人類行為的基本特征人類行為的影響因素健康相關(guān)行為健康教育與行為改變第二章健康相關(guān)行為

本章主要內(nèi)容：65第一節(jié)、人類行為的基本特征一、行為的概念二、人類行為的特征第一節(jié)、人類行為的基本特征一、行為的概念66一、行為的概念：是有機(jī)體在內(nèi)外界環(huán)境刺激下所引起的反應(yīng)，包括內(nèi)在的生理和心理變化，是完整有機(jī)體的外顯活動(dòng)。S-O-R行為表示式（美國Woodworth）：S刺激→O有機(jī)體→R行為反應(yīng)StimulationorganizationreactionS-O-R行為修正表示式（美國健康教育學(xué)家Greene）：

S刺激→O（知識(shí)—態(tài)度—技巧—信念—價(jià)值多向循環(huán)體）→R行為反應(yīng)Stimulationorganizationreaction一、行為的概念：是有機(jī)體在內(nèi)外界環(huán)境刺激下所引起的反應(yīng)，包括67二、人類行為的特征：生物性與社會(huì)性目的性可塑性及可控制性人類行為的差異性適應(yīng)性發(fā)展性二、人類行為的特征：68第二節(jié)、人類行為的影響因素一、自身因素二、環(huán)境因素第二節(jié)、人類行為的影響因素一、自身因素69一、自身因素遺傳因素：基因影響心理因素：人的行為是心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)。需用、動(dòng)機(jī)；認(rèn)知；態(tài)度；情感、情緒；意志等的不同，都會(huì)影響行為的改變。一、自身因素70二、環(huán)境因素自然環(huán)境：地理環(huán)境、生物環(huán)境、地下資源環(huán)境社會(huì)環(huán)境：經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)制度、社會(huì)文化、社會(huì)人口狀況、社會(huì)關(guān)系二、環(huán)境因素71第三節(jié)、健康相關(guān)行為一、行為與健康的關(guān)系二、健康相關(guān)行為第三節(jié)、健康相關(guān)行為一、行為與健康的關(guān)系72一、行為與健康的關(guān)系據(jù)估計(jì)，全球60%的死亡主要?dú)w因于不良行為和生活方式，不良行為與生活方式對(duì)健康的影響占據(jù)主要地位。——WHO1992年未來10年，全球?qū)⒂?.88億人死于因不良生活方式引發(fā)的慢性病?！蹲匀弧?007年一、行為與健康的關(guān)系7360年代末，美國學(xué)者提出，良好的個(gè)人行為與生活方式可顯著延長壽命：不吸煙；不酗酒；適宜的體育鍛煉；每天睡眠7-8小時(shí)；保持適當(dāng)體重；按時(shí)早餐；三餐規(guī)律，不多吃零食。我國學(xué)者將良好的行為生活方式歸納為：積極休息與適量睡眠；合理營養(yǎng)與平衡膳食；適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉；戒除不良嗜好；預(yù)防意外事故；合理利用衛(wèi)生服務(wù)。60年代末，美國學(xué)者提出，良好的個(gè)人行為與生活方式可顯著延長74二、健康相關(guān)行為促進(jìn)健康的行為危害健康的行為二、健康相關(guān)行為75促進(jìn)健康的行為：指個(gè)體或團(tuán)體表現(xiàn)出的、客觀上有利于自身或他人健康的行為。分類：基本健康行為——日常生活中一系列有益于健康的基本行為，如合理營養(yǎng)、平衡膳食、積極鍛煉、積極的休息、充足的睡眠和良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。預(yù)警行為——預(yù)防事故發(fā)生和事故發(fā)生以后正確處置的行為，如使用安全帶，溺水、車禍、火災(zāi)等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。保健行為——正確合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)，以維護(hù)自身身心健康的行為。包括保健行為、求醫(yī)行為、遵醫(yī)行為、患者角色行為等，如定期體檢、預(yù)防接種、發(fā)現(xiàn)患病后及時(shí)求醫(yī)、配合治療等。避開環(huán)境危害——環(huán)境危害包括自然環(huán)境與心理社會(huì)環(huán)境中對(duì)健康有害的各種因素。如離開污染的環(huán)境、采取措施減輕環(huán)境污染、不接觸疫水、積極應(yīng)對(duì)那些引起人們心理應(yīng)激的緊張生活事件等。戒除不良嗜好——如戒除吸煙、酗酒與濫用藥品等行為。促進(jìn)健康的行為：指個(gè)體或團(tuán)體表現(xiàn)出的76危害健康的行為：指偏離個(gè)人、他人乃至社會(huì)的健康期望，即不利于自身和他人健康的一組行為。分類：不良生活方式與習(xí)慣——吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉等。致病行為模式——導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式。如冠心病易發(fā)性行為、腫瘤易發(fā)性行為。不良疾病行為——指個(gè)體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列行為。如疑病、恐病、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄。如：扁鵲見蔡恒公違規(guī)行為——違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為。如藥物濫用、性亂、非婚性行為等。危害健康的行為：指偏離個(gè)人、他人乃至社會(huì)的77第四節(jié)、健康教育與行為改變一、健康相關(guān)行為改變理論二、健康相關(guān)行為的干預(yù)與矯正三、健康相關(guān)行為的評(píng)估第四節(jié)、健康教育與行為改變一、健康相關(guān)行為改變理論78一、健康相關(guān)行為改變理論知信行模式健康信念模式行為改變階段模式社會(huì)認(rèn)知理論一、健康相關(guān)行為改變理論79知信行模式信息→知識(shí)→信念→行為→增進(jìn)健康知—信—行三者間只存在因果關(guān)系，沒有必然性！以醫(yī)生吸煙為例以下是接受信息和改變行為的過程：信息暴露——————→視而不見察覺信息——————→不注意引起注意——————→毫無興趣感到需要——————→難懂信息理解信息——————→印象不深記憶信息——————→關(guān)系不大思考信息——————→懷疑信息相信信息——————→僥幸心理決心行動(dòng)——————→猶豫不決嘗試行動(dòng)——————→行為反復(fù)開始行動(dòng)——————→無法堅(jiān)持堅(jiān)持行動(dòng)行為確立知信行模式信息→知識(shí)→信念→行為→增進(jìn)健康80針對(duì)以上接受信息和改變行為的過程，可采用下列促進(jìn)態(tài)度轉(zhuǎn)變的方法：1）促進(jìn)信念建立：如增加信息權(quán)威性、增強(qiáng)傳播效能、利用恐懼等因素。2）針對(duì)性的強(qiáng)化干預(yù)措施：政策、立法、經(jīng)濟(jì)等手段。3）對(duì)嚴(yán)重危害社會(huì)的行為可依法采取強(qiáng)制性手段促其態(tài)度轉(zhuǎn)化。針對(duì)以上接受信息和改變行為的過程，可采用下列促進(jìn)態(tài)度轉(zhuǎn)變的方81二、健康相關(guān)行為的干預(yù)與矯正個(gè)體行為矯正（個(gè)體行為干預(yù)）群體行為矯正（群體行為干預(yù)）二、健康相關(guān)行為的干預(yù)與矯正82個(gè)體行為矯正（個(gè)體行為干預(yù)）：運(yùn)用操作式條件反射及生物反饋的原理和方法，矯正個(gè)體偏離正常的不健康行為。包括三要素——行為矯正對(duì)象、行為矯正環(huán)境（行為指導(dǎo)者、矯正場所、矯正時(shí)機(jī)）、行為矯正過程。具體方法包括：脫敏療法——主要用于消除個(gè)體因?qū)δ撤N因素對(duì)于敏感而產(chǎn)生的不良行為表現(xiàn)，如恐怖癥、焦慮癥和緊張癥等。實(shí)例：恐血癥、畏高癥厭惡療法——用于矯正各種成癮行為、強(qiáng)迫癥、恐怖癥和異常癖好等。實(shí)例：吸煙、酗酒等。示范療法——以現(xiàn)實(shí)生活中克服不利于健康行為的人為示范典型，鼓勵(lì)和幫助矯正對(duì)象改變自身行為。實(shí)例：癌癥之光等自助組織強(qiáng)化療法——分為正面強(qiáng)化（表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)等）和負(fù)面強(qiáng)化（批評(píng)、處罰等）。是個(gè)體矯正中最有前途的行為矯正手段。實(shí)例：家族中的戒煙行為個(gè)體行為矯正（個(gè)體行為干預(yù)）：運(yùn)用操作83群體行為矯正（群體行為干預(yù)）：以行政單位（社區(qū)、學(xué)校、工廠、醫(yī)院等）為基礎(chǔ)，運(yùn)用行為團(tuán)體干預(yù)法進(jìn)行群體行為干預(yù)。優(yōu)點(diǎn)：1）有組織的行為，以團(tuán)體決策層為核心，得到組織、政策和資源的保證，全體成員或大多數(shù)成員的積極支持和參與；2）有明確的目標(biāo)和目的，由決策層所確立，并成為團(tuán)體的共同行為指向；3）是一種有組織、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，并得到政策支持，實(shí)施過程有監(jiān)控，效果有評(píng)價(jià)；4）可以對(duì)個(gè)別個(gè)體予以必要的更多的關(guān)注，干預(yù)效果更顯著、更持久。機(jī)制：1）開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)：領(lǐng)導(dǎo)的支持會(huì)使行為干預(yù)得到組織、資源、輿論等方面的支持。2）目標(biāo)人群行為干預(yù)：傳播健康信息、心理支持與壓力、競爭與評(píng)價(jià)。3）創(chuàng)造支持性環(huán)境：改善環(huán)境條件、社會(huì)支持與制約。

以汕頭市健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)（錦泰社區(qū)和紫云社區(qū)）為例群體行為矯正（群體行為干預(yù)）：以行政單84三、健康相關(guān)行為的評(píng)估這一步驟是行為干預(yù)的基礎(chǔ)。實(shí)際運(yùn)用過程中，以結(jié)合定量評(píng)估、定性評(píng)估兩種方法。定量評(píng)估方法定性評(píng)估方法三、健康相關(guān)行為的評(píng)估85定量評(píng)估方法：設(shè)計(jì)問卷、量表——調(diào)查——統(tǒng)計(jì)實(shí)例：調(diào)查人群的吸煙率缺點(diǎn)：受調(diào)查對(duì)象因素影響；無法解釋相關(guān)行為的發(fā)生原因定量評(píng)估方法：設(shè)計(jì)問卷、量表——調(diào)查——統(tǒng)計(jì)86定性評(píng)估方法：包括專題小組討論、深入訪談、行為觀察等方法實(shí)例：了解目標(biāo)人群患病后未就診的原因（如結(jié)核人群——經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)壓力）缺點(diǎn)：無法確定行為發(fā)生率；調(diào)查對(duì)象非隨機(jī)抽樣，不具代表性。定性評(píng)估方法：包括專題小組討論、深入訪談、行為觀察等方法87本章節(jié)結(jié)束。謝謝！健康教育學(xué)(全套課件397P)88第三章健康傳播與傳播技巧本章主要內(nèi)容：人際交往的基本理論人際傳播及傳播模式健康傳播及其影響因素健康傳播的常用技巧第三章健康傳播與傳播技巧本章主要內(nèi)容：89第一節(jié)、人際交往的基本理論本節(jié)要了解人際關(guān)系、人際認(rèn)知、人際吸引、人際交往的基本概念及特點(diǎn)。以自學(xué)為主。第一節(jié)、人際交往的基本理論90第二節(jié)、人際傳播及傳播模式一、傳播及傳播因素二、傳播分類三、傳播模式第二節(jié)、人際傳播及傳播模式一、傳播及傳播因素91一、傳播及傳播因素（一）傳播（communication）的概念（二）傳播要素一、傳播及傳播因素92（一）傳播（communication）的概念：可譯為交流、交往、溝通、通信。傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間、集體之間以及個(gè)人與集體之間交換、傳遞新聞、事實(shí)、意見的信息過程。——1988年《新聞學(xué)字典》一個(gè)完整的傳播不僅是發(fā)送信息，同時(shí)也要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。三次傳播革命：第一次：手勢、刻木、結(jié)繩等原始方法——語言第二次：文字出現(xiàn)及發(fā)明造紙術(shù)、印刷術(shù)第三次：電子媒介出現(xiàn)（一）傳播（communication）的概念：可譯為交流、93健康教育工作者或者醫(yī)務(wù)人員向廣大群眾傳遞有關(guān)健康的知識(shí)和信息，幫助他們養(yǎng)成良好的行為及衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)也在通過各促渠道了解他們是否真正接受了健康信息或采納了健康行為，或者在某一過程中遇到什么問題等，以便提供或及時(shí)提供適時(shí)必要的幫助等，這些信息的傳遞與收集活動(dòng)就是傳播。健康教育工作者或者醫(yī)務(wù)人員向廣大群眾傳遞有關(guān)健康的知識(shí)和信息94（二）傳播要素傳播者：信息與迅息：受傳者：傳播媒介：傳播效果：（二）傳播要素95傳播者：人或機(jī)構(gòu)職能——收集信息、加工制作迅息、發(fā)出信息、收集與處理反饋信息傳播者：人或機(jī)構(gòu)96信息與迅息：信息泛指人類社會(huì)傳播的一切內(nèi)容。迅息是由一組相關(guān)聯(lián)的有完整意義的信息符號(hào)所構(gòu)成的一則具體的信息。信息包括了迅息，信息必須轉(zhuǎn)為迅息才能傳播出去。比如說，結(jié)核防治知識(shí)是一種信息，必須寫成科普稿件在報(bào)紙上刊出，即轉(zhuǎn)為迅息才能傳播給受眾。健康信息是指與人的健康有關(guān)的信息，泛指一切有關(guān)人的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力的知識(shí)、技術(shù)、觀念和行為模式。具有以下特點(diǎn)：1）符號(hào)通用：如在中國就用中文，在英國就用英文。2）科學(xué)性：是取得健康傳播效果的根本保證。3）針對(duì)性：如對(duì)女性開展宮頸癌健康教育。4）適用性：能在現(xiàn)有的社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平上加以應(yīng)用。5）通俗性：直接影響傳播效果。信息與迅息：信息泛指人類社會(huì)傳播的一切內(nèi)容。迅息是由一組相關(guān)97受傳者：個(gè)體或群體或組織。受者的心理特點(diǎn)：1）求新心理：要求傳播信息制作要立意新、角度新、技巧新；2）求真心理：必須贏得受者的信賴；腦筋急轉(zhuǎn)彎——某小國有三個(gè)氣象臺(tái)，A臺(tái)準(zhǔn)確率60%、B臺(tái)50%、C臺(tái)20%，可最終A、B臺(tái)因訂制氣象信息者太少而倒閉，只有C臺(tái)競爭勝利。為什么？3）求近心理：生活、地域、情感、認(rèn)識(shí)、知識(shí)等方面的接近；4）求短心理。受者對(duì)信息的選擇性：1）選擇性接受：一張報(bào)紙，男生想看時(shí)政版和體育版，女生想看娛樂版和生活版。2）選擇性理解：受到固有的態(tài)度、信仰的制約，即仁者見仁，智者見智。3）選擇性記憶：易記住愿意記、有興趣的事物。受傳者：個(gè)體或群體或組織。98傳播媒介：傳播渠道，是信息的載體。分為口頭傳播、文字傳播、形象化傳播、電子媒介傳播、綜合傳播等方式。傳播媒介：傳播渠道，是信息的載體。99傳播效果：分為4個(gè)層次：知曉健康信息——健康信息認(rèn)同——態(tài)度轉(zhuǎn)變——采納健康的行為

例如：知曉艾滋病的傳播渠道知識(shí)——認(rèn)同艾滋病可通過性傳播——對(duì)婚外性行為安全套的使用態(tài)度出現(xiàn)轉(zhuǎn)變——婚外性行為中使用安全套傳播效果：分為4個(gè)層次：100二、傳播分類按照傳播的規(guī)模，分為：自我傳播：獨(dú)立思考人際傳播：個(gè)人——個(gè)人——個(gè)人群體傳播：小群體（非組織群體）傳播組織傳播：以組織為主體的公共關(guān)系活動(dòng)、公益廣告、健康教育標(biāo)志系統(tǒng)宣傳等大眾傳播：大眾傳播媒介二、傳播分類101三、傳播模式（一）拉斯韋爾五因素傳播模式（5W模式）（二）施拉姆雙向傳播模式三、傳播模式102（一）拉斯韋爾五因素傳播模式（5W模式）傳者Who?—信息sayswhat?—傳播途徑throughwhatchannel?—受者towhom？—效果withwhateffect?（1948年美國H.D.Lasswell）優(yōu)點(diǎn)：奠定傳播學(xué)理論缺點(diǎn)：單向式（一）拉斯韋爾五因素傳播模式（5W模式）103（二）施拉姆雙向傳播模式強(qiáng)調(diào)傳播雙方都是傳播的主體，在傳播過程中，傳受雙方的角色并不是固定不變的，可相互轉(zhuǎn)換。如：健康咨詢（二）施拉姆雙向傳播模式104第三節(jié)健康傳播及其影響因素

一、健康傳播及其特點(diǎn)與意義二、健康傳播的影響因素第三節(jié)健康傳播及其影響因素

一、健康傳播及其特點(diǎn)與意義105一、健康傳播及其特點(diǎn)與意義（一）健康傳播的概念（二）健康傳播的特點(diǎn)（三）健康傳播的意義一、健康傳播及其特點(diǎn)與意義106（一）健康傳播的概念：指通過各種渠道，運(yùn)用傳播媒介和方法，為維護(hù)和促進(jìn)人類健康而收集、制作、傳播、分享健康信息的過程。（一）健康傳播的概念：107（二）健康傳播的特點(diǎn)1、對(duì)傳播者有特殊的素質(zhì)要求2、傳遞的是健康信息3、具有明確的目的性4、具有復(fù)合性：多級(jí)傳播、多種傳播途徑、多次傳播5、強(qiáng)調(diào)互動(dòng)性：注重前期準(zhǔn)備和反饋。（二）健康傳播的特點(diǎn)108（三）健康傳播的意義

1、健康傳播是健康教育的基本策略和手段，貫穿于健康教育與健康促進(jìn)的各項(xiàng)任務(wù)。包括收集信息、開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)動(dòng)員、傳播干預(yù)、收集反饋信息等任務(wù)。2、健康傳播是促進(jìn)公眾健康的手段之一，對(duì)目標(biāo)人群產(chǎn)生多層次的影響。包括個(gè)體水平、群體水平、組織水平、社區(qū)水平、社會(huì)水平等多層次。（三）健康傳播的意義

1、健康傳播是健康教育的109二、健康傳播的影響因素（一）傳者因素（二）信息因素（三）受者因素（四）媒介因素（五）環(huán)境因素二、健康傳播的影響因素110（一）傳者因素1、做好健康信息的把關(guān)人2、樹立良好的傳播者形象3、加強(qiáng)傳播雙方共通的意義空間：加強(qiáng)雙方的交流、溝通、理解，達(dá)到彼此的信任。（一）傳者因素111（二）信息因素1、提高健康信息的針對(duì)性、科學(xué)性和指導(dǎo)性2、結(jié)合目標(biāo)人群需求，選擇熱點(diǎn)話題

以腦黃金廣告為例3、同一信息、反復(fù)強(qiáng)化以腦黃金廣告為例4、注重信息反饋（二）信息因素112（三）受者因素1、受傳者的選擇性心理：選擇性注意、選擇性理解、選擇性記憶2、受傳者對(duì)信息需求的共同心理特征：求真、求新、求短、求近、求情厭教3、受傳者接受新信息的心理行為發(fā)展過程：無知——知曉——決策——采納——鞏固4、受傳者對(duì)信息的尋求與使用：處于特定生理階段，產(chǎn)生特定信息需求潛在健康需求（三）受者因素113（四）媒介因素：充分運(yùn)用媒介資源，可達(dá)到減少投入、擴(kuò)大產(chǎn)出。大眾傳播人際傳播、群體傳播綜合運(yùn)用（四）媒介因素：充分運(yùn)用媒介資源，可達(dá)到減少投入、擴(kuò)大產(chǎn)出。114（五）環(huán)境因素1、合理利用自然環(huán)境和物質(zhì)條件2、創(chuàng)造健康的社會(huì)環(huán)境3、充分利用群體心理環(huán)境以母乳喂養(yǎng)為例：從孕婦——整個(gè)家族（五）環(huán)境因素115第四節(jié)健康傳播常用技巧一、基本溝通技巧二、勸服技巧（自習(xí)）三、健康咨詢四、健康傳播材料的制作與使用技巧五、衛(wèi)生科普文章的撰寫第四節(jié)健康傳播常用技巧116根據(jù)本人的工作經(jīng)驗(yàn)，健康教育工作者所需技巧及技能：策劃組織專題健康教育活動(dòng)的能力策劃制作健康傳播材料的能力衛(wèi)生科普文章的撰寫能力健康咨詢技巧策劃組織或參與健康調(diào)查的能力其他技能（如攝影、攝像）根據(jù)本人的工作經(jīng)驗(yàn)，健康教育工作者所需技巧及技能：117一、基本溝通技巧（一）建立人際關(guān)系的技巧（自習(xí)）（二）交談的技巧1、說的技巧2、傾聽的技巧

3、提問的技巧一、基本溝通技巧1183、提問的技巧

提問的類型：封閉式提問：要求對(duì)方回答“是”或“不是”。如：你抽煙嗎？——單一的判斷，不能獲得更多的信息。開放式提問：如“你中午吃了什么呀？”——可獲得較多信息，但必須篩選。探索式提問：為進(jìn)一步了解對(duì)方存在某種認(rèn)識(shí)、信念、行為的產(chǎn)生原因。如優(yōu)生優(yōu)育的宣傳，先問“你為什么不去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查呀？”——打破僵局，進(jìn)入交流。誘導(dǎo)式提問：“你該去做產(chǎn)檢了吧？”——有主觀傾向，要避免偏性。復(fù)合式提問：一句話有兩個(gè)以上問題。如“你有抽煙喝酒的習(xí)慣嗎？”——容易使對(duì)方困惑，無所適從，應(yīng)盡量避免。3、提問的技巧

提問的類型：119三、健康咨詢健康咨詢是健康教育人員解答來詢者提出的各種健康問題，幫助個(gè)人避免或消除不良心理因素，做出健康行為決策，以增進(jìn)身心健康的過程。包括：個(gè)別咨詢、集體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、街頭咨詢等。三、健康咨詢120（一）基本原則1、建立良好的關(guān)系2、針對(duì)性原則3、中立情感的原則4、保密性原則（一）基本原則121（二）常用技巧1、交談技巧：提供的信息要清楚、具體、謹(jǐn)慎把握談話分寸，避免把話說得太絕對(duì)使用建議性語言注意觀察，及時(shí)取得反饋交談過程中要注意給對(duì)方提問和思考的機(jī)會(huì)善于傾聽采用開放式和探索式提問2、強(qiáng)化技巧（自習(xí)）3、自我開放技巧（自習(xí)）4、克服不良的咨詢行為：說教、不成熟的勸告、刺探、輕率的保證、輕視的態(tài)度（二）常用技巧122四、健康傳播材料的制作與使用技巧健康傳播材料：印刷材料（畫冊、書籍、小冊子、折頁/單張、宣傳畫/海報(bào)、展板/宣傳欄、其他）；聲像材料（VCD/DVD/CD、視頻材料）作用：吸引受眾的注意、提高教育對(duì)象對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的理解和記憶；有助于解釋抽象的或敏感性問題；有助于教育對(duì)象學(xué)習(xí)和掌握操作技能；有助于傳播者準(zhǔn)確、完整地在不同場合向不同教育對(duì)象提供標(biāo)準(zhǔn)化信息，從而保證健康傳播的效果。四、健康傳播材料的制作與使用技巧123（一）健康傳播材料的制作程序1、分析需求和確定信息2、制定計(jì)劃3、形成初稿4、預(yù)實(shí)驗(yàn)5、生產(chǎn)發(fā)放與使用6、監(jiān)測與評(píng)價(jià)（一）健康傳播材料的制作程序124（二）迅息形成與材料設(shè)計(jì)1、針對(duì)目標(biāo)人群，分析訊息需求政策制定者、項(xiàng)目管理者、臨床醫(yī)護(hù)人員、基層工作者、群眾/患者2、根據(jù)傳播主題，形成核心信息：防治乙腦——管好豬牛、消滅蚊子、補(bǔ)種疫苗安全注射——兒童除了打疫苗，減少注射最安全；能吃藥就不打針，能打針就不輸液；不安全注射可傳播乙肝及艾滋病等（二）迅息形成與材料設(shè)計(jì)125（二）迅息形成與材料設(shè)計(jì)3、訊息表達(dá)形式的設(shè)計(jì)文字訊息：緊扣預(yù)期目標(biāo)和傳播主題內(nèi)容準(zhǔn)確、具體、清楚、易懂語言生動(dòng)對(duì)受眾有吸引力、說明力切合實(shí)際，符合目標(biāo)人群的心理、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生活、能力等狀況適用于所選擇的媒介實(shí)用性強(qiáng)，具有行為指導(dǎo)性圖畫訊息：增加圖文協(xié)調(diào)一致真實(shí)地再現(xiàn)生活，避免過度夸張主題突出，一個(gè)畫面表示一種信息內(nèi)容色彩協(xié)調(diào)，符合人們的欣賞習(xí)慣（二）迅息形成與材料設(shè)計(jì)126（三）健康傳播材料的使用技巧（了解）（三）健康傳播材料的使用技巧（了解）127（四）健康傳播材料賞析（四）健康傳播材料賞析128健康教育學(xué)(全套課件397P)129健康教育學(xué)(全套課件397P)130健康教育學(xué)(全套課件397P)131健康教育學(xué)(全套課件397P)132健康教育學(xué)(全套課件397P)133健康教育學(xué)(全套課件397P)134健康教育學(xué)(全套課件397P)135健康教育學(xué)(全套課件397P)136健康教育學(xué)(全套課件397P)137健康教育學(xué)(全套課件397P)138健康教育學(xué)(全套課件397P)139健康教育學(xué)(全套課件397P)140健康教育學(xué)(全套課件397P)141健康教育學(xué)(全套課件397P)142健康教育學(xué)(全套課件397P)143健康教育學(xué)(全套課件397P)144健康教育學(xué)(全套課件397P)145健康教育學(xué)(全套課件397P)146健康教育學(xué)(全套課件397P)147健康教育學(xué)(全套課件397P)148健康教育學(xué)(全套課件397P)149健康教育學(xué)(全套課件397P)150健康教育學(xué)(全套課件397P)151健康教育學(xué)(全套課件397P)152健康教育學(xué)(全套課件397P)153健康教育學(xué)(全套課件397P)154健康教育學(xué)(全套課件397P)155健康教育學(xué)(全套課件397P)156健康教育學(xué)(全套課件397P)157健康教育學(xué)(全套課件397P)158健康教育學(xué)(全套課件397P)159健康教育學(xué)(全套課件397P)160健康教育學(xué)(全套課件397P)161健康教育學(xué)(全套課件397P)162健康教育學(xué)(全套課件397P)163健康教育學(xué)(全套課件397P)164健康教育學(xué)(全套課件397P)165健康教育學(xué)(全套課件397P)166健康教育學(xué)(全套課件397P)167健康教育學(xué)(全套課件397P)168健康教育學(xué)(全套課件397P)169健康教育學(xué)(全套課件397P)170健康教育學(xué)(全套課件397P)171健康教育學(xué)(全套課件397P)172健康教育學(xué)(全套課件397P)173健康教育學(xué)(全套課件397P)174（五）平面?zhèn)鞑ゲ牧现谱鬈浖hotoshop——處理圖片Coledrew—文圖混排—銅版紙雙面彩印Word——文字處理—設(shè)計(jì)簡陋的印刷材料（五）平面?zhèn)鞑ゲ牧现谱鬈浖?75第五節(jié)衛(wèi)生科普文章的撰寫一、意義二、衛(wèi)生科普作品的特點(diǎn)及要求三、科普創(chuàng)作的技巧四、寫科普文章要注意的問題第五節(jié)衛(wèi)生科普文章的撰寫一、意義176一、意義宣傳權(quán)威的醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)、普及科學(xué)的健康生活方式，這是衛(wèi)生科普教育的核心宗旨。古語云：“授人以魚，不如授人以漁?！闭f的是與其送對(duì)方一條魚以暫時(shí)解決饑餓問題，不如教會(huì)他捕魚謀生的技能。公眾的健康教育是一個(gè)歷時(shí)漫長的過程，醫(yī)學(xué)科普所要努力實(shí)現(xiàn)的正是“授人以漁”這一長遠(yuǎn)目標(biāo)。病人需要健康，健康需要科學(xué)。醫(yī)學(xué)科普文章由醫(yī)護(hù)人員主創(chuàng)，傳播科學(xué)保健知識(shí)，是防治疾病的“良藥”。醫(yī)生不僅僅治療疾病，鉆研尖端醫(yī)療技術(shù)，而且用積累的經(jīng)驗(yàn)向廣大人民群眾普及疾病防治知識(shí)，這是健康理念的最高原則。因?yàn)闊o論醫(yī)療技術(shù)、治療水平怎樣先進(jìn)，都不可能存在治療所有疾病的“特效藥”、“萬能刀”。一張藥單、一次手術(shù)或許能把病入膏肓的患者從“鬼門關(guān)”拉回來，但所惠及的也只是一個(gè)人；而一篇優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)科普文章所受益的將遠(yuǎn)不止一人，而是百人、千人，甚至更多，由此可見，科普文章本身就是一劑“良藥”。醫(yī)生是醫(yī)學(xué)科普宣傳的主力軍，醫(yī)生工作在臨床一線，積累了豐富的防病治病知識(shí)，熟知疾病的機(jī)制，能夠最大限度地了解病人疾苦，了解病人對(duì)疾病防治知識(shí)的渴望，也更有權(quán)威發(fā)言權(quán)。一、意義宣傳權(quán)威的醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)、普及科學(xué)的健康生活方式，這是177《大眾醫(yī)學(xué)》通過60年的發(fā)展傳遞和詮釋醫(yī)學(xué)科普的要義即“一個(gè)心愿+一種境界+一項(xiàng)要求”：1、一個(gè)心愿：讓醫(yī)學(xué)歸于大眾。醫(yī)學(xué)科普教育需要依靠由專家學(xué)者組成的龐大隊(duì)伍。這樣，既能保障所普及知識(shí)的科學(xué)性和權(quán)威性，也能贏得了讀者的信賴。最重要的是，讓更多普通百姓從中受益，將所學(xué)知識(shí)融入到生活實(shí)踐中去。2、一種境界：最好的醫(yī)生是自己。這是醫(yī)學(xué)科普事業(yè)所期待的最高境界。健康是人們對(duì)生命的企盼，但爭取健康的路程卻是漫長而曲折的?？破战逃哪康氖菫榱藥椭x者在閱讀中逐步懂得、了解、掌握醫(yī)學(xué)知識(shí)，做自己最好的健康管理師。3、一項(xiàng)要求：與時(shí)俱進(jìn)。與時(shí)俱進(jìn)是醫(yī)學(xué)科普事業(yè)發(fā)展的生命線?？破招麄餍枰冀K把握兩點(diǎn)：一是廣泛獲取信息，并將讀者喜聞樂見的資訊傳遞給讀者;二是捕捉有價(jià)值的話題，抓住讀者關(guān)注的熱點(diǎn)問題，并及時(shí)予以科學(xué)的詮釋。《大眾醫(yī)學(xué)》通過60年的發(fā)展傳遞和詮釋醫(yī)學(xué)科普的要義即“一個(gè)178【院士·箴言】

中國科學(xué)院吳孟超院士：我的第一次投稿60年前，我只是個(gè)剛參加工作的小醫(yī)生，前輩裘法祖先生多次鼓勵(lì)我為科普刊物撰文投稿。說實(shí)話，當(dāng)時(shí)我覺得自己資歷甚淺，想寫又不敢寫。完稿后還不放心地請裘老替我修改。不久，第一篇投稿便刊登了。就這樣，在之后的幾十年中，我不斷寫稿，還與夫人一起切磋交流。至此，我的從醫(yī)之路也與撰寫醫(yī)學(xué)文章結(jié)下了不解之緣。中國工程院陳灝珠院士：醫(yī)學(xué)可以很輕盈醫(yī)學(xué)科普讀物好比一位關(guān)注大眾百姓的健康顧問。那么，這位“顧問”究竟該如何更加曉之以理，動(dòng)之以情地教大家保護(hù)好自己的健康呢?陳述枯燥乏味的醫(yī)學(xué)名詞顯然不是一個(gè)有效的方法。其實(shí)，沉重的醫(yī)學(xué)話題也可以表現(xiàn)得輕盈、通俗、易懂。寫科普文章不能照搬專業(yè)論文的模式。文字須有趣味性，話題應(yīng)當(dāng)引人入勝，深入淺出，這樣才能使大眾樂于接受并牢記在心。【院士·箴言】

中國科學(xué)院吳孟超院士：我的第一次投稿179【權(quán)威·傳真】

中國健康教育協(xié)會(huì)會(huì)長殷大奎：只治不防，越治越忙總結(jié)多年從醫(yī)經(jīng)歷，我領(lǐng)悟出了三句話：只治不防越治越忙，只治不防花錢心慌，只治不防痛苦非常。其實(shí)，這三句話表達(dá)的是同一個(gè)意思：健康管理重在治未病，若能在未病之時(shí)對(duì)于健康精心維護(hù)，其作用遠(yuǎn)勝于病后治療。21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)模式已出現(xiàn)了一個(gè)明顯轉(zhuǎn)變：那就是從疾病醫(yī)學(xué)逐漸向健康醫(yī)學(xué)發(fā)展。我們清楚地看到，如今慢性非傳染疾病已成為我國城鄉(xiāng)居民死亡的重要原因。醫(yī)學(xué)科普教育工作無疑是提高早期健康管理水平的一條捷徑。其中，身處醫(yī)療戰(zhàn)線的醫(yī)務(wù)工作者理當(dāng)成為醫(yī)學(xué)科普的主要先鋒力量。因此，我想在此號(hào)召醫(yī)生同行，除了診治病人以外，也要將你學(xué)到的規(guī)范的、科學(xué)的知識(shí)向廣大的老百姓有效傳播。此外，醫(yī)學(xué)科普雜志也是促進(jìn)醫(yī)務(wù)工作者和公眾進(jìn)行健康教育交流的橋梁。若能在科普宣傳中樹立“治未病”的觀念，兼顧疾病的預(yù)防和治療兩方面內(nèi)容，將會(huì)使更多讀者受益?！緳?quán)威·傳真】

中國健康教育協(xié)會(huì)會(huì)長殷大奎：只治不防，越治越180二、衛(wèi)生科普作品的特點(diǎn)及要求1、科學(xué)性。2、思想性。3、通俗性。4、藝術(shù)性。5、知識(shí)性。二、衛(wèi)生科普作品的特點(diǎn)及要求1811、科學(xué)性?？茖W(xué)性是所有科技作品的生命，科普作品也不例外。科學(xué)必須揭示事物的客觀規(guī)律，探求客觀真理，作為認(rèn)識(shí)世界和改造世界的指南。而科普作品則擔(dān)負(fù)著向大眾普及科學(xué)知識(shí)、啟蒙思想的職責(zé)，更應(yīng)保證科學(xué)性。失去科學(xué)性的科普作品也就失去了存在的價(jià)值。因此，對(duì)于科普作品的創(chuàng)作者而言，應(yīng)盡力發(fā)掘自己的專業(yè)所長，從自己熟悉的領(lǐng)域開始，用全面發(fā)展的觀點(diǎn)，把成熟的、切實(shí)可行的知識(shí)，介紹給廣大讀者。1、科學(xué)性。1822、思想性。科普是科學(xué)技術(shù)與社會(huì)生活之間的一座橋梁。它在向讀者傳授知識(shí)的同時(shí)，也使讀者受到科學(xué)思想、科學(xué)精神、科學(xué)態(tài)度和科學(xué)作風(fēng)的熏陶，宣傳著科學(xué)的世界觀和方法論，以提高人們的科學(xué)素質(zhì)和思想素質(zhì)。因此，科普作品要通過普及介紹科學(xué)知識(shí)，讓人們深刻地理解科學(xué)的世界觀的方法論，即唯物主義和辯證法。這就是科普作品思想性的體現(xiàn)。當(dāng)然，科普創(chuàng)作的思想性，是內(nèi)在的、從作品中自然表現(xiàn)出來的，不是貼上一些政治標(biāo)簽或外加一些政治術(shù)語。2、思想性。1833、通俗性。通俗性就是要用明白曉暢的文字介紹科技知識(shí)，使之生動(dòng)、易懂。“整個(gè)科普創(chuàng)作過程，實(shí)際上也就是專門知識(shí)通俗化的過程?！保ㄕ碌懒x等編《科普創(chuàng)作概論》，北京大學(xué)出版社，1983年版，第38頁）這句話點(diǎn)明了科普創(chuàng)作的實(shí)質(zhì)。不通俗地把科學(xué)知識(shí)表達(dá)出來，讀者理解不了，就起不到科普創(chuàng)作的作用，科普創(chuàng)作也就失去了意義。科普創(chuàng)作可以運(yùn)用多種方法使科普作品通俗化。如用文藝形式創(chuàng)作，使之生動(dòng)有趣，引人入勝。但這不是唯一的方法，科普作品，只要簡明扼要，深入淺出，通俗易懂地寫清楚，同人們的實(shí)際生活和工作聯(lián)系起來，就能達(dá)到通俗化。切忌簡單化、庸俗化，或簡單得殘缺不全，只在抽象的概念中兜圈子；或堆砌資料，照搬照抄，或把通俗化變成庸俗化，迎合低級(jí)趣味，這些都應(yīng)在科普創(chuàng)作中杜絕。3、通俗性。1844、藝術(shù)性。是由通俗性派生的一個(gè)特點(diǎn)，科普作品的通俗性常常要求運(yùn)用文藝形式來介紹科技知識(shí)，創(chuàng)作過程中，不僅使用邏輯思維來達(dá)到以理服人的效果，同時(shí)還采用形象思維，使之以情動(dòng)人。5、知識(shí)性。4、藝術(shù)性。185三、科普創(chuàng)作的技巧科普作品不同于其它科技論文，可采用多種表現(xiàn)手法使之通俗易懂，引人入勝。下面介紹幾種常見的創(chuàng)作技巧。三、科普創(chuàng)作的技巧1861、命題。科普作品的命題方式：直敘式，如“青少年吸煙危害大”疑問式，如“小兒缺鈣會(huì)影響智力嗎？”；警句式，如“氣候縱橫談——宇宙、日、月”故事式；如“從《血疑》談到白血病”；比喻式，如“植物的‘醫(yī)生’——啄木烏”；此外還有寓意式、啟迪式、成語式等多種命題方法。1、命題?？破兆髌返拿}方式：1872、開頭。科普作品的開頭的技巧有：以生動(dòng)的故事開頭；以發(fā)人深思的提問開頭：如“艾滋病究竟離我們有多遠(yuǎn)？……”開門見山，起首點(diǎn)題開頭：如茅以升《沒有不能造的橋》中，就是開門見山點(diǎn)題的：“路是人走出來的，有了路，要就橋，哪里有路，哪里也就可能有橋。人是需要橋的，同時(shí)人也能造橋。只要有能修的路、就沒有不能造的橋?！泵枋鲂蚤_頭：秦牧《海灘拾貝》，一開篇就用描述性文字把我們帶到了景色誘人的大海邊：“在藝術(shù)攝影中，常常看到這樣的畫面：無邊無際的海灘上，一個(gè)人俯身在拾些什么；天上漂浮著云彩，遠(yuǎn)處激濺著浪花……”議論性開頭等。2、開頭?？破兆髌返拈_頭的技巧有：1883、結(jié)尾。科普作品的結(jié)尾也象文學(xué)創(chuàng)作一樣要令人回味無窮，并與文章的開頭相照應(yīng)。無論哪一種結(jié)尾方式，都要求文字簡潔。其方式有：總結(jié)性的結(jié)尾；“由此推算地球上的人口極限是80億，如超過80億，吃飯就成了嚴(yán)重問題。所以，打開‘昆蟲糧倉’就是自然而然的事情了?！本褪强偨Y(jié)性結(jié)尾。啟發(fā)性的含蓄結(jié)尾；鼓動(dòng)型結(jié)尾：《健康長壽之路》的科普文在分析了造成衰老的原因、抗衰延壽的措施及其作用機(jī)制后，堅(jiān)定地相信?！啊朴诎压湃肆粝碌膶氋F經(jīng)驗(yàn)結(jié)合近代生命科學(xué)進(jìn)行研究，就一定能夠找出一條抗老防衰的正確途徑，使更多的人達(dá)到健康長壽……?！边@種有鼓動(dòng)意味的結(jié)尾，能夠感染讀者的情緒，激發(fā)讀者為科學(xué)獻(xiàn)身。首尾照應(yīng)型結(jié)尾等。3、結(jié)尾。科普作品的結(jié)尾也象文學(xué)創(chuàng)作一樣要令人回味無窮，并與189四、寫科普文章要注意的問題1、要選準(zhǔn)對(duì)象。2、要主題突出。3、要定位準(zhǔn)確。4、要取材適當(dāng)。5、要語言簡練、通俗易懂。6、要避免抄襲的嫌疑。四、寫科普文章要注意的問題1901、要選準(zhǔn)對(duì)象。下筆時(shí)時(shí)刻想著大多數(shù)讀者只有一般的文化水平，他們不是本行專家。寫科普文章不是寫論文，也不是寫教材，而是把最新科技成果介紹給盡可能多的讀者閱讀。2、要主題突出。一篇科普文章，最好只有一個(gè)主題，文章應(yīng)緊緊圍繞這個(gè)主題展開。在展開之前，要列出展開提綱?？破瘴恼赂拍顪?zhǔn)確很重要，基本原理、基本概念不能出錯(cuò)。科普文章要有科學(xué)研究的新成果、新概念、新知識(shí)、新說法。這就叫做“與時(shí)俱進(jìn)”，現(xiàn)代科普文章應(yīng)把普及新的科學(xué)知識(shí)為己任?？破瘴恼聭?yīng)有深度，對(duì)新概念、新知識(shí)的敘述不能僅停留在表面上，要適當(dāng)向一定的深度展開。文章能吸引讀者，要使用生動(dòng)活潑的比喻，幽默詼諧的語言。1、要選準(zhǔn)對(duì)象。下筆時(shí)時(shí)刻想著大多數(shù)讀者只有一般的文化水平，1913、要定位準(zhǔn)確。科普文章不是掌握本門技術(shù)的入門書，而是了解本門技術(shù)的通俗讀物。打個(gè)比方，同樣是參觀人民大會(huì)堂，作為提高建筑系新生的感性認(rèn)識(shí)的教學(xué)安排，由老師講解，和一般參觀者由導(dǎo)游小姐講解，無論是介紹的內(nèi)容還是使用的語言，肯定大不一樣。4、要取材適當(dāng)。作為介紹科學(xué)技術(shù)的科普文章，當(dāng)然必須保證概念的正確。但是介紹工作原理時(shí)宜粗不宜細(xì)，切忌用過多的技術(shù)術(shù)語，更不能用數(shù)學(xué)公式來表達(dá)；而應(yīng)該多用物理概念使事物形象化。著重說明所要介紹技術(shù)的特點(diǎn)、意義、用途，以及對(duì)科學(xué)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)發(fā)展、個(gè)人生活所起的影響。3、要定位準(zhǔn)確。科普文章不是掌握本門技術(shù)的入門書，而是了解本1925、要語言簡練、通俗易懂。能用簡單的句子講清楚的就不用復(fù)雜的句子，能用字?jǐn)?shù)少的詞匯說清楚的就不用字?jǐn)?shù)多的詞匯。文章層次要清楚，邏輯性強(qiáng)，前后呼應(yīng)，避免重復(fù)?？破瘴恼率敲嫦驈V大群眾的，要把群眾聽不懂的“行話”變?yōu)槿罕娨锥摹按蟊娫挕?，用恰?dāng)?shù)恼Z言形象化。6、要避免抄襲的嫌疑。論證可以接近，但不能雷同或是抄襲。不同作者可以有相同的看法或主張，可以有同一論點(diǎn)。不同作者在表達(dá)同一論點(diǎn)時(shí)采用的論證過程不能雷同，因?yàn)檎撟C的方法也與作者個(gè)人寫作習(xí)慣、寫作技巧及其它綜合知識(shí)相關(guān)。5、要語言簡練、通俗易懂。能用簡單的句子講清楚的就不用復(fù)雜的193攝影及攝像技能應(yīng)用——鐘海波攝影及攝像技能應(yīng)用——鐘海波194攝影

一、攝影基本理論二、家用數(shù)碼攝影機(jī)的介紹三、數(shù)碼攝影機(jī)的應(yīng)用四、如何選購數(shù)碼攝影機(jī)攝影

一、攝影基本理論195攝影一、攝影基本理論1、鏡頭2、鏡頭納光本領(lǐng)3、調(diào)焦4、快門速度5、景深6、感光度7、曝光組合8、光線方向9、色溫?cái)z影一、攝影基本理論196攝影1、鏡頭：單鏡頭反光照相機(jī)：專業(yè)使用；單個(gè)鏡頭；可置換。標(biāo)準(zhǔn)鏡頭：50毫米（鏡頭焦點(diǎn)距離——鏡頭后的成像距離）——以此為界分為廣角鏡頭、攝遠(yuǎn)鏡頭——超廣角鏡頭（28毫米以下）、超攝遠(yuǎn)鏡頭（400毫米以上）——魚眼鏡頭（16毫米以下）——可變焦鏡頭攝影1、鏡頭：197攝影2、鏡頭納光本領(lǐng)納光量多——快鏡頭——光孔號(hào)碼（f/）?。和ǔＫf的大光圈——最大光圈f/1納光量少——慢鏡頭——光孔號(hào)碼（f/）大：通常所說的小光圈——最小光圈f/64f/1—f/1.4—f/2—f/2.8—f/4—f/5.6—f/8—f/11—f/16—f/22—f/32—f/44—f/64納光量呈整倍遞減！攝影2、鏡頭納光本領(lǐng)198攝影3、調(diào)焦：調(diào)節(jié)鏡頭到膠片的距離，以便在膠片在形成銳利清晰的影像。手動(dòng)調(diào)焦對(duì)使用者要求較高。推薦使用自動(dòng)調(diào)焦相機(jī)！半按快門，鎖定焦點(diǎn)，數(shù)碼相機(jī)這時(shí)會(huì)有自動(dòng)調(diào)焦。攝影3、調(diào)焦：調(diào)節(jié)鏡頭到膠片的距離，以便在膠片在形成銳利清晰199攝影4、快門速度：容許光線達(dá)到膠片的時(shí)間，也稱為曝光時(shí)間！1稱—1/2秒—1/4秒—1/8秒—1/15秒—1/30秒—1/60秒—1/125秒—1/250秒—1/500秒快門速度越快，曝光時(shí)間越短，納光量越少！數(shù)碼相機(jī)提供更快的速度！拍攝快速運(yùn)動(dòng)的物體——使用高的快門速度，才能獲得清晰影像?？扉T速度低于1/60秒時(shí)，別手持拍攝！攝影4、快門速度：容許光線達(dá)到膠片的時(shí)間，也稱為曝光時(shí)間！200攝影5、景深：被攝體處于較遠(yuǎn)處時(shí)，在其前方某處到其后方某處，有一個(gè)范圍，景物所成影像都可相當(dāng)清楚。這一范圍稱為景深。調(diào)節(jié)光孔，控制景深——光孔越小（f/值越大），景深越大——光孔越大（f/值越?。?，景深越小調(diào)節(jié)拍攝距離，控制景深——拍攝距離越遠(yuǎn)，景深越大——拍攝距離越近，景深越小總結(jié)：增大景深——用小光孔（大f/值）——離遠(yuǎn)點(diǎn)兒拍攝攝影5、景深：被攝體處于較遠(yuǎn)處時(shí)，在其前方某處到其后方某處，201攝影6、感光度：各種膠片對(duì)光的敏感度不同——也稱為膠片速度。ASA：1—……—100——……—200—……400—……—1000：算術(shù)級(jí)數(shù)的遞增，感光度越高，膠片越快，對(duì)光的敏感度更大。數(shù)碼相機(jī)可有更高的感光度設(shè)置夜片——使用高感光度的膠片，或提高數(shù)碼相機(jī)的感光度，可增加曝光量！攝影6、感光度：各種膠片對(duì)光的敏感度不同——也稱為膠片速度。202攝影7、曝光組合：快門速度與光孔的組合——恰當(dāng)?shù)钠毓馄毓饨M合的計(jì)算——相同的曝光量：A每增加一檔，S就減少一檔如：f/8+1/125秒=f/11+1/60秒↓曝光量增高一檔f/8+1/60秒=f/11+1/30秒避免曝光不足或過度手動(dòng)測光（曝光計(jì)）——自動(dòng)測光（機(jī)內(nèi)測光）自動(dòng)曝光——半按快門，鎖定焦點(diǎn)，數(shù)碼相機(jī)這時(shí)會(huì)有自動(dòng)測光、自動(dòng)調(diào)焦?！扑]！曝光補(bǔ)償——嘗試使用特殊曝光情況：B檔使用感光度控制曝光攝影7、曝光組合：快門速度與光孔的組合——恰當(dāng)?shù)钠毓?03攝影8、光線方向最佳角度：正面45度側(cè)光——早晨9-10時(shí)；下午3-4時(shí)90度側(cè)面光：黑白臉！逆光：攝影家十分喜歡逆光！攝影8、光線方向204攝影9、色溫：不同光源的光的溫度室內(nèi)黃色燈色溫低——用閃光燈矯正。攝影9、色溫：不同光源的光的溫度205攝影二、家用數(shù)碼攝影機(jī)的介紹1、常見攝影模式2、數(shù)碼變焦與光學(xué)變焦的區(qū)別3、內(nèi)置閃光燈4、防手震功能攝影二、家用數(shù)碼攝影機(jī)的介紹206攝影1、常見攝影模式P模式A模式S模式山水模式、肖像模式、海洋模式、夜景模式、月光模式等攝影1、常見攝影模式207攝影2、數(shù)碼變焦與光學(xué)變焦的區(qū)別光學(xué)變焦：通過光學(xué)鏡頭的推拉，實(shí)現(xiàn)場景大小的轉(zhuǎn)變?！灰饩€足、鏡頭質(zhì)量好，對(duì)照片質(zhì)量影響小數(shù)碼變焦：通過相機(jī)軟件的處理，實(shí)現(xiàn)場景大小的放大或縮小?！Ч裙鈱W(xué)變焦差。攝影2、數(shù)碼變焦與光學(xué)變焦的區(qū)別208攝影3、內(nèi)置閃光燈自動(dòng)閃光模式強(qiáng)制閃光模式延遲閃光模式：須使用三角架防紅眼模式攝影3、內(nèi)置閃光燈209攝影4、防手震功能：建議開。拍攝時(shí)養(yǎng)成雙手持相機(jī)的習(xí)慣。攝影4、防手震功能：210攝影三、數(shù)碼攝影機(jī)的應(yīng)用1、攝影三條基本原則2、構(gòu)圖3、連拍4、閃光燈在數(shù)碼相機(jī)中的應(yīng)用5、防止出現(xiàn)幾個(gè)問題6、感光度選擇——拍攝夜景7、集體照片的拍攝——對(duì)焦前排，加大景深8、大會(huì)場的拍攝

攝影三、數(shù)碼攝影機(jī)的應(yīng)用211攝影1、攝影三條基本原則首先,我拍攝這張照片時(shí)想通過它表現(xiàn)的主題是什么?其次,我怎樣才能把注意力都集中到我想表達(dá)的主題的中心上呢?再次,我使景物簡化了嗎?我是不是已經(jīng)把沒有必要保留或是對(duì)主題的效果有沖淡作用的景物都去掉了,而只保留了那些能深化主題的東西呢?攝影1、攝影三條基本原則2122、構(gòu)圖：選準(zhǔn)主角位置主角在照片中要適當(dāng)大小、有適當(dāng)?shù)呐阋r人物與場景的關(guān)系：——比例適當(dāng)。如旅游照片——防止頭上長樹！——防止“截肢”！相機(jī)必須移動(dòng)或場景中人物移動(dòng)較快時(shí)，應(yīng)選用S模式，將快門速度調(diào)快。俯拍及仰拍——近距離俯拍會(huì)壓縮人物！——近距離仰拍會(huì)夸張人物！2、構(gòu)圖：2133、連拍連續(xù)按快門，確保人物表情適當(dāng)最好不要用連拍功能——耗電、且影響閃光燈的應(yīng)用3、連拍2144、閃光燈在數(shù)碼相機(jī)中的應(yīng)用有效距離（詳見說明書）：一般為3-5米。長焦會(huì)影響閃光燈的效果逆光或有較大光斑時(shí)用強(qiáng)制閃光模式有玻璃時(shí)最好不要用閃光燈4、閃光燈在數(shù)碼相機(jī)中的應(yīng)用2155、防止出現(xiàn)幾個(gè)問題透視畸變：用廣角鏡頭拍攝特定肖像會(huì)把被攝體的鼻子夸張得很大，與他的臉不對(duì)稱。這就是透視畸變?！⒁獍盐甄R頭與被攝體的距離；——調(diào)換鏡頭，或推拉可變焦鏡頭至50以上。線條畸變：用廣角鏡頭從近處拍攝筆直高大的物體（建筑物或樹木）時(shí)，物體似乎要傾倒。這就是線條畸變?！灰雠模弧x物體遠(yuǎn)點(diǎn)。防紅眼：——用閃光燈時(shí)記得打開防紅眼功能。