心理健康課第一課走進心理健康課件

擊鼓傳花擊鼓傳花1走近心理健康走近心理健康2討論怎樣才算心理健康呢？PS：可以想想故事、動畫片、漫畫書、游戲中人物或事件，或者想想你的所見所聞和親身經(jīng)歷，再試著歸納。討論怎樣才算心理健康呢？3一、心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)1.正確表達(dá)情緒一、心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)1.正確表達(dá)情緒4

正性的情緒

負(fù)性的情緒

5適度表達(dá)情緒適度表達(dá)情緒62.意志品質(zhì)良好

（1）抗挫折能力2.意志品質(zhì)良好7

有什么難題去牽絆我都不會去心傷有什么危險在我面前也不會去慌亂就算有狼群把我追捕也當(dāng)作游戲一場……我一定會再回來的！有什么難題去牽絆我都不會去心傷我一定會再回來的！8

（2）自控能力監(jiān)控并調(diào)整思維、情感和行為的能力。自控能力是不斷增強的。

93.人際關(guān)系和諧有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人,學(xué)習(xí)他人長處,友善、寬容地與人相處.3.人際關(guān)系和諧10

4.悅納自己

接納自己的一切，喜歡自己。

4.悅納自己

115.適應(yīng)環(huán)境

5.適應(yīng)環(huán)境126.人格完整統(tǒng)一

是一個人的思想，情感及行為的穩(wěn)定統(tǒng)合模式。

6.人格完整統(tǒng)一137.智力正常人們認(rèn)識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。是保證人們正常學(xué)習(xí)、工作和生活的基本條件。7.智力正常人們認(rèn)識客觀事物并運用知識解14回顧心理健康的7個標(biāo)準(zhǔn)1.正確表達(dá)情緒情感2.意志品質(zhì)良好3.人際關(guān)系和諧4.悅納自己5.適應(yīng)環(huán)境6.人格完整統(tǒng)一7.智力正?；仡櫺睦斫】档?個標(biāo)準(zhǔn)1.正確表達(dá)情緒情感15心理健康對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么重要的影響？結(jié)合你的所見所聞或親身經(jīng)歷，舉幾個例子。心理健康對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么重要的影響？結(jié)合你的16解決心理問題的基本處理方式：自我調(diào)節(jié)朋友傾訴家長商量心理咨詢解決心理問題的基本處理方式：自我調(diào)節(jié)17對心理咨詢的看法對心理咨詢的看法18人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對象主要是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。

人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去19原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。

不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。

原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。不，心理咨詢并不是簡單的聊201）心理問題≠精神病2）心理學(xué)≠窺見內(nèi)心3）心理咨詢≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作

了解心理咨詢的五個不等式1）心理問題≠精神病了解心理咨詢的五個不等式21

討論：

作為學(xué)生，當(dāng)出現(xiàn)心理困惑需要進行心理咨詢時，應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備？

A、想好開頭說什么。B、把心理輔導(dǎo)老師看作是一個特別親密的朋友。C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。D、不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。E、不要期望由心理輔導(dǎo)老師給你“決策”。F、不要希望一次咨詢就“根治”。

討論：

作為學(xué)生，當(dāng)出現(xiàn)心理困惑需要進行心理咨詢時，22必要的心理必要的心理23心理咨詢室開放時間周一、周四下午18:00之前周二、周三下午第八節(jié)課心理咨詢室地點:匏安樓一樓心