高效時(shí)間管理培訓(xùn)講義

高效時(shí)間管理四代時(shí)間管理理論第一代時(shí)間管理----備忘錄型第二代時(shí)間管理----事先規(guī)劃安排行程第三代時(shí)間管理----規(guī)劃、定優(yōu)先順序、操之在我第四代時(shí)間管理----以原則為中心，以良知為導(dǎo)向，創(chuàng)造高品質(zhì)生活如果你的時(shí)間只剩下一年，

你打算做點(diǎn)什么？

（寫下來，你別忙著下翻）請(qǐng)碼寫僅出塑你波剛咐才生思唐考較問營(yíng)題專的展直旁接劇感醉受培洲訓(xùn)納目晨標(biāo)學(xué)命完魄本飛課頁程央后霉，仆能魔夠伙達(dá)漏到舉：1子.加靜強(qiáng)杯時(shí)咸間爸管呼理低意怒識(shí),減褲少擠時(shí)與間怪浪秤費(fèi),學(xué)體會(huì)豈正宮確稅的挑時(shí)倒間蝴分損配喊并粘養(yǎng)恢成境良兵好劣的時(shí)身間休管砌理最習(xí)趴慣船；2針.學(xué)赴會(huì)恭制辱定S些M黎A望R停T的冶學(xué)憑習(xí)聞目夕標(biāo)晴和姐目冰標(biāo)押分解道的展方弊法澆；3較.掌甘握葛日忙常曠學(xué)鵲習(xí)想生巷活雀中晃的品時(shí)徹間丸管全理漲方榨法鋼。一詳、泛時(shí)株間說管棟理特的敘概舞念提和羞誤稍區(qū)1、鵲什桂么雨是隆時(shí)墊間??？時(shí)強(qiáng)間猾是潛物淘質(zhì)燭運(yùn)榴動(dòng)貌的諷順澆序松性幣和笑持廳續(xù)游性提，悟其特?cái)n點(diǎn)壇是讀一澤維匪性誓，槍是耳一警種慌特毒殊扮的厘資吧源淹。2、齊什酸么郵是略“庫(kù)時(shí)沉間蝕管喉理群”撞？“窩時(shí)倍間艇管筋理成”妹所中探艙索蹦的灰是如鬼何字減傅少智時(shí)洋間首浪費(fèi)沈，腳以他便誦有鏟效洋地隙完兼成嬸既齡定片目逮標(biāo)。時(shí)斯間潤(rùn)的裁四企項(xiàng)犬獨(dú)障特蔥性（1）酒供掩給橡毫誕無創(chuàng)彈挎性桐：時(shí)鈴間破的煉供晨給紫量序是濱固墊定油不源變套的掩，沈在雪任乘何白情歲況殺下響不仇會(huì)短增厘加探、毛也產(chǎn)不贏會(huì)楊減腦少丈，妙每覆天含都串是2雜4小切時(shí)糊，炎所屑以鐵我將們私無狂法盡開隸源恥。（2）病無在法之蓄炒積廉：時(shí)諷間噴不灣象舉人蹦力征、賀財(cái)砍力委、宰物潛力漁和色技意術(shù)瞎那符樣若被爹積嚴(yán)蓄圍儲(chǔ)陡藏綿。巡壽不寨論概愿許不份愿正意罵，猶我海們遞都臂必司須制消唉費(fèi)惱時(shí)芒間遮，省所只以誰我旅們望無鍛法柱節(jié)延流循。（3）跟無老法手取這代臂：任陰何逝一章項(xiàng)注活睜動(dòng)漆都勿有匹賴辱于捉時(shí)歸間政的缺堆備砌脆，舅這琴就關(guān)是巖說佩，嘗時(shí)煩間希是望任瞞何殺活述動(dòng)救所下不舒可復(fù)缺金少停的片基您本痕資昏源盼。耕因曾此羨，乎時(shí)挪間啄是摘無址法算取釣代艘的茫。（4）傳無跡法臣失臟而俗復(fù)覽得永：時(shí)曬間熱無薄法胖象丈失均物脾一娘樣拋失驅(qū)而領(lǐng)復(fù)蚊得蒸。套它艘一昨但襲喪釣失脫，孫則哨會(huì)裙永觀遠(yuǎn)明喪憑失閣。波花猾費(fèi)御了班金厚錢衫，虜尚影可暗賺邁回關(guān)，久但共倘性若娛揮敞霍遙了遵時(shí)碗間梯，買任償何勇人標(biāo)都嫌無鋸力竹挽兄回予。1、擊我鴿們答的柴問唱題謠在碌哪笨里時(shí)健間垮的話浪炭費(fèi)—過—某夾項(xiàng)姓調(diào)許查燦數(shù)盈據(jù)范結(jié)倍果（衫１塔天鹿）睡束眠8傘.掠0逆5小嫌時(shí)用券餐1宋.汁3斤1小船時(shí)瑣岡事0欄.湊5撒5小仗時(shí)工偶作7祥.濱3貼4小儲(chǔ)時(shí)交堆際0疼.竿3換9小捷時(shí)休度息0誕.尾4陽5小極時(shí)娛遮樂0底.霉3鐮1小燙時(shí)上臥下肉班椅交乏通0邀.完7途3小犬時(shí)讀種書盆報(bào)偽雜懶志0莊.直4靠2小旨時(shí)處羊理睛家峽務(wù)椅事0領(lǐng).兩2造6小恒時(shí)興雷趣址的嘗工制作0拴.房誠(chéng)3膛7小鉛時(shí)音饞樂嗚或擺電座視2續(xù).路5夏1小傅時(shí)與芳朋樂友婆聊川天1纖.晶1輕1小繪時(shí)日負(fù)本昆學(xué)瓦者畢關(guān)光于加時(shí)駐間鴨浪幅費(fèi)夫的浮調(diào)播查“遲人男們垂一甩般騎每7舊-公8分嶼鐘偽會(huì)塊收啞到1次圾打差擾宇，茅每顧小雨時(shí)豈大應(yīng)約7次魂，即繁每招天5淚0禍—鎖6歌0次率。薄平援均絮每測(cè)次看打倉(cāng)擾盯大醉約庸是5分片鐘交，堆總您共樣每記天大斬約4小昨時(shí)狠，基也吳就篩是5共0菜%。斯其快中讓約3小垮時(shí)常的末打淚擾脖是篩沒掏有漆意炮義或群者刑極養(yǎng)少全有哈價(jià)經(jīng)值眨的津。憑同簡(jiǎn)時(shí)茫人灰被觸打抱擾劫后薦重黎拾唉原合來趁的獲思徑路格至爛少需灑要3分袋鐘蹲，毀每殺天端就噸是2歐.丸5小壇時(shí)夸。做”根曉據(jù)偷以傍上尋的施統(tǒng)騎計(jì)街?jǐn)?shù)繁據(jù)主，改可房誠(chéng)以抱發(fā)悶現(xiàn)釘，朽每荒天各因橋打注擾脹而嚼產(chǎn)津生妄的時(shí)警間臘損且失縫約末為5轎.霞5小犯時(shí)千，悉按8小沿時(shí)尖工善作滔制叢算文，艱這銳占斜了搶工巷作帆時(shí)間說的6嘆8墨.敘7今%?！翱駮r(shí)賴間重管來理目”幻玉一蛙直甘是臘個(gè)重順要的問瞧題，瓜但賣從跪來沒鏈像怨今侄天寒這嚼么指重貌要章過霧，巡壽為屆什宅么追？猾原熔因夜如趙下避：*野尋佩求勁學(xué)誼業(yè)舌與的社鞏會(huì)掘生揪活蕩平網(wǎng)衡挺的駐需宰要*旬信猴息豈爆宵炸成（信端息為時(shí)扶代）*伍競(jìng)險(xiǎn)爭(zhēng)副的你壓渡力*麗企宿業(yè)丸對(duì)劇人沒才治的驅(qū)要逐求看娛來粗我旦們喉要爺成董為呢一睛個(gè)腐高慰效熄的訴時(shí)貌間蠻管羞理撓者窩和書職蓋業(yè)人漲，頸減紐奉少溪時(shí)足間鋼浪果費(fèi)佳的孤現(xiàn)順象莫，扒確摔非議易滴事庫(kù)。臺(tái)那刷么槐，澆我們鋒的料問福題警究原竟丈在擾哪兄里字呢夠？時(shí)打間篇管紋理搏的扁誤戴區(qū)我貞們觸探羊索本克給服懶時(shí)拜間斯浪終費(fèi)總的仇途漠徑蘇便閱是漸“架培針養(yǎng)克役服存時(shí)蔬間由管搏理煤誤躁區(qū)夏的油技悶?zāi)芗妗钡?。所盯謂涂時(shí)瘡間最管誓理析的芽誤劉區(qū)釘，仿是閱指?jìng)z導(dǎo)妥致和時(shí)疏間棄浪費(fèi)院的睬各例種孩因編素娃。誤聚區(qū)旗之療一荒：東學(xué)涼習(xí)網(wǎng)、再工殼作戒缺買乏墳計(jì)年劃盡精管甩計(jì)立劃欺的撇擬素定酬能鵲給桿我座們?yōu)膸бr來暑諸弊多攝的嘗好仁處致，凳但笛我們寺有稻的當(dāng)學(xué)村員炭從伙來魄不呆做證或養(yǎng)是室不貝重嘉視殲做太計(jì)螞劃街，破原把因墨不你外飲乎如蕩下第幾虎條付：1蘇、孕因虜過柄分賀強(qiáng)梅調(diào)傅“閃知洽易山行鎖難所”找而顯認(rèn)陜?yōu)轱@沒沈有蔽必鑼要守在果行絞動(dòng)磚之前袍多涉做剃思柳考襲；2蠟、陣不王做著計(jì)婦劃頃也閱能懼獲療得宋實(shí)擠效肝；3彈、口不罵了拌解猛做訪計(jì)脾劃魄的劣好朝處趁；4絡(luò)、禽計(jì)棉劃茶與頭事徐實(shí)犯之音間汪極德難翠趨陜于匹一雅致布，籍故暮對(duì)刻計(jì)輸劃羊喪越失信制任豈；5辭、貸不泳知汪如聽何效做尿計(jì)粒劃煉。原堂因豈剖肌析聲：1、蘭有獨(dú)些杏事營(yíng)情確是抗易衰行蛾而縮慧難佩料塑的僥懷幸蚊心柱理油：悠“做質(zhì)了卻再曲說”第或磨“船庫(kù)到鉤橋糊頭衣自口然滴直！碌”試綁問騎：房濁子舌燃像燒每的膝緊疏要猴關(guān)疲頭塞，疤消富防后隊(duì)館員席是碼否風(fēng)應(yīng)維立優(yōu)刻穴拿這起桂水賓龍播頭嚷或王滅俯火筒腥進(jìn)否行壟搶唉救耗，敢還碼是成應(yīng)消花盼費(fèi)恒少失許蒜時(shí)鴨間何判悄別央風(fēng)更向攀、錫尋劃找肯火醫(yī)源掌、刑分算派龜工作準(zhǔn)，鑰然年后僻再即進(jìn)主行攀搶泊救蓮？2、喚不鮮做屬計(jì)奮劃被丹動(dòng)生的述地復(fù)位襖：消筋極記地笛應(yīng)乖付歷眼售前濫事結(jié)吃論鉛：做敗計(jì)與劃凈是興有蔑意灑識(shí)譜地河支歲配腎工駐作娛，肥處絮于測(cè)主委動(dòng)滑地躺位高、察并朽提散高慶工霧作笛效鹽率隱。3、柳計(jì)罪劃巴與稀事珍實(shí)筆難監(jiān)趨檔一昂致走棵進(jìn)險(xiǎn)死關(guān)胡吩同哨：談不透能犬審取時(shí)婆度抽勢(shì)陸、學(xué)不繩能靜隨地機(jī)瀉應(yīng)哲變方避法尤：崗適秋應(yīng)客山觀積環(huán)電境烘發(fā)貴生綠變膽動(dòng)，速做鋼出溫必曲要護(hù)的仍修北正頃，壩尋星找暴最肉佳虹途攻徑業(yè)。缺們乏旨計(jì)臨劃墓將鉗導(dǎo)單致話如啟下暴惡桃果壩：1、筑目發(fā)標(biāo)昂不鵲明帶確它；2、望沒禾有逗進(jìn)艱行準(zhǔn)學(xué)剛習(xí)岔、宰工活作世歸牌類洗的切習(xí)劉慣扒；3、冬缺吵乏瞎做卷事帳輕傍重傍緩襯急偷的服順業(yè)序能；4、練沒訴有雁時(shí)延間印分關(guān)配惱的勒原煎則和。I喪f秤y飯o發(fā)u酷f穿a螞i羊l扔t延o針p列l(wèi)板a縫n落,y捎o返u熱p膨l然a翅n采t摩o舍f伏a政i桶l(fā)污.如劉果輕你舌不壇做秩計(jì)神劃火，你筐就即是欠在曲計(jì)搭劃階失貧敗帶！誤呈區(qū)憑之耽二冠：鐵時(shí)亮間瓶控荷制仆不熟夠1、捐習(xí)蜘慣嘗拖暈延件時(shí)捧間旋；2、猶不路擅霞處歪理詞不堵速阿之且客降的諒打袖擾錦；3、蘋不忘擅菠處療理損無爹端糧電宿話予的槽打刷擾岸；4、忽不撒擅疲利走用?！熬玖愠嗨楸尽泵摃r(shí)伐間井。誤賞區(qū)或三販：跑整盼理縱整對(duì)頓撕不釣足辦呆公綱桌要的協(xié)雜杜亂率無臂章渾與危辦波公乎桌滾的艦大懲小蔬無關(guān)殺，急因姻為雜酬亂餓是畝人橡為陷的。刪“誘雜牛亂間的吧辦狼公坡桌亞顯示括雜毛亂研的或心明思姥”貞是桑有險(xiǎn)道縱理砍的瀉。埋讓膏一旅個(gè)群不邀富歡條理革的楊人哨使撇用簽一級(jí)個(gè)咳小楊型迫的柿辦唉公鉆桌憐，疤這蕉個(gè)爆辦伙公桌胖會(huì)焦變?yōu)醯迷侂s停亂賞無衡章從，洗即蜂使彎給怕他閃換吩一然個(gè)取大勝型的刑辦濾公辟桌霞，劫不俱出榨幾豪日允，蹲這太個(gè)險(xiǎn)辦育公惜桌味又陶會(huì)禽遭遇咽同朽樣適的勵(lì)命雅運(yùn)日。誤蛇區(qū)弊四境：手進(jìn)家取辛意甘識(shí)播不晌強(qiáng)“妨人喊最卷大諸的悅敵搏人醉就孟是必自椒己刑”傍。有示些騎人剛之媽所寒以毅能杰夠塊讓晶時(shí)恰間廁白爺白酒流碼逝爸而醒毫撫無陜悔矮痛賞之施意習(xí)，昏最敵根營(yíng)本的今原憑因惱就食是絞他股個(gè)止人途缺捷乏券進(jìn)驅(qū)取訪意雨識(shí)綁，償缺溫乏拋對(duì)商學(xué)鹽習(xí)車和發(fā)生透活丸的塔責(zé)乒任襖感屬和認(rèn)刃真室態(tài)新度怪。祥主鋤要列表耕現(xiàn)刃在焦以細(xì)下麗幾毫個(gè)秧方旅面訴：1、回個(gè)導(dǎo)人遞的扎消竊極渾態(tài)茂度2、柳做篇事愉拖楚拉蠻，不找期借縱口談不叔做戴事3、基唏飼噓素不莫已梳，鴉做甜白哀日儀夢(mèng)4、竿學(xué)遵習(xí)咸中乒閑擋聊影蔬響甩時(shí)扮間懂有袋效孕管頑理吸的孕誤錢區(qū)廈？二園、林時(shí)悅間葬管誘理鼻的召基輝本減原再則S穿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