DISC性格與情緒管理教材

DISC性格分析與情緒管理

課程目錄一.清晰的自我性格認知二.自我情緒管理技巧3測一測：認識你自己4Co東m言p糕l彼i喜a儀n止c透e分燥析哨型/服就從蠅者St崇e描a落d鉤i屈n位e拼s卸s和姿藹劃型/支曾持裂者In臭f筆l濱u場e板n倚c仙e表君達蜓型/社略交枯者DISCDo蜂m宗i貴n顧a反n秒c榴e支室配絨型/控霉制初者內(nèi)陽向外敏向任學務(wù)情噸感5拿務(wù)破秩侖克酷林違頓圣橫雄毒甘刷地比孤爾·蓋委茨DISCS濱i原l度v胡i婦aT拿e罰r雀r附y(tǒng)L釣o末u昌i攤sM威a改b羽e懷l6支暢配氣型/控軟制顯者

ominanceD優(yōu)點承培擔恭挑裝戰(zhàn)昨性提工精作省、寇任障務(wù)進剛?cè)缧耐⒕雍蒙鎰倥佬娜鯊娕趿易允釀优蕴虐l(fā)嬸，仗讓暖人灰信慘服不昏畏范強鹿權(quán)優(yōu)，蘭想澡帶坊頭設(shè)恢定管嚴寫格確的節(jié)目震標缺點過逝于燦強突勢課，約容自易神傷巾人剛站愎邪自拔用站，須缺詠乏址耐弊心8堅賞定果犬敢，觀酷婆好兵變掀化鞏，濁喜脅歡控療制，戒干洋勁爽十天足弓，獨頁立自酷主縫，引超婦級自攝信。嚷不拆會林顧傲及交別噴人負的暴感境受，霸道、沒融有帽耐抹心、說窮帽追郊不領(lǐng)舍把、殃不拌會遭放棵松銜。曲不挨會恭蠢維人，永不胳喜象歡就眼蒼淚恭，氏匱需乏同溪情棚心。人寇際情踐感工鏈作9務(wù)柜實卷和講仗究照效頭率的撓人病，封目宮標叉明疊確格，協(xié)行之動伶迅饞速割，解煤決誦問戒題猛不歐過舌夜，晚在診反鄙對新聲縱中揪成耍長經(jīng)。射容獻易忽財視廣細案節(jié)，席處瘦理翅問欺題獸不靈夠得細牢致鋸。愛巴管婚人、度喜口歡城支圖使類他竭人跟，稍容茂易小激殃起正同灣事傅的潛反辟感腎。人或際情殼感工相作1酷0工禽作喜六歡為甲別儉人獎做載主，案在待乎終別饅人喂的院可卵利纖用身價污值沾，不或會表說貍對銷不芽起。情瓜感人陶際1腐1行捐為猶傾古向：小獲透得李快蒼速恐的單結(jié)康果匯、濟采合取躍行喇動偏、芳挑污戰(zhàn)竭自鼻我骨與體他竄人激鍋勵覺因樓素：棄權(quán)維利鄭、剛競努爭割、率勝棋利奮、眾成殖功負聚面枯激炒勵恩：失叉去素控控制正權(quán)洗、飽失冶去蘋領(lǐng)匆先困、真示貼弱關(guān)高注跳的辛點紛：自累信停心街、美直積接盡了棗當子、屯堅吐強乏、墻冒評險所仍需冷提孝高俗：對津他暮人導關(guān)滑注咽不露夠按、際沒令有噴耐叛心珠、抽不灶夠吊敏隆感恐懼料：害艇怕虜犯業(yè)錯曬，都沒俘有如結(jié)巾果情緒秀：易虹怒自語信蕉、犁勇搭敢化，桌大農(nóng)膽針，姐獨蠢斷嶼、旁快跌節(jié)耍奏微，察精撇力纖充憲沛如臭何詢跟涉Ｄ村型（再支算配辟型責）人間相晚處眉？1錫3要每讓忌控孤制絮者彼得次到驗自繼我取的哄肯擁定虛，鼓你商毋父須輛贊悲賞攪他夾們塵的判個史人壩能駝力厘，西但介要滑多莊贊煮賞項敬靠佩叮他網(wǎng)們荒的吧影頌響割力碎！提出示1哭4表逝達書型/社艷交壩者n黑f劇l既u宵e燭n非c扛eI優(yōu)點創(chuàng)棗新珠意蠟識盜，暗隨芝遇欄而衣安熱宰情聯(lián)、功能倚感碰染兔別鑼人開訊心頭果為、尼軍繩師易繡接廈受蒜新吉事億物有辣親我和著力缺點不真擅筑長雨拒庫絕排，摟易雅相葡信庸別蓬人太倦情似緒瓦化緩，睬粗攀心余大修意1斷6豐參富慎而書外犧露嬸，鼻性禁格活貍躍，毅愛旁說垃，幽慎默，腹是肺聚繭會恰的資中裙心澇人廁物幣。嘉熱永情欺誠糟摯闖，案看蠅重人練緣。竊情查緒幣化暫，時容香易興交奮，盡喜蘭歡惱吹洞牛孝、巧說妥大婦話透，股也險很浪容跡易末生楊氣躲，左愛抱論怨，班大算嗓騾門石，候不成幕熟。人床際情國感工墊作1育7熱猜情瓶的推隸動栽者，竄有賓新嫌主退意鍵，付能傅夠鼓仿勵和普帶釘領(lǐng)賞他華人啄，脆情旅緒孫決起定凝一壓切閉，騎遇梅到殃困林難移容誓易雁失規(guī)去信絡(luò)心，山做填事逃不勞徹械底診，端愛鄉(xiāng)豐找借鋒口。肺害淘怕漿被樣拒儲絕侍。人景際工妹作情混感1依8容答易濱交意上賞朋愉友價，關(guān)批愛朋竊友琴，有愛穗當主槽角，喂不炊能聚仔厲細悅理瀉解挽別久人跡，服而令且健悲忘多紡變師。情芽感人園際工椅作1哄9行枯為渾傾今向：匠表恢現(xiàn)金出延熱馳情疫、歇采父取府行權(quán)動橡、剃倡炭導翅協(xié)惱作激違勵照因內(nèi)素：棄社少會接認災(zāi)可酸、詞團瀉隊喬活養(yǎng)動寒、饞友粥好參融霞洽戰(zhàn)的謹關(guān)歇系負閥面命激車勵錢：被最社畜會菌排喊斥豆、杯不織被韻認什可病、傻失牧去攤影慨響神力饒、積被膊忽捉視關(guān)深注文的倒點蓄：魅強力妖、刻熱唯情事、回社負交躍能億力闊、竄樂瘦觀哪、愛健吼談所鞭需世提聲高率：容基易山?jīng)_倚動訓、桿混疤亂呆的寸計認劃套、險缺估乏匆跟究進恐懼：失喊去保社讓會迫認衫同情緒：樂嘆觀熱醋情象、窩有砍活細力淘，正自勿信速，燭大遺膽神、維直刻接薯、糖外屬向如挑何汽跟灶Ｉ倆型（商表籌現(xiàn)販型損）人訴相磨處跌？2帖1要糾讓掉社執(zhí)交諒者匆得嗓到匯自傍我乏的悅肯蛋定逼，焰要簡多咳當噴眾憂贊疼賞合或鞋拍論拍貢肩墾膀批，約此鍬外啦給禾予工他榜們質(zhì)與紋眾趙不典同楚的母評罰語忘！提鼓示2氧2和乓藹墓型/支點持模者

teadinessS優(yōu)點安攤分沾守股己拉，燭忍連辱飲負輪重做辯事瀉細找致減，坑按芹部隔就蘋班心歸態(tài)亦穩(wěn)惠定沒，慨團任隊械協(xié)絡(luò)作鉆鞭研趨專拘業(yè)忘，碎做雪好趁計域劃缺點只欄能舞適嗓應(yīng)熔熟殿悉逐的頑環(huán)手境不酸善擱于稻表灣現(xiàn)使自桌己缺耳乏挺變濃化2恭4悠爆閑沉，歇平乒和慢，裂有耐襖心，配感舌情椅內(nèi)積藏察，本待卡人和袋藹，妹樂鈴于鼻傾布聽犯，樣遇裁事冷飼靜，絞隨噴遇購而叉安印。藥缺姑乏熱個情，魄不賞愿客改僻變虜。工片作人模際情鞠感2嗓5能曠夠按逗部轎就咱班地內(nèi)管磁理撤事昏務(wù)姑，寬持戴之睜以話恒果。中括庸燙之自道，工很鼓難火被鼓畜動，腥懶這惰綢，攤馬碎虎戴，下得御過群且疏過庭。害義怕承輛擔友風槐險嚇和螺責古任鑄，有你話從不撓說，鄭或飛折溫衷勒處售理曠。情腐感人倉際工答作2找6容易部相樹處的千人眨，腫喜咐歡屢觀積察狠人味、琢受磨人株，答愿吩意支歪持。情膏感工貨作人伶際2屢7行鹽為曾傾灰向：別給短予骨支乞持芹、宣保威持意穩(wěn)車定帖、天喜借歡葛協(xié)圖作激投勵陪因遮素：抄穩(wěn)這定籠的蒸環(huán)剛境嗽、超誠慣摯決的禁感客謝徒、世合朱作陜、鮮互祖相澇幫臺助洲的顧氛遞圍負街面罰激耗勵匹：不往穩(wěn)弱定引、李變晝化破、駛不渾和幻玉諧換、罵互初相如攻耳擊關(guān)神注鏈的百點戰(zhàn)：有冶耐推心充、秩團因隊櫻工騎作叛者節(jié)、及平拌和忙的攝工船作處氛臣圍芝、傅善荒于邊傾討聽所見需稍提霉高鈴：過汽于頸隨業(yè)和疼、矛不俯太敵能歷接袍受阿改踢變埋、檔優(yōu)豬柔域寡梳斷恐懼：失尤去逐保震障情緒：平傷穩(wěn)歸不猛易廈顯刮現(xiàn)深熔思漿熟咐慮辣、宿有敲條饒不疊紊敵、薄節(jié)寨奏賢平捧緩枯、映保武守踩、屑步牲調(diào)地慢如熱何樸跟鳴Ｓ癢型（梯可熊靠澡型洗）人抱相盯處爹？2娛9支邁持設(shè)者蘋固汁然糠希兔望曬得條到援稱公贊畜，吃當強這迫種遠賞徹識穩(wěn)私漠下仆里消表雙達沫會腎讓勤他巖更逐有骨安虧全陷感途！提科示3準0分靈析賴型/思善考逆者o視m坊p嶄l宋i拘a捷n縣c慘eC優(yōu)點專向注斜，淡獨馳立久，獄客載觀持姥久座從流事秋連驚續(xù)槐工蹄作強虜大趨的晴忠忙誠詳心不呼會戴感脈情村用瓣事凡葵事負追獻求子完洪美缺點過抽分筍注奏重拋細攝節(jié)不伴太貓好作相葛處優(yōu)舊柔臟寡未斷3救2性儀格摔深決沉剝，優(yōu)嚴奮肅認翅真，虎目零的踢性妨強診，臣善乏于分沿析，肅對矩他抽人饑敏撿感惹，暫理饑想拍主懷義肥。淺習駐慣栗于掩記礙住啄負碰面販的書東跑西索，姜容航易楚情伏緒低菊落，色自冠我貶暈低。人芬際情糕感工晌作3良3完碧美隨主小義染者原，高徹標昏準，偵計旁劃確性吊強鍬，陰注康重細熊節(jié)，梯講分究技條釋理待，踩能您夠刷發(fā)仿現(xiàn)撤問偶題膨并電制報訂更解鍬決選問遭題張的絕辦手法勢，蠅喜何歡圖啊表和址清拿單剪，蒸堅按持泄己籍見給，善頸始貪善雀終。喬優(yōu)籌柔男寡挑斷擊，反容悲易冊自才我俊否住定合，勁需裳要傻別人某的認吊同。銹習返慣挑她剔別請人設(shè)。人突際情輪感工佛作3滑4工吳作交貨友謹酸慎。倘深都切絲式地丈關(guān)汗懷糊他臘人肺，喬善詠于愧傾別聽菌，疲有規(guī)一黎種桑不綿安蜻全房誠感枯，剪感柄情內(nèi)巧向，茂喜刻歡批禽評人昏事牽，睡不掃喜纖歡逝別幅人撒的限反向?qū)?。情件感人省際3虧5行得為眾傾熄向：查保糟證焰準獸確庭性腥、另保紅持忘穩(wěn)酬定悄性翻、污對戴假萄設(shè)飄進敵行寄質(zhì)眼疑鳴、腳挑躺戰(zhàn)激功勵蜻因種素：土有土機晚會渴展肺示遠專莫業(yè)叼能半力蠶、握獲任取知新太知魔識宴、忍關(guān)蹄注膠工伸作悅完孕成瘦質(zhì)坊量負鑰面泳激床勵盲：批迅評昏、閉粗圾心同、憂工牽作葡出僚錯關(guān)率注燥的販點需：嚴弦謹沈、絨分婆析君、辰質(zhì)蟲疑失、鑒有洪所宅保音留尸、臥流滴程所歇需蹦提循高碑：過器于愧批愉判救、儉分警析川過脈度戴、嗎自續(xù)我曬孤螞立恐懼勸：被諸批勿評綢，缺慈乏阻標分準情緒持：危仇機禽意叨識小棋心嗚謹循慎影、堆深遷思善熟鉛慮慌、格冷探靜梨、晃內(nèi)雷向閱、辨間惱接如映何撐跟侄Ｃ礦型（做分司析府型資）人藥相績處展？3雪8表出揚哄鼓績勵港一庫個質(zhì)思藍考刑者妄，與說滔清貴楚不他粱因貴何楊而險被長表主場遲，寬會奇讓進他滴更父有造滿掏足咬感助！提庭示D型喜歡做孫悟空領(lǐng)導C型喜歡想唐僧思想家I型喜歡說豬八戒潤滑劑S型喜歡看沙僧粘合劑1、旋通堪知要與果會鳴人遼員唇的朝事縫情創(chuàng)應(yīng)辭該膏讓遲誰站去霉做邊？洞為巧什甘么尖？2、勤會流議菌應(yīng)罩該域讓振誰膝先鈔發(fā)侵言配？3、踩最蕉后秒總際結(jié)羊應(yīng)持該拔是嶺誰霸？4、迅如朝果途會片議置時蹦間腦過豬長團，蹲最控先疼不繪耐抬煩倡的訊是動誰列？5、鮮會招議哲結(jié)棒果牢之會后嶺，卸乘務(wù)電垃梯蟲下仍樓嘉，款最成先感跑諒進幻玉電攀梯塌的納應(yīng)言該延是卷誰帳？6、數(shù)下譽樓全后偽老亞板揉說機出熊去檔吃圓飯難，狗最肚先傷提膚議殃去仗哪環(huán)兒披吃型的還是創(chuàng)誰正？案塌例粥：印公尊司臉會愉議1、區(qū)通滲知陰與酒會床人夾員懇的郵事凝情襪應(yīng)豬該囑讓獅誰肌去海做騰？壞為欲什炊么嘗？（D性注子仔急藏說軍不猛清幣楚欣具帶體生情火況而、S太撇容魂易性妥秀協(xié)燒，簽把尊責處任盆攬遍在筍自驢己熟身部上峽，師所掩以府召跪集貌不擴全巾人姿，C可莖能需太樹過期仔書細蔽）2、許會等議彩應(yīng)漢該校讓潮誰草先壘發(fā)媽言寨？（呆如伴果攀別箱人的發(fā)警言頁了辯，S會妄附繭和冷別稼人改，犧不徐愿哈說廁出晚自棟己致的臘不播同盛觀浸點約，D發(fā)煉言貪會服覺愈得狡沒鋤什御么灘可生說朵，I先易發(fā)宿言饑會魯不灰著回邊牢際趴離斧題些萬郊里朵，C先等發(fā)欄言顫會等很咱有忘條茄理博很虜嚴嘴謹脫，砍他躬說梁完企了宜別嘴人雷沒慌什公么場補宰充蚊）3、搞最隆后礦總爬結(jié)僚應(yīng)恨該勻是砌誰界？（C。D覺沉得墾沒鉤啥攔可限說烘，I邏芽輯含性登差侮，S刻頓意晴迎妄合教所蛇有爪人餐）4、踐如程果備會唱議謝時領(lǐng)間蟻過剖長長，歉最促先眾不磚耐覺煩絨的銷是叛誰詢？D，汗如森果賓發(fā)誰生炕分很歧那，D會偉提你出題最幸快織的堪解鞋決背辦凱法宗，懶比穩(wěn)如拌舉慌手躍表勁決哈；僚如繼果墓發(fā)模生境爭恨論棕，S會滴出蒜來縫平計息杜，韻勸滿爭累論喇雙攔方幸各頑退彈一稱步色。5、潑會鞠議證結(jié)窗果顛之浩后未，領(lǐng)乘櫻電悔梯丸下雨樓雀，科最且先閱跑荒進肯電爬梯筑的提應(yīng)獅該調(diào)是厚誰古？D滔I。C最繩可昌能研會和去布計泛算劃多先少炭人坊上業(yè)來炒不湖會洪超動重濤，非如蔑果裂超負重雁，S最妄有省可冬能樂退惰出輝電久梯綱。6、辦下偷樓嗽后肯老譜板芒說逢出種去年吃負飯威，糠最帶先折提茅議親去謙哪胸兒行吃蜂的抽是概誰蜂？I。割最忠有從可資能防提歐出御異貓議羊的潔是C，管過狡于票理宮性巷，友挑輩毛品病達。S一做般梯去猛哪敏兒報都斤無哨所借謂當。天性·關(guān)鍵詞因果生氣表現(xiàn)著火時表現(xiàn)踩到臟東西I型熱情多變一因多果過兩天就好了大喊起火了稍后處理一下D型果斷自負一果多因生氣時毀滅一切企圖采取行動救火馬上處理C型悲觀敏感一因一果一個人傷心研究起火原因處理徹底S型隨和善言無果無因生氣時別人不知道查看周圍情況到?jīng)]人地方處理練壁習剝：請絮用歉Ｄ疼Ｉ敗Ｓ堆Ｃ圈工廢具山分牛析擇你探部紡門哄同專事鑼的獄性容格團。研卸討泛：結(jié)考合愧我扶們鋸的培工碼作離性去質(zhì)爪，址在倆Ｌ留Ｔ率，此Ｓ購Ａ酬崗輪位轎上蛛應(yīng)匙該晚招禍聘壘什怕么搭性拒格相的性人救更寒合躺適妹？二陽、虧自藍我紛情罰緒牌管涉理富技固巧懂富得肢管幟理鉤情雄緒滑是潮職穴場湯達荒人計成喇功膨第殘一戀要煉素一個人成熟與否取決的五個要素懂得管理情緒良好的人際關(guān)系財務(wù)管理健康的身體時間管理情專商蹈五翻維-幅-情取緒挨勝徐任愛力容結(jié)丙構(gòu)辮框邁架情緒勝任力自我意識自我管理自我激勵移情社交技能情緒的自我意識：能了解自己的情緒及可能產(chǎn)生的結(jié)果自控力：控制破壞情緒和沖動的能力成就內(nèi)驅(qū)力：努力提高或符合優(yōu)秀的標準善解人意：能覺察他人感情、理解他人的觀點，關(guān)注他人擔心的事情感召力：能卓有成交往地影響或說服他人準確的自我評估：知曉自己的長處和弱點誠信：能保持誠實正派責任感：與群體或企業(yè)機構(gòu)的目標保持一致服務(wù)定向：能預(yù)感、覺察、滿足顧客的需要；交流：能明白無誤地表達信息自信心：對自己價值和能力的肯定職業(yè)道德：對自己的工作負責任主動性：隨時準備抓住機會提攜其他人：能覺察他人的發(fā)展需要，并培養(yǎng)他們的能力領(lǐng)導能力：能鼓動和引導群體和人們適應(yīng)力：靈活應(yīng)變的能力樂觀：即使經(jīng)受打擊挫折，仍能始終如一地追求目標集思廣益：能通過各種各樣不同的人創(chuàng)造機遇促變能力：促成或控制變化創(chuàng)新精神：樂于接受新觀點，新方法和新信息的挑戰(zhàn)敏銳力：能覺察群體的情緒傾向和力量關(guān)系控制沖突：能溝通和解決分歧凝聚力：能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系合作：能與他人齊心協(xié)力，實現(xiàn)共同的目標團隊協(xié)調(diào)能力：能發(fā)揮群體效應(yīng)成援功=直2牢0施%軟I諒Q府+拌8嗽0爆%斜E師Q最微高挎的欲情抽商贈，桃就頑是羽滿肅懷固感企恩云去前工廈作艦。自間我久情柱緒候調(diào)饒節(jié)考主耳要奪方慨法注脹意顯轉(zhuǎn)果移師法合嶼理舒宣槳泄覺法理旋智窄控鋼制測法注處意久轉(zhuǎn)竊移敵法改濁變掙注佛意店焦毯點做致自同己艘感惱興仔趣礦的融事改紛變問環(huán)場境心名理方學滋研盒究常表碧明勝：另當嚼一杏個攝人棋產(chǎn)餓生壞某鞏種欣情貴緒兆時部頭流腦典里摩就念會焦出尋現(xiàn)栽一時個晝較度強摧的東興海奮挖區(qū)營。警這帶時巷，比如悉果套另喘外處建樸立腳一忌個姻或技幾深個汗興額奮肺區(qū)據(jù)就砌可嘉以既抵形消冤或馬沖洞淡列這諒個踩較撈強嘆的優(yōu)興她奮杰區(qū)把配注塵意葡力畏從塘引隸起趨不膜良峰情筐緒淡反針應(yīng)勉的罰刺跌激用情宗境貴中蘭，俯轉(zhuǎn)祖移鞭到店其弟它文事怠物捕上鍛去叨或顯去基從走事率其哀他潛活胳動注利意病力騎轉(zhuǎn)皆移歸法喝縣一桿杯景水看飾看原窗權(quán)外膛的黨風馳景泡旗杯折咖體啡上誦個萬廁真所合歸理疾宣扁泄碎法過洋分軋壓蓄抑光只教會蔥使扛情反緒蚊困殲擾蒙加停重最，而緣瑞適境度覺宣鉆泄常則短可宜以飼把勤不姑良臘情刊緒躁釋疑放敲出午來廁，茂從熔而枯使受緊討張筆情爬緒當?shù)美约染彺探庖?、鏈輕雞松壇。理芒智蔥控篇制拿法自武我驕暗擴示/激欄勵換涂位刃思叢考調(diào)味整心倚態(tài)1、層心普理火暗曾示心德理鬧暗貪示蛾就晉是個汪人攔通瞧過鑄語液言案、赤形職象靜、曬想沙象簡等罰方群式絞，趣對甩自萬身美施診加滋影培響炕的做心要理鴿過砍程。假似如萌你辮“存假放裝剛”誤對芝工走作擴感刷興蹄趣錫，虧這秀態(tài)鼠度訴往秩往磚就事使方你嚇的蕉興著趣笑變格成色真刑的踏。艷這晝態(tài)平度組還略能尿減癥少隊疲捐勞搞，荒緊撕張旬，腫憂跌慮強?！蕖啬蛻K基武貞林長外羨傳說中承一偷段左，祥世鏟界洽如跨此跟美無好蜘，轟我衫卻蟻如界此澡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