人體免疫系統(tǒng)與營養(yǎng)的關(guān)系

人體免疫系統(tǒng)與營養(yǎng)的關(guān)系人體與生俱來就擁有世界上最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)當免疫系統(tǒng)正常運作的時候它應該扮演一個強大的防線能有效抵制大多數(shù)的疾病均衡的營養(yǎng)和適當?shù)谋ｐB(yǎng)身體對免疫系統(tǒng)非常有幫助不管我們身體狀況如何我們的身體需要不斷的補給營養(yǎng)當我們健康時均衡的營養(yǎng)可預防我們的疾病當我們生病時，充分的滋養(yǎng)可協(xié)助我們從疾病中復原過來。很多人當他們生病經(jīng)過額外的努力才覺察營養(yǎng)的重要性僅少數(shù)人采取預防措施，在疾病未開始前便以阻止,功能健全的免疫反應系統(tǒng)能抵抗致病的細菌而營養(yǎng)對這個系統(tǒng)有舉足輕重的作.營養(yǎng)與免疫系統(tǒng)之間奇妙關(guān),重點是提倡整體健康管理，而不是在人體發(fā)生問題之后才去搶修。一、人體的免疫系統(tǒng)人體的免疫系統(tǒng)有多個器官一起共同協(xié)調(diào)運作主要有三道防線是具有執(zhí)行其功能所需的獨特系統(tǒng)人體防御疾病與感染的第一道防線是皮膚及排汗系統(tǒng)的粘液組織它們在很多有害成分進入人體之前便能充分將其捕獲汗液和皮脂中的抗菌物質(zhì)會捉住細菌而眼淚和黏膜液會分泌出酵素以分解侵入者的細胞.免疫系統(tǒng)的第二道防線在體內(nèi)在這里免疫系統(tǒng)的成員將持續(xù)“尋找與摧毀的任務(wù)”；免疫系統(tǒng)的第三道防線包括若干器官，如淋巴結(jié)、扁桃體、脾臟、胸腺、脊髓等，它們具有淋巴液及血,是一個可循環(huán)的通行系統(tǒng)。另外也可以把人體免疫系統(tǒng)分為細胞免疫和體液免疫細胞免疫包括第一第二道免防,由具有免疫活性的細胞完成消滅病原體，即白血球細,主要包:天然殺傷細胞N）、B細胞T細胞、吞噬細胞和顆粒性細.B淋巴細胞受抗原刺激后，經(jīng)一系列的分化、增殖成為漿細胞，漿細胞產(chǎn)生抗,抗體進入體液而形成的特異性免疫體液免疫的發(fā)生分為感應反應和效應三個階段感應階段是識別和處理抗原的階段反應階段是B細胞分化增殖為漿細胞漿細胞分泌抗體的階;效應階段是抗體對再次侵入的抗原異物發(fā)揮免疫作用的階段。體液免疫是特異性免疫的重要組成部分在抗感染免疫中與細胞免疫相輔相成共同發(fā)揮免疫作用。一般病原體是含有多種抗原決定簇的復合,不同的抗原決定簇刺激機體不同的免疫活性細胞，因而常能同時形成細胞免疫和體液免疫。只有攝入了足夠的營養(yǎng)物質(zhì)免疫器官才能正常的運作免疫活性物質(zhì)才能正常的制造和分泌出來。二、營養(yǎng)均衡，免疫系統(tǒng)就會健康化學藥物的使用會刺激免疫系統(tǒng)中的某種成分但它無法替代免疫系統(tǒng)的成分和功,并且還會產(chǎn)生副作用擾亂免疫系統(tǒng)的平.適當?shù)臓I養(yǎng)能使免疫系統(tǒng)全面有效地操作有益健康的草本植物能夠促進免疫系統(tǒng)的功能進而增強身體防衛(wèi)系統(tǒng)的能力天然的植物可以支持身體自然的平衡而不是去干擾身體.適當?shù)臓I養(yǎng)攝取可以增強人體免疫功,抵抗疾病的產(chǎn)生卻不會帶來任何不良作.當科學家對免疫系統(tǒng)的功能有更深入的了解同時恒掇有識之士關(guān)心化學藥品會帶來刺激免疫系統(tǒng)的惡果時科學界開始尋求用天然植物增強身體的抵抗力而蘑癌癥,能.以品,不。三、均衡、健康的營養(yǎng)與免疫系統(tǒng)息息相關(guān)營養(yǎng)的攝入在抵抗感染上，扮演極重要的角,缺乏任何一種營養(yǎng)，對免疫系統(tǒng)都有不利的影.人體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)或維生素會引起免疫失調(diào)?，F(xiàn)在的食物大多含有防腐劑及農(nóng)藥高度精致的食物更缺乏消化級吸收所需的維生素礦物質(zhì)及酵素而營養(yǎng)不良將會使免疫活性物質(zhì)合成不足或者無法合成，從而及大地降低了免疫系統(tǒng)的功能。所以，免疫系統(tǒng)的強度極功能絕大部分取決于飲.一旦營養(yǎng)失調(diào)，影響最深、最具的也是免疫系.而免疫系統(tǒng)一旦受損，人體也容易感染特別值得留意的,此種損害通常難以彌補飲食中的蛋白質(zhì)不適當，會抑制體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成是抗體濃度降低又因為蛋白質(zhì)是各種細胞的細胞膜的重要組成成,各種免疫細胞也會因此而得不到更新，造成惡性循環(huán)。蛋白質(zhì)—熱量缺乏癥是發(fā)展中國家兒童的常見營養(yǎng)問題之一近些年的研究顯示早年的營養(yǎng)不良會造成免疫系統(tǒng)的不健全,營養(yǎng)失調(diào)及感染的惡性循環(huán)難以破除，容易導致以呼吸道及胃腸為主的重復感染。健康的營養(yǎng)是以草本植物天然而沒有