《第一章-體育與健康理論知識課件》初中體育與健康人教版七年級全一冊

體育與健康基礎知識多媒體教學TIYUYUJIANKANG林周中學衛(wèi)明體育與健康基礎知識多媒體教學TIYUYUJIANKANG林周1田徑運動簡介田徑運動簡介2課的任務一.講述田徑運動發(fā)展概況和田徑運動健身價值。二.初步了解田徑運動的競賽規(guī)則。三.開闊視野,增長知識。

課的任務一.講述田徑運動發(fā)展概況和田徑運動健身價值。3第一章田徑運動概述

田徑運動有助于發(fā)展人們的力量、速度、耐力和敏捷等重要素質，而這些素質對于其他競技運動都具有重要的意義。因此人們通常把田徑運動視為各項競技項目的基礎，有人甚至稱之為“運動之王”。田徑運動包括徑賽和田賽兩部分，通常把以時間(小時、分、秒)為單位計算成績的項目叫“徑賽”，競走和跑等所有周期性運動項目都屬于這一類。而以遠度和高度(米、厘米)為計算單位的項目稱為“田賽”，如跳躍和投擲等非周期性運動項目均屬此類?！疤镔悺焙汀皬劫悺焙戏Q為田徑運動。田徑運動項目分為競走、賽跑、跳躍、投擲、全能5大類。田徑運動是比速度、比高度、比遠度的項目，要求運動員在短時間內表現(xiàn)出最大的速度與力量，或在較長時間內持續(xù)不斷地工作，運動強度大，比賽緊張激烈、競爭性強。要求運動員不僅具備很高的身體、技術和戰(zhàn)術訓練水平，還應有獻身精神、頑強的意志和高尚的道德品質。第一章田徑運動概述田徑運動有助于發(fā)4

田徑運動的發(fā)展，是與人類的進步分不開的。原始人類在同大自然作斗爭、求生存中，逐步掌握了快速奔跑、敏捷跳躍和準確投擲的技能。為掌握和提高這些技能而在生活中經常重復這些動作，這就是最初形成田徑運動的因素。由于戰(zhàn)爭，跑、跳、投等生活技能又同軍事發(fā)生了聯(lián)系，軍事訓練中包含著跑、跳、投等身體技能的練習，這是產生田徑運動的另一種因素。

隨著社會的進步，娛樂性體育活動廣泛地開展起來，有時還進行自發(fā)的較量比賽，如工匠擲鐵錘，牧羊人跳躍羊圈、柵欄以比賽速度和靈巧等。當時雖沒有統(tǒng)一規(guī)則和器材，也沒有記錄，但這是田徑運動項目的萌芽。

1．田徑運動起源于社會實踐田徑運動的發(fā)展，是與人類的進步分不開的。原始人類52.古代奧林匹克運動會是田徑競技運動的初始階段

據史料記載，公元776年在希臘奧林匹亞村舉行了第一屆古代奧林匹克運動會，并規(guī)定每4年舉行1次。最初運動會上的比賽項目只有短跑一項（距離約192.5米），以后才逐步增加了長跑、跳遠、擲鐵餅、擲標槍等比賽項目。這就是田徑競賽運動的初始時期。但是，人們主要還是將走、跳、投等身體練習作為強身健體的手段，進行身體訓練和軍事訓練。在希臘的山巖上，就刻著：“你想健壯嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”的格言。我國春秋戰(zhàn)國時期和以后歷代統(tǒng)治者都把走、跑、跳、投作為選擇士兵和訓練士兵的重要內容。可見，健身的目的是十分明確的。2.古代奧林匹克運動會是田徑競技運動的初始階段63.現(xiàn)代奧林匹克運動會是田徑運動的新的里程碑

公元394年，古代奧林匹克運動會被羅馬皇帝狄奧西多廢止，1896年，經法國教育家皮埃爾德·顧拜旦倡議，召開了以田徑運動競賽為主要內容的第1屆現(xiàn)代奧運會仍規(guī)定每四年舉行1次，使田徑競技運動得以迅速發(fā)展，所以現(xiàn)代奧運會是田徑競技運動發(fā)展的新的里程碑。到目前為止，現(xiàn)代奧運會已舉辦了27屆，田徑競賽項目由第一的男子11項（無女子項目）發(fā)展到第27屆男子24項和女子19項。1912年7月17日在斯德哥爾摩成立了國際業(yè)余田徑聯(lián)合會（簡稱國際田聯(lián)），總部設在倫敦?！皣H田聯(lián)”的成立，對田徑競技運動的發(fā)展起到了積極的推動作用。在田徑競技運動發(fā)展的同時，田徑健身運動也得到了廣泛的開展，在世界各國的學校體育和群眾體育中，田徑被廣泛地作為鍛煉身體的主要手段。3.現(xiàn)代奧林匹克運動會是田徑運動的新的里程碑7第二章田徑運動的健身價值

健身運動也是社會文化不可缺少的組成部分。進行田徑健身運動不受條件限制，便于廣泛開展，經常利用田徑項目（包括非競技內容）鍛煉身體，能提高人體走、跑、跳躍、投擲等基本活動能力；能促進人體正常的生長發(fā)育和各器官、系統(tǒng)機能的發(fā)展；提高人體對外界環(huán)境的適應能力；能全面發(fā)展力量、速度、耐力等身體素質；增強體質、提高健康水平。第二章田徑運動的健身價值

健身運動也8

公元前四九零年，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松進行了一場激烈的戰(zhàn)爭，結果希臘人取得了勝利。為了把勝利的消息很快地送到首都雅典，就派了一個叫菲力比斯的戰(zhàn)士，從馬拉松一直跑到雅典。當他到達雅典時已經精疲力盡，只喊出了一句話：“大家歡呼吧，我們勝利了！”就倒地死去。后來為了紀念這位戰(zhàn)士，在一八九六年第一屆奧運會上，舉行了從馬拉松跑到雅典的比賽，優(yōu)勝者以2：58’50”的時間跑完了全程。當時的距離是40公里200米。在一九二零年又精確地測量了這段距離為42公里195米，以后就把這個距離作為正式馬拉松跑的距離，并列入了歷屆的奧運會比賽。馬拉松比賽沒有世界紀錄，只有世界最好成績。

馬拉松跑公元前四九零年，希臘人和波斯人在希臘的9

鐵餅的出現(xiàn)很早，古希臘的現(xiàn)實主義雕刻家米隆，于公元前五世紀，創(chuàng)作了一座《擲鐵餅者》雕像。從這座雕像的投擲者右手握餅姿勢推斷，投擲者是將握餅的手臂擺動過頭部的高度，上體右旋轉，頭微向后仰，然后利用腿部和軀干的力量，使身體向左旋轉將餅擲出去。擲鐵餅運動在二千四百多年以前就已經得到藝術的體現(xiàn)，其歷史淵源流長，是可想而知的。青銅雕刻《擲鐵餅者》是最著名的古希臘藝術品之一，現(xiàn)在已經成為奧林匹克運動的重要標志物。我們從中可以看出擲鐵餅運動在體育運動的歷史上有著多么重要的地位。鐵餅運動的起源

鐵餅的出現(xiàn)很早，古希臘的現(xiàn)實主義雕刻家米隆，于10田徑場地輪廓示意圖田徑場地輪廓示意圖11第三章田徑競賽規(guī)則

一.徑賽在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。

第三章田徑競賽規(guī)則12

在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預備’口令之后，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應予以警告，再犯則取消其參賽資格。

400米以上的競賽項目，口令只有‘各就位’，當所有參賽者均準備妥當及靜止后，便可鳴槍開始比賽。

在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項13跨欄跑

各參賽者必須在自己的線道內完成比賽，而且當參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應被取消資格。若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應取消其參賽資格。

跨欄跑

各參賽者必須在自己的線道內完成比賽，而且當參賽者14直道示意圖終點線100m起點線所有道寬1.22m外沿突起邊沿寬5cm跑程丈量30cm第一道從此線丈量20cm其它分道從此線丈量跑道上所有白線寬為5cm特別注意：100m起點線終點線終點線所有分道的右側分道都包括在該道寬度之內場地示意圖圖示：直道示意圖終點線100m起點線所有道寬1.22m外沿跑程丈量15接力跑

4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區(qū)前10米內起跑。

接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內完成交接棒。‘接棒區(qū)內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。

接力跑

4x100米接力跑是分道進16運動員是否到達終點，應以身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內側之垂直面為準。

運動員是否到達終點，應以身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或17二.田賽

田賽投擲類跳躍類跳遠三級跳遠跳高撐竿跳高鉛球鐵餅標槍鏈球遠度高度二.田賽田投擲類跳躍類跳遠三級跳遠跳高撐竿跳高鉛球鐵18鉛球運動的起源

大約在公元前，人們就開始用石頭和帶把的石頭進行投遠比賽。到公元十四世紀時，戰(zhàn)爭中出現(xiàn)了炮兵，當時發(fā)射的炮彈是圓球形的，重量為16磅。在炮兵的訓練中，時常進行投石頭的比賽，這個石頭與炮彈的樣子和重量差不多。后來人們?yōu)榱私y(tǒng)一規(guī)格，不用石頭，改投金屬做的圓球，重量還是16磅。因為當時的鑄鐵技術比較高，所以制作的金屬球的重量也比較準確。以后統(tǒng)一用公制，16磅折合成公斤就是7.257公斤。它一直沿用下來。直到近十幾年鑒于7.257有三位小數(shù)不方便，采取"四舍五入"的辦法，改為7.26公斤。鉛球運動的起源

大約在公元前，人們就開始用石頭和帶19圖示：鉛球場地投擲圈直徑2.135米40o11.2厘米30厘米抵趾板：寬11.3~30厘米高9.8~10.2厘米內弧1.21~1.23米1.4~2.6cm圈內地面抵趾板圈外地面9.8~10.2cm鐵圈：高7.6cm上沿寬6mm線寬為5cm圖示：鉛球場地投擲圈直徑2.135米40o11.2厘米30抵20鉛球

參賽者必須在推擲圈內，由靜止狀態(tài)開始，把鉛球以單手由肩上推出。在整個推鉛球的過程中，鉛球應接觸或接近參賽者的下顎，并且不得低于此位置，也不得移至肩線之后。推擲時，參賽者可以觸碰推擲圈及抵趾板的內緣，但身體之任何部位若觸到推擲圈或抵趾板上緣，或推擲圈外面的地面，均視作試推失敗。鉛球未著地前，參賽者不得離開推擲圈。離開推擲圈時，亦必須從其后半圓離開。

鉛球

參賽者必須在推擲圈內，由靜止狀態(tài)開始，21

在推擲的過程中，參賽者可以中途停頓，甚至把鉛球放下，以及離開推擲圈（但仍要乎合上述規(guī)定），然后重新由靜止位置開始推擲。

鉛球必須完全落在扇形著地區(qū)角度線范圍以內方為有效。丈量時應從鉛球著地痕跡之最近端拉向推擲圈之圓心，以推擲圈內緣至鉛球著地痕跡近緣之距離為成績。距離之計算須以0.01米為最小單位，不足0.01米者應以較低的讀數(shù)計算成績。

在推擲的過程中，參賽者可以中途停頓，甚至把鉛球放22圖示：鉛球成績測量40鉛球落地點鉛球實際成績圖示：鉛球成績測量40鉛球落地點鉛球實際成績23標槍

參賽者應握著標槍之握把處，自肩上或投擲手臂上方把槍擲出，投擲時不得把槍拋出或甩出。自開始投擲至標槍離手期間，參賽者不得轉身完全背向投擲弧。標槍著地前，參賽者不得離開助跑道，離開時亦要在助跑道兩邊平行線的直角方向及投擲弧的兩端延長線后面走出。在投擲過程中，只要未觸犯上述規(guī)定，參賽者可中途停頓，甚至把標槍放下，并且離開助跑道，然后重新回到助跑道投擲。

標槍著地時，槍尖必須比其他部分先著地，并且完全落在扇形著地區(qū)的角度線之內，該擲方算有效。丈量時應由槍尖著地之最近點，通過投擲弧線之圓心，量度至投擲弧線的內緣作為該擲之成績。距離之計算須以0.02米為最小單位，不足0.02米者應以較低的讀數(shù)計算成績。

標槍

參賽者應握著標槍之握把處，自肩上或24圖示：標槍場地半徑8米此線寬為7cm其它線寬5cm助跑道寬4米向外突出部分長0.75米圖示：標槍場地半徑8米此線寬為7cm助跑道寬4米向外突出部分25跳高

比賽開始前，裁判員必須向參賽者宣布起跳的高度，及每次晉升的高度，直至只剩下一位參賽者為止。

除非只余下冠軍參賽者，否則橫桿的升幅不得少于２厘米，而且橫桿的升幅不得增加。在只剩下冠軍參賽者的情況下，橫桿的升幅可按其意愿而作出決定。

跳高

比賽開始前，裁判員必須向參賽者宣布26

參賽者必須單腳起跳。若起跳后，橫桿不停留在支架上；或在尚未越過橫桿前，身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面（包括其著地區(qū)），則以試跳失敗論。如果參賽者在試跳時，其腳部觸及著地區(qū)，而裁判員認為并未因此而獲得利益，則該跳仍算有效。

參賽者可以在任何一個高度開始起跳，往后亦可以自由選擇高度試跳，但不管高度為何，連續(xù)三次試跳失敗，便會喪失繼續(xù)比