第二節(jié)-選擇健康的生活方式課件

第二節(jié)選擇健康的生活方式

第二節(jié)選擇健康的生活方式1一、什么是生活方式？生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣。包括飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會活動等。一、什么是生活方式？生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各2二、生活方式對健康的影響二、生活方式對健康的影響3順位1957年2009死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬占死亡總?cè)藬?shù)的％1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93心臟病128.8220.773肺結(jié)核54.67.51腦血管病126.2720.364消化系病53.17.31呼吸系病65.4010.545心臟病47.26.61損傷及中毒34.665.596腦血管病39.05.46內(nèi)分泌.營養(yǎng)和

代謝疾病20.333.287惡性腫瘤36.95.17消化系病16.582.67順位1957年2009死亡原因死亡占死亡總死亡原因死亡率1／41、50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？

1957年，導致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第1位降至第4位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2009年分別上升至第2、3、1位。1、50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些52、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？

由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與不健康的生活方式有關。死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對健康起著至關重要的作用。2、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？6三、健康的生活方式三、健康的生活方式7酒精對水蚤心率的影響：提出問題做出假設：酒精對水蚤心率有影響.酒精對水蚤心率有沒有影響?酒精對水蚤心率的影響：提出問題做出假設：酒精對水蚤心率有影響8實驗步驟：1.先把體積分數(shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%、20%的酒精溶液。2.實驗共用4只同等大小的成年水蚤，分實驗組和對照組。在清水中的心率為對照組，在酒精溶液中的為實驗組。每只水蚤先在清水中，后在酒精溶液中。3.實驗時，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（如10s）測水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測三次，取其平均值），實驗步驟：9探究：酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響1、如何用體積分數(shù)為95%酒精配置不同濃度的酒精溶液？按比例兌水配置x％的酒精溶液取1份95％的酒精,再取95/x-1的純水，混合。如：配置5%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取18毫升水混合；配置10%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取8.5毫升水混合；探究：酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響1、如何用體積分數(shù)為910水蚤在清水和不同濃度酒精中的心率

清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322420160第3次342522201平均值332421180水蚤在清水和不同濃度酒精中的心率

清水5%10%15%11結(jié)論：酒精對水蚤的心率有抑制作用，當酒精濃度達到20%時，水蚤死亡原因：酒精對神經(jīng)主要起麻醉作用。實驗證明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你會看到水蚤心臟每分鐘跳372、336、312、108次左右，所以酒精對水蚤心跳的影響比較明顯，濃度越高，心跳越慢。）結(jié)論：酒精對水蚤的心率有抑制作用，當酒精濃度達到20%時，12煙草浸出液對水蚤心率的影響：提出問題：做出假設：實驗步驟：1.先在50mL、30mL、10mL蒸餾水中分別放同種品牌的半支香煙的煙絲，浸泡相同的時間（例如1天）。2.實驗共用3只同等大小的成年水蚤，分為對照組和實驗組。3.實驗時，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（如10s）測水蚤在不同的煙草浸出液中心跳次數(shù)的平均值，煙草浸出液對水蚤心率是否有影響？煙草浸出液對水蚤心率有影響.煙草浸出液對水蚤心率的影響：提出問題：煙草浸出液對水蚤心率是13水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率

清水50mL30mL10mL第1次34353841第2次34374042第3次36374040平均值35363941結(jié)論：煙草浸出液對水蚤心率有促進作用，濃度越高，心跳越快。水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率

清水50mL30m14煙、酒、毒品對人體的危害：A、酗酒：酒精會損害人的心臟和血管，長期酗酒，會造成酒精中毒，甚至中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制。B、吸煙：煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進入人體誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等(5月31日是世界無煙日)C、毒品的危害：（鴉片、大麻、可卡因）會損害神經(jīng)系統(tǒng)，降低免疫功能，甚至死亡。6月26日世界禁毒日煙、酒、毒品對人體的危害：A、酗酒：酒精會損害人的心臟和血管15健康生活方式P1062、堅持體育鍛煉

3、按時作息4、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品5、合理安排上網(wǎng)、看電視時間6、積極參加集體活動1、合理營養(yǎng)、平衡膳食

健康生活方式P1062、堅持體育鍛煉

3、按時作息16

“有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。說明吸煙對人沒有危害?！蹦隳軐Υ俗龀鲇辛Φ姆瘩g？

“吸煙有害健康”這個結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出的結(jié)論。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍?！耙惠呑游鼰?，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴重?！坝腥艘惠呑游鼰煟諛踊畎司攀畾q。說明吸煙對人沒有171、下列各項中，哪一組疾病可能是由于不良生活習慣造成的（）A高血壓、心臟病B梅毒、沙眼C瘧疾、鼠疫D血友病、色盲2、吸煙有害自己和他人的健康。煙氣中除了煙堿、焦油中的有害物質(zhì)，還有一種極易與血液中的血紅蛋白結(jié)合的有毒氣體，它是（）A氧氣B氮氣C二氧化碳D一氧化碳3、禁止青少年吸煙的原因是( )①煙內(nèi)含激素，吸入后影響正常發(fā)育②煙內(nèi)含有害物質(zhì)，吸入后對呼吸道有害③煙內(nèi)含致癌物質(zhì)，吸入后會致癌④煙內(nèi)含抑制大腦活動的物質(zhì)，吸入后會反應遲鈍A．①②B．②③C．③④D．①④1、下列各項中，哪一組疾病可能是由于不良生活習慣造成的（184、現(xiàn)代社會存在著一些嚴重危害人類身心健康的問題，被稱為當今社會三大公害的是（）A．吸煙、酗酒、吸毒B．吸煙、酗酒、賭博C．懶惰、吸毒、賭博D．懶惰、賭博、浪費5、尼古丁是致癌物質(zhì)之一，有研究表明：一滴尼古丁可毒死三匹馬，這種可怕的物質(zhì)就存在于（）A．海洛因等毒品中B．烈性酒中C．日常生活的空氣中D．香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧中4、現(xiàn)代社會存在著一些嚴重危害人類身心健康的問題，被稱為當今19例:近年來因酒后駕車引發(fā)的交通事故不斷攀升,駕駛員酒后駕車易發(fā)生重大車禍的主要原是過量飲酒會導致:A、慢性酒精中毒B、肝臟負擔加重C、心臟、血管受損D、中樞神經(jīng)系統(tǒng)受抑制D例:近年來因酒后駕車引發(fā)的交通事故不斷攀升,駕駛員酒后駕車易20探究實驗題：（一）生活中一些人酗酒后，情緒激動，喜怒無常，甚至嘔吐……酗酒對人體有危害嗎？小鋒同學希望通過探究“酒精對水蚤心率的影響”來尋找答案。(提示：心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)。因水蚤心跳太快，為減少誤差，實驗中只計算10秒的水蚤心跳次數(shù)。)在15℃的室溫條件下，小鋒同學選用10只大小一致的成年水蚤做了A、B兩組實驗，觀察水蚤10秒心跳次數(shù)。方法是：①A組：每只水蚤先放在清水中計數(shù)，重復3次。②B組：將A組的水蚤分別移入體積分數(shù)為5%的酒精中計數(shù)，同樣重復3次。③處理數(shù)據(jù)：分別計算出A、B兩組實驗數(shù)據(jù)的平均值。請回答以下問題：(1)你認為小鋒同學在實驗中所提出的問題是：_____________對水蚤的心率有影響嗎？(2)A組和B組是對照實驗，你認為實驗的變量是

。(3)小鋒同學在實驗中，用了10只水蚤，并且重復做3次，然后將實驗數(shù)據(jù)取平均值。他這樣做的目的是為了減少數(shù)據(jù)的

，使實驗結(jié)果更準確。

酒精

水蚤生活的水體誤差

探究實驗題：酒精水蚤生活的水體誤差21（二）為了進一步了解不同體積分數(shù)的酒精對水蚤心率的影響，小鋒同學用同樣的方法，又依次觀察了體積分數(shù)為10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次數(shù)，將得到的數(shù)據(jù)（含先前做的A組和B組數(shù)據(jù)）列表如下：(4)將上面表格中的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成曲線圖，要求以心率為縱坐標，酒精體積分數(shù)為橫坐標作圖。(注意：在答題卡上先用鉛筆繪制曲線圖，確認后再用0.5mm黑色水筆重描。(5)根據(jù)表格和曲線可知，隨著酒精體積分數(shù)的增加，水蚤心