心理健康-人際交往之同理心解讀

課題：同理心解讀

背景：自心理信箱活動(dòng)開展起來，有許多學(xué)生通過書信、詢問、交流等方式抒發(fā)內(nèi)心的感受，發(fā)現(xiàn)其中有很多學(xué)生由于其自我意識(shí)逐步覺醒，獨(dú)立性增強(qiáng)，再加上現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女，很多學(xué)生都是以自我為中心的，使得他們?cè)谂c人交往的時(shí)候出現(xiàn)很多的摩擦和問題。相對(duì)來說初一學(xué)生很少，有的甚至不會(huì)換位思考，所以就更談不上和對(duì)方相互理解了。缺乏同理心而產(chǎn)生人際交往問題，不僅包括和父母交往上，還和同學(xué)同伴的交往上。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┯^點(diǎn)不同或者自我方面上的解讀而造成交往上的矛盾和誤會(huì)等等。在線上的咨詢中還了解到有的孩子，因?yàn)槿鄙贉贤ㄒ约叭鄙偻硇牡脑颍旧矶咧皇呛唵蔚男≌`會(huì)，導(dǎo)致兩個(gè)人關(guān)系破裂，并有點(diǎn)泛化到這位同學(xué)后來不喜歡和別人有較為親密的關(guān)系，也不想和別人交朋友，把心封閉。所以說從發(fā)展的角度看，在初一階段引導(dǎo)學(xué)生接納人際交往的基本法則，搞好同學(xué)關(guān)系能為今后與他人和睦相處、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步打下良好的基礎(chǔ)，而與同學(xué)友善相處、共同進(jìn)退的前提就是能夠體察，感受對(duì)方，進(jìn)而“以心換心”，傳遞彼此的理解和關(guān)懷，是很重要的。因此，確定“人際交往中的換位思考”這一活動(dòng)主題既是對(duì)學(xué)生成長過程中現(xiàn)實(shí)問題的引導(dǎo)，也是為他們以后的成長奠定基礎(chǔ)。同時(shí)此階段的學(xué)生除了看問題比較片面單一化，并且情緒還多變。最終本次的目標(biāo)定位于以下幾點(diǎn):1、創(chuàng)設(shè)情景，嘗試換個(gè)角度看待和思考問題；引導(dǎo)學(xué)生接納“換位思考，以心換心”的人際交往法則;2、學(xué)會(huì)積極樂觀的看待和思考問題，學(xué)會(huì)寬容，欣賞他人；3、使學(xué)生了解想法與情緒行為之間的關(guān)系，領(lǐng)悟到不同的想法會(huì)引發(fā)不同的情緒和行為。4、學(xué)會(huì)換個(gè)角度去看問題，從而消除自己的不良情緒。

一、教學(xué)目標(biāo)：

了解什么是同理心，以及如何在實(shí)際生活中更好地運(yùn)用自己的同理心

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

試著學(xué)會(huì)運(yùn)用自己的同理心；如何更好地使用自己的同理心

三、教學(xué)準(zhǔn)備：

課件，音樂，紙張

四、教學(xué)過程：教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容備注創(chuàng)設(shè)問題情境，引入課題熱身活動(dòng)：《撕紙游戲》活動(dòng)規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，聆聽老師的指令做相關(guān)的動(dòng)作；在活動(dòng)中保持安靜，不能夠提問?；顒?dòng)開始，大家把紙對(duì)折一次，再對(duì)折一次，把左上角的一個(gè)角撕掉；然后紙張轉(zhuǎn)180度，把右上角撕掉。師：好請(qǐng)同學(xué)們睜開眼睛，把紙展開，看看自己的左右前后的同學(xué)的撕的形狀是不是一樣的呢？生：都不一樣呢？師：那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？為什么不一樣呢？總結(jié)：因?yàn)樵谒杭埖臅r(shí)候我們都是站在自己的角度和世界去理解指導(dǎo)語的。每個(gè)人的想法都不一樣。所以我們發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽约汉团笥训囊庖姴灰恢露a(chǎn)生矛盾。所以呢在很多事情上就需要我們進(jìn)行換位思考，只有換位思考才能產(chǎn)生同理心。師：說到同理心，可能很多同學(xué)是第一次聽到這個(gè)詞，那么什么是同理心呢？同理心概念：指在人際交往過程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的感受，并站在他人的角度思考和處理問題。主題活動(dòng)，深刻感受同理心2.1拿破侖?希爾招秘書的故事2.2心理體驗(yàn)2.3同理心的需要要素2.4心理行動(dòng)師：那么接下來我們先來簡單感受一下，什么是同理心。課件展示：拿破侖?希爾的故事拿破侖?希爾是世界著名的勵(lì)志成功大師。有一年，他需要聘請(qǐng)一位秘書，于是他在幾家報(bào)刊上刊登了一則廣告，結(jié)果應(yīng)聘的信件如雪片般飛來...有兩種不一樣的信件我看到您在報(bào)紙上的招聘秘書的廣告，我希望可以應(yīng)征到這個(gè)職位，我今年××歲，畢業(yè)于××學(xué)校，我如果能榮幸地被您選中，一定兢兢業(yè)業(yè)......敬啟者：您所刊登的廣告一定會(huì)引來成百乃至上千求職信，而我相信您的工作一定特別繁忙，根本沒有足夠的時(shí)間來認(rèn)真閱讀，因此您只需輕輕撥一下這個(gè)電話，我很樂意過來幫助您整理信件，以節(jié)省您寶貴的時(shí)間，您絲毫不必懷疑我的工作能力，因?yàn)槲乙呀?jīng)有15年的秘書工作經(jīng)驗(yàn)。師：請(qǐng)問同學(xué)們，你們更喜歡那一封信呢？很多同學(xué)都選擇的B。確實(shí)拿破侖也和大家一樣選擇了B。因?yàn)锽的信件內(nèi)容就很好地運(yùn)用了她的同理心。剛剛同學(xué)們?cè)谶x擇的時(shí)候，其實(shí)也運(yùn)用到了自己的同理心。師：通過剛才的一個(gè)小故事，相信大家對(duì)于同理心已經(jīng)有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)了。那么接下來我們就從實(shí)際生活出發(fā)去感受和運(yùn)用一下同理心。情景再現(xiàn)：情景一：我最近和一個(gè)玩得好的朋友吵架了，已經(jīng)一周沒有講話了?；貜?fù)1：你別傷心了。這只是很小的事，不值得你這么傷心，看開一點(diǎn)，很快就會(huì)過去的?；貜?fù)2：沒事的，小問題，我經(jīng)常和我朋友吵架。我知道應(yīng)該怎么做，你現(xiàn)在去找她和好，她一定會(huì)原諒你的?；貜?fù)3：好朋友這么久沒有和你聯(lián)系，你現(xiàn)在肯定心里不好受，有點(diǎn)難過。擔(dān)心自己是不是要失去這個(gè)朋友了，要是我，也會(huì)覺得傷心和難過。情景二：我有一天在自習(xí)課時(shí)轉(zhuǎn)頭向同學(xué)借筆，卻被老師誤會(huì)是講話違反紀(jì)律，而當(dāng)眾受到批評(píng)，我感到很委屈、傷心?；貜?fù)1：別生氣了。這只是很小的事，不值得你這么氣憤和傷心，笑一笑，很快就會(huì)過去的。回復(fù)2：沒事的。我知道應(yīng)該怎么做，你現(xiàn)在趕緊去找老師解釋一下，她一定會(huì)明白真相的。回復(fù)3：你被老師誤會(huì)了，又當(dāng)眾受到了批評(píng)，心里一定不好受，要是我，也會(huì)覺得委屈和傷心的?；顒?dòng)規(guī)則：四人為一個(gè)討論組；每人隨機(jī)抽一個(gè)紙條，抽到煩惱條的同學(xué)就把紙上的煩惱向另外3個(gè)人傾訴；抽到回復(fù)條的三個(gè)同學(xué)，大概就按著回復(fù)條上相應(yīng)的內(nèi)容，就傾訴者傾訴的問題進(jìn)行回復(fù)?；顒?dòng)體驗(yàn)時(shí)間會(huì)5分鐘。問題：1，你作為傾訴者，在這個(gè)活動(dòng)體驗(yàn)中，這幾位回復(fù)者的回復(fù)，分別讓你產(chǎn)生什么樣的感受呢？2，你更喜歡哪一位回復(fù)者的回復(fù)呢？為什么？學(xué)生分享時(shí)間師：那同學(xué)們你以前是否有安慰別人的經(jīng)歷呢？失敗或者成功？失敗——聽得出來你在這件事情上你其實(shí)有運(yùn)用到了自己的同理心，可能我們當(dāng)時(shí)沒有把這個(gè)效用發(fā)揮到最大，那通過我們今天前面學(xué)到的內(nèi)容我們其實(shí)還可以做得更好對(duì)吧。如果給你一個(gè)機(jī)會(huì)可以時(shí)光倒流的話，你會(huì)怎么做呢？成功——聽到你的成功，老師都為你感到高興。給你點(diǎn)個(gè)贊。希望你繼續(xù)保持！師：通過幾位同學(xué)的分享我們發(fā)現(xiàn)，同樣的情景不同的同學(xué)喜歡的回復(fù)方式不一樣；同樣的回復(fù)內(nèi)容，有的同學(xué)喜歡有的則不喜歡。那么同學(xué)們想一下為什么呢？我們來探索一下課件呈現(xiàn)：同理心的要素通過同理心的要素分析我們發(fā)現(xiàn)，上面情景中的幾種回復(fù)方式其實(shí)都體現(xiàn)了一定的同理心。但是產(chǎn)生的效果不一樣。那是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的需要不一樣。所以我們?cè)谶\(yùn)用我們的同理心的時(shí)候呢，我們可以先言語表達(dá)一下你的關(guān)心，然后試著問一下對(duì)否是有什么需要。有的時(shí)候可能會(huì)說，希望你陪我說說話。那我們只需要安靜地聽他傾訴，耐心聽，少說多聽。但有的時(shí)候?qū)Ψ街恍枰约阂粋€(gè)人靜一靜，那我們只要簡單地陪伴在他的身邊就可以了。這樣知道對(duì)方的需要之后，我們就可以把我們的同理心使用的效果發(fā)揮到最大。師：相信通過以上的內(nèi)容和體驗(yàn)，大家對(duì)于如何使用同理心應(yīng)該有了一個(gè)更深的認(rèn)識(shí)和了解了。那我們來學(xué)以致用一下吧！心理行動(dòng)——人在學(xué)校：哎（嘆氣），我跟你說我們班上有幾個(gè)人真的好煩人。不是因?yàn)槲业钠つw比較黑嘛，然后他們就給我取了一個(gè)外號(hào)。你知道取得啥嗎，叫我“煤球”，還天天喊。真的好煩人。問題：請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍\(yùn)用同理心安慰一下小軍同學(xué)。三，總結(jié)通過今天的學(xué)習(xí)，送給大家一句話：想他人理解我,就要首先理解他人。將心比心，才會(huì)被人理解。最后我們通過一個(gè)視頻來對(duì)今天的內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)小總結(jié)。感受同理心的力量。師：也許通過今天一節(jié)課的時(shí)間，我們沒有辦法把今天所學(xué)就能運(yùn)用得很好。但是只要你愿意去嘗試，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人越來越理解自己，自己也越來越理解別人。你與別人之間的矛盾也變得越來越少了。板書同理心解讀