立定跳遠課件講義

立定跳遠

立定跳遠

一、本節(jié)課的指導思想

依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一“為指導思想。在授課過程中，遵循以“學生為主體”，“教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性。教學中除了傳授學生基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂氛圍和有趣的游戲，讓學生在學練過程中既能掌握知識技能同時也有助于培養(yǎng)學生的組織能力、以及團結(jié)互助的集體主義思想。一、本節(jié)課的指導思想

二、教材分析實心球是初中《體育與健康》中的重點教材。本課的立定跳遠是近幾年體育中考的項目之一。它可以發(fā)展學生的肌肉力量，運動速度和全身協(xié)調(diào)用力的能力。促進學生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成，從而促進學生健康的生長發(fā)育。二、教材分析三、學情分析1、本課的教學對象是水平四的學生，他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有獨立思考、判斷和模仿能力。所以應充分利用學生的這些特點,采取有效教學,提高教學效果,培養(yǎng),提高學生的協(xié)調(diào)性,上、下肢及腰部力量等身體素質(zhì)。2、從以往的立定跳遠教學情況來看，有大多數(shù)的同學不喜歡上枯燥的立定跳遠課，一是嫌內(nèi)容枯燥，二是怕單一的練習累，所以我在這節(jié)課中采用游戲、小組合作、激勵評價等教學方法激發(fā)和調(diào)動學生的學習興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生互幫互助的體育品質(zhì)。三、學情分析四、本節(jié)課的教學目標：根據(jù)上面的教材和學情分析特制定如下的教學目標：運動參與目標：讓學生學會立定跳遠技術動作，通過立定跳遠的練習發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強腿步力量。

運動技能目標：初步建立立定跳遠收腹的技術概念，了解動作結(jié)構和技術特點。

心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進取的精神，追求和體驗成功，共享快樂，構建和諧的同學關系。

社會適應目標：通過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應能力。四、本節(jié)課的教學目標：五、本節(jié)課的重難點：根根據(jù)上述目標學生的實際情況確定本節(jié)課的重、難點：重點：動作連貫、協(xié)調(diào)用力

難點：用力順序（前腳掌用力蹬地）。五、本節(jié)課的重難點：六、教學方法：

結(jié)合教材的特點和學生好動，模擬能力強等特點，采用以下方法進行教學：1：老師講解動作分解示范2：老師講解游戲方法規(guī)則3：分組比賽4：老師正確評定勝負六、教學方法：

七、教學流程準備部分：、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習小型徒手操3、專項準備活動

、課堂常規(guī)：3、專項準備活動

基本部分：一、立定跳遠1：講解動作要領：預備姿勢兩腳稍分開，上體先前傾，兩臂后舉，數(shù)一時兩臂向上擺，兩腿自然地彈性屈伸一次，數(shù)二時手臂向上向下回落同時雙腿同時用力蹬地迅速向前跳出。落地時以后跟兒先著地，雙腿自然屈膝保持平衡。2：分組練習二.游戲1：老師講解游戲規(guī)則必須按老師的要求去做，必須擊掌后第二個人才跑出去。2：交換物必須放在圈內(nèi)立定跳遠課件講義

結(jié)束部分：1、放松活動：教師帶領學生進行放松練習。學生相互抖動手臂、敲打、按、拍使緊張的肌肉得到放松。

2、教師總結(jié)：教師對練習過程和成果進行評價。對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚。3、收還器材、師生再見！并且提醒學生在課后要及時洗手。讓學生理解體育與衛(wèi)生健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

八、預計負荷與密度：1、根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內(nèi)容安排，本節(jié)課運動密度、運動負荷中等。2、練習密度：35%±5

3、平均心率：100---120次/分±5八、預計負荷與密度：1、根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內(nèi)容安

九、場地：田徑操場器材：實心球10個

九、場地：田徑操場課堂小結(jié)：

本課貫徹新課改“健康第一”的指導思想，全面發(fā)展學生身體素質(zhì)同時，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的學習放式。本課的組織形式學生統(tǒng)一聽教師口令指揮，以免出現(xiàn)課堂教學組織混亂，教師課上干涉課堂紀律的情況。本課的優(yōu)點是：重難點把握到位，練習中針對性較強，并且有層次性，以游戲的形式作為基本部分的輔助練習。不足之處是：現(xiàn)在的學生普遍體育鍛煉較少，尤其是女生，所以力量和耐力素質(zhì)尤為薄弱，初步估計達到課堂效果有一定的難度。因此在教學中可以針對不同的學生安排一些增強力量與實心球相關