小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件

PRAKTICA察限實(shí)小學(xué)PRAKTICA1現(xiàn)代文明病現(xiàn)代文明病并非是由細(xì)菌或病毒引起的,而是一種由生活上的壓力與緊張以及營(yíng)養(yǎng)的失調(diào),再加上缺乏運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期積累而來(lái)的代謝病。現(xiàn)代文明病2解讀“文病結(jié)構(gòu)病·What?能量過(guò)剩病神經(jīng)和精神疾病.Why吃得多,動(dòng)得少Wake!你也許也有文明病哦!解讀“文病3生物體還有必要運(yùn)動(dòng)嗎?試驗(yàn)1:將兔子、烏鴉和夜蔦很小時(shí)就關(guān)進(jìn)籠子,從外表上看,這些運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)大后似乎發(fā)育正常。然而,當(dāng)將它們放出籠子后:兔子剛跑幾步就倒下死去,烏鴉在天空飛了半圈就一頭栽下;夜蔦唱了幾句就死去。實(shí)驗(yàn)者對(duì)這些運(yùn)動(dòng)死亡原因進(jìn)行了解剖分析,發(fā)現(xiàn)兔子和夜蔦死于心臟破裂,烏鴉則死于動(dòng)脈撕裂試驗(yàn)2國(guó)外對(duì)人亦做過(guò)類(lèi)似實(shí)驗(yàn):將若于20-30歲的健康男子分成兩組,要求第一組被試者在20天內(nèi)一直躺著,不許他們起坐、站立。第二組被試者也接受同樣的規(guī)定,所不同的是該組成員每天除保持躺姿外,還可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。20天的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,第一組的被試者感到頭昏眼花、四肢無(wú)力、心慌氣短,肌肉酸痛和不想吃飯。第二組被試者仍然有一定的活動(dòng)能力,身體反應(yīng)也沒(méi)有第一組那樣劇烈。2019年10月17日巴金去世102歲生物體還有必要運(yùn)動(dòng)嗎?4我贊同我贊同5關(guān)于運(yùn)動(dòng)如果你想強(qiáng)壯,跑步吧如果你想健美,跑步吧如果你想聰明,跑步吧!(古希臘格言)生命在于運(yùn)動(dòng)。(法國(guó)啟蒙思想家一伏爾泰生命需要運(yùn)動(dòng).(希臘哲學(xué)家—一亞里斯多德科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體.三(波蘭科學(xué)家—居里夫人運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。(法國(guó)醫(yī)學(xué)家—蒂素關(guān)于運(yùn)動(dòng)6在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi),需要千百萬(wàn)身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人。列寧)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)。毛澤東)努力發(fā)展體育事業(yè),把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人(—朱德)個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng)個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱(—皮埃爾顧拜旦)在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi),需要千百萬(wàn)身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)7同學(xué)們,你們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么?先跟同桌或前后桌討論一下再告訴我們,好嗎?同學(xué)們,你們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是8日常生活中煉身體小方日常生活中9課間休息時(shí)多打呵欠、伸懶腰中學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的伏案學(xué)習(xí),頸、背、腰的肌肉群疲勞度高,上肢與胸部也缺乏鍛煉。而打呵欠時(shí)充分呼吸,頭盡量往后仰,順勢(shì)舒展雙臂,盡量擴(kuò)胸,有助于發(fā)展上肢肌肉和心肺功能,也緩解頸、背、腰的疲勞。伸懶腰時(shí)往各個(gè)方向伸展雙臂,擴(kuò)胸動(dòng)作也是鍛煉上肢肌肉和胸部,以及促進(jìn)身體血液循環(huán)、清醒頭腦的種好方法。利用課間休息多做仰頭、舉臂、擴(kuò)胸挺腰、甩腿的動(dòng)作,這對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)尤其重要。還可以多做一些勾腳尖、繃腳尖等運(yùn)動(dòng),這都是課間休息時(shí)進(jìn)行身體鍛煉的簡(jiǎn)單可行的小方法。返回課間休息時(shí)多打呵欠、伸懶腰10小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件11小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件12小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件13小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件14小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件15小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件16小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件17小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件18小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件19小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件20小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件21小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件22小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件23小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件24小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件25小學(xué)生“我運(yùn)動(dòng)我健康”主題班會(huì)課件26小