中醫(yī)養(yǎng)生腎課件

中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物陳建德2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論中醫(yī)養(yǎng)生1什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律,達(dá)到保養(yǎng)生命、健康精神、增進(jìn)智慧、延長壽命的目的的科學(xué)理論和方法。2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論什么是養(yǎng)生2上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病.不治已亂治未亂,夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐。不亦晚乎!預(yù)防為主,防治結(jié)合2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論上醫(yī)治未病3上古之人,其知道者,法于陰陽和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去今時(shí)之人,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其中國醫(yī)學(xué)遙史圖譜卷》真2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論上古之人,其知道者,法于陰陽4中醫(yī)養(yǎng)生腎課件5養(yǎng)生原則和調(diào)臟腑協(xié)調(diào)陰陽形神共養(yǎng)順應(yīng)自然動靜適宜協(xié)滿平衡飲食調(diào)養(yǎng)節(jié)欲保精謹(jǐn)慎起居益氣調(diào)通暢經(jīng)絡(luò)2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論養(yǎng)生原則6孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥。夜飯莫教足撞動景陽鐘,叩齒三十六。大寒與大熱,切莫貪色欲。坐臥莫當(dāng)風(fēng),頻與暖處浴。食飽行百步,常以手摩腹。再三防夜醉,第一戒晨嗔。安神宜悅樂,惜氣保和純。■壽天休論命,修行在各人。2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論孫思邈養(yǎng)生歌7四季養(yǎng)生原則順?biāo)臅r(shí)而適寒暑陰陽調(diào)和春應(yīng)肝而養(yǎng)生,夏應(yīng)心而養(yǎng)長,長夏應(yīng)脾而變化,秋應(yīng)肺而養(yǎng)收。冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論四季養(yǎng)生原則8秋季養(yǎng)腎的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論,秋季屬金,對應(yīng)肺,年四季中,秋季是金氣最旺盛的季節(jié)。同時(shí),按照五行相生的理論,金生水,而水對應(yīng)腎因此,在金秋季節(jié),屬性為水的腎臟是可利用能量最足的臟器。如果在這個季節(jié)對腎臟進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù),這對我們腎的保養(yǎng)能起到事半功倍的效果2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)腎的原理9(一)生理功能藏精,主生長發(fā)育生殖與臟腑氣化2.主水3.主納氣)生理特性主蟄守位(三)與形、竅、志、液、時(shí)的關(guān)系主骨生髓通腦;在竅為耳及二陰;在志為恐;在液為唾;通于冬氣。2019/11/28中醫(yī)基礎(chǔ)理論(一)生理功能10中醫(yī)養(yǎng)生腎課件11中醫(yī)養(yǎng)生腎課件12中醫(yī)養(yǎng)生腎課件13中醫(yī)養(yǎng)生腎課件14中醫(yī)養(yǎng)生腎課件15中醫(yī)養(yǎng)生腎課件16中醫(yī)養(yǎng)生腎課件17中醫(yī)養(yǎng)生腎課件18中醫(yī)養(yǎng)生腎課件19中醫(yī)養(yǎng)生腎課件20中醫(yī)養(yǎng)生腎課件21中醫(yī)養(yǎng)生腎課件22中醫(yī)養(yǎng)生腎課件23中醫(yī)養(yǎng)生腎課件24中醫(yī)養(yǎng)生腎課件25中醫(yī)養(yǎng)生腎課件26中醫(yī)養(yǎng)生腎課件27中醫(yī)養(yǎng)生腎課件28中醫(yī)養(yǎng)生腎課件29中醫(yī)養(yǎng)生腎課件30中醫(yī)養(yǎng)生腎課件31中醫(yī)養(yǎng)生腎課件32中醫(yī)養(yǎng)生腎課件33中醫(yī)養(yǎng)生腎課件34中醫(yī)養(yǎng)生腎課件35中醫(yī)養(yǎng)生腎課件36中醫(yī)養(yǎng)生腎課件37中醫(yī)養(yǎng)生腎課件38中醫(yī)養(yǎng)生腎課件39中醫(yī)養(yǎng)生腎課件40中醫(yī)養(yǎng)生腎課件