孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件

孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)南京市婦幼保健院孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)1■孕期運(yùn)動懷孕啦掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來干你干脆別上班啦!丈夫■孕期運(yùn)動2多少年來,“懷孕要補(bǔ),孕婦要養(yǎng)的觀念深入人心,老一輩的父母對于懷孕的女兒、媳婦告誡得最多的就是吃好和休息好。多少年來,“懷孕要補(bǔ),孕婦要養(yǎng)3孕期須適當(dāng)控制體重兩個人的營養(yǎng)≠攝取“兩份食物”(現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩>不足)肥胖主要問題。孕前體重正常增加:10-15公斤平均12.5公斤孕前肥胖:8-10公斤胎兒的體重2500g-3200g為理想。*體重過重有危險性:引發(fā)多種妊娠期并發(fā)癥及難產(chǎn),巨大兒出生率增加孕期須適當(dāng)控制體重4體量超重運(yùn)動不足營養(yǎng)過剩一般而言,體重超重的話,容易患妊娠期高血壓病、糖尿病、浮腫等形形色色的疾病。對胎兒而言易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及難產(chǎn)。體量超重5孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件6孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件7孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件8孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件9孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件10孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件11孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件12孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件13孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件14孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件15孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件16孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件17孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件18孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件19孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件20孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件21孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件22孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件23孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件24孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件25孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件26孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件27孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件28孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件29孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件30孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件31孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件32孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件33孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件34孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件35孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件36孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件37孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件38孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件39孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件40孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件41孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件42孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件43孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件44孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件45孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件46孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件47孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件48孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件49孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件50孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件51孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件52孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件53孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件54孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件55孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件56孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件57孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件58孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件59孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件60孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件61孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件62孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件63孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件64孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件65孕期運(yùn)動與產(chǎn)后康復(fù)課件66孕期運(yùn)動與產(chǎn)