《就業(yè)心理講座》課件

就業(yè)心理調(diào)適與準(zhǔn)備

主講人:張春曉

就業(yè)心理調(diào)適與準(zhǔn)備

主講人:張春曉

1現(xiàn)場調(diào)查：1.你對自己的就業(yè)前景持何種態(tài)度？A.樂觀B.一般C.不樂觀D.不清楚現(xiàn)場調(diào)查：1.你對自己的就業(yè)前景持何種態(tài)度？22.若求職情況不盡如人意，你是否降低標(biāo)準(zhǔn)？A是B否C會(huì)調(diào)整期望值，但不一定降低標(biāo)準(zhǔn)3.若將來工作與期望不一致，你會(huì)怎么做？A.接受，準(zhǔn)備跳槽，B.努力適應(yīng)工作C.工作后考慮繼續(xù)深造D.其他2.若求職情況不盡如人意，你是否降低標(biāo)準(zhǔn)？A是34.你個(gè)人就業(yè)的主要目的是什么？A.為使自身價(jià)值得到社會(huì)承認(rèn)B.為施展能力和完善人格C.為生計(jì)的需要D.為充分發(fā)展自己的興趣和愛好E.為享受高水平的物質(zhì)生活F.為建立家庭奠定基礎(chǔ)G.為社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)H.為成名成家或提高社會(huì)地位I.為結(jié)交更多的朋友4.你個(gè)人就業(yè)的主要目的是什么？45.你愿意從事專業(yè)不對口的專業(yè)嗎？A.愿意B.現(xiàn)在本專業(yè)干，再考慮轉(zhuǎn)行C.不愿意6.預(yù)計(jì)你在擇業(yè)過程中遇到的問題？A.專業(yè)不對口B.信息嚴(yán)重不足C.缺乏社會(huì)關(guān)系D.性別歧視E.吃住難解決7.你期望的月薪是多少？A.1000-2000元B.2000-3000元C.3000-4000元D.4000元以上5.你愿意從事專業(yè)不對口的專業(yè)嗎？A.愿意5一、擇業(yè)中常見的心理問題分析1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、隨波逐流的心理。某機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，在本校舉辦的雙選會(huì)上，經(jīng)過南京躍進(jìn)汽車集團(tuán)招聘人員的面試，該單位同意錄用他，但他看到與自己同專業(yè)的同學(xué)大多沒有與該單位簽約，就產(chǎn)生從眾心理，猶豫不絕，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的再三考慮，他準(zhǔn)備與該單位簽約時(shí)，該單位已經(jīng)招聘結(jié)束。一、擇業(yè)中常見的心理問題分析1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云62.自卑心理自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，表現(xiàn)為缺乏自信，缺乏勇氣，總認(rèn)為自己不如別人，不敢競爭?？赡軙?huì)導(dǎo)致低就心理：在應(yīng)聘時(shí)，沒有信心和勇氣面對用人單位，不敢對自己“明碼標(biāo)價(jià)”，一心只向找個(gè)“買家”草草“賣出”，甚至對于單位開出的不平等的協(xié)議也閉著眼睛簽約。2.自卑心理自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，73.攀比心理有些學(xué)生在選擇就業(yè)單位時(shí)，就持有一種攀比的心理。他們往往以自己身邊同學(xué)尋找的就業(yè)單位做比較來定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而忽視自我特點(diǎn)。3.攀比心理有些學(xué)生在選擇就業(yè)單位時(shí)，就持有一種攀比的心理。8例2：小李，是某校機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，學(xué)校招聘會(huì)上來了一些電機(jī)銷售企業(yè)，因?yàn)槁犝f現(xiàn)在就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻，要趕緊找到個(gè)買家墊底，急急忙忙簽約了深圳一家企業(yè)，當(dāng)時(shí)，企業(yè)提出違約金為10000.后來，學(xué)校又來了許多發(fā)展前景較好的企業(yè)，自己還有很多的選擇機(jī)會(huì)，但是，如果自己違約，將要賠償昂貴的違約金，只好無奈地去到這個(gè)企業(yè)工作。例2：小李，是某校機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，學(xué)校招聘會(huì)上來了一些電機(jī)銷94.依賴心理（1）缺乏獨(dú)立意識(shí)，對于一個(gè)單位是否適合自己，往往不是憑自己思考來決斷，而是靠父母、老師為自己出主意。（2）依靠關(guān)系就業(yè)，缺乏主動(dòng)參與意識(shí)和競爭意識(shí)。討論：找工作要不要家長代勞？4.依賴心理（1）缺乏獨(dú)立意識(shí)，對于一個(gè)單位是否適合自己，往105.嫉妒心理在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕又?jǐn)骋暤那楦小e人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。最后導(dǎo)致朋友關(guān)系惡化。6.封閉心理一部分長期以來，性格內(nèi)向，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不愿與同學(xué)交流的學(xué)生；還有部分是自己沒有找到好工作，害怕同學(xué)知道后嘲笑自己不如別人的同學(xué)。5.嫉妒心理在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕11二、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我2.不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)3.缺乏就業(yè)技巧4.缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)二、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我12三、職中生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢，

正視就業(yè)現(xiàn)狀

在就業(yè)前要充分了解自己所學(xué)或相關(guān)專業(yè)的就業(yè)信息。只有正視就業(yè)壓力，我們才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來，這種壓力可以變成動(dòng)力，增強(qiáng)自己的進(jìn)取心。三、職中生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢，13（二）自覺地有意識(shí)地適應(yīng)社會(huì)在新的環(huán)境中，要主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏要盡快了解環(huán)境，進(jìn)入角色要適應(yīng)環(huán)境與創(chuàng)造環(huán)境相結(jié)合，順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的客觀規(guī)律（二）自覺地有意識(shí)地適應(yīng)社會(huì)14（三）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的

職業(yè)價(jià)值觀、遠(yuǎn)離非正當(dāng)?shù)墓ぷ魑覀円浞终J(rèn)識(shí)到職業(yè)對個(gè)體發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步所起到的重要作用。切記遠(yuǎn)離走捷徑的工作招聘騙局。（三）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的15（四）主動(dòng)捕捉機(jī)遇

學(xué)會(huì)抓住屬于自己的機(jī)遇，主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。（四）主動(dòng)捕捉機(jī)遇16（五）坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。要坦然待之，客觀地分析自己失敗的原因。調(diào)整自己的求職策略，以便在下次的求職中獲得成功。

（五）坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力17（六）建立和諧的人際關(guān)系可以盡快消除陌生感，促進(jìn)熟悉新的環(huán)境。保持有個(gè)良好的工作心態(tài)與生活心態(tài)，從而有利于增進(jìn)集體團(tuán)結(jié)合作。（六）建立和諧的人際關(guān)系18（七）勇于創(chuàng)業(yè)，尋求多途徑就業(yè)要有準(zhǔn)確的觀念與思路。對自己有一個(gè)合理的規(guī)劃與定位。選擇靈活的就業(yè)方式。（七）勇于創(chuàng)業(yè)，尋求多途徑就業(yè)19四、心理準(zhǔn)備正確評價(jià)自我積極調(diào)試自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負(fù)客服盲從心理，增強(qiáng)自信心志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地正確面對挫折要想做大牌，首先做小卒

四、心理準(zhǔn)備正確評價(jià)自我要想做大牌，首先做小卒

20案例◆要想做大牌，首先做小卒

某女生周某，2008屆畢業(yè)生，在校期間成績優(yōu)異，擔(dān)任班長、校團(tuán)委副書記等主要學(xué)生干部崗位，同時(shí)在校各種活動(dòng)中均獲得獎(jiǎng)，是市級(jí)優(yōu)秀畢業(yè)生。但是找工作確并沒有那么順利。和很多畢業(yè)生一樣，都面臨著高不成低不就的局面。在08年4月份，由于就業(yè)的壓力，應(yīng)聘獲得了一份不算理想的工作。

案例◆要想做大牌，首先做小卒

某女生周21壓力、焦慮和心理落差等都一起涌來，面對現(xiàn)實(shí)，需要調(diào)整自己的心態(tài)，一切從零開始。她從打掃辦公室開始做起。不斷學(xué)習(xí)，不斷積累。在工作的同時(shí)也留意新的就業(yè)信息。08年8月份，廣州某電子公司來招人，在應(yīng)聘的200余人中，經(jīng)過重重的面試考評，由于在校的優(yōu)異表現(xiàn)和較高的綜合素質(zhì)，再加上工作后扎實(shí)的經(jīng)驗(yàn)和工作態(tài)度，她脫穎而出，成為僅成功應(yīng)聘的五個(gè)人之一。后來她就去了廣州某電子公司擔(dān)任集團(tuán)客戶主管，半年后便升為主管，現(xiàn)在已擔(dān)任項(xiàng)目經(jīng)理的職務(wù)。壓力、焦慮和心理落差等都一起涌來，面對現(xiàn)實(shí)，需要調(diào)22五、知識(shí)與能力的準(zhǔn)備

拓寬基礎(chǔ)知識(shí)提升專業(yè)水準(zhǔn)，盡可能圍繞專業(yè)目標(biāo)擴(kuò)大自己的知識(shí)面培養(yǎng)科學(xué)的思維能力培養(yǎng)基本的實(shí)踐能力，包括學(xué)習(xí)、表達(dá)、適應(yīng)、動(dòng)手、交際、決策、組織管理以及創(chuàng)新等能力。五、知識(shí)與能力的準(zhǔn)備拓寬基礎(chǔ)知識(shí)23案例◆職場新人“老跳蚤”

崔強(qiáng)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，畢業(yè)后到一家計(jì)算機(jī)公司干了三個(gè)月，感到公司銷售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓(xùn)班?！庇谑?，這次崔強(qiáng)被老板炒掉了。隨后，崔強(qiáng)找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計(jì)算機(jī)都用得上。但是單調(diào)重復(fù)的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強(qiáng)暗自又有了想離開的念頭。正在此時(shí)，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強(qiáng)，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強(qiáng)夢依然天天在做。案例◆職場新人“老跳蚤”

崔強(qiáng)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，畢業(yè)24也許你可以這樣做：可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過難關(guān)。可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。

也許你可以這樣做：可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信25不管你將來面對什么樣的就業(yè)機(jī)會(huì)和前景，希望你是充滿熱情地去對待，因?yàn)橐粋€(gè)充滿熱情的人是很容易受人歡迎的，你的活力和熱情是很容易感染別人的，同時(shí)這樣的人也是老板所喜