枸杞宣傳課件

保健邁向健康人生保健邁向健康人生21世紀對人類

最大的威脅是什么？世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：21世紀威脅人類的頭號殺手是生活方式病，尤其是它的“前奏”——亞健康。-21世紀對人類

最大的威脅是什么？世界衛(wèi)生組織（WHO）指出1、平衡觀與亞健康

中醫(yī)理論認為健康人應是平衡協(xié)調的有機體，《素問·生氣通天論》有文：“陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕?！边@里的“平”與“秘”均指平衡，以陰陽為綱指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。正常機體在一定限度內通過自我調節(jié)，維持人體陰陽氣血、升降出入的相對平衡。出現一定限度內的偏失，未成顯著疾病的狀態(tài)即為亞健康。

中醫(yī)治療中醫(yī)治療1、平衡觀與亞健康中醫(yī)治療中醫(yī)治療2、平衡觀在亞健康

調治中的作用

中醫(yī)理論中“陰陽平衡即健康”的理念，為亞健康狀態(tài)的調治指明了方向。臨證做到“謹察陰陽之所在而調之，以平為期”(《素問·至真要大論》)，2、平衡觀在亞健康

調治中的作用中醫(yī)理論中“陰陽平枸杞宣傳課件亞健康的概念：“虛弱即亞健康”，“虛弱”概念包括沒病，但表現為軀體活力不足、時感疲勞、心理不健康、社交障礙等，也包含著大病、重病治愈后的恢復期、慢性疾病痊愈后平穩(wěn)期的虛弱以及因衰老而致的組織結構老化、退化及各器官生理功能的減退而出現的癥狀。簡單說，就是不健康也沒有疾病，自我感覺不爽，檢查又無病，它是界于健康與疾病之間的某種生理功能低下狀態(tài)，既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準和程度——亞健康。亞健康的概念：“虛弱即亞健康”，“虛弱”概念包括沒病，但表據WHO的一項全球性調查顯示：患有疾病的人占20%，真正健康的人占5%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。據WHO的一項全球性調查顯示：患有疾病的人占20%，真正健康亞健康的常見征兆：渾身乏力、容易疲勞、頭腦不清醒、思想渙散、頭痛頭重、面部疼痛、眼睛疲勞、鼻塞、眩暈、起立時眼發(fā)黑、耳鳴、聲音有異常感、郁悶不快、肩頸僵硬、早晨起床不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、便秘、心悸、手足麻木、容易暈車。亞健康的常見征兆：渾身乏力、容易疲勞、頭腦不清醒、思想渙散在發(fā)達的城市、腦力勞動者和先富起來的市民表現為“五高”：血壓高、血脂高、血糖高、血粘度高、尿酸高。在農村和城市中相對較貧窮的市民主要表現為：慢性勞損、肌肉關節(jié)病變和疼痛、營養(yǎng)不良和慢性感染等。亞健康高發(fā)人群：成功者、知識分子、醫(yī)護人員、大學生、演員、遭遇突發(fā)生活事件者、職業(yè)不穩(wěn)定者、離退休人員、經歷感情、婚姻變故者、更年期男女及亂吃藥者等。在發(fā)達的城市、腦力勞動者和先富起來的市民表現為“五高”：血壓亞健康的表現：1、軀體性亞健康：疲勞感：軀體性疲勞、腦力性疲勞、心理性疲勞、病理性疲勞、綜合性疲勞。亞高血壓、失眠、頭痛、便秘、過敏體質、隱性貧血、神經衰弱、體質虛弱、耳鳴、口干、肝炎臨床前期、體氣不良、中風先兆、糖尿病的早期信號、眼皮跳、眼前“出彩”、口腔異味、肥胖或偏瘦。亞健康的表現：1、軀體性亞健康：

2、心理性亞健康焦慮、無聊、憂郁、猜疑心、不快樂、壓力感、心理飽和、科技壓力綜合征等。3、人際交往性亞健康

處世障礙、孤獨和冷漠、自卑感、人際關系不良、自閉癥等。2、心理性亞健康

如何面對亞健康？

要創(chuàng)造人類的幸福，還靠我們自己！

營養(yǎng)學是“關于健康的科學”，而不僅是“關于疾病的科學”，營養(yǎng)學的根本任務應該是“不使人生病”，而不僅是“把病治好”。中醫(yī)學在養(yǎng)生保健方面存在著很多優(yōu)勢，將養(yǎng)生防病放在首位，早在《黃帝內經》中就“圣人不治已病治未病”的觀點，認為“病已成而后藥之，……譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”。認為“生病起于過用”，疾病的根本原因是“陰陽失調”，“調整陰陽，恢復平衡”就成了防病治病的基本原則。

如何面對亞健康？

要創(chuàng)造人類的幸福，還靠我們自己！營亞健康的治療

西醫(yī)

中醫(yī)

中藥針灸運動亞健康的治療西醫(yī)中醫(yī)中藥針灸運動枸杞宣傳課件枸杞宣傳課件枸杞宣傳課件枸杞宣傳課件認識生活中的枸杞果落葉灌木枸杞的果實形狀：圓形或橢圓形顏色：紅色功用：入藥（明目）主產地：寧夏認識生活中的枸杞果落葉灌木枸杞的果實枸杞（學名：Lyciumchinense）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。國內外均有分布。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。枸杞（學名：Lyciumchinense）是茄科枸杞屬的多寧夏：枸杞原產地枸杞是寧夏五寶之一，枸杞杞中最好的也就是寧夏3枸杞最為出名！而中寧縣是我國著名的枸杞之鄉(xiāng)，已經有600多年的種植歷史。枸杞就是基于這樣的一個環(huán)境下推出質高的枸杞-中寧地區(qū)土壤堿性重，晝夜溫差大，這樣的自然條件適合枸杞的生長。早在明朝，這里的枸杞就被列為貢品。雖然中寧枸杞被各地引進種植，但是其它各地所產枸杞，無論是營養(yǎng)還是外觀上，均與中寧枸杞有所區(qū)別。中寧枸杞呈橢圓型，顏色為紅色或紫紅色，果臍有明顯的白色。打開包裝后會有一股特別的香味，放入清水中短時間內不會下沉。中寧枸杞的價格在每斤50元左右，品質不同價格也會有所差別。產地寧夏：枸杞原產地中寧枸杞呈橢圓型，顏色為紅色或紫紅色，果臍有“枸杞子”名字的來歷

相傳戰(zhàn)國時，在秦國境內黃河南岸、香山北麓（今衛(wèi)寧）平原上，有一個青年農夫，乳名狗子，以農耕為業(yè)，娶妻杞氏。杞氏勤而賢惠，夫妻日出而作，日落而息，奉養(yǎng)老母，倒也勉強度日。時秦吞并六國，傾國之男丁，拓疆征戰(zhàn)，狗子被召戍邊。

將軍百戰(zhàn)死，壯士十年歸，狗子戍邊歸來，已是滿臉須發(fā)。路上見正鬧饑荒，田園荒蕪，路人討吃，餓殍遍地，眾人面帶菜色，孩子嗷嗷待哺。狗子甚為惶恐，不知老母與妻子現狀如何。既到家，見老母發(fā)絲如銀，神采奕奕，妻子面色紅潤，不像路人饑餓之狀，甚為驚訝謂妻曰：“路見鄉(xiāng)鄰皆饑，唯母與爾飽滿，何也？”妻對曰：“爾從軍后，吾終日勞作，勉為生計，去今之年，蝗災澇害，顆粒無收，吾采山間紅果與母充饑，方勉其餓?！逼淠冈唬骸拔崛舴菭栂辈杉t果食之，命已殞矣！”狗子喜泣，對妻更為敬之。鄰人聞之，爭相采食，謂之狗杞食。

后人發(fā)覺，杞氏所采山間紅果有滋陰補血、養(yǎng)肺健胃之功效，民間醫(yī)生采之入藥，改其名稱“枸杞子”。“枸杞子”名字的來歷

相傳戰(zhàn)國時，在秦國境內黃河南岸藥用價值

果實（中藥稱枸杞子、紅果子），藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮）；莖葉（中藥稱枸杞葉）。藥名藥用部位性味功效枸杞子以植物干燥成熟果實入藥味甘；性平養(yǎng)肝；滋腎；潤肺枸杞葉以植物的嫩莖葉入藥味苦；甘；性涼補虛益精；清熱明目地骨皮以植物干燥的根皮入藥味甘；性寒涼血除蒸，清肺降火。近代藥理實驗表明：枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。這些功能與其含有豐富的生物活性物質是分不開的。近年來，隨著枸杞化學成分研究的不斷深入，國內外在枸杞藥理研究及臨床應用方面取得不少新進展。但是，盡管枸杞子具有重要的免疫調節(jié)作用，對枸杞的作用機理的研究深度還遠遠不夠。藥用價值果實（中藥稱枸杞子、紅果子），藥用功能與寧夏枸杞同

枸杞是我國傳統(tǒng)名貴中藥材，素有“紅寶”美稱，富含植物多糖、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分。枸杞多糖是從枸杞中提取而得的一種水溶性多糖。已明確該多糖系蛋白多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖6種單糖成分組成.經研究表明，枸杞多糖是枸杞子調節(jié)免疫、延緩衰老的主要活性成分，可改善老年人易疲勞、食欲不振和視力模糊等癥狀，并具有降血脂、抗脂肪肝、抗衰老等作用。枸杞多糖枸杞是我國傳統(tǒng)名貴中藥材，素有“紅寶”美稱，富含植物多糖、功能主治治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

①陶弘景:補益精氣，強盛陰道。

②《藥性論》:能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。

③《食療本草》:堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。

④王好古:主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。

⑤《綱目》:滋腎，潤肺，明目。

⑥《本草述》:療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。功能主治治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳藥用作用與價值

1、對免疫功能的影響：有增強非特異性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬細胞的吞噬功能，增強血清溶菌酶的作用，提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的效價，還能增加鼠脾臟中抗綿羊紅細胞的抗體形成細胞的數量。

2、延緩衰老作用：枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明顯抑制肝LPo生成，并使血中谷肽過氧化物酶(GSH-Px)活力和紅細胞超氧化物歧化酶(SOD)活力提高；人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SO