夏季養(yǎng)生祝福

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夏季養(yǎng)生祝愿

【文章導讀】夏季炎炎，也要留意好養(yǎng)生。今日語文迷我為大家?guī)淼氖丘B(yǎng)生祝愿，盼望可以關(guān)心到大家~

【篇一】養(yǎng)生祝愿

1、早晨慢養(yǎng)生：慢起床、慢排尿;上午動養(yǎng)生：多運動、多動腦;下午潤養(yǎng)生：喝夠水、扭扭腰;傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒、泡手腳;夜間松養(yǎng)生：想樂事、松身體。

2、養(yǎng)生十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!

3、養(yǎng)生三字經(jīng)：心要松，腦要動，善交往，多謙讓;遇事忍，莫急躁，苦惱拋，疾病少;常微笑，心舒服，常熬煉，身體健;飲食上，莫過飽，知足者，樂陶陶!

4、養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補藥補，二者兼重，健康長壽。

5、中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負別硬扛。心理調(diào)整亦重要，風起葉落莫感傷。

6、血精氣神四珍寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問候，祝福健康身體好。

7、夏至季節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩;穿：透氣寬松，別緊身;?。和L舒適，防著涼;行：防曬防暑，避高溫。短信到，愿你健康歡樂到老!

8、電腦工作室內(nèi)需要保持相宜溫度、空氣流通干爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不行太亮或太暗，避開光線直接照耀在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。

9、讓電腦輻射最低小帖士：穿插休息以避開長時連續(xù)操作電腦。保持一個最適當?shù)淖藨B(tài)，眼睛與屏幕距離應在40-50厘米，雙眼平視或輕度向下凝視熒光屏。

10、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)豆制品食物，常喝綠茶等。

11、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清晰字為準，至少要50到75厘米的`距離，這樣可以削減電磁輻射的損害。

12、使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。

13、電腦的輻射始終是大家關(guān)注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢?人們始終認為CRT顯示器的輻射較大，但好像是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。

14、春天到，人歡樂，學養(yǎng)生，健康保，說春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運動，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，溝通好，長堅持，健康照。

15、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵擋紫外線核輻射對人體的損害與反抗力。

16、酷暑揚熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴!

17、炎夏養(yǎng)生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，歡樂安康!

18、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼快周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領(lǐng)袖口寬松，通風排汗好。關(guān)懷送上，歡樂安好!

19、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來共享，起居要定時，午睡半小時，露宿不行取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關(guān)懷送上，歡樂安康!

20、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖小扣頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅。

21、夏日養(yǎng)生有妙招，貼心共享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦干再沖澡，切莫貪爽冷水浴，渴微小口慢飲水，墨鏡灰綠最相宜。愿歡樂安康!

22、酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿歡樂安康!

23、夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩痛苦敷一敷。愿歡樂安康!

24、如何省錢又漂亮?食補和睡眠對女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純自然?原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤特別有用。

25、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適;喝點蔥姜粥，發(fā)汗效果好;早晚勤洗鼻，清除病菌要;白酒來刮痧，加速早痊愈。

【篇二】養(yǎng)生祝愿

1、遇事需冷靜，處世需鎮(zhèn)靜，安靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強熬煉身體好。

2、夏日炎炎，祝你夏意盎然;夏花片片，祝你夏風得意;夏雨綿綿，祝你夏光明媚。愿你在夏季愉快似仙，涼爽一夏，吉利一夏，幸福一夏!

3、夏季來臨，調(diào)養(yǎng)脾胃;吃苦嘗鮮，平和康夏;氣溫上升，暑濕氣盛;冰糖燕窩，調(diào)補虛勞;山藥薏米，熬制成粥;健脾益胃，效果顯著。

4、夏季順口溜串燒汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新奇;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。

5、夏季愿您心幽靜，心平氣和百樂生，水果蔬菜養(yǎng)分多，合理飲食不生病。荷花香飄一季香，為您牽掛友情長，愿您周一歡樂，一條短信好運多!

6、夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝愿跟著蜻蜓跑，愿你每天都舒服。財源滾滾似波浪，笑容絢爛甜如糖，生活美妙放光線，夏季幸福久又長。

7、夏季晚睡早起，午睡不行錯過。居室通風涼快，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏歡樂!

8、夏季臨，笑一笑，憂愁苦惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡快健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，奇妙心情出囚牢;祝愿收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!

9、夏季炎炎酷暑到，保健養(yǎng)生很重要;久用電扇不相宜，空調(diào)冷風更留意;夏日酷熱食欲低，多吃清淡少油膩;調(diào)整心態(tài)心情好，炎炎夏日樂逍遙。

10、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主見;我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚!

11、夏季酷熱，留意防暑。多喝熱茶少吃冷飲;多吃果蔬少吃肉類;多吃酸少吃甜;多用扇子少開空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照看好自己哦!

12、夏天氣溫熱過度，要把身體多照看;早晚涼時加衣服，外出防曬保皮膚;喝水多多身體護，常吃水果養(yǎng)分補;平常防暑別疏忽，生活才能更幸福!

13、夏天來了，我第一個提示你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增加體質(zhì)。真誠祝愿友愛的伴侶，夏季平安歡樂。

14、喝對水，美翻倍：早晨一杯淡鹽水，清腸消炎氣色美;午后一杯蜂蜜水，保濕滋潤聲音美;睡前一杯枸杞水，安穩(wěn)入眠夢境美。祝你內(nèi)外美不勝收!

15、信息傳佳音，看后你上心：工作要專心，辦事要盡心，處事問良心，常奉獻愛心，為人存善心，事事才順心，愿你存好心，好友多關(guān)懷，要關(guān)懷我喲!

16、健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好。請把"健康八字訣'發(fā)給你關(guān)懷的人!

17、時至立夏，貼士牽掛;靜以養(yǎng)心，節(jié)欲守神;補腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃;一日三餐，粗細搭配;稀食多湯，調(diào)理腸胃;作息無律，身體遭罪;紅塵瑣事，樂觀面對。

18、夏日高溫不斷，問候不緊不慢，延長出思念的藤蔓，捆綁涼爽到你身邊，俘虜幸福讓你審判，竊取歡樂讓你獨占，活捉好運讓你分攤，愿你清爽滿意每一天!

19、持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽視，冷飲冷食謹慎吃，胃腸感冒別忽視。伴侶牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝每天歡樂!

20、夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時適量補水，身心生氣盎然。晨起淡水一杯，預防腦部血栓。飲料多含電解，引發(fā)腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。

21、天氣高溫，酷暑難耐，留意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開快樂心，快愉快活;生命珍貴，貴在康樂!

22、立夏養(yǎng)生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚相宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆制品，強心是良方，關(guān)懷已送到，歡樂又安康!

23、夏日炎炎，熱火朝天;抽點時間，找點空閑;跑個小步，熬煉熬煉;喝杯清茶，滋潤心間;睡個午覺，補充睡眠。盼望真心祝您：留意防暑保身體!歡樂度過每一天!

24、夏天養(yǎng)