中職課件《中職生入學(xué)指南》2第二單元 入學(xué)適應(yīng)

中職生入學(xué)指南第二單元入學(xué)適應(yīng)一、社會(huì)角色二、生活三、交往四、學(xué)習(xí)五、注意培養(yǎng)適應(yīng)能力一、同學(xué)間和睦相處的基本要素二、心理調(diào)適目錄CONTENTS第一節(jié)盡快適應(yīng)新生活第二節(jié)

同學(xué)之間和睦相處第三節(jié)

同學(xué)之間和睦相處一、平等尊重，學(xué)會(huì)禮貌待師二、理解寬容，學(xué)會(huì)理性思考三、主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)社交相處四、借“風(fēng)”揚(yáng)“帆”，學(xué)會(huì)善于學(xué)習(xí)五、教學(xué)相長，學(xué)會(huì)謙虛嚴(yán)謹(jǐn)六、銘記師生情，學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)單元導(dǎo)讀了解進(jìn)入中職學(xué)校后所面對的各種變化，并且盡快調(diào)整自己的心態(tài)，盡快適應(yīng)新的學(xué)校生活理解同學(xué)之間和睦相處的幾大重要因素，與新同學(xué)之間搞好關(guān)系在理解的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)校園生活中所充滿的樂趣，盡快融入班集體中，成為一名合格的中職生“無限的過去都以現(xiàn)在為歸宿，無限的未來都以現(xiàn)在為起點(diǎn)。過去、未來的中間全仗有現(xiàn)在以成其連續(xù)，以成其永遠(yuǎn)，以成其無始無終的大實(shí)在。”對于剛邁進(jìn)中職學(xué)校校門的學(xué)生來講，入學(xué)后所面臨的首要問題就是適應(yīng)，只有在短期內(nèi)盡快調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變個(gè)人的角色，才能為今后的學(xué)校生活奠定良好的基礎(chǔ)，才能成功地度過中職學(xué)習(xí)階段。情景感悟同學(xué)們，當(dāng)你們跨進(jìn)中職校門的時(shí)候，一定感到很新鮮吧！新的學(xué)校、環(huán)境，新的老師、同學(xué)，新的學(xué)習(xí)內(nèi)容展現(xiàn)在眼前，你們一定滿懷新的希望，想學(xué)到更多的新知識(shí)，想練就更多的新技能。然而，隨著學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的深入，有的同學(xué)很快就適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)生活，有的同學(xué)可能還不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。那么，怎樣才能盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，融入這個(gè)新集體呢？第一節(jié)盡快適應(yīng)新生活一、社會(huì)角色二、生活三、交往四、學(xué)習(xí)五、注意培養(yǎng)適應(yīng)能力人的適應(yīng)性實(shí)際上是人的主體能動(dòng)性的反映，是人作為主體對社會(huì)環(huán)境的應(yīng)對，但部分新生并不具備這種適應(yīng)性。新生入學(xué)后，在心理上的不適應(yīng)主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：1.失落產(chǎn)生失落的原因主要有因失去目標(biāo)而帶來的精神苦悶，或是由于對新環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生的孤獨(dú)寂寞感，如面對陌生的環(huán)境，新生容易想家、想念親友等。2.失望新生理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾是產(chǎn)生失望的主要原因，如有些新生因沒有被自己理想中的學(xué)校或?qū)I(yè)錄取，而帶著一種失望和沮喪的情緒走進(jìn)學(xué)校。3.困惑失落和失望的情緒交織在一起，對新的學(xué)習(xí)生活感到不適應(yīng)，由此產(chǎn)生了郁悶和困惑。一、社會(huì)角色中職生與中學(xué)生所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色不同，中學(xué)生的心理和思想正在發(fā)展中，職業(yè)方向和社會(huì)角色不夠確定；而中職生的職業(yè)方向基本確定，畢業(yè)后基本是直接走入社會(huì)。因此，新生要實(shí)現(xiàn)從中學(xué)生到中職生這種社會(huì)角色的變化，處處用新的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，既學(xué)做人又學(xué)做事?！耙苍S我站的位置比很多同齡人都低，但是我卻可以通過自己的努力，讓自己更接近藍(lán)天！”新生們要積極調(diào)整心態(tài)，選擇恰當(dāng)?shù)膶Σ?。建議新同學(xué)在接觸社會(huì)的過程中，要從主觀上采取積極的態(tài)度，而不是消極地等待；當(dāng)調(diào)和社會(huì)環(huán)境和自身之間的矛盾時(shí)，要審時(shí)度勢，有條件地選擇改造環(huán)境的條件，無條件地選擇改造自身的辦法，這樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，進(jìn)而找到最佳的方案。一、社會(huì)角色

1.生活環(huán)境適應(yīng)包括方方面面，首先是適應(yīng)新的校園環(huán)境，第一次離家遠(yuǎn)行的入學(xué)旅程，是同學(xué)們獨(dú)立處理事情的開始。入學(xué)后，衣、食、住、行等個(gè)人生活都由自己處理安排，自主、自立、自律是新的學(xué)習(xí)生活的主旋律。入校后能否迅速地了解和熟悉校園環(huán)境，將決定新生能否在這個(gè)環(huán)境中自如地生活和學(xué)習(xí)。新生要先適應(yīng)新的語言環(huán)境，在校園里應(yīng)盡量用普通話進(jìn)行交流，使自己消除陌生感，這樣有利于新生角色的轉(zhuǎn)變。在宿舍生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是衛(wèi)生習(xí)慣，尊重他人的同時(shí)贏得別人對自己的尊重。二、生活我們在一個(gè)環(huán)境中生活久了，就會(huì)形成自己的生活習(xí)慣。中職生入校后，生活環(huán)境變了，心理也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，許多同學(xué)不能適應(yīng)這種變化。盡管隨著時(shí)間的推移，這種不適應(yīng)現(xiàn)象會(huì)慢慢得到改善，但我們不能被動(dòng)地適應(yīng)，應(yīng)該主動(dòng)適應(yīng)，縮短不適應(yīng)時(shí)間，穩(wěn)定情緒，盡快地投入到新的學(xué)習(xí)生活中。為此，我們應(yīng)盡力做到以下幾點(diǎn)：（1）要多請教。請教老師、高年級(jí)同學(xué)，向他們了解學(xué)校的布局，圖書館、實(shí)驗(yàn)室、實(shí)訓(xùn)場所、專用教室、活動(dòng)教室、運(yùn)動(dòng)場、衛(wèi)生室、食堂、宿舍等的位置，了解學(xué)校的作息時(shí)間、生活規(guī)律，了解學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)、校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，對學(xué)生的基本要求等。自己有什么想法、有什么困難，都可以找老師，老師會(huì)熱情耐心地幫助學(xué)生，這對同學(xué)們盡快適應(yīng)新的環(huán)境很有好處。（2）要多走多看。除了嘴勤多請教之外，還要腿勤、眼勤，多走走、多看看，多一些直觀認(rèn)識(shí)，盡快熟悉環(huán)境。（3）要盡快進(jìn)入角色。面對新的環(huán)境，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常告誡自己“我是中職生”，要按中職生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，要意識(shí)到自己應(yīng)該逐步走向獨(dú)立與自強(qiáng)，應(yīng)當(dāng)積極適應(yīng)環(huán)境，主動(dòng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我需要。二、生活另外，中職的管理制度和中學(xué)相比發(fā)生了顯著變化，在教學(xué)管理、考試制度、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、宿舍管理和飲食服務(wù)等方面都有許多不同，這也會(huì)導(dǎo)致許多學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)。同學(xué)們要能自主而合理地處理好個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活問題，注意培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力；要自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度和作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；要積極參加學(xué)校、班級(jí)組織的文體活動(dòng)和第二課堂活動(dòng)。與此同時(shí)，同學(xué)們也要適應(yīng)學(xué)校外的社會(huì)環(huán)境，離開家鄉(xiāng)到異地求學(xué)，意味著踏入一個(gè)不同的社會(huì)環(huán)境，對于學(xué)校周邊的生活設(shè)施、交通路線等都要逐步熟悉。二、生活2.生活方式中職生活和中學(xué)生活相比，無論生活方式、習(xí)慣還是生活范圍都有明顯的不同。適應(yīng)中職生活就是要調(diào)整和改變原來的習(xí)慣，由依賴到自理、由被動(dòng)到主動(dòng)。中學(xué)時(shí)代，學(xué)生們大多過著飯來張口、衣來伸手的生活，對家庭、父母的依賴性比較強(qiáng)，自立能力比較差。進(jìn)入中職后，不論是衣、食、住、行，還是學(xué)習(xí)、交友，都需要我們運(yùn)用自己的知識(shí)、能力去思考和判斷。當(dāng)然也有部分新生由于長期處于獨(dú)生子女的環(huán)境之中，缺乏集體生活的經(jīng)驗(yàn)，只強(qiáng)調(diào)需要他人的關(guān)心和幫助，卻不知道如何去考慮別人的感受和想法。因此，依賴性比較強(qiáng)的新生在生活環(huán)境發(fā)生改變以后就明顯地表現(xiàn)出一種不適應(yīng)。這就需要我們盡快適應(yīng)陌生環(huán)境，與身邊的同學(xué)互幫互助，盡快融入集體生活。二、生活另外，新生還應(yīng)該樹立“理財(cái)”的觀念。要注意考慮：在生活中，哪些開支是必需的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的，要避免完全不必要的消費(fèi)，可花可不花的錢盡量少花。此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進(jìn)行日常消費(fèi)，不要盲目攀比。1.師生交往新的師生關(guān)系比起中學(xué)時(shí)代將變得非常離散，現(xiàn)在教學(xué)多是大班教學(xué)，因此任課教師不可能像中小學(xué)教師那樣抽出很多時(shí)間與同學(xué)交流，大多數(shù)同學(xué)也已經(jīng)習(xí)慣中學(xué)時(shí)期教師主動(dòng)的方式，在與教師的交往上比較被動(dòng)，偶爾有交往的機(jī)會(huì)，實(shí)際參與的廣度和深度也有限，那種教師跟在身邊的密切照料一去不返了。進(jìn)入中職，課程增多，訓(xùn)練多了，老師也多了，而且都是新認(rèn)識(shí)的老師，新的師生關(guān)系也逐步建立起來。教育專家研究表明，良好的、新型的師生關(guān)系，對學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的促進(jìn)作用。作為學(xué)生，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：三、交往（1）要努力學(xué)習(xí)。雖然教師從人格上尊重每一個(gè)學(xué)生，采取一視同仁的態(tài)度，但是總會(huì)喜歡那些勤奮好學(xué)、積極上進(jìn)的學(xué)生。（2）要尊重老師。老師的勞動(dòng)很辛苦，需要得到人們的理解和尊重。有些學(xué)生因?yàn)橐酝恍┎缓玫膸熒煌捏w驗(yàn)，對老師的批評(píng)感到反感，認(rèn)為老師管得太嚴(yán)，覺得不自由。其實(shí)，嚴(yán)格正是教師愛學(xué)生的表現(xiàn)，沒有哪位教師不愛自己的學(xué)生或不希望自己的學(xué)生成才。（3）要做一個(gè)合格的學(xué)生。做到說話文明、舉止文雅，講道德、守紀(jì)律、戒驕戒躁。（4）要主動(dòng)與老師交談。在課間或課后多與老師溝通，有時(shí)候老師的人生經(jīng)驗(yàn)比教學(xué)內(nèi)容更能幫助學(xué)生成長。這樣，學(xué)生就能從老師那里得到更多的關(guān)心和愛護(hù)、更多的信任和期望，就可以心情舒暢、積極主動(dòng)地學(xué)好各門功課。三、交往2.同學(xué)交往在中職里的人際關(guān)系比中學(xué)時(shí)更為復(fù)雜。中學(xué)同學(xué)之間生活習(xí)慣相同，語言相通，又一門心思準(zhǔn)備升學(xué)考試，交往比較單純。中職學(xué)校是以集體生活為特征的，由于班級(jí)和宿舍的同學(xué)都分別來自不同地域和不同家庭，在思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、風(fēng)俗、習(xí)慣、語言、性格、愛好等方面不盡相同，尤其是貧困生，他們大多來自農(nóng)村，有較強(qiáng)的自我意識(shí)和自尊，心里的想法和困難不愿也不知找誰訴說，經(jīng)常感到孤獨(dú)，思念家人，留戀中學(xué)的一切。此外，交往知識(shí)和技巧的欠缺，也是造成新生人際交往障礙的重要原因。三、交往（1）新生們要注意從以“自我”為中心向以“集體”為中心的轉(zhuǎn)變。在班級(jí)里要多關(guān)心他人，在宿舍里要相互禮讓。在與同學(xué)的交往過程中不能以個(gè)人好惡來要求其他人，關(guān)系到他人利益時(shí)，彼此之間最好形成一種共同的約束，大家必須遵守。我們每個(gè)人都需要具備一種能力，在不斷地調(diào)適過程中，能夠掌握主動(dòng)，既解決了問題，又與各種不同的人保持了和諧的人際關(guān)系。這也是在成年人的人際關(guān)系中要注意的一點(diǎn)。（2）要正確看待同學(xué)間的小摩擦或沖突。同學(xué)之間的摩擦和沖突是必然的、不可避免的。因?yàn)橥瑢W(xué)們來自不同的地區(qū)，生活在不同的文化環(huán)境，彼此的人生觀、價(jià)值觀、行為習(xí)慣、處事方式都會(huì)存在一定的差異，要想達(dá)到完全一致，不是一件簡單的事情。問題的關(guān)鍵就是怎樣來看待這種摩擦和沖突。大部分同學(xué)只是有時(shí)說話的方式不當(dāng)，或者是一時(shí)的不理智，彼此才出現(xiàn)矛盾。因此，同學(xué)之間要通過交流溝通達(dá)成共識(shí)，共同找到解決問題的辦法。三、交往（3）同學(xué)間發(fā)生矛盾時(shí)要主動(dòng)和解。同學(xué)之間沒有實(shí)質(zhì)性的矛盾，出現(xiàn)矛盾，自己應(yīng)主動(dòng)地去和解。這既表明了自己寬闊的胸懷，也能夠得到他人的尊重。與同學(xué)交往要堅(jiān)持與人為善，而不要有老鄉(xiāng)觀念，搞宗派、拉幫結(jié)伙等庸俗作風(fēng)，注意人際關(guān)系的和諧性。要努力提高個(gè)人修養(yǎng)水平，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)全方位的交際能力和處事藝術(shù)。1.做好新舊知識(shí)上的銜接堅(jiān)持預(yù)習(xí)，提前復(fù)習(xí)新課程涉及的舊知識(shí)，在學(xué)習(xí)上爭取主動(dòng)。2.做好學(xué)習(xí)方法上的銜接初中教學(xué)，講得細(xì)、講得慢，知識(shí)重復(fù)多，機(jī)械記憶多。中職教學(xué)，相對來說知識(shí)面廣了，專業(yè)性強(qiáng)了，與生產(chǎn)生活的聯(lián)系緊密了。如果還是按照初中的學(xué)習(xí)方法去應(yīng)對中職的學(xué)習(xí)，顯然是不妥的，應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，逐步掌握中職的學(xué)習(xí)方法。只有講究學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，才能取得優(yōu)異成績。3.做好學(xué)習(xí)習(xí)慣的銜接良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于知識(shí)的獲取、智能的發(fā)展和主動(dòng)高效的學(xué)習(xí)。要保持初中原有的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，如坐姿端正、主動(dòng)舉手、大膽發(fā)言等，同時(shí)還應(yīng)培養(yǎng)中職學(xué)習(xí)應(yīng)有的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如及時(shí)復(fù)習(xí)、有錯(cuò)必糾、大膽發(fā)言等。四、學(xué)習(xí)1.要淡化戀舊心理，主動(dòng)投入新的生活適當(dāng)?shù)膽倥f是人之常情，但總是懷念過去，就會(huì)妨礙我們適應(yīng)新的環(huán)境，影響學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)效率。學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適，積極熱情地投入新生活，才能接受新的環(huán)境，將興趣轉(zhuǎn)移到新的學(xué)習(xí)上來。2.要擺脫依賴心理，學(xué)會(huì)自立、自理有的同學(xué)在家里養(yǎng)成了很強(qiáng)的依賴性和懶惰性，進(jìn)了中職還不能自立、自理。這些同學(xué)從現(xiàn)在開始，就要有意識(shí)地去承擔(dān)一些家務(wù)，有意識(shí)地去獨(dú)立處理某項(xiàng)工作，有意識(shí)地去給自己設(shè)置一些難題。只要擺脫依賴心理，克服懶惰思想，任何能力都是可以鍛煉出來的。五、注意培養(yǎng)適應(yīng)能力3.要戰(zhàn)勝膽怯心理，大膽參與實(shí)踐膽怯在中職生中是一種較為普遍的心理現(xiàn)象，這些同學(xué)不善發(fā)言，不敢提問，不想當(dāng)班干部，不敢主動(dòng)動(dòng)手實(shí)踐，錯(cuò)過了許多鍛煉自己的機(jī)會(huì)。戰(zhàn)勝膽怯心理，要敢于嘗試，敢于實(shí)踐，有意識(shí)地舉手發(fā)言、大膽提問，有意識(shí)地參加小組討論或班級(jí)、年級(jí)活動(dòng)，積極參加一些小型演講會(huì)，在實(shí)踐中不斷鍛煉自己。這樣，膽怯心理便會(huì)自然減弱。案例分析開學(xué)第一天，王老師舉行了一次“新相知”主題班會(huì)。初中成績優(yōu)異的小張很想走上講臺(tái)，主動(dòng)地介紹自己，可面對陌生的同學(xué)和老師，他怎么也不敢邁出第一步。小肖卻大大方方地走上講臺(tái)，“我姓肖，肖字的結(jié)構(gòu)上小下月，我愿做一個(gè)小小的月亮，為班集體、為同學(xué)獻(xiàn)出自己的光和亮?！焙喍痰陌l(fā)言，贏得了老師和同學(xué)們熱烈的掌聲和深深的贊嘆。小張非常羨慕小肖，鼓足勇氣走上講臺(tái)，可又心跳加快、面紅耳赤，緊張地跑下了講臺(tái)。分析：小張之所以不能像小肖那樣成功地展示自己，一個(gè)重要的原因就是膽怯心理，這是一種普遍的心理現(xiàn)象。要想克服這種心理，就必須敢于嘗試，敢于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷地鍛煉自己，才能在今后的活動(dòng)中成功地展示自我。對于剛?cè)胄５耐瑢W(xué)來說，即將面臨的是一段迷茫的適應(yīng)期，這一階段是一個(gè)過程，它既是成長道路的起點(diǎn)，也是人生道路的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因此，積極地適應(yīng)中職的學(xué)習(xí)生活是同學(xué)們?nèi)雽W(xué)后的首要目標(biāo)。盡管我們還不太熟悉中職學(xué)校這個(gè)環(huán)境，但不適應(yīng)的感覺很快就會(huì)過去，最重要的是在這個(gè)過程中要對自己有客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，能夠接受自己，超越自己，從而接受來自各方面的挑戰(zhàn)。五、注意培養(yǎng)適應(yīng)能力第二節(jié)同學(xué)之間和睦相處一、同學(xué)間和睦相處的基本要素二、心理調(diào)適1.禮貌待人，熱情大方與同學(xué)見面要主動(dòng)熱情地打招呼，與同學(xué)交往要舉止大方，同時(shí)應(yīng)顧及對方的興趣、愛好和風(fēng)俗習(xí)慣，交談中不能粗言穢語，注意文明用語，業(yè)余時(shí)間、節(jié)假日多參加一些集體活動(dòng)，加強(qiáng)與同學(xué)之間的相互溝通。一個(gè)人的能力和學(xué)識(shí)畢竟是有限的，如果積極主動(dòng)地與人溝通，建立良好的人際關(guān)系，與他人密切合作，就能使自己和他人有限的學(xué)識(shí)得到補(bǔ)充，變得強(qiáng)大。隨著交際范圍的擴(kuò)大、友情的加深，就能從朋友那里得到更多的啟發(fā)。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素2.互相關(guān)心，互相幫助學(xué)生對于新環(huán)境的不適應(yīng)會(huì)碰到許多問題，這時(shí)最需要同學(xué)的相互關(guān)心和幫助。希望得到關(guān)心是人的基本需要，與同學(xué)關(guān)系不好的人之所以常感到孤獨(dú)與煩惱，很大一部分原因是得不到關(guān)心。要想得到別人的關(guān)心，唯一的辦法是自己先關(guān)心別人、關(guān)心集體。關(guān)心別人，使自己在生活中、學(xué)習(xí)中、集體中的重要性得到凸顯，自然地他人也會(huì)關(guān)心自己。一旦彼此間能互相關(guān)心、支持、愛護(hù)，同學(xué)關(guān)系自然親密了。在這種情況下，能得到同學(xué)的真誠的關(guān)心和幫助，很可能就是建立好同學(xué)、好朋友關(guān)系的起點(diǎn)。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素3.為人謙虛，誠實(shí)守信謙虛是一種美德，一個(gè)人不論有多大能力也不要妄自尊大。我們來自不同的地方，生活背景不太一樣，經(jīng)歷也不同，每個(gè)人都有值得學(xué)習(xí)之處，因此要互相學(xué)習(xí)，共同提高。同學(xué)之間相互交往要誠實(shí)，恪守承諾，講信用，不說大話，這樣才能贏得真正的友誼。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素4.寬容大度，學(xué)會(huì)體諒寬容是一種品德，也是一種智慧。如果學(xué)會(huì)了寬容，那么就掌握了與人交往的一種智慧。寬容是一種非常重要的品質(zhì)，但更重要的是，寬容也是一個(gè)人在社會(huì)上健康發(fā)展的能力，它是一個(gè)社會(huì)人必需的智慧。中職和中學(xué)一個(gè)很大的區(qū)別在于，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度高。中學(xué)同學(xué)雖然家境不同，但大家生活在同一地區(qū)，風(fēng)俗習(xí)慣等許多方面相似，同學(xué)間關(guān)系易于融洽。而中職生可能來自四面八方，地區(qū)差異帶來文化差異，在興趣、愛好、性格、氣質(zhì)、生活習(xí)慣、文化修養(yǎng)等方面都可能不同，與同學(xué)朝夕相處，有時(shí)看問題的角度不一樣，思想水平不一樣，會(huì)有些行為摩擦和心理沖突。這時(shí)就需要彼此互相謙讓，嚴(yán)于律己，寬以待人，在處理問題時(shí)求同存異，這樣友好相處就有了根本的保證。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素在與他人交往的過程中，要理解和寬容比自己強(qiáng)的同伴、比自己“差”的同伴，以及自己的競爭對手。學(xué)會(huì)不妒忌比自己強(qiáng)的同伴，不嘲弄比自己“差”的同伴和不故意為難自己的競爭對手。只有真正學(xué)會(huì)了理解，才能真正做到向比自己強(qiáng)的同伴學(xué)習(xí)，幫助比自己“差”的同伴，學(xué)會(huì)與競爭對手合作。也只有通過交往，才能體會(huì)到寬容的意義，感受到寬容帶來的快樂。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素案例分析三國時(shí)期蜀國在蔣琬主政時(shí)，有個(gè)叫楊戲的下屬，性格孤僻，不善言語。蔣琬與他說話，他也是只應(yīng)不答。有人就在蔣琬面前挑撥說：“楊戲如此怠慢您，真是太不像話了！”而蔣琬卻坦然一笑，說：“人嘛，各有各的脾氣秉性。讓楊戲當(dāng)面贊揚(yáng)你，那不是他的本性；讓他當(dāng)著眾人的面說我不好，他也會(huì)覺得我下不來臺(tái)。所以，他只好不作聲了。其實(shí)，這正是他為人的可貴之處?！焙髞恚腥速澥Y琬“宰相肚里能撐船”。蔣琬之所以能夠“宰相肚里能撐船”，正是由于他理解楊戲的所謂不足。分析：這個(gè)故事充分表明理解別人的重要性。每個(gè)人都有這樣或那樣的缺點(diǎn)，也會(huì)犯這樣或那樣的錯(cuò)誤，而只有學(xué)會(huì)理解別人，才能容忍別人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)人不肯理解別人，就是不給自己留有余地。5.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣不良的行為習(xí)慣會(huì)影響自己在同學(xué)中的形象，如生活自理能力差，不勤洗衣服、鞋襪，不注意個(gè)人內(nèi)務(wù)和宿舍、教室等環(huán)境衛(wèi)生，講話粗言穢語等都容易給同學(xué)留下不好的印象。良好的生活習(xí)慣不但能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，而且還能對人的未來發(fā)展有間接的促進(jìn)作用。中職階段是中職生長身體、長知識(shí)的時(shí)候，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功完成中職階段學(xué)習(xí)生活的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了達(dá)到身心健康的目的，從一進(jìn)中職學(xué)校起，就應(yīng)該培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素6.完善自我要正確地對待同學(xué)，就必須正確地評(píng)價(jià)自己，時(shí)時(shí)處處把自己放在恰當(dāng)?shù)奈恢?。妄自尊大、妄自菲薄、忘乎所以都是不切合?shí)際的，是不足取的。不論在學(xué)習(xí)上或其他方面取得了一些成績，還是遭到了失敗，都要做到頭腦冷靜，遵循自尊、自愛、自強(qiáng)、自重的原則，在人格上自尊自重，頂天立地，與人交往不卑不亢。有一些同學(xué)，在情況順利時(shí)，或者取得成績時(shí)，容易沾沾自喜、自不量力；而一旦出現(xiàn)波折和困難，遇到一些失敗，就立刻垂頭喪氣、一蹶不振。因此，作為中職學(xué)校的學(xué)生，要立足當(dāng)前，著眼未來，恰當(dāng)、熱情、誠懇地對待同學(xué)，共創(chuàng)和諧校園。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素另外，同學(xué)關(guān)系緊張的人，大都是性格和習(xí)慣方面存在一些問題，這時(shí)應(yīng)注意改變自己的不良性格和習(xí)慣，盡量做到以下幾點(diǎn)：（1）服飾整潔美觀。（2）習(xí)慣面帶笑容。（3）注意言談舉止。（4）不要賣弄自己。（5）樂于幫助別人。（6）善于贊美他人。在同學(xué)交往中，如果大家都樂于贊美他人，善于夸獎(jiǎng)他人，那么同學(xué)之間的愉悅度將大大增強(qiáng)，但要注意夸獎(jiǎng)別人并不意味著可以毫無顧忌，應(yīng)遵守兩個(gè)原則：第一，贊美應(yīng)出于真心，所夸獎(jiǎng)的內(nèi)容應(yīng)是對方確實(shí)具有的優(yōu)良品質(zhì)和特點(diǎn)；第二，夸獎(jiǎng)的內(nèi)容應(yīng)被對方所在意。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素7.悅納別人古語說得好：“金無足赤，人無完人。”不要因某人有這個(gè)缺點(diǎn)、那個(gè)毛病就嫌棄他、遠(yuǎn)離他?！八燎鍎t無魚，人至察則無徒”，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有不足之處，要誠心幫助他克服缺點(diǎn)，只要感受到彼此的誠心，同學(xué)之間就能夠和睦相處。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素8.加強(qiáng)交往良好的同學(xué)關(guān)系全靠互相了解。要想增進(jìn)同學(xué)間的了解，就要加強(qiáng)交往，在思想上、學(xué)習(xí)上、態(tài)度上互相支持、幫助，做到以心換心、親密無間，在勞動(dòng)中、生活中要互相協(xié)作。只有在大家相互了解的基礎(chǔ)上，才能密切關(guān)系，感情融和。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素9.努力進(jìn)取在同學(xué)交往中，要保持健康心態(tài)，互相鼓勵(lì)、促進(jìn)。保持努力進(jìn)取、健康向上的精神，才能贏得同學(xué)的尊重和擁護(hù)。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素10.不要自高自傲，不要妄自菲薄如果自己有某一方面的特長，不要看不起其他同學(xué)，要自尊、自重，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，并在與人交往中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，使同學(xué)們感到彼此之間的相處能互相取長補(bǔ)短。一、同學(xué)間和睦相處的基本要素1.中職生適應(yīng)性障礙有一些同學(xué)在進(jìn)入學(xué)校后，面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的生活環(huán)境和新的老師及同學(xué)，不僅沒有產(chǎn)生自豪感、愉悅感，反而內(nèi)心郁悶、情緒低落、無所適從，甚至?xí)霈F(xiàn)身體上的不適癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降及生活能力減退，對學(xué)習(xí)和生活造成不良影響。這就是常見于中職新生中的適應(yīng)性障礙。適應(yīng)性障礙是一種心理障礙，主要表現(xiàn)為情緒障礙，也可伴有行為障礙或生理性功能障礙。中職生適應(yīng)性障礙主要表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：二、心理調(diào)適（1）焦慮傾向，面對新生活、新環(huán)境，有的同學(xué)感到不知所措、無所適從、情緒緊張不安、心煩意亂。（2）情緒障礙，初中階段的那種奮進(jìn)精神和激情消失殆盡，對什么事都不感興趣，出現(xiàn)睡眠障礙、食欲減退等，有些自認(rèn)為考得不好或錄取學(xué)校不理想的同學(xué)還會(huì)產(chǎn)生自卑、自責(zé)的心理。（3）社會(huì)性退縮，不愿融入新的集體，逃避現(xiàn)實(shí)，躲避社交活動(dòng)，怕與陌生人交往，習(xí)慣于獨(dú)來獨(dú)往，閑暇就喜歡閉門獨(dú)處，學(xué)習(xí)能力、生活能力在這種退縮和孤獨(dú)中減退。（4）身體不適，出現(xiàn)不同程度的頭疼頭暈、惡心嘔吐、腰酸背痛、肢體麻木、食欲缺乏、消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。（5）行為障礙，出現(xiàn)一些違反校規(guī)、校紀(jì)及社會(huì)道德規(guī)范的行為，如逃學(xué)、曠課、遲到、尋求刺激等。二、心理調(diào)適2.中職生自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)剛進(jìn)校門的新生心理落差較大，如果調(diào)適不當(dāng)，不能及時(shí)排解內(nèi)心的不良情緒，便會(huì)產(chǎn)生心理偏差，進(jìn)而可能會(huì)形成心理障礙。中職生可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。（1）學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，將不良情緒帶來的能量轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)，如把充沛的精力與豐富的情感引導(dǎo)上升為自我教育的動(dòng)力，多參加大型集體活動(dòng)。要學(xué)會(huì)理智調(diào)節(jié)，無論遇到什么事情，產(chǎn)生什么情緒，都要喚回理智，用理智的頭腦分析并進(jìn)行推理，找出不良情緒產(chǎn)生的原因，進(jìn)而保持心理平衡。要重視注意力轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)。轉(zhuǎn)移注意力在心理保健中是必不可少的，心緒不佳、有煩惱時(shí)，可以外出參加一些娛樂活動(dòng)，改變環(huán)境，交換想法，調(diào)整不良的情緒。如果能夠有意識(shí)地強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力，對于調(diào)節(jié)情緒有特殊的意義。二、心理調(diào)適（2）樹立切實(shí)的目標(biāo)，不要盲目地處處與人競爭，否則會(huì)產(chǎn)生極度緊張的狀態(tài)。中職生處于青年階段，青年人在一起容易出現(xiàn)爭強(qiáng)好勝、相互攀比的情況。有些學(xué)生暗示并鼓勵(lì)自己盲目地與他人競爭。但是，每個(gè)人精力有限，優(yōu)勢各異，如果處處與他人競爭，不可避免地會(huì)受到一些挫折和失敗。除此之外，處處競爭會(huì)使自己終日生活在緊張狀態(tài)中，心理上承受過大的壓力，這對心理健康極為不利。因此，每位中職生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)、合理地選擇競爭的領(lǐng)域。這樣，一方面有利于充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，獲得成功；另一方面，也會(huì)有利于身心健康發(fā)展。（3）積極配合學(xué)校的心理健康教育。一般而言，中等職業(yè)學(xué)校會(huì)針對自身的情況開設(shè)相關(guān)的心理健康課程，建立學(xué)生的心理健康檔案，有針對性地對學(xué)生開展心理咨詢與輔導(dǎo)。因此，當(dāng)大家有心理困惑的時(shí)候要積極尋求學(xué)校的幫助，積極配合學(xué)校的心理健康教育。二、心理調(diào)適第三節(jié)恰當(dāng)處理師生關(guān)系一、平等尊重，學(xué)會(huì)禮貌待師二、理解寬容，學(xué)會(huì)理性思考三、主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)社交相處四、借“風(fēng)”揚(yáng)“帆”，學(xué)會(huì)善于學(xué)習(xí)五、教學(xué)相長，學(xué)會(huì)謙虛嚴(yán)謹(jǐn)六、銘記師生情，學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)毫無疑問，師生之間應(yīng)該相互尊重，而教師更應(yīng)該獲得同學(xué)們的尊重。這里所指的尊重，主要針對的是教師的人格、教師職業(yè)的奉獻(xiàn)精神、教師的辛勤勞動(dòng)，以及教師所擁有的知識(shí)、專業(yè)技能和有益的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。尊重老師，其實(shí)也是在尊重同學(xué)們自己。尊重他人是我們學(xué)習(xí)做人的一個(gè)重要經(jīng)歷，更是我們本來就應(yīng)該具備的最起碼的素養(yǎng)。尊重他人，恰恰也是自己能夠獲得他人尊重的前提條件。師生關(guān)系的平等指的是人格上的平等，而絕不是在社會(huì)角色上的平等。有的同學(xué)對老師直呼其名，有的同學(xué)與老師稱兄道弟，甚至還有的同學(xué)在背后給老師起綽號(hào)，這些都是對老師不尊重的行為。一、平等尊重，學(xué)會(huì)禮貌待師老師想和學(xué)生多溝通、做朋友其實(shí)是為了幫助同學(xué)們更好地成長，可同學(xué)們混淆了身份，追求所謂的“角色平等”，會(huì)使老師難于進(jìn)行更好地管理，這對教育無益，對于學(xué)生自身也是有害的。因此，同學(xué)們應(yīng)該明確自己的社會(huì)角色，尊重教書育人的師長，這才是建立健康良好的師生關(guān)系的基礎(chǔ)。懂得了尊重，就懂得了禮貌。禮貌待師并不難，從身邊的小事做起就可以：平時(shí)見到老師主動(dòng)問好；準(zhǔn)時(shí)上課，認(rèn)真聽講；上課不趴睡、不玩手機(jī)、不聊天吵鬧；不因自己在課堂上的各種不妥行為妨礙老師的授課和他人的學(xué)習(xí)；當(dāng)老師身心疲憊或深夜加班時(shí)送上一聲問候；逢年過節(jié)時(shí)發(fā)個(gè)短信或電子郵件送句祝福……其實(shí)，作為一名學(xué)生只要做好自己分內(nèi)本應(yīng)該做好的事情就是對教師最大的尊重和禮貌。一、平等尊重，學(xué)會(huì)禮貌待師如果自己對學(xué)校和老師的一些做法感到困惑，感覺與老師可能存在著誤解，或者很難相處，也不能感情用事，而應(yīng)該學(xué)會(huì)理性地思考，努力使自己以第三方的視角來進(jìn)行分析。畢竟同學(xué)們已經(jīng)不再處于可以任性的孩童年代，正在走向成熟，而遇事善于克制和善于分析、正確思考正是成熟的重要標(biāo)志之一。同學(xué)們應(yīng)該理解老師也是普通人，他們也有著自己的思維方式、性格和興趣愛好；他們對同學(xué)們所提出來的要求，有很多也是在執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定和政策；他們也有各自不同的待人方式和教育教學(xué)方法。同學(xué)們應(yīng)該逐步學(xué)會(huì)寬容地看待和接受他人；寬容地體會(huì)老師的苦衷；寬容地理解老師們偶爾的情緒波動(dòng)；寬容地接納那些或輕松有趣或枯燥乏味的課程內(nèi)容和老師們不同的教育教學(xué)風(fēng)格。當(dāng)學(xué)會(huì)理解和寬容的時(shí)候，我們也就能夠迅速適應(yīng)新的環(huán)境，并且能夠自覺而又主動(dòng)地接納和配合。二、理解寬容，學(xué)會(huì)理性思考案例分析小王是一名新入學(xué)的中職生，本來以為自己學(xué)習(xí)成績差，進(jìn)了中職學(xué)校，就想著隨便學(xué)個(gè)專業(yè)，因此對待學(xué)習(xí)不是很認(rèn)真，對于學(xué)校的嚴(yán)格管理和老師的嚴(yán)格要求很不理解，當(dāng)被老師“強(qiáng)迫”著學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的時(shí)候，總是不樂意，偶爾上課遲到被老師批評(píng)就感到很“不爽”，覺得這不像是中職學(xué)校，跟高中一樣。分析：小王的這種心態(tài)是不對的，面對老師的嚴(yán)格要求，不妨想一想，這是不是就是用人單位和未來社會(huì)對我們中職生的要求呢？上課遲到自認(rèn)為是“小問題”，不妨來個(gè)換位思考，如果你是公司老板，愿意接受一個(gè)經(jīng)常上班遲到、早退的員工嗎？因此，面對老師的要求，應(yīng)該學(xué)會(huì)理解，并且自覺而主動(dòng)地接納和配合。同學(xué)們要學(xué)會(huì)更多地與作為成年人的教師們交往，從而幫助自己更快地成長。但是交流和溝通是雙向的，同學(xué)們不能只是被動(dòng)等待，而應(yīng)當(dāng)利用各種機(jī)會(huì)主動(dòng)地與老師交流?？梢跃蛯W(xué)習(xí)上的問題請教老師；也可以就校園的學(xué)習(xí)和生活與老師交換各自的看法；可以就自己的一些困惑與老師談?wù)勑?；可以就自己與老師共同的興趣愛好與老師聊聊天……除了直接面對面地交流，還可以選擇電話交流、網(wǎng)絡(luò)交流、短信交流等許多方式。在具體的交往過程中，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)正確看待和分辨老師的善意批評(píng)，學(xué)會(huì)采用正確的方式和渠道來處理師生間的誤會(huì)和矛盾，學(xué)會(huì)正確地談?wù)摵桶l(fā)表自己對老師的看法，這對同學(xué)們在未來的工作崗位上學(xué)會(huì)如何與單位領(lǐng)導(dǎo)相處是很重要的。人與人之間的交往不可能總是一帆風(fēng)順的，此時(shí)，如何正確地看待和對待他人的評(píng)價(jià)，就反映出一個(gè)人的處事心態(tài)和個(gè)人素養(yǎng)。總之，通過加強(qiáng)溝通和交流，能夠極大地增強(qiáng)師生之間的互信，增進(jìn)師生之間的感情，消除許多不必要的誤解，營造出良好的師生關(guān)系。三、主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)社交相處在職?；蛘呒夹＠?，不論是講授理論課的老師還是傳授專業(yè)操作技能的師傅，與同學(xué)們之間都是師生關(guān)系，學(xué)生的成績和