2023年高等教育教育類自考-00497運動訓練學考試歷年重點考核試題含答案

2023年高等教育教育類自考-00497運動訓練學考試歷年重點考核試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共50題)1.戰(zhàn)術知識2.周運動負荷增大，是基本訓練周負荷變化的主要特點。3.運動員的多種運動感覺包括（）。A、時間感B、空間感C、速度感D、節(jié)奏感E、乏味感4.運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展狀況所決定的。5.運動技術服從的社會學原理主要是美學原理。6.對體能主導類項目運動員競技能力起決定性作用的因素是技能和心理能力。7.如何準確判斷疲勞程度？8.發(fā)展一般運動能力是全過程多年訓練階段中的（）階段。A、基礎訓練B、最佳競技C、專項提高D、競技保持9.循環(huán)訓練法10.模式訓練法11.間歇訓練法是指對多次練習時的（）作出嚴格規(guī)定，反復進行練習的訓練方法。A、練習次數(shù)B、練習方式C、間歇方式D、間歇時間12.速度素質(zhì)的快速增長期（敏感期）是（）。A、4-7歲B、6-9歲C、7-13歲D、9-14歲13.負荷量可通過（）等四個因素度量。14.什么是間歇訓練法，分為哪幾類？結合專項，談談各類方法在運動訓練中的應用特點。15.什么是周訓練計劃的兩段結構？16.長時間重復訓練法適用于速度、爆發(fā)力的訓練。17.運動員競技狀態(tài)的發(fā)展過程包括競技狀態(tài)的（）三個階段。18.競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運動技藝。19.運動技術評價常用的方法：（）。20.任何一個運動項目運動員競技能力的高低，都是由體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力、運動智能構成的。其中體能又包含（）三個方面的狀況。21.在選擇訓練方法時應考慮哪些因素？22.試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。23.力量素質(zhì)分為（）、（）、（）和（）四種。24.訓練適應的特殊性是訓練適應的（）之一。A、作用B、特性C、方法D、手段25.訓練量26.發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？27.負荷量過大容易引起過度訓練。28.影響負荷量的因素有（）。A、總重量B、總距離C、次數(shù)D、組數(shù)E、總時間29.簡述影響力量素質(zhì)練習的肌肉牽拉角度。30.戰(zhàn)術訓練有哪些方法？31.簡述分解訓練法的概念和基本類型。32.訓練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。33.訓練課準備活動的內(nèi)容包括（）準備活動和（）準備活動兩類。34.競技能力35.運動訓練的直接目的是（）。A、探索運動訓練規(guī)律B、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績C、提高運動員的競技能力D、培養(yǎng)體育人才36.無氧耐力的訓練必須以有氧耐力訓練為基礎。37.完整法38.簡述對青少年運動員進行心理訓練的注意事項。39.簡述項群訓練理論的科學意義。40.從運動訓練的實踐看，“想練結合”是培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術思維能力的行之有效的手段。41.訓練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。42.耐力素質(zhì)43.運動成績也就是運動員參加比賽的勝負或者比賽的名次。44.訓練適應過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。A、負荷和身體B、負荷和心理C、負荷和恢復D、身體和心理45.運動技術原理須全部或部分服從（）。A、生物學原理B、心理學原理C、教育學原理D、社會學原理E、動力學原理46.戰(zhàn)術運用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實效性。第三，（）。A、戰(zhàn)術的靈活性B、戰(zhàn)術行動的預見性C、戰(zhàn)術配合的協(xié)調(diào)性D、戰(zhàn)術行為的隱蔽性47.競技戰(zhàn)術以其攻防性質(zhì)可分為：（）。48.力量掌握運動技能、技巧，提高運動成績的最重要的基礎。49.訓練中長跑運動員時，一般采用（）。A、高強性間歇訓練法B、強化性間歇訓練法C、發(fā)展性間歇訓練法D、重復訓練法50.運動訓練原則第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:指關于比賽戰(zhàn)術理論及實踐運用的知識，有經(jīng)驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括對專項戰(zhàn)術運用原則與戰(zhàn)術形式、戰(zhàn)術的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術運用的制約等方面的了解與把握程度。2.正確答案:正確3.正確答案:A,B,C,D4.正確答案:身體形態(tài)；身體機能；運動素質(zhì)5.正確答案:正確6.正確答案:錯誤7.正確答案: （1）自我感覺是簡單有效的方法，運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。 （2）外部觀察如運動員出現(xiàn)面色蒼白、眼神無光、連打呵欠、反應遲鈍、精神不集中、動作無力、失調(diào)、錯誤增多、技術規(guī)格下降等現(xiàn)象可初步判定疲勞已產(chǎn)生。 （3）生理測試具體方法可采用呼吸肌耐力測定、位體血壓反射測定、肌電測定、腦電測定和視覺閃光臨界頻率閾限測定等。 （4）心理測試是選用心理學的方法判別人體的疲勞及恢復程度，有很多方法如采用RPE自我感覺表和RRR自我恢復感覺表。8.正確答案:A9.正確答案:根據(jù)訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內(nèi)容和要求的訓練方法。10.正確答案:是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。11.正確答案:D12.正確答案:C13.正確答案:次數(shù)、時間、距離、重量14.正確答案: （1）間歇訓練法的含義 （2）間歇訓練法的類型 （3）間歇訓練法在訓練中的特點15.正確答案:在訓練實踐中，常常把周的訓練分為兩半，在上半周訓練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負荷或其它形式的積極性休息作為調(diào)整，在下半周的訓練中，負荷的內(nèi)容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結構稱周訓練計劃的兩段結構。16.正確答案:錯誤17.正確答案:獲得、保持、消失18.正確答案:正確19.正確答案:定性評價與定量評價、運動學評價與動力學評價、多維測試與綜合評價20.正確答案:形態(tài)；機能；素質(zhì)21.正確答案:項目因素；施訓主體因素；訓練對象因素；訓練目的；任務因素；訓練內(nèi)容因素；訓練階段因素；負荷因素；訓練條件因素(場地、器材、氣候等)。22.正確答案: （一）完善技術練習； （二）利用助力練習； （三）利用后效作用練習； （四）加大難度練習。23.正確答案:最大力量；相對力量；速度力量；力量耐力24.正確答案:B25.正確答案:指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復次數(shù)來評定。26.正確答案: （1）注意不同肌群力量的對應發(fā)展。 （2）選擇有效的訓練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關系悠關的肌肉。 （3）注意力量訓練的順序，練習時要和專項動作相結合。 （4）處理好負荷與休息的關系。 （5）注意激發(fā)練習的興趣。 （6）力量訓練后要注意使肌肉放松。 （7）少兒力量訓練要注意抓好各種力量素質(zhì)敏感期的訓練，同時，不可采用大強度訓練，并少用或不用靜力性練習，而應以動力性練習為主。 （8）要做好準備活動，要注意呼吸方式。 （9）注意力量練習時在小周期中要安排的時機和次數(shù)。 （10）力量訓練要經(jīng)常，賽前8----10天，不安排極限重量進行較大肌肉群的力量練習。27.正確答案:錯誤28.正確答案:A,B,C,D,E29.正確答案: 肌肉收縮牽拉骨骼進行運動時，猶如在杠桿運動，在整個活動中，隨著杠桿的移動，肌肉在不同位置的不同角度上牽拉，其力量大小是不一樣的。例如，當負重屈肘作彎舉時，肘關節(jié)角度在115～120度時，肱二頭肌張力最大，30度時張力最小。膝關節(jié)彎屈在164度和130度時腿的力量幾乎表現(xiàn)一樣，屈膝低于130度時，腿的力量則下降。肌肉不同的牽拉角度對力量素質(zhì)的影響，及完成技術動作用力正確與否關系較為密切。這是進行技術分析、改進技術動作必須慎重考慮的問題之一。30.正確答案: 1）分解與完整訓練法； 2）減難與加難訓練法； 3）虛擬現(xiàn)實訓練法； 4）想象訓練法； 5）程序訓練法； 6）模擬訓練法； 7）實戰(zhàn)法。31.正確答案: 分解訓練法是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。 分解訓練法的基本類型主要分為：單純分解訓練法；遞進分解訓練法；順進分解訓練法；逆進分解訓練法32.正確答案:身體訓練課；技戰(zhàn)術訓練課；測驗比賽課；調(diào)整訓練課33.正確答案:一般；專項34.正確答案: 運動員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術能力、運動智能以及心理能力所構成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程中。35.正確答案:B36.正確答案:錯誤37.正確答案:是指從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習的訓練方法。38.正確答案: 1、明確訓練比賽動機。 2、訓練中的心理訓練。 3、集中注意力的訓練。 4、自我心理暗示。 5、精神轉(zhuǎn)移法。 6、音樂調(diào)節(jié)法。 7、模擬訓練。39.正確答案: （1）鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律； （2）加強了運動訓練理論與實踐的聯(lián)系； （3）實現(xiàn)了訓練學理論原有兩個層次之間的有機過渡40.正確答案:正確41.正確答案